Cocadas coco rallado fácil horneadas, 3 INGREDIENTES, dieta cetogénica

Aquí os dejo mi receta favorita y más fácil para hacer cocadas que se pueden comer en la dieta cetogénica, después de mirar muchas en internet llegué a la conclusión que ésta es la más fácil y rica.
Ya he perdido un poco más de 35 kg/ 77lb después de acumular peso en muchos años y 12 embarazos.
La dieta cetogénica, también llamada Keto, es la que a mí me ayudó a bajar más de 37 kilos.
Espero sinceramente que sea de ayuda.
Más sobre nutrición, dieta Keto y recetas
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Gente y blogs

[@kote4541]

Vuelve Gia aquí 2024!!❤❤

[@laurabettina8030]

Solo espero que esté bien! Es inigualable

[@juancarretero3774]

Jaja me encanta el mejor canal keto del mundo, para el ciudadano de a pie,!

[@maracorellalopez]

Vuelve Gia!!!!❤

[@marcelaquisbert5420]

Odio el eritritol porque no hay aqui solo estevia ya me mire tantos videos y todos usan ese edulcorante

[@charymartinez679]

Riquisimos, es ya la segunda tanda que hago, en cuanto se me acaban las hago creo que son adictivas. Por favor graba y sube más recetas, me encanta lo sencilla y directa que eres. Te necesitamos yaaaaaa!!!!!!

[@SueMahe]

me encanta tus video rapidos, y al grano, y me encanta como lo explicas todo!! un saludo desde España!!! sigue con tus videos!! gracias!!!

[@mar_casabuena7503]

En España se llaman Coquitos y en la panadería que yo voy los venden riquísimos con y sin azúcar, no notas la diferencia están riquísimos.

[@PatriciaPérez-i5z]

Hola !!! Tengo una duda, ese edulcorante ( editriol ) es muy dañino. Saldrían deliciosas con puré de manzana sin azúcar, otro edulcorante aunque no sea keto la receta ??

[@evamariabw9806]

Buenísimas me han salido .Muchísimas gracias ,llevo un mes haciendo la dieta y me apetecía algo dulce después de comer Me encanta como explicas y tú sinceridad.

[@vivygalan8593]

Descubrí tu canal anoche buscando receta de cocada y no puedo parar de ver tus vídeos, me encantan. Muchas gracias x tanta información! Nunca dejes de subir videos x favor!!! Saludos desde Buenos Aires, Argentina. 🌼❤️

[@andreapaolagodoy4669]

Somos dos!..me paso igual..😁

[@melisasepulveda7823]

Hola. Si lo hago con stevia, tendría que agregarle harina de coco? O no es necesario

[@luzhelenaforeroatuesta8104]

Gia me encantan sus videos podrías subir mas consejos por fa necesito ayuda urgente estoy enfermando por mi peso Dios le pague

[@Belencitalafantástica]

Que alegría encontrar este canal,que lo explicas todo con tanta naturalidad que nada más de escucharte entran ganas de hacer la dieta,yo tenía mis dudas que me has dado un impulso importante con mucha motivación un millón de gracias 😘 😘

[@MariaRodriguez-xe2xr]

Acá en Argentina no se conoce el eritritol, muchas recetas no las podemos hacer

[@ximenaosorio9673]

Eripritol ????? Quimicos oh no thank you!!!

[@bulma7535]

Se puede hacer con monk fruit liquido??

[@nellyluna9532]

Los hice pero la mezcla me queda aguada, que consejo me das?

[@donatellacipriani3208]

Me quedaron geniales eres la mejor receta jajaja

[@mabymartinez7949]

Las hice y salieron riquisimas

[@WaterLife166]

Pinta de pesada igual que el hermano

[@ruthlopez6083]

Me gusta que hagas tus videos facil, sencillos y en muy corto tiempo gracias muy buena receta

[@Aschlan40]

Increíble que no engorden !!!!!

[@Mayimayo-436]

No es mala idea ponerle manjar juaaajaaaaaa 😋🤭

[@capialroja8880]

Duda, se puede usar coco natural?

[@Porqueyolovalgo]

Holaaa estoy aprendiendo mucho contigo en keto , en vez de coco molido puede ser harina de coco ?

[@mariariveroolivar6937]

Yo las hice son muy fáciles y están muy ricas, solo que le añadí un chorrito de limón porque me gusta el sabor

[@gia-dieta2370]

Que buena idea! Gracias, las voy a probar

[@ximenagarzia]

Es muy caro el eritritol 😮

[@sotyyeray]

Los hice y malisimos

[@monicarodriguez-ql6ic]

Me encanta ❤❤❤❤

[@lacasitadepuli]

Los hice hace tres meses aproximadamente y me encantaron. Gracias ! Luego dejé la dieta ceto y volví de nuevo la semana pasada una vez pasados todos nuestros cumpleaños

[@abigailmartinez9822]

Que es el eritritol ?

