Co robi z Twoim ciałem alkohol i jak go rzucić? || Maria Banaszak BALANS #43

[@paolina4715]

Absolutnie kocham to, że w Polsce coraz więcej osób głośno promuje nie - picie. Pozdrawiam z mojego pierwszego stycznia, pierwszego od piętnastu lat nie na kacu 🩷

[@Jca-y3m]

Moze ludzie zaczeli otwierac i studiowac Biblie jak na chrzescijanina przystalo?

[@paolina4715]

@Jca-y3m ja nie zaczęłam, ale i tak nie pije 🧘🏼‍♀️

[@marorfive]

@@Jca-y3m daj Bóg

[@damianfox1531]

Cieszę się, że jestem w mniejszości, której w tym roku nie boli głowa :)

[@sylwiak6185]

Dokładnie ❤

[@grzegorzgumieniak6460]

Widzę, że jest nas coraz więcej! 🎉

[@MegaGraham123]

Ja dzis sobie zdalem sprawe ze chyba 15 lat mialem kaca 1 stycznia , dzis zamiast kaca poranne bieganie :)

[@ewelinadrapaa6887]

Ja tak samo. Mało tego- jestem z tego dumna.

[@magii2272]

Ja również ❤️❤️ już rok nie piję alkoholu i jestem z siebie bardzo dumna

[@JesterMad777]

Jak zwykle rozmowa super. Kuba - gratulacje! Dzięki temu kanałowi, panu Rutkowskiemu, ale nie tylko to mój pierwszy zupełnie trzeźwy sylwester i nowy rok. Dziękuję! Nie piję od dwóch miesięcy i dobrze mi z tym. Borykam się jedynie z osobami, naprawdę bliskimi, które uważają, że nie picie jest niemęskie. A to boli.

[@sylwiak6185]

Rewelka :)

[@dorotamaj5769]

Brawo Ty- to Twoje życie i Twoje zdrowie 👍👏

[@Sporki99]

Ja też po rozmowie na kanale z R. Rutkowskim stwierdziłem że tak na prawdę tego nie potrzebuje. Wigilia firmowa, rodzinna i sylwester bez alko.

[@piotrnierobis7438]

Gratuluję trzymam kciuki ❤ Ja też nie piję, już od lipca, polecam WCIĄŻ oglądać Rutkowskiego w kółko, żeby wytrwać w trzeźwości TRZEBA sobie tą wiedzę/naukę Pana Terapeuty odświeżać ❤

[@orjoki8593]

mega słabe to mówienie nie picie jest niemęskie.przeciez oni piją, bo muszą (zniewolenie).gratuluję decyzji

[@tomaszmikinka8681]

Nie pije ani kropli od września 2023. Najlepsza decyzja mojego życia. Jestem zakochany w życiu na trzeźwo.

[@ArturRachunekMindset]

@@tomaszmikinka8681 mam tak samo .

[@shczepcio]

Nie pije od ... 7 dni. Po 4 latach mocnego, codziennego wlewania. Nie, aż tak super łatwo nie jest, ale pozytywy już widać. Pozostaje wytrwać. Codziennie dbać o ten jeden dzień. Ten dzień, w którym się nie napije. Amen.

[@ewarybska7416]

Powodzenia ✊

[@lillebjorn.]

Polecam znaleźć jakiś sport - endorfiny, które będziemy sobie dostarczać pomogą na każde trudne chwile, w czasie których zawsze sięga się po alkohol

[@shczepcio]

@@lillebjorn. Problem się pojawia, gdy masz problemy w narządach ruchu i czasami alkohol był po to, by ten ból uśmierzyć. Trochę zapomnieć, trochę niby wyluzować. Na razie czytam książki, uświadamiam się i 'przesuwam' granice dyskomfortu. Dużo jest w głowie. Bardzo dużo.

[@lillebjorn.]

Jakikolwiek ruch nawet spacer, który ciut pozwoli nam się nieco zmęczyć już będzie kojący. Ewolucyjnie potrzebujemy ruchu by żyć, a jego brak powoduje stany, które prowadzą nas w emocjonalny dół. Napisałam o sporcie, bo też często stawiamy sobie jakiś jasny cel, a też brak alkoholu poprawia naszą wydajność i sprawność i to kolejny motywator do odstawienia trucizn wszelakich.

