Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 21 dni?

www.sokiwyciskane.pl - mój sklep, użyj kodu: OGLADAMKANAL, obniży cenę na wszystko.

[@jadwigabielaczek8322]

Nie wchodzi ten kod Panie Zbyszku pisze ze nieaktualny

[@waliszewskikornel8464]

Niestety również jestem,jak większość z nas,uzależniony od słodkiego.Pracuję ciężko fizycznie i wiem,że coś tam spalam,ale to nadal cukier.Bardzo pouczający odcinek.Dziękuję

[@kobietaidealnanieidealnie5209]

Ja w to wchodzę w sumie z cukrem nie mam problemu ze lubię słodkie......ale za to owoce już tak.uwielbiam

[@agamalinowa]

Odstawiłam kompletnie 8 kwietnia 24. Przez tydzień myślałam że śmiertelnie choruję🤢. Teraz jest świetnie, chudnę , jestem żwawsza. Niestety wszędzie jest cukier , nawet w mleku kokosowym , nie idzie się ustrzec

[@tolaszweda5284]

Witam serdecznie ❤

[@GreenSylka]

Robię test 😊 🥇

[@tomaszjackowski5197]

Lubię jeść latem lody, ciasto jem sporadycznie zaś herbatę ograniczam do jednej łyżeczki cukru dziennie. Dziękuję za wykład. Pozdrawiam👍

[@mariarostkowska9247]

Dziękuję bardzo za informację 😊

[@jadwigaprzybylowska2559]

Witam serdecznie wszystkich

[@malgorzatam5441]

To jest orawda bez cukru człowiek ma energię i wysypia sue lepiej

[@agnieszkaheld2693]

Wspaniały wykład, dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤❤❤

[@zdzbo5236]

Dzięki. Tak bardzo potrzebny problem.

[@sm-yy2dx]

Świetnie i bardzo prosto przedstawione wiadomości👍👍👍dziękuję❤❤❤ Zbyszku jesteś reklamą tego o czym mówisz, jestem z Tobą praktycznie od początku teraz wyglądasz rewelacyjnie 👍👍👍widać po Tobie że to co nam polecasz stosujesz. Pozdrawiam serdecznie🥰🥰🥰

[@lama-is-happy]

Kiedyś spróbowałam odstawić z dnia na dzień węglowodany ze względu na dolegliwości zdrowotne. Niestety jeszcze tego samego dnia myślałam że zwariuje źle się czułam i zrezygnowałam. W tym roku w lutym postanowiłam zrobić to na spokojnie. Do tej pory udaje mi się utrzymać ustalone sobie zasady - nie jem słodyczy ale nie całkowicie - pozwalam sobie na zjedzenie jednego cukierka czy kawałek ciasta na dzień. To i tak dużo lepsze niż ilości które byłam w stanie kiedyś zjeść. Także w bardzo dużym stopniu ograniczyłam cukier, ale nie całkowicie. Czuję się z tym wspaniałe.

[@malgorzatam5441]

Nie hem żadnych słodkości jasnego pieczywa i owoców i żadnych dolegliwości nue czułam tylko jakiś żal ze nue mogę jyz tego jeść

[@annascigaa6427]

Dziękuję za bardzo ciekawy przekaz 👍 Warto odstawić cukier 🙂 Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@krystynarutzen3837]

Ale jak wytrzymać ...

[@LukeleStrange]

Jeść dużo warzyw i białka. (ryby, mleko jajka, produkty mleczne zwłaszcza kefir i jogurt naturalny bo zastępują bakterie i grzyby które nami manipulują by chciało nam się cukru) musisz zrezygnować z chleba, a słodyczy, a fastfodow bo chelb to sma cukier. (węgle proste bez żadnych wartości odżywczych) trzeba zrezygnować i żreć jka świnia zawsze warzywa (liściaste, buraczki (nie zasmażane, marchewka surówka,) 5 jakieś jabłka, a pomidory i do tego dużo mięsa. Do tego orzechy zawsze mieć przy sobie czy nasiona, migdały i zjeść taka paczkę przed zakupami by nie czuć głodu bo ochota na kupno gówn@ będzie wielka gdy człowiek głodny. W a tak najesz się orzechów, a czy migdałów, nasion słonecznika w aucie przed wejściem do sklepu i ok. No i czlowiek po wszystkim nei liczy kaloria, a wpiernicza jak świnia tylko nie cukier i brzucha brak. Lepiej no cuda. Sam tak mam. Trzeba jeść i to dużo ale to co zdrowe, a nieprzetworzone.