[@jaquelinereidcarbonell3799]

Muchas gracias. Eres maravillosa. Me encantan todas las informaciones y experiencias que compartes. ❤

[@pasionscrap1490]

Muchas gracias , son de mis dulces favoritos y los que como en navidad , que bien estas navidades disfrutando y bajando de peso , llevo dos semanas en Keto o lou card y me encuentro bien. , Ya pasé la gripe al empezar y ahora me siento super bien , espero seguir así

[@arlene1290]

Oyeeeeee te acabo de descubrirrrrr Me han encantado tus recetas ayer hice las Galletas de almendra deliciosas y me Muero por hacer las pizzas y estas cocadas! ERES LO MEJOR super simple y entendible lo que uno necesita!!! Muchas gracias

[@ikhouvanrosa]

Me los acabo de hacer y quedaron fabulosos. Gracias

[@lilianaturchi9888]

El pure de coliflor es lo mas

[@alejandramariagaeterifo7692]

Si no tengo eritritol puedo usar estevia líquida

[@fiumesimonini6169]

Probá con Stevia en polvo pero la cantidad es mucho menor, probá con una cucharada sólo

[@mar_casabuena7503]

Increíble que hayas tenido 12 embarazos, estás guapísima, gracias por tu receta.

[@mariamercedesgrandecano9632]

Te acabo de descubrir, escuché tu experiencia ,y como iniciaste tu dieta keto y en qué circunstancias, muy bien te aplaudo por ser tan fuerte, me he subscrito porque sé que nos ayudarás un montón con tus vídeos , y tus recetas , porque por tu experiencia te ha ido estupendamente,y, para ser mamá de 12 hijos estás estupenda, muchas gracias por tu esfuerzo y dedicarnos parte de tu valioso tiempo, un saludo desde la Rioja ( España)

[@mariablancaapinaniz6131]

Me gustaría que harías más vídeos porque estoy interesada me gusta todo lo que lo que veo pasa que tienes poquitos vídeos

[@guatemaltecaenitalia6276]

Apenas encontré tu canal y. Me quedo.

[@lilianapanella1109]

Excelente explicación. Todo simple, fácil y sin vueltas. Te felicito, Gía!! Muchas gracias!! Sigue haciendo tus vídeos.

[@tatianavelozo3559]

Donde yo vivio no encuentro eritritol como lo puedo reemplazar ya q nunca puedo preparar esas recetas que lo contienen y se me hace agua la boca,ayudame porfavor

[@Urkho1]

Que maravilla de receta, fácil y rapida para un resultado 👌🏼explosivo 💥💥💥 ya había intentado con otras recetas y no se porqué no me salían, pero con esta el resultado fue 🤤 gracias 😊🥰😋👍🏻🥥

[@caro2213]

Me encantó!!! Ideal para mi que rompo las dietas por que quiero algo dulce cito Gia sabes donde puedo comprar eritritol en santiago de chile?, 🤗

[@evamariabw9806]

Las he cocinado ya tres veces son demasiado buenas y no me puedo controlar ya que en dos días me las acabo😰y seguro que son demasiados carbohidratos. Gracias por tus recetas tan ricas.la pizza de pollo me va súper bien y me encanta!!!!! Gracias por compartir tus ricas comidas♥️

[@fernandarojo9500]

Las hice y quedaron deliciosas! Muchas gracias por compartir!!! Amo las recetas de poquitos ingredientes 🍀

[@MariaReyes-rl3df]

Si quiero hacer el doble de cantidad solo pongo el doble de ingredientes? Saludos!

[@anamor9499]

Los he hecho pero me deja un sabor como que pica, a qué se deberá?

[@YmarRodriguez]

Muchas Gracias por esta rica receta la haré ! 👌👍

[@Noob-qg4kn]

Gracias me encanto tu canal sin tantas complicaciones tus resetas.felicidadez lo lograste y aora compartes tu experiencia graciassss.

[@MariaReyes-rl3df]

😍 Gracias!! Receta fácil y riquísima!!!

[@MariaReyes-rl3df]

Hola, me fascinó esta receta, sin embargo mi preparación no se espeso lo suficiente, quedo aguadito, tuve que agregarle más coco y aún así no espeso suficiente, quedaron buenas pero me salieron poquitas . Podría agregarle algún espesor? Gracias y saludos!

[@PinkButtonxD]

Hola! Puedes agregar Goma Xantana pero de pequeñas cantidades e ir probando (retensor de agua y espesante de origen natural fermentación) 😉 máx 1% sobre productos terminados.

[@alba3731]

Gracias por la receta, Están súper deliciosas!!

[@sandralarri]

Gracias yo le puse coco molido y rayado, ya te contaré cómo me fué. Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@renatopincheira3223]

Gracias por esta receta! Son lejos lo más rico y rápido que puedo preparar. Son de verdad demasiado ricos

[@beatrizcornejo2908]

La probé ayer y es realmente deliciosaaaa

[@lissetteramirez2227]

Los hice y me qdaron como con un gusto raro como amargo según yo lo hice igual!