[@shczepcio]

@@ewarybska7416 A podziękuje. Dziś 9 dzień. Jest dobrze 😃

[@piotrnierobis7438]

Dziękuję ❤ za promowanie mody na NIE PICIE

[@Logan-sy8ek]

Jako 30 latek, dotychczas alkohol był nieodłącznym elementem spotkań ze znajomymi, celebracji, randek etc. Od roku ograniczyłem alkohol do sporadycznych okazji, a ostatnie miesiące całkowicie przestałem go spożywać. Na szczęście coraz rzadziej słyszę namawianie czy nawet negatywne ocenianie mojego stylu życia. Rzucenie picia wymaga odwagi, z uwagi na oceny innych, wierzę, że wielu osobom trudno się na nią zdobyć. Tak więc wszystkim życzę odwagi w nowym roku. Widzę coraz większą świadomość ludzi, a to za sprawą takich właśnie rozmów :) Dziękuję.

[@karolinagornisiewicz4278]

Mówmy o tym i doprowadźmy do usunięcia alkoholu z głównych półek w sklepach spożywczych i ze stacji benzynowych. Alkohol przestał istnieć w moim życiu i widzę ogromne korzyści. Polecam wszystkim! 🎉

[@Jca-y3m]

Co ty nie powiesz

[@s3rverius]

Głosuję za całkowitym zakazem sprzedaży. Zrzeszajmy się w IMCA!

[@malkru]

Swietnie sie slucha Pani Marii. Dzieki niej i Robertowi Rutkowskiemu nie spozywam alkoholu juz 1,5 roku!

[@blvdeberry5168]

Ale super się słucha Pani Marii, rewelacyjna kobieta. Chcemy więcej, czuję że Pani Maria ma dużo więcej ciekawych rzeczy do powiedzenia!♥️😁

[@ukaszGawrysiak-dz3wc]

Dziękuję za wykład. Akurat wybieram się na leczenie odwykowe od alkoholu. Pozdrawiam 👋

[@L_Grant]

Powodzenia!

[@ukaszGawrysiak-dz3wc]

@@L_Grant Dziękuję 💖🙏💖

[@marcinwyszomierski2929]

Powodzenia 🤞

[@ukaszGawrysiak-dz3wc]

@@marcinwyszomierski2929 Dzięki 👍🎉

[@aleksandran8084]

Powodzenia! Działaj!!🎉

[@ewa-x8q]

Ja zrezygnowałam z alkoholu jest mi z tym bardzo dobrze

[@wiktoriatomasik6432]

Przed pierwszą ciążą zdarzyło mi się napić, szczególnie w czasach 18-stek, kończenia szkoły, początku studiów. Jeszcze kilka lat temu myślałam, że kiedy skończę karmić piersią pewnie czasami jakiś toast wypiję.. ale nie, zupełnie nie mam potrzeby, nie mam chęci, nie mam ochoty, wręcz alkohol mnie odrzuca, śmierdzi mi... A przy tym wiem, że jestem trzeźwa, odpowiedzialna za moje dzieci, zdrowsza.... Polecam! 😅 Chcialabym, żeby bliskie mi osoby zrozumiały to, przejrzały na oczy i też to poczuły 😏

[@ewarosowska220]

Brawo. Pani Maria Banaszak jest specjalistką najwyżej klasy.

[@AWolanowska]

Alkohol może dla mnie nie istnieć. Do tego stopnia, że żałość u mnie wywołuje jak ktoś nie jest w stanie bez tego spędzać czasu przy różnych okazjach. Natomiast traktuję to neutralnie do momentu, gdy ktoś zaczyna naciskać na mnie. Wtedy to wywołuje we mnie wkurzenie. W tym kraju wiele tematów jest już ryzykownych, by je poruszać wobec kogoś (zarobki, plany rodzinne, pytania o wiele osobistych aspektów), ale wciskanie alkoholu i analizowanie dlaczego ktoś nie pije wciąż ma się dobrze.

[@Paaaulllinna.W.]

