CO JEM W CIĄGU TYGODNIA NA OBIAD! TYDZIEŃ OBIADÓW (realistycznie jako nastolatka)

[@ewelinasaywhat2179]

Dziękuję fi za ten odc też się odzywiam jak ty💖 jesteś moją inspiracją tak jak sara cwalina

[@skraposaw2412]

Sara nie jest niewiadomo kim, ostatnio zaczęła być trochę toksyczna imao. A to że Lena ogląda każdy jej film, może nie świadomie zachowywać się jak ona

[@ogarnaczycie]

czemu toksyczna?

[@skraposaw2412]

@@ogarnaczycienp. ostatnio promuje niepełnowartosciowe posiłki

[@ogarnaczycie]

@@skraposaw2412 mhm, ok dzięki :)

[@skraposaw2412]

dodatkowo wydaje mi się że popada w ortoreksje. Ma podejście zero jedynkowe . Wydaję mi się też że wiele dziewczyn oglądając ją może mieć wyrzuty sumienia bo one zjadły batonika, a Sara je jabłko

[@ogarnaczycie]

@@skraposaw2412 wiesz, co coś w tym może być. Sama mam koleżankę która aktualnie je tylko warzywa owoce, jajka i czasem orzechy. Bo reszta jest be. I nie umiem jej pomoc :c

[@pinklife4583]

Polecam ci dodawać do obiadu jakies źródła tłuszczu bo widze że mało ich dostarczasz. Możesz spróbować awokado, oliwek, masło, oleje, nasiona 🥰

[@lenadygas]

W śniadaniu mam dość sporo haha ☺️

[@kavaforever9432]

@@lenadygas Jednak nie wystarczająco, tłuszcze powinny stanowić około 30% energii z pożywienia.

[@lenadygas]

@@kavaforever9432 ale pokazałam tu tylko obiad 😚

[@xd-mw4vc]

@@lenadygas Ale nie wiem czy produkty 0% to takie dobre źródło.

[@nocotam6816]

 w każdym posiłku powinno być zródło tłuszczu a przede wszystkim w tych obiadach bo dajesz dużo warzyw które bez tłuszczy sie nie wchłaniają☺️

[@olawalerjan8522]

Mega film 💜 i śliczne goferki ✨

[@bernadettawaz627]

Jezuuuuuuuuuu Lena! I looooooooooooooooooveeeeeeeee you girl! Twoje Przepisy są fantastyczne! Ja mam 13 lat i też kocham gotować. Mam zamiar też spróbować Tofu. Dziękuję za przepisy i twoje filmy! Pozdrawiam

[@lenadygas]

Pozdrawiam ! ❤️

[@x.dagmara.x0547]

Jeden z moich ulubionych kanałów 😍😍😍😍

[@Nikola-cg5fs]

Zabieram się za oglądanie 😍

[@emcia3020]

Super film! Nie mogłam się doczekać fimu z pomysłami na obiady, bo u mnie z nimi kiepsko. Super nagrywasz, masz w okół siebie fantastyczną atmosferę i życzę Ci abyś się dalej spełniała 😊🌺♥️

[@lenadygas]

dziękuję bardzoo

[@tuniatusia9821]

Doczekałam się!💓

[@ameliajozefowicz7667]

Super!❤️

[@patliw4412]

Uwielbiam, mnóstwo inspiracji ♥

[@patliw4412]

Ps. widać że makarony to Twoja miłość haha

[@lenadygas]

☺️❤️

[@uwuwikusia]

super filmik, ciesze sie ze znalazlam twoj kanal!! zostaje na dluzej

[@lenadygas]

💞

[@dobrusia8615]

Hej ! Odkryłam cie niedawno i masz suepr kanał bardzo mnie on motywuje do zdrowszego życia , widze ze jesteś fanka sary cwaliny i mam nadzieje ze odwiedzi twój kanał ❤️❤️

