🌱CO JEM W CIĄGU DNIA? 1950 kcal 🍳+ VLOG - dzien wolny 🪄Zakupy🛍️ ulubione przepisy!

[@zuzannalus]

Stara, znalazlas coś, czego nie umiałam wytłumaczyć. Kocham DUŻO JEDZENIA, ale właśnie dlatego ze ja kocham PROCES jedzenia. Już nawet jie chodzi o poziom sytości! Dzięki za to, teraz będę wiedziała jak to tłumaczyć 😂

[@aleksandrapietrzak2860]

Czyli jest nas więcej 🙈❤️ a tyle osób mi się dziwi😂

[@zuzannalus]

@@aleksandrapietrzak2860 piona!

[@aniapietrzak8387]

Toż to prawdziwa śniadaniowa uczta😍 a zakalec spokojnie można jeść, znaczy całe życie jem i nigdy mi nic nie było😆 Co do zakupów w galerii - dla mnie to koszmar! Kiedyś mogłam tam spędzać godziny, a teraz każda minuta dłuży się niemiłosiernie, ostatecznie dochodzę do wniosku, że ciuchów poszukam w internecie i idę na zakupy jedzeniowe :D Ostatnio też kupiłam tą kiszoną rzodkiew w Biedrze, ale jeszcze nie próbowałam, dobra?

[@ZuzaGardocka]

Bardzo dobra! Ja uwielbiam 🙈

[@weronikaweronika1422]

Naleśniki z ketchupem są mega sztosem! Ja czasami robię takiego omleta w środku z szynką i serem i polany ketchupem to niebo

[@ZuzaGardocka]

Mati właśnie mowil, ze u niego w domu tak jadali często 🙌

[@weronikaweronika1422]

@@ZuzaGardocka mają dobry smak😆

[@juliannamusic7791]

​@@ZuzaGardockaja też pamiętam, że w dzieciństwie (jak jadłam jeszcze mięso) lubiłam naleśnika z salami, serem i właśnie ketchupem. Teraz myślę, że szynkę można zmienić na jakąś wege albo tofu❤️

[@aleksandrapietrzak2860]

Zdecydowanie zasługuje na specjalną odznakę bycia zawsze pierwszą😂 tak to ja mogę rozpoczynać niedzielę🥹 łapka w górę i oglądamy!❤

[@ZuzaGardocka]

🎁❤️ dobrej niedzieli 🙌

[@ayuru_xs]

Ola, tutaj też? xD

[@aleksandrapietrzak2860]

@@ayuru_xs oczywiście, Zuzę zawsze oglądam ❤️

[@ayuru_xs]

@@aleksandrapietrzak2860 Chodziło mi o bycie pierwszą. xDDD

[@blogierka5312]

aplro!

[@annabaczewska4371]

Niby można jeść zakalec, bo przecież karpatka powstała z zakalca :D mega pyszniutki dzień, dzięki za kod do Aoomi, bo ostatnio zrobiłam zakupki bez i bolało :D

[@ZuzaGardocka]

Mati zjada wszystko, wiec moze i ja zacznę hah 😅 Aoomi z kodem „zuza20” zawsze lepiej ❤️

[@annabaczewska4371]

@@ZuzaGardocka czekam na dostawę❤️❤️❤️

[@maciejstencel2997]

@@ZuzaGardockaapropos zakalca to można go jeść jeżeli się nie ma jakiś supernproblemow ( zakalec jest ciężkostrawny poprostu )

[@Baryshnikovamarii]

Skąd te pałeczki do sushi ?😊

[@weronikaweronika1422]

Jak zwykle najlepsza

[@ZuzaGardocka]

🥹❤️

[@dominika135]

nie szkodzi ci cola zero na sibo? ogólnie przyczynia się bardzo do wzdęć i dlatego się zastanawiam

[@ZuzaGardocka]

Ciężko powiedzieć

[@5kgxistiouvockzit7r94]

Od kiedy zakalec jest niezdrowy i nie można go jeść? Jest ciężej strawny, ale mięso też jest cięższe do strawienia niż np. czysty cukier. Możesz podać jakieś źródło?

[@ZuzaGardocka]

Bardziej sama zadałam pytanie - czy można jesc zakalec. Sama nie wiem dlatego pytam 🙈

[@elwirailczuk3417]

Mam pytanie czy miałaś przez zaburzenia odżywiania jakieś problemy skórne typu bąble na rękach czy ciągłe infekcje skórne ?