Świetna rozmowa już kolejna. Ogrom konkretnej wiedzy ❤

[@bmatenka579]

Zrezygnowalem z alkoholu w wakacje 2024 i kompletnie nie żaluję. Wystarczy mi juz to co wypilem. Wszystko dzieki takim wlaśnie podcastom jak tu i na innych kanalach. Jak się czlowiek zorientuje co etanol nam robi i jak dziala caly alko marketing to, przynajmniej tak bylo u mnie, kompletnie nie tęsknię. Dzisiaj ogladalem grupki spacerujacych zombie sasiadów po ostrych imprezach noworocznych.

[@alicjacie5510]

👏 Brawo, zrobiłam dokladnie tak samo, w tym samym czasie i też mam poczucie, że wystarczy mi to, co wypiłam. Mnie przekonał Robert Rutkowski i Doktor Ania. Cieszę się, że w mediach coraz więcej prawdy dot. szkodliwości alko.

[@efekt24]

Chodzi o to żeby pić z umiarem, a nie do upadłego

[@bmatenka579]

@@efekt24 ja osobiście zrezygnowałem z etanolu całkowicie, bo zrozumiałem, że to szkodliwa dla zdrowia neurotoksyna. Dodatkowo kancerogenna. Jeśli ktoś ma ochotę przyjmować ją z umiarem, to jego sprawa.

[@bmatenka579]

@@alicjacie5510 ja polecam wszystkim książkę Allana Carra. Nawet nie po to, żeby się leczyć (jeśli ktoś ma problem). Moim zdaniem warto przeczytać, żeby poczytać o piciu i niepiciu z innej perspektywy.

[@alicjacie5510]

@@efekt24 Kiedyś piłam więcej i też bym nie nazwała tego, że piłam do upadłego. Mnie już zaczęła męczyć mała ilość alko. Dwie lampki wina wieczorem i nie wiedziałam, czy na drugi dzień głowa będzie bolała, czy nie. Czy będę miała energię, żeby pójść na siłownię, czy niekoniecznie. Od kiedy nie piję, przestałam mieć te dylematy.

[@wiola177]

Jaka niespodzianka z dzisiejszym filmem! Temat w sam raz po sylwestrze. 😊

[@Loskabanossss]

Kocham ten kanał. Proszę tylko o to, aby był jakiś odcinek z psychologiem dziecięcym który zajmuje się trudnymi dziećmi z zaburzeniami rozwoju itd . Dziękuję o pozdrawiam

[@sylwiak6185]

Bardzo ciekawa rozmowa, dziękuję za poruszanie tak ważnego tematu

[@liliannamatuszewska7731]

Dziękuję za kolejny wyklad❤️

[@zofiadwojacka3192]

Ależ to dobra rozmowa! Bardzo merytoryczna. Ja również dołączyłam w tym roku do grona niepijących :)

[@tatraaaaa]

Pewna bliska osoba wyladowala na odwyku alkoholowym. Na razie udało się jej wyjsc z nalogu. Dzieki niej zaczalem mocno interesować się tematem alkoholu. Pilem delikatnie, regularnie np. 1-2x 100g whisky co weekend, a z bliskimi jakies wino czasem. Aktualnie przeszedlem w tryb "czasem od swieta jakies wino z okazji....", a moze zrezygnuję calkiem.

[@agnieszkamadeja4210]

Szczęśliwego Nowego Roku 🎉

[@nikkaeu8732]

Dziękuję za rozmowę

[@ArturRachunekMindset]

Nie pije alkoholu od 8 miesięcy I czuje się jak bym wygrał nowe życie. Prędzej piłem jak reszta Polaków czyli co okazja 😂 Bardzo sympatyczny gość. Pozdrawiam.

