Co jsem jedla, spousta receptů, Czech Virus doplňky

Ahoj! Vítej u nového videa :-) Děkuji za shlédnutí a krásný den všem :-)
Recept chia pudding:
- 30g chia semínka
- mléko (tak ať je směs hustější)
- kapka sladidla (med, česačkový sirup) - nemusí být
- ovoce dle výběru (banán je super) stačí kousek
- skořice
- granola, oříšky ovoce, arašídové máslo :-)
Kde mě najdeš:
Moje stránky: www.katerinamfitness.com
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinamentiel
Slevový kód na Czech virus ,,tiktok`` používám od nich všechny doplňky :-)
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]

[@lenkapapiernikova3516]

Máš naozaj neskutočne videla. Kvoli tvojim videam som sa konecne odhodlala nieco so sebou robit. Kedze som 5 mesiacov po porode je to tazsie no aj tak si to uzivam. Cvicim s malou, chodim behat s kocikom, lepsie sa stravujem a prave si idem urobit ten chia puding na zajtra rano. Dakujem... si skvela💗

[@katerinafric]

Jee to je super! Jen tak dále 💗 a moc děkuji 🥹🌸

[@terkalzbeta]

Tak tohle bylo super skvělé video, moc mě bavilo. Všechno jidlo bych chtěla vyzkoušet a tréning taky ve fitku zkusím. Díky, díky 😍😍

[@katerinafric]

Mooc děkuji ❤️❤️

[@luciesmetanova1928]

Mluvený konec se mi moc líbil😊 jinak celé video velmi inspirativní, jen tak dál!😘

[@katerinafric]

Děkuji moc❤️

[@pavlas.3508]

Jste velmi inspirativní a krásná slečna 👍🙂

[@katerinafric]

Moc děkuji ❤️❤️

[@eliskahonzikova9323]

Ahojky, musím říct, že od chvíle, co jsem narazila na tvůj instagram, tak už nesleduji nikoho jiného, jsi přesně ten člověk, na kterého se koukám, když potřebuji zlepšit den, jsi skvělá ❤️ chtěla jsem se jen zeptat, odkud objednávaš matchu? Moc děkuju

[@AnnTheEquestrian]

Kráska naše ☺️🤍

[@Dasa-mp4ow]

Super video, dnes jsem náhodou objevila tvá YT videa, líbí se mi, díky za recepty, inspiraci.👍

[@katerinafric]

Moc děkuji 💗

[@kajunka1802]

Katka si super miluji tvoje videa🥰🥰🥰

[@katerinafric]

Moc moc děkuji ❤️

[@annakucerova3497]

Miluju tvoje videa ❤❤

[@behappy-jv5md]

Ahoj Katka, nevíš náhodou jestli možná ty super greens používat v těhotenství? 🙈🤗🌸❤️

[@patriciafrankovicova7397]

Ahoj Katka, ja som ti písala aj na Instagrame ale asi nesledujes správy tam... Si veľká veľká inšpirácia ❤️ zbožňujem tvoje videá ❤️

[@katerinafric]

Krásný den, moc děkuji za zprávu a krásný komentář 🤍 vážím si toho! ❤️ děkuji!

[@miroslavavaligurova551]

Super video, recepty vyzkouším. Moc mě to bavilo. Jste skvělá a inspirující. Jak to děláte se stravou prosím na dovolené❤️

[@katerinafric]

Moc děkuji, když máme jídlo na hotelu normálně jím na co mám chuť upřímně nikdy to jídlo nějak extra neřeším, to už mě přešlo 😁💗 budu dělat video na tiktok a na ig, co na dovči jím 😇

[@miroslavavaligurova551]

@@katerinafric Moc dėkuji❤️

[@porzellanteller]

Pennen video.❤

[@nikolahorakova7912]

Jsi supeeeeeeeeer!!! 🤩🤩🤩

[@miat7918]

boží vidko :)

[@market_hrubass]

👍👍❤️dalsi bozi video

[@katerinafric]

Děkuji moc 🫶🏽🫶🏽

[@sharloteSs]

Super Greens jsem si koupila už tak 2 měsíce zpátky a nejsem schopna to pozřít, jak je to sladké. ☹️ V jakém poměru si to mícháš?

[@jaana8062]

Taky by mě zajímalo 😞

[@Evissea]

já si to rozpustím klidně do 1l vody.. a piju během celého dopoledne.. a fakt mi to pomáhá

[@katerinafric]

Dávám si půl odměrky do cca 350 ml vody, novější vydání super greens není právě tolik sladké ☺️

[@katarinatajnayova1701]

Ahoj, super videá, si moja inšpirácia, chudnem! Ale moje jedlo je teda nič oproti tomu čo ješ ty, viac nemôžem. Vedela by si povedať koľko kalórií má napr.ta večera? Kebyže jem toľko čo ty, tak som jak torpédo 😁 ale to je pochopiteľné lebo ty cvičíš. Ja som sa ešte k tomu nedokopala, len veľmi zľahka 🙃 ja radšej vydržím nejesť 😌 viem, že to je zle...poraď. díky ahoj

[@katerinafric]

Krásný den, upřímně si myslím že zase tak moc moc nejím, jím normálně ☺️ myslím, že jednou když jsem počítala na video kalorie bylo to kolem 1900 kcal. Ty jídla jsou opravdu hezky vyvážená si mylsím. ☺️ jinak vůbec nevím kolik má každé jídlo kalorií, takže to nemůžu říct 🙁 hodně jídel vypadá jako ,,dobrotky” přitom třeba malinový crunch má kolem 2oo kcal, když jsem to teď spočítala 😊

[@katarinatajnayova1701]

@@katerinafric Ďakujem za odpoveď 🌸

[@luluna1367]

Ty doplňky stravy můžou užívat i lidé, kteří začínají hubnout a věnovat se zdravotnímu živ. stylu? 😊

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@adelawagnerova3376]

❤️❤️

[@katerinafric]

🥹❤️

[@Alissa.1]

Super videjko. Jsi skvělá. Inspirativní. ❤️ odkud máš prosím srdíčko na krku? 🤗 asi ho taky potřebuju😁

[@katerinafric]

Moc děkuji ❤️ je z Tiffany 💙

[@behappy-jv5md]

🌸🩷