[@ZuzaGardocka]

Mam atopowe zapalenie skory wiec ciężko mi powiedzieć czy było coś więcej😅

[@laurasufleta5853]

Zuza jaki masz rozmiar tego setu dresowego?

[@ZuzaGardocka]

Bluza S, spodnie XS - kod „GARDOCKA” daje rabacik☺️

[@martayum8518]

Hejo, mam pytanie, jesteś na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej? Pytam z ciekawości, trafiłam na Twój profil niedawno:) Dzisiaj kupiłam ebooka. :)

[@ZuzaGardocka]

Dziękuje za zakup ebooka! ❤️ nie jestem na żadnej diecie, po prostu nie jem mięsa i staram się jesc „wegańsko”

[@laurasufleta5853]

A co do naleśników z keczupem, to mój szwagier tylko w takiej postaci akceptuje naleśnika 🤪 słodkie posiłki zupełnie nie są dla niego, więc tylko tak je XD

[@almirin_]

Biotad Plus? jakie recenzje?💪💪💪

[@wiktorialaskowska5906]

Ten podkład selfie to mój ulubieniec od 2 lat! Ale ostatnio byłam w rossku i zastanawiałam się nad tym drugim podkładem, ale było jedno opakowanie otwarte i pomazane 😢 czy ktoś jest w stanie porównać te dwa? Jeśli chodzi o trwałość i konsystencję?

[@adamsiankowski]

🌱🌱🌱

[@ZuzaGardocka]

❤️

[@joannadzoana868]

Jaki kod do strong.?

[@ZuzaGardocka]

„GARDOCKA” ☺️

[@agataq2042]

Czasem się łapie na tym ze tak fajnie u Ciebie, ze 10 razy mam ochotę kciuka w górę nacisnąć , a przecież robię to zaraz po odpaleniu odcinka. Czy to moment żeby napisać komentarz ? Najwyraźniej tak ❤❤❤

[@ZuzaGardocka]

Hahah dziękuje pięknie 🥹❤️❤️

[@ameliajaworska9065]

Ja też przewracam naleśniki palcami……😅

[@onaon7265]

I sie nie parzycie?

[@ZuzaGardocka]

Ręce z azbestu😅🤣

[@night.secrets3961]

Jak to jest, że mam niższe parametry od ciebie, więc na pewno mniejsze ppm, w dodatku nie trenuję itp. a na 2200 nawet nie przybieram na wadze, więc to raczej moje zapotrzebowanie, natomiast to mój właśnie cel i także borykam się z zanikiem miesiączki.🙁 Wiem, że siebie znasz najlepiej i już wielu rzeczy próbowałaś, ale w takim razie to na pewno nie za mało te 1800-2000 które pokazujesz w foodbokach jak na kobietę ćwiczącą, pracującą i jeszcze naprawiającą swoje zdrowie?? ❣chcąc nie chcąc może potrzebujesz więcej. Obserwując takie profile na ig odnośnie zaniku miesiączki też spotykałam się z wpisami, że dla niektórych to i taka liczba może być absolutnie niewystarczająca. Jakby co to komentarz z dobrymi intencjami, wierzę że nam się uda osiągnąć to co chcemy 😼

[@ZuzaGardocka]

Tak w skrócie, bo już wiele razy mówiłam 🙈 w foodbookach widzicie akurat takie dni gdzie jem 1800-2000 ale w ciągu tygodni mam tez dni gdy jem 2500kcal lub zjem więcej na mieście. Każdy organizm jest inny i musimy siebie poznac 🙈 może i to za mało, ciężko powiedzieć

[@elizamaria690]

Jak robisz naleśniki? Nigdy w życiu nie wyszły mi żadne wegańskie:/

[@ZuzaGardocka]

Zapraszam do ebooka hah 🙈

[@elizamaria690]

Mam ebooka ale nie pamiętałam ze tam są naleśniki!! Już odpalam i szukam🎉

[@ayuru_xs]

Podzielam ból związany z kupowaniem jeansów. ; p

[@ewelinagorzyska679]

Ja nigdzie nie widzę w biedronce jogurtów alpro a szkoda 🥲

[@ZuzaGardocka]

Fakt, szybko się rozchodzą. Czasem wgl ich nie ma :(