[@sylvialukas]

Dziękuję za ten odcinek✌🏻

[@ReksioReksio80]

Najbardziej smieszno - straszne jest tłumaczenie ludziom dlaczego nie pijesz alkoholu. Jeśli się nie wytłumaczysz to patrzą na ciebie jak na ciężko chorego lub na... UFO

[@Jca-y3m]

Tylko ze, to oni sa spaczeni nie Ty wiec luzik

[@ukaszm.5006]

nie musisz sie nikomu z niczego tlumaczyc. Pozdrawiam

[@wojciechsobotzik614]

15 miesięcy bez alko. To była dobra decyzja

[@orjoki8593]

pięknego świadomego 2025 💚

[@daga_mara]

Nawet pikolo nie kupiłam :))) można- można!! ☺️

[@magorzata177]

Dziękuję 🫶

[@marorfive]

Proszę Panią, bliskie i szczere relacje z Bogiem i najbliższymi dają największą szansę na bycie trzeźwym i zdrowym pod każdym względem.

[@simplemen2012]

A skąd Ty to wiesz?

[@malwinamatuszewska1777]

Moja mama, gdy jest rozmowa o tym, że ma problem i poszukam jej pomocy (sama chodze na spotkania AlAnon) to mówi: przecież wszyscy piją!

[@efekt24]

Nic nie zmienisz, jak sam zainteresowany nie chce nic zmienić

[@joannagural]

Ja zdecydowałam się nie pić alkoholu już jakiś czas temu i bardzo mi z tym dobrze. Znajomi pijący zaakceptowali i nie proponują mi alkoholu. ( ewentualnie herbatkę 😉) Co do tego jak odmówić... Ja mówię że nie piję bo nie muszę i to wystarczy, nie mam potrzeby tłumaczenia się z nie picia, wręcz uważam że osoby pijące powinny się tłumaczyć dlaczego piją (chociaż w sumie nic mi do tego)może wtedy by się zastanowiły i przemyślały sens picia

[@idziesiezebyisc.6233]

Mam 45 lat, nie! dziękuję - zero alko - ćpam sport.

[@patrycjah.299]

Pięknie umówione uzależnienie od alkoholu narkotyków ale nadmierne objadanie już nie jest problemem...

[@inad1591]

Jest, mechanizm działa tak samo - niedopuszczanie emocji czy nieradzenie sobie z nimi, a czy je zajadasz czy zapijasz, to to samo, jedynie droga autodestrukcji inna

[@patrycjah.299]

@inad1591 no wlasnie i dlatego powinno się o nim tu wspomnieć. Tylko jak widać walka z optyliscia jest równie trudna nawet dla psychologów od uzaleznien

[@Cap3lla13]

Od jakiegoś czasu zauważam, że obecnie z alkoholem, podobnie jak z paroma innym rzeczami, zaczyna panować system zero-jedynkowy, w sensie ze skrajności w skrajność. Oczywiście, że nadmierne lub nieumiejętne jego spożywanie, a tym bardziej choroby alkoholowe są złe, niepotrzebne, destrukcyjne, itd. Z drugiej strony, czy całkowita abstynencja, ale nie z konieczności, a z własnego wyboru jest tym właściwym kierunkiem, w którym ludzkość powinna podążać? Pytam całkiem serio, bo ów alkohol towarzyszy nam ludziom od niepamiętnych czasów, a pierwsze oficjalne wzmianki o nim dotyczą okresu 4000 lat p.n.e. Rozpatrując temat czysto hipotetycznie, ale jak najbardziej rzetelnie i obiektywnie, powinniśmy jako ludzie całkowicie zrezygnować ze spożywanie, a więc praktycznie również produkcji i wytwarzania alkoholu, poza zastosowaniami w przemyśle medycznym, chemicznym, itd.? Czy powinniśmy odciąć się od wiekowych tradycji wytwarzania różnych alkoholi, czyli z czasem ich zaniechać, a ostatecznie o nich zapomnieć? Czy obranie takiej właśnie drogi miało by dla ludzkość wyłącznie pozytywne skutki lub, czy przynajmniej potencjalny "zysk" byłby znacząco większy od ewentualnych "strat"? Pytam, bo skoro alkohol w kontekście rozweselacza, używki, nieprzerwanie towarzyszy całemu gatunkowi ludzkiemu od tak długiego czasu i w każdym zakątku globu, to może nie potrafimy jako zorganizowane, cywilizowane społeczeństwo funkcjonować bez niego? Dlaczego nigdy wcześniej nie było sytuacji, że w danej cywilizacji, społeczeństwie, plemieniu dobrowolnie zrezygnowano z tej substancji (jak wcześniej, poza aspektami medycznymi lub duchowymi, religijnymi)?