[@Urkho1]

Eso es el gusto del edulcorante, me paso lo mismo, lo hice con el que tenía y me supieron amargas 🤷🏻‍♀️

[@silviarosanaalarcon6129]

Que rico!!!! Gracias por compartirnos las recetas.🌹

[@Mariahelena-wy6xc]

Me encantan tus recetas faciles y rapidas.gracias

[@brendavillanueva933]

Las hice recién gracias 👌😋😘😘😘por compartir

[@manuelapiquerasgarcia9038]

Hola qué vainilla utilizas? q no lleve azúcar y sea buena

[@luisarodasr]

12 embarazos ?

[@andreapaolagodoy4669]

Más vídeos Gia !. ..😍👏👏

[@mabelerdozain1236]

Soy de Argentina y no se cual edulcorante comprar creo que el mas seguro es ESTEVIA pero no me gusta ...bueno en realidad no me gustan los edulcorantes ...vos cual me aconsejas ???

[@UNSIBARITAENMADRID]

Hola Mabel. La verdad es que el sabor de la stevia es muy particular. Prueba con Eritritol que es el más sano aunque no es barato. Puedes usar fruta del monje o xilitol pero cuidado con este si tienes mascotas pues una miga de un dulce puede matarlos. Espero haberte ayudado. Por cierto la mezcla de stevia con Eritritol no está mal. Cuidado con el resto

[@cristykus2418]

😂😂👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽

[@rominagenovadroghetti1800]

Yo lo hice con miel :)

[@marylenis1981]

😍

[@gia-dieta2370]

Mary un gran saludo!

[@Marisa51651]

😂🤣 siiii me encantó! Hoy que está lloviendo a cantaros afuera los voy a preparar 🙏gracias

[@nataliasouza7676]

Consulta se podrá remplazar por alulosa?

[@nellyluna9532]

Reemplazala con monk fruit que es como azúcar pero no es dañina 😊

[@fattitastaleydevedder2527]

Se puede usar la harina de coco en lugar de coco rallado?

[@galadalita.]

No

[@dani2716]

Con que otra cosa se puede endulzar??? Eritritol no consigo.

[@gia-dieta2370]

Podría ser estevia. Personalmente no me gusta. También hay gente que usa xhilitol. Cualquier edulcorante en polvo podría servirte si te gusta el sabor que deja.

[@dani2716]

@@gia-dieta2370 lo hice con stevia,no m gusto ! Seguiré buscando el que recomendaste 🙂 gracias por contestarme. Besos desde Argentina.

[@claudia38AChile]

Ohhh en cuarentena varios haciendo estas cocadas sanitas ¿se podría echar un poco de aceite de coco a la mezcla? Saludos

[@gia-dieta2370]

Hola Claudia! Si claro que se le puede echar un poco de aceite de coco. Fíjate que el coco sea rallado no en tiras más enteras, varias personas me han comentado que no quedaban bien y me di cuenta que era por eso.

[@claudia38AChile]

@@gia-dieta2370 ohhh las hice y con mi familia las devoramos. Qué cosas más ricas. Soy diabética y no tuve ningún problema con la glicemia. Les eché tagatosa. Amé tu receta!!! Gracias

[@crisv.1517]

Menuda pintaza. Voy a prepararmelo ahora mismo. El eritritol no hace falta que esté pulverizado?

[@gia-dieta2370]

Hola Cris, no no hace falta que este pulverizado. El mío siempre es granulado

[@roxihilfer6805]

Hola es lo mismo stevia líquida?

[@gia-dieta2370]

@@roxihilfer6805 no es lo mismo en absoluto. Pero hay gente que le gusta la estevia y la receta alomejor podría quedar bien......nunca lo he probado.

[@melanygauna8306]

@@gia-dieta2370 cuanto de este vía???

[@gia-dieta2370]

@@melanygauna8306 no te se decir, nunca he usado la estevia porque no me gusta.

[@bernardo2554]

ya que tienes este tipo con esta alimentación, has pecado osea comido carbohidratos? o ya lo volviste parte de tus habitos para comer siempre así?

[@gia-dieta2370]

Hola ExBerna! Fíjate que hasta el día de hoy después de 1 año y medio no he vuelto a tocar el azúcar ni nada de harinas, carbohidratos de todas formas en esta dieta se comen, pero en las verduras el pan cetogénica, los frutos secos etc. Lo que más me gusta es que como a destajo y no ando contando las calorías que eso me sería una verdadera tortura

[@bernardo2554]

@@gia-dieta2370 Muchas gracias, por favor sigue subiendo videos, explicas super bien y sobretodo motivas muchisimo!!!

[@vilmaguerrerotrujillo3574]

Qué simpática eres y qué bien explicas todo! Con tu testimonio nos motivas muchísimo a seguir! Un beso grande desde Canarias