[@lenadygas]

kochane !!! dziękuję bardzo

[@hania2808]

Miłego wieczoru 🌜

[@aniapaluszkiewicz6174]

jak pysznie 😍

[@limelightoliwia3390]

Świetny filmik! *quinoa=kinła*

[@magdalenakapciak]

wszystko wygląda przepysznie!! 🤍

[@nadiaklimek8190]

Przekozackie ❤

[@agataguminska1272]

Uwielbiam oglądać twoje filmy! Naprawdę dają mi motywację do zrobienia różnych fajnych posiłków ☺️❤ Mam pytanie, czy zrobiłabyś kiedyś filmik w którym zrobisz food haul?

[@lenadygas]

myślę że tak ❤️

[@martynamizera7513]

Więcej tłuszczu dostarczaj!!🧡🥰

[@lenadygas]

w śniadaniu mam dość sporo ☺️ haha

[@martynakoralewska1821]

Lece oglądać

[@inezjiagray6039]

mmm znowu inspiracja sarą czemu nie

[@anonimowadama6328]

Znajdź teraz jakąś dziewczynę na yt która nagrywa fodbooki i nie inspiruje się Sarą xD wpływy Sary widać praktycznie we wszystkich filmikach młodych dziewczyn, ale póki nie jest to papugowanie to co w tym złego :)

[@livice8976]

@@zuzanna647 wiesz, to nic złego że dziewczyna się inspiruje, tym bardziej niezwykle wartościową osobą 😊 tylko w momencie gdy nawet ujęcia, miniaturki, czcionka i nawet mowa na filmach jest tak bardzo inspirowane Sarą to traci wszystko na autentyczności a szkoda, miło jednak wypracować coś swojego, zdobyć widzów autentycznością, swoim pomysłem 😊

[@olgax.]

a co wy na to żeby pozwolić ludziom robić to co lubią?? dużo twórców na yt się kimś inspiruje a szczególnie na początku zanim jeszcze wyrobią "swoją markę". a poza tym: gotowanie nie jest czymś tak wyjątkowym i oryginalnym żeby mogło być kojarzone tylko z jedną osobą.

[@anonimowadama6328]

@@olgax. no jasne, zgadzam się, tylko tu nie chodzi o sam temat gotowania. Chodzi o to, że ogromna ilość dziewczyn z yt totalnie kopiuje Sarę, wręcz powtarza to, co ona mówi. Sara zamieniła mąkę pszenną na owsianą, używa głównie produktów pełnoziarnistych bo sycą na dłużej - inne dziewczyny też tak robią, kopiują wręcz słowa Sary, tłumacząc czemu tak robią :D. Do tego naśladowanie tonu głosu Sary, ta sama muzyka, cięcia, te same wstawki z identycznymi uśmiechami do kamery. Wszędzie przepisy Sary, często bez wzmianki, że to jej. Ja nie krytykuję osób które naśladują Sarę. To tylko pokazuje, jak inspirującą osobą jest. Wiele dziewczyn jest bardzo młodych i nie ma własnego stylu. Natomiast znam też kanały, które wyraźnie mają swój styl i nie kopiują Sary. A filmiki Leny bardzo lubię :)

[@olgax.]

@@anonimowadama6328 myślę że korzyści z zamiany mąk czy czegokolwiek można swobodnie znaleźć w internecie. to nie jest jakieś wielkie odkrycie sary i to żadna krytyka, bo ją też lubię i oglądam. po prostu nie uważam że powinno jej się przypisywać "wprowadzenie" konkretnych informacji na yt albo używanie czcionkek czy muzyki. jeśli dziewczyny korzystają z tych samych bibliotek i programów to logiczne że podobieństwa się zdarzają. a odnośnie kopiowania sposobu mówienia i uśmiechania się? wydaje mi się że to przesadzone stwierdzenie.