[@bartoszbednarski308]

Oho, widzę, że pan Kuba też jedzie dziś niedzielnym rozkładem

[@JustynaHryniewicz]

Dlaczego nie ma tego podcastu w podcastach Apple? 😩

[@PollyKerr]

Mam 27l i zawsze gdy odmawiam picia słyszę nie zachowuj się jak babcia ,wyśpisz się w trumnie i inne głupie docinki. Smutne to

[@ewelinagawrys7424]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@martap.6542]

Zamiast alkoholu polecam kombuchę 😊

[@michalhermano]

I yerbe ;)

[@Mariusz-k6f]

❤

[@recordvideo3206]

Kiedyś zapytali alkoholika, że może wybrać jedną rzecz za darmo. Rodzinne wakacje bez alkoholu w ciepłym kraju lub dwie skrzynki wódki ? Odpowiedział że dwie skrzynki wódki i głośno zapłakał.

[@ywald5599]

Czyli lepiej sie jest raz upierdolić niż codziennie dwa piwka. Człowiek się całe życie uczy

[@jackjaworeck4088]

>Uzaleznienie od marihuany 🤡🤡🤡🤡🤡

[@JustAccount1234]

Timestampy są źle zrobione, przynajmniej drugi

[@bartolacci87]

Zgłoś go na psy

[@simplemen2012]

Nikt nie napisze, że państwu łatwiej się rządzi otumanionym,pijanym społeczeństwem o pozornych korzyściach ze sprzedaży,a sprawa edukacji w tym temacie leży.

[@Thessence]

Alkoholizm to nie Polska domena szanowna Pani, Włochy Hiszpania Francja, tam od rana pijaczki pięknie poubierani muszą golnąć kieliszek wina bo ciezko bez rauszu przetrwac caly dzień, drugi kieliszek koło południa trzeci po 15 ostatni do spania. Alkoholicy są w calej Europie i na świecie a Polacy nie są wyjątkiem

[@bakolek009]

Alkoholizm to nie polska domena ? To jest bardzo polska domena 😊 u nas za to o 6 rano w Dino większą część ludzi przed pracą kupuje alkohol więc... Owszem nie tylko Polska bo to problem globalny niestety a nasz kraj wiedzie prym jeśli chodzi o alkohol... Polska jest 2 krajem w Europie jeżeli chodzili o liczbę zgonów spowodowana spożyciem alkoholu. Jest źle niestety a najgorsze jest to że alkohol jest uznawany za coś normalnego

[@bmatenka579]

​@@bakolek009skąd te dane? Francja przoduje w alkoholowych chorobach wątroby, a we Włoszech jest najwiekszy odsetek dzieci z FAS.

[@ewasaracen3288]

I co to wnosi do dyskusji?

[@sylwiak6185]

Możemy wypierać że nie ma problemu i inni też piją ale niestety problem jest

[@Thessence]

​@@sylwiak6185tylko nikt nie wypiera tego że jest problem, jedynie mówię że on dotyczy wszystkich ludzi na świecie a nie Polaków

[@Aleksanra1961]

W moim domu nie pije się wcale, nie ma takich uroczystości, żeby musiał pojawić się alkohol. Również nie ma zwyczaju palenia papierosów, a tym bardziej narko.

[@ewarosowska220]

To po co to o tym pisać? Skoro nie ma problemu, to naprawdę szczere gratulacje i po co marnować czas na podcasty o czymś, czego organicznie nie było w domu. Mamy klaskać?

[@Aleksanra1961]

@ewarosowska220 to po co czytasz?

[@ewarosowska220]

@@Aleksanra1961 Bo ja siedzę w temacie i moja rzeczywistość jest złożona.

[@Aleksanra1961]

@@ewarosowska220 nie obchodzi mnie to

[@ewarosowska220]

@@Aleksanra1961 Pani Aleksandro to nie atak. Tylko statement w stylu „A u mnie było dobrze”. Może warto powiedzieć, skąd się wzięła taka kultura niezażywania u Pani. Albo jak rodzinnie radziliście sobie z innymi, którzy użytkują? To naprawdę bez hejtu. Jestem od tego daleko, tylko próbuję zrozumieć. Jeśli bowiem pojawia się głos rozsądku i dobrych praktyk, to może warto podbudować innych.

