若果習慣久了未能改成單動投籃,也可試一下:2 MOTION新型雙動投籃 CoachFui

[@jimmy811007]

原來自己投籃一直是這樣，難怪總分不清是one motion還two motion. 我自己用這投籃的心得： 優點：抓到感覺後會變中距離之鬼，百發百中，出手點高又難蓋。而且有種用全身合一投籃的感覺，不廢力，非常爽。 缺點：出手速度較慢。然後很吃熱身抓感覺，有時候感覺跑掉就怎樣都進不了。然後投三分比較難，因爲拋物線要拉很高，但中距離真的好用。

[@wgf046]

一。佐敦站附近還呀呀呀呀財務💲💲💲，R? finance💲💲💲，du邦財務 💲💲💲🥷🏽🥷🏻🥷🏼🏁🏁🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵 🥷🏿🥷🏾🥷 🏁🏁🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵著🇯🇵🇯🇵🇯🇵“日本“牌子🇯🇵A A P E E，🇯🇵B A P E E，🇯🇵EVISUU M字，黑衣白衣黃衣，周圍街上面騷擾同想打💪🏻💪🏿💪💪🏿🥷🏻🏁🥷🏿🏁🥷🏻🏁頭髪比較少既人，不論老年中年少年💪🏻💪🏿💪💪🏿🥷🏻🏁🥷🏿🏁🥷🏻🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵 行為可恥。 二。因為還呀呀財務有人(即社會既恐怖分子）🥷🏿🥷🏾🥷🏁🏁🏁走火梯食煙臭味走曬出來，所以頭髪少人報警，財務人作出騷擾，頭髪少人發火嘭門..之後還呀財務，r？finance, du邦財務'人與頭髪小既人互相騷擾對方，又多次利用閉路電視cam📷走出來跟住頭髮少既人後面👨🏻‍🦲🖕🏻🖕🏼🖕🏻🏃🏻‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏻‍♂️。。。 三。因為還呀財務，r問號finance，du邦財務有錢💲💲💲，大熱天🇯🇵🇯🇵🇯🇵🖕🏿叫自己d女朋友著藍牛仔褲辛苦d女朋友🙍🏻‍♀️🥵，叫d女朋友討厭警察👨🏼‍✈️🙅🏻‍♀️，著藍色牛仔褲有獎勵🙍🏻‍♀️👖🖕🏻🥷🏁🙍🏻‍♀️👖🖕🏻🥷🏾🏁🙍🏻‍♀️👖🖕🏿🥷🏿🏁，鼓勵d女仔唔鐘意警察🙅🏻‍♀️👨🏼‍✈️！ 四。財務公司二十歲似韓星小眼睛🥷🏁知到沒有閉路電視影住，偷偷從樓下上來破壞我們樓層洗手間，另我地不能沖水，沒有洗手間用😎！更繼續報仇🖕🏻不惜犯法 到處whatsapp wechat傳閉路cam片，點人相😎。話頭髪少既人騷擾拒地，懷疑有惡意中傷，誹謗犯法🏛️！

[@waisumlam2610]

多謝！

[@L6.626]

真的是投籃的天才…

[@kobe316011]

以前的2 motion對力量要求比較高

[@基本-r2y]

我也是忽然發現自己其實一直用的是新型的

[@ASH7388]

我都係，但係要改少少手腕

[@wgf046]

一。佐敦站附近還呀呀呀呀財務💲💲💲，R? finance💲💲💲，du邦財務 💲💲💲🥷🏽🥷🏻🥷🏼🏁🏁🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵 🥷🏿🥷🏾🥷 🏁🏁🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵著🇯🇵🇯🇵🇯🇵“日本“牌子🇯🇵A A P E E，🇯🇵B A P E E，🇯🇵EVISUU M字，黑衣白衣黃衣，周圍街上面騷擾同想打💪🏻💪🏿💪💪🏿🥷🏻🏁🥷🏿🏁🥷🏻🏁頭髪比較少既人，不論老年中年少年💪🏻💪🏿💪💪🏿🥷🏻🏁🥷🏿🏁🥷🏻🏁🇯🇵🇯🇵🇯🇵 行為可恥。 二。因為還呀呀財務有人(即社會既恐怖分子）🥷🏿🥷🏾🥷🏁🏁🏁走火梯食煙臭味走曬出來，所以頭髪少人報警，財務人作出騷擾，頭髪少人發火嘭門..之後還呀財務，r？finance, du邦財務'人與頭髪小既人互相騷擾對方，又多次利用閉路電視cam📷走出來跟住頭髮少既人後面👨🏻‍🦲🖕🏻🖕🏼🖕🏻🏃🏻‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏻‍♂️。。。 三。因為還呀財務，r問號finance，du邦財務有錢💲💲💲，大熱天🇯🇵🇯🇵🇯🇵🖕🏿叫自己d女朋友著藍牛仔褲辛苦d女朋友🙍🏻‍♀️🥵，叫d女朋友討厭警察👨🏼‍✈️🙅🏻‍♀️，著藍色牛仔褲有獎勵🙍🏻‍♀️👖🖕🏻🥷🏁🙍🏻‍♀️👖🖕🏻🥷🏾🏁🙍🏻‍♀️👖🖕🏿🥷🏿🏁，鼓勵d女仔唔鐘意警察🙅🏻‍♀️👨🏼‍✈️！ 四。財務公司二十歲似韓星小眼睛🥷🏁知到沒有閉路電視影住，偷偷從樓下上來破壞我們樓層洗手間，另我地不能沖水，沒有洗手間用😎！更繼續報仇🖕🏻不惜犯法 到處whatsapp wechat傳閉路cam片，點人相😎。話頭髪少既人騷擾拒地，懷疑有惡意中傷，誹謗犯法🏛️！

