Arrasa con la Grasa. GUISADO DE VERDURAS Más SABROSAS QUE LA CARNE. Baja Colesterol, Azúcar, Riñones

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INGREDIENTES
3 Calabazas
3 Chiles poblanos
3 Nopales
1 cebolla
4 tomates
300 grs champiñones
1 tz de quinua
1/2 tz de arroz
Sal y pimienta
oregano
curcuma.
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[@blancaforero9914]

ADDA. Que rico se ve es guiso Dios la bendiga por darnos soluciones a lo difícil que uno todos los días que boy hacer de comer, diabetes uno no san e qué hacer gracias

[@yrnkasachenk856]

Hermosa gracias 😚🙏me hace tanta falta controlar ni ⚖️😢pues hasta oler la comida me aumenta 👍🤗 exelente información te saludo con mucho cariño y agradecimiento por todos tus consejos ❤🙏🤗👍👌 saludos y bendiciones 😊

[@liliaramirez4140]

Riquísimo ❤, disculpas me equivoqué y presione la manita negativa. Me encantó!!!!

[@divinaluz166]

@lilianaramirez4140 para borrar tu equivocación, debes de "tocar otra vez " la misma "manito" 😊

[@patriciabenavente4233]

Gracias Addy me encantó la receta muy saludable y llena de sabor, le pones tanto amor al explicar la preparación que ánimas a prepararla. Saludos y bendiciones 😊

[@CocinadeAddy]

Hola Paty, que gusto saludarte, gracias por ver mi receta

[@catalinatorres5265]

Gracias 😢 por que me ha subido el colesterol . Gracias es exquisito su comida. Gracias

[@zoilaprimera1038]

Son muy sanas tus recetas . Me fascinan. De acuerdo contigo

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊

[@user-cg8il4xt3w]

Addy por favor recetas de ensaladas y sus vinagretas, para cenar, usando frutas verduras semillas, te lo voy a agradecer

[@CocinadeAddy]

Hola, con gusto tomo nota y aquí te dejo algunas ideas mientras tanto, saludos kzbin.info/www/bejne/eZa7oZeIp7CGm6s kzbin.info/www/bejne/f3jdfpp5jpJoa9U

[@user-cg8il4xt3w]

@@CocinadeAddy muchas gracias por hacer mi vida más facil

[@elvirahernandez3310]

Que rrico lo tengo que hacer 🙏👍🏼

[@amelyjimeneztorres7878]

Me encanta las recetas que no llevan picante felicidades

[@belindabowman3800]

Se ve excellente 🎉

[@gracielagamboa833]

Mil Gracias. Q Ricas Recetas

[@beatrizmendoza683]

Me encanto gracias

[@rafaelaluna5373]

Gracias Ady

[@delfacuerolopez8673]

Un millón de gracias

[@rosalbamadigal486]

Wow!! Deliciosa, Gracias por enseñarnos tanto yo ponía los champiñones en el chorrito de agua para lavarlos😢 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍🙏💐🌺🌷🌸

[@mariadejesusarroyocortez9494]

Mmmm delicioso. Saludos Addy

[@esperanzagomezgiron1875]

Muchas gracias. Riquísimo. ❤

[@rojeliaservan2218]

Gracias por Compartir sus Recetas.

[@angelafabian7358]

Hola Addy excelente tus videos! Por favor nos puedes compartir sopas de verduras 😊

[@CocinadeAddy]

Con mucho gusto, puedes verlas en las listas de reproducción de videos de mi canal, hay amplia variedad de sopas con verduras y cremas de vegetales, saludos

[@yesyes7374]

QUE delicioso 😋 🤤 se me salio la baba 🤤 jajaja gracias y que Dios me la bendiga grandemente 🙏 ❤🎉

[@noemiiovcheff2811]

Gracias, la voy a preparar!!!!!!😊😊❤❤

[@anaduarte221]

Soy nueva en este canal tres videos he visto y me encantaron estos consejos de comida tan saludable es todo lo que necesitaba

[@CocinadeAddy]

Hola, un gusto tenerte por acá y bienvenida, saludos cordiales

[@glorialuisasamano5122]

Rica y sana tus.recetas.