[@tomaszjantczak9780]

Ważny temat, dobrze, że mówi się coraz więcej, ale niestety rozmówczyni chaotycznie odpowiada, przelatuje po tematach, natrętnie wtrąca coś na marginesie. Taka tam pogadanka, o tytułowym detoksie nic.

[@marta_s.z]

A co myślicie o szampanie dla dzieci? Według mnie to promowanie picia od dziecka. Rodzice kupujący to chyba nie zdają sobie sprawy co robią? Tubki kolorowe z alko szybko zdelegalizowane zostały a ten niby niewinny produkt ma się dobrze.

[@DoktorFit_official]

#trenujeniepije

[@beatabd9629]

Ciężko się słucha, bo Pani nie kończy myśli. Mówi chaotycznie.

[@efekt24]

Odniosłem inne wrażenie, mi się dobrze słuchało

[@Jarfeed14142]

Ogólnie temat dobry ale Pani jakby bez ładu i składu trochę mówi. Przeskakiwanie z wątku na wątek, mówienie czegoś i nagle zdanie niedokończone i mówienie coś innego. Itp itd Dla mnie się to trochę ciężko słuchało.

[@Cap3lla13]

Przeczytałem twój komentarz po pierwszych kilkunastu minutach filmu. Później obejrzałem całość próbując znaleźć potwierdzenie Twoich słów. Pani mówi bardzo rzeczowo, składnie i zachowując ciągłość myśli, wiec chyba po prostu masz problem z właściwym jej zrozumieniem. W przypadku pytań dotyczących uzależnień i sposobów radzenie sobie z nimi lub przeciwdziałania im, nie ma możliwości udzielenie króciutkich i zwięzłych odpowiedzi.

[@daga_mara]

I nieprawda... na Facebooku już wiele wpisów jest na temat pozytywnego wpływu terapii albo mityngów aa.. to już nie jest temat tabu

[@thebil9185]

Łapka w dół za spoiler na początku filmu, i można oglądać

[@Sushi_bar]

Ale to że robiła coś z matczakiem to przecież przeczy kompletnie temu co ona robi...

[@Don3pedro]

Link podaj

[@ewarosowska220]

w jakim sensie?

[@Sushi_bar]

@@ewarosowska220 Mata promuje marihuanę i gorsze używki w jego kawałkach, taki jeden niby edukacyjny raps to może jedynie pozytywnie wypłynąć na PR tego typa i tyle.

[@daga_mara]

Dobra... u mnie w pracy jest Pan który mówi że alkohol mu życie uratował bo mu ciśnienie obniża... miał udar i musi pilnować ciśnienia a alko obniża... co Wy na to? :)

[@martazalewska7878]

To znaczy że jest debilem. Pomogłam?

[@martap.6542]

Koniakówki obniża ciśnienie. Ale robią to też zioła i sok z aronii.

[@efekt24]

Dobre usprawiedliwienie alkoholizmu

[@RobSon_1909]

Ufff już myślałem że odklejony Rutkowski po tytule. Na szczęście później zobaczyłem miniaturkę

[@ArturRachunekMindset]

Robert zajebisty gość ;)

[@RobSon_1909]

@ zwykły odklejeniec

[@martap.6542]

​@@ArturRachunekMindsetRaczej. Ale ludzi boli prawda między oczy

[@idziesiezebyisc.6233]

Ciekaw jestem, czemu "odklejony"?🤔

[@RobSon_1909]

@ jest wiele powodów. Głównie dlatego że opowiada farmazony niemające pokrycia w rzeczywistości, faktach i nauce, żeby tylko przeforsować swoją tezę. Pelikany łykają, ale kto zna temat wie, że opowiada głupoty :) i robi tak w każdym aspekcie. Od alkoholu, po tematy “relacyjne” czy jak tam nazwać wszystkie związkowe porady. Ładnie mówi i ten talent erystyczny maskuje merytoryczną biedę.

[@Adasko19900]

❤