[@skil7771]

發覺以前走得太快，以前比人話係錯

[@suyoponsgame1273]

把我20年菜市場東七七的秘密都講完了

[@billyyan336]

这种射法，要不出手快，要不空间够，不然随时被盖，传统后仰跳投比较适合中距离，也不容易被盖，所以这种射法比较适合游走于中至远距离的后卫用，前锋用传统射法就好，因为身体对抗比较多，空间小，要是身体素质不好，不后仰，容易被盖。

[@柚子-m4s]

講對一半 建議剛開始打球的朋友還是多自己琢磨心得

[@csk6900]

有d似舉高d嘎1.5motion

[@kokkeing5074]

同1.5既分別係? 廿年無打波, 最近練返, 以前打衝撞型籃底, 呢家老左身體負荷大左, 想轉型

[@saiken811]

唔係好明手指唔係指住籃框嗰部份。。。。我睇到教練手指都係指住籃框嘅？？ 同埋乜嘢係"拉返落嚟"？🥲

[@倒立爬树]

发了这个视频才知道，自己投的2 motion原来是“新型”....

[@Iam4th]

+1但是我自己都不知道

[@Iam4th]

以前一直用,改成one motion之後兩個發用原理一起用😂

[@Buddybox43]

睇完先知原來自己身體都轉咗咁樣mixed motions shooting😂 真係好穩定

[@tojj1152]

謝謝教練

[@simonliu448]

There is no right or wrong when it comes to shooting, just which is suitable for you, mj, kobe, curry, KD, Klay all have different shooting forms and motions, just find one which is suitable for yourself, don't force changes.

[@mrrainiam]

對。但大前提是 如何令自己身體有效地用力, 我既理解係用腳腕及用最少既手力 射到遠而穩定既波。

[@tatlunglee6039]

good

[@__-cm7ob]

想學後仰阿

[@hsiu5172]

除了手舉到頭頂，其他好像都跟1MOTIN雷同!?

[@MoMo-lg3yv]

Jokic都好似咁樣射

[@brand0n_1820]

jokic我睇佢係用腰发力

[@許盛鈞-e7c]

Dirk Nowitzki 的絕招

[@小乳-n6z]

bilibili有第二集

[@fanpatrick2897]

呢個新型2motion ,可以平衡力量+穩定性...

[@terrysteven3528]

Those are not 2 motion shots.

[@towakai2162]

Coach fui,关于核心训练，为了感觉核心的力量，除了瑜伽球，弹弹床，跳绳是否有帮助呢？

[@davidwong4590]

我覺得平板支撐也有用

[@towakai2162]

@@davidwong4590 哦，谢谢你，我会尝试

[@賴彥廷-c6h]

希望可以有一些動作上的比較影片，還有一些球的軌跡線

[@mutaaaaa]

教練你要不要來台灣的T1雲豹，Howard需要你😆

[@顏大-e9c]

他可能沒膝蓋可以換了

[@China-Beautiful]

我基本不用2mon

[@左皓廷-y1x]

Danny Green的動作蠻像的

[@Wayn-p7p]

這看起來比較像1.5

[@顏大-e9c]

他可能不太能跳了 跳起來就會很像 1.5-2 之間遊走 尤其遇到比自己高的防守球員會自動變成2

[@cherrylee8516]

影片很棒 但我想念豪哥🥺🥺🥺🥺🥺

[@taimo293]

me too😞

[@dontask5947]

@@taimo293 去咗邊？

[@taimo293]

@@dontask5947 豪哥因為工作原因而離開

[@TheModduke]

@@dontask5947 去柬埔寨了

[@cherrylee8516]

@@vrrr_metaverse 真假？海南島封島了希望他沒事 好想再看到豪time 😯

[@kobedirk]

其實觀察下來你的投籃.... 完全不是two motion

[@elsonshih117]

謝謝！