Co Robić Po Skręceniu Kostki? |Przewlekła niestabilność stawu skokowego|

[@joannap5370]

Dzięki za ciąg dalszy edukacji!

[@hanka404]

Dzięki za swietny materiał - fajnie że dzielisz się taka wiedza. I widać, że dzięki temu, że jesteś sportowcem bardzo dobrze rozumiesz jak ważny jest dla wielu osób szybki powrót do aktywności. Czekam na kolejne odcinki :)

[@dominiktabor]

Cieszę się, że się podoba! Szybki, a jednocześnie bezpieczny powrót do aktywności jest ważny. Niestety jeszcze wiele osób, w tym specjalistów, za wszelką cenę chce unieruchamiać pacjentów po takich urazach, stąd moja chęć edukacji!

[@piotrmazan8732]

Czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki.

[@dominiktabor]

Mam już nagrany materiał, potrzebuję tylko chwilki, żeby go zamontować. 😉

[@PiechurSF]

Bardzo pomocny materiał. Czekam na kolejny, szczegolnie że niestabilosc stawu skokowego dotyczy wiekszosci populacji. Mam do czynienia z około setką stóp tygodniowo. Niestety większość populacji nosi zbyt miekkie obuwie.

[@patrycjarozdzynska1912]

Wiem, że to rzecz wieloczynnikowa, ale czy obrzęk po skręceniu utrzymujący się niemal drugi miesiąc można uznać za normalny? Wszystko z protokoły peace & love było przerobione z fizjo, RTG i USG nic nie wykazało, a większa aktywność - długa wędrówka czy krótkie rozbieganie kończy się balonem wokół stawu.

[@dominiktabor]

Nie jest to norma - wymaga dalszej, dodatkowej diagnostyki. Musi istnieć bodziec, który cały czas pobudza reakcję zapalną, w tym wypadku może to być jeszcze występujące zwiększenie gęstości substancji podstawowej powięzi. Warto się tym zająć!

[@eladula]

Dzień dobry Mam pytanie trochę z innej bajki. Czy do szybkich marszów lub chodzenia z kijkami wystarczą "zwykle adidasy"czy dobre buty z amortyzacją z wyższej półki? Usłyszałam różne opinie, z profesjonalnego sklepu dla biegaczy i drugiego popularnego marketu sportowego. Miałam już problem z łydkami i jestem po ich rehabilitacji. Pozdrawiam.

[@dominiktabor]

Najlepiej będzie jednak dobrać obuwie odpowiednie do uprawiania sportu, z odpowiednim wsparciem. Buty biegowe sprawdzą się tu znakomicie. 😉

[@eladula]

@@dominiktabor Dziękuję za wskazówkę.