Рет қаралды 388,539
#ComoCongelarVerduras #AhorraCongelandoVerduras #HazVerdurasCongeladas #quedateencasa y #cocinemosjuntos
Siempre es importante ahorrar, una manera de hacerlo en la cocina es aprovechando todo lo que compramos para no desperdiciar o terminar tirando la comida, frutas o verduras a la basura.
Hoy te enseño un método fácil para congelar verduras en casa, de esta forma no pierden sus nutrientes y puedes tener hasta por 6 meses o más; verduras listas para preparar comida.
Aquí te comparto la lista de verduras que son adecuadas para congelar:
BROCOLI
COLIFLOR
ZANAHORIAS
PAPA
ZUCINNI, CALABAZA O ZAPALO
COL BLANCA O DE BRUSELAS
POROTOS, HABICHUELAS, JUDIAS VERDES, EJOTES
APIO, ARBEJAS O CHICHAROS
ESPINACA, ACELGA, KALE, COL CHINA,
REMOLACHA, MAÍZ, BETABEL
Las verduras con alto contenido de agua NO son adecuadas ´para congelar.
______________________________________________
GRACIAS POR VISITAR MI CANAL Y TE INVITO A SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES EN FACEBOOK E INSTAGRAM
COCINA DE ADDY
_____________________________________________
Quédate en casa y cocinemos juntos