[@smokedtofu3059]

gdzie kupials ten serek do makoronu ze szpinakiem

[@lenadygas]

Auchan

[@martynakoralewska1821]

Przysięgam ze czekałam na ten film wieki! ❤️🤌

[@lenadygas]

❤️

[@patrycjadybkowska6009]

Daj trochę 🙏😚😻😹🤤

[@niechcemowic6393]

5:53 ... koty nie mogą jeść winogron...

[@lenadygas]

on ich nie je , on się tylko nimi bawi

[@quariel3471]

Czy ty jadłaś gofry na obiad?

[@amandatkaczyk9165]

nie można?

[@quariel3471]

​​@@amandatkaczyk9165 Tylko pytałam z ciekawości. Nie pisałam że nie można

[@oliwia944]

Można wiedzieć ile masz lat?

[@lenadygas]

15

[@izakuncewicz5608]

Mozliwe że wydaje mi się tylko ale starasz się strasznie kopiować Sarę Cwaline

[@gigakoxdomka7306]

Tez to zauwazylam - ten sposob gadania i ogolnie

[@gigakoxdomka7306]

@Abyss ale tu nie chodzi o jedzenie czy cos XDDD obejrzyj sobie wszystkie filmiki sary . Te jakby ujecia z usmiechami ten sposob mowienia gesty i ogolnie

[@amandatkaczyk9165]

guys ogranijcie się

[@dominikadominika7744]

Co to za gofrownica?

[@lenadygas]

Raven EG004B Gofrownica

[@wanda6246]

Subskrybuje i mega inspiracje, ale fakt, że mówisz słowo w słowo jak Sara Cwalina sprawia, ze ciężko mi się słucha, bo oglądam jej wszystkie filmy na bieżąco 😢

[@lenadygas]

nie mówię słowo w słowo jak Sara ... 😢

[@gigakoxdomka7306]

Na początku myslalam ze tylko ja to zauważylam

[@gigakoxdomka7306]

@Abyss tylko wyrazilysmy swoja opinie . To nie byl hejt

[@wanda6246]

@@lenadygas chodziło tylko o sposób mówienia 😅

[@amandatkaczyk9165]

guys źle się to czyta jak tak piszecie a tak nie jest

[@vamlin3]

Przynajmniej czcionkę musiałaś dać inną niż Sara, przecież to widać że to wszystko zerżnięte od niej. Smutne że nie masz własnych pomysłów 😪

[@nataszanawrot3827]

Ogarnijcie się ludzie, bo aż przykro na to patrzeć.Każda osoba, która teraz nagra coś związanego z jedzeniem będzie besztana za to, bo Sara tak robi?Lena podaje świetne przepisy, które z Sarą za wiele wspólnego nie mają.Dodam jeszcze, że wiedza Sary na temat jedzenia, dietetyki jest nikła, a opowiadając takie brednie może zaszkodzić wielu osobom.Może teraz zrozumiesz, chociaż jak to mówią muru głową nie przebijesz.

[@Julia-wo3cl]

@@nataszanawrot3827 Dokładnie.Wiedza którą przekazuje Sara nie jest właściwa a Lena przynajmiej mówi coś mądrego😬

[@iviv4516]

Są dwie najbardziej czytelne czcionki - arial i Times New Roman,a tekst musi być czytelny. To miała dać nieczytelną? Bez przesady! Pisząc komentarz też używasz tych czcionek! A to Sara wymyśliła te czcionki, serio?

[@Abcd-cp4vj]

Ale za to Sara na potęgę rżnie z zagranicznego yt i nie jest pierwsza w Polsce nagrywając w ten sposób

[@Julia-wo3cl]

@@Abcd-cp4vj dokladnie

[@olcia_xx8850]

O boże ale ty kopiujesz sare tak ciężko się przez to ogląda.. Tragedia

[@amandatkaczyk9165]

nie oglądaj PS.twoj komentarz jest tragiczny ;)

[@olcia_xx8850]

@@amandatkaczyk9165 😂😂