[@malgorzatam5441]

Wystarczy powiedzieć sobie samemu Nie i to jyz toruje drogę aby przestać pochłaniać to białe świństwo

[@barbarka0198]

Witam i pozdrawiam 🍓🥑🍌🤔

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam serdecznie i cieplutko ze Szczecina 😁🤗

[@liliannamazurek8154]

Zgadza sie ,pierwsze dwa dni sa naprawde depresyjne .Ogromne oslabienie i jakby strach -Co sie ze mna dzieje ? Moj mozg potrzebuje glukozy ! Bez tego nie przetrwam ,trace energie ! To sa typowe mysli aby zjesc cos slodkiego i odzyskac energie .Tylko mam juz dawne doswiadczenie ,ze udalo mi sie to kiedys przetrwac .I doskonala nagroda -zwiekszona energia jaka dawno nie pamietalam .I oczywiscie ,ta najwazniejsza dla kobiety -upragniony, prawie zapomniany wyglad .

[@pawegawe3470]

A ja odstawiłem splesnialą kawe😅

[@extrasupermorgen]

Aż mam ochotę na coś słodkiego.

[@iwonajankowska467]

❤❤❤

[@joannahaber1385]

Nic się nie stanie. Po roku bez żadnego cukru ,nawet w potrawach, nie widzę żadnej różnicy. Odwyk trwa dużo dłużej niż 3 dni. U mnie 3-4 miesiące. Pozdrawiam.

[@paput101]

✅👍

[@pawelr1828]

To co jeść?, Mięso nie ryby też nabiał też. Chyba że Zbychu zmieniłeś zdanie.

[@barbarahurtig117]

❤❤❤❤❤❤❤

[@owady1]

👍

[@basiakubiak1523]

👍🙏🙏

[@jolantasalak5942]

❤

[@niebo7709]

Bo to jest teraz z kwiatka na kwiatek a za chwile beda inne teorie i badania a prawda jest taka ze kazdy z nas jest inny ,ma inne choroby ,geny i cos co komus zaszkodzi a innemu pomoze i jestesmy wlasnymi krolikami doswiadczalnymi i lekarzy bo to tylko teorie i jak z lekarstwami ,nie kazdemu to samo pomoze czy diagnoza sluszna .iety trzba zmieniac tak jak nasz organizm sie starzeje i ma inne potrezby i organizm pracuje inaczej i baedzie to ciagle naprzemiennie raz lepiej raz gorzej z wiekiem. a i przyjdzie jaks choroba wieksza.

[@LamaFamily-sh9td]

Geny ani choroby nic nie mają do tego, że cukier szkodzi KAŻDEMU. To nie teorie tylko twarde fakty znane od jakichś 70 lat, tylko nie były popularyzowane. Cukier to przyczyna bardzo wielu chorób i przyczynek do kolejnych.

[@AdamWojtyla]

ban do końca życia

[@adika3697]

Przydalaby sie dieta bez tego cukru zeby czegos nie zawalic ;)

[@magdamak5940]

A co z tym ,że po 21 dniach rzucamy się na słodycze i jest jojo jakich mało?

[@LamaFamily-sh9td]

A po rzucasz się na słodycze po 21 dniach? Po takim czasie zazwyczaj chęć na słodkości jest znikoma i jest łatwiej.

[@grzegorzklak4954]

To co jesc jak wszedzie jest cukier?

[@monikamrozek8443]

Ale co z owocami? W ogole nie mozna jesc? :((

[@krystynarymarz8490]

❤❤