[@malvinaesquibel7275]

Me encanta lo lindo,bueno y barato

[@GloriaGarcia-fp2uy]

Gracias hermosa, excelente receta!! Bendiciones

[@marthasanchez5568]

Está buena la receta👍 muchas gracias 😊

[@mariakaren3510]

Hola señora hermosa me gustaría q subiera mas videos de este tipo

[@CocinadeAddy]

Hola, claro, justo ayer subi uno que ayuda a quemar grasa y tiene muchas verduras, aquí puedes verlo kzbin.info/www/bejne/e5CUiI2ieLioaMk

[@anaduarte221]

Muchas gracias señora addy por sus recetas 😊😊😊❤❤❤

[@mariadelmarsanchezfernande3345]

Riquisima tus recetas y gracias q sea adelgazar

[@normatorres4365]

Hola saludos Y Bendiciones muchas gracias por cada una de sus deliciosas recetas 😋🌺

[@conchachaves4113]

Muy bien ❤

[@fans_de_las_]

Gracias por tus recetas me ayudan mucho son muy saludables

[@elizabethgomezramirez614]

Genial, estoy intentando cambiar mi alimentación

[@conchachaves4113]

Buenas tardes licenciada muchas Gracias que Dios No la tenga por mucho tiempo gracias amén

[@elviaalcaraz2979]

Esta. Receta. Me encanto queda. Deli

[@georginaherrera6380]

Riquisima comida Sra. addy me encanto. Deliciosa para la dieta. Facil y economica .

[@catalinagaytan6401]

👍GRACIAS 👍ADDY 👍

[@CocinadeAddy]

Hola Caty!! muchos saludos amiga hermosa

[@mariamedrano5559]

Gracias belleza se ve riquísimo ho no lo que le sigue riquisisisimo 😂❤❤❤❤

[@estelazamorazaldivar5810]

Muchas gracias sra. Ady, ya e elaborado el platillo y es muy rico, saludos

[@LetyDguez149]

Gracias amiga adypor regalarnos tan ricas y rutitritivas comidas dios le bendiga y or preocuparse por nosotros

[@silvycaballero6247]

Los dos guisados se ven sabrosos y muy sanos, gracias Addy por tus recetas tan sanas, haré una de las dos recetas.

[@giselacarpio6914]

Como siempre recetas nutritivas , excelente opción para comer saludable. Bendiciones Addy. 🙏‼️‼️

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 amiga hermosa, saluditos y linda tarde

[@flormariadelapaz5447]

Me gusta esa receta la voy hacer,es muy rica y con mucha proteina,gracias querida

[@anaisabelesparza6641]

Me gusta guisado sabroso

[@catalinagaytan6401]

Hola Addy, estás verduras se ven super deliciosas, nadamas me faltan los champiñones, pero mañana los compro porque ese plato si que se antoja.😋👍💯

[@marialinares2438]

Muy buena la cazuela de vegetales rico

[@isabelcici5330]

Mi sra ADDY ♥️ ay que ricura 😋 súper fácil, sin duda riquísimo y con muchísimo aporte a la salud es genial 🤩 muchas gracias,!! *HASTA LA PRÓXIMA RECETA* 👨‍👩‍👧‍👧🐶🐶🐶🐶🐾😋♥️🙏♥️💮♥️🌸♥️🌼♥️

[@Ely_7]

Un saludo desde El Salvador ❤️ Addy

[@jguadalupegomezgarcia3500]

Gracias se ve delicioso

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@rosse0612]

Muy rico el menú Addy, creés poder regalarnos un menú s para personas con piedras en la vesícula? Gracias.

[@Olga-mn7lm]

Gracias por compartir 😊

[@CocinadeAddy]

Hola, saludos cordiales

[@minucruz2962]

Que rico !! Gracias por la receta

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@martinagarcia7325]

Se ve delicioso yo si consumo nopalitos

[@saraesterrosenblatt7308]

❤❤❤❤de Argentina

[@lorenacabreracisneros1468]

Lo haré se ve rico

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@lolasantos6296]

Me encantas desde España un saludo muy grande

[@lolasantos6296]

Hago todos tus menús .... Me encantan

[@adrisolano1359]

Deliciosas recetas, gracias Ady por compartit. Saludos CDMX

[@CocinadeAddy]

Saludos cordiales

[@neridemena1129]

Muchas gracias excelente receta

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@magdalenaalvarez6808]

Me encanto ❤

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto, saludos y gracias

[@anachavez3091]

Gracias por esta y todas las recetas

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti por verlas y por el apoyo

[@bettycastillocampos5122]

Se ve muy rica la receta, puede ser otro tipo de calabaza?. Muchas gracias. A comer rico, gracias Addy

[@CocinadeAddy]

Hola, desde luego, puedes usar las calabazas que consigas en tu pais, saludos

[@isabelsanchezjimenez1123]

Ola buenas nches se ve rico graciS por enseñar tus recetas

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias a ti por verlas Isabel

[@eliadavila8629]

Gracias por la receta muy buena 😊❤

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti, saludos

[@gabrielahernandez7326]

Anddy muchas gracias me gustan todas las recetas, ya las estoy haciendo solo que no tengo kinua poder sustituir por soya, bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, por supuesto que si, saludos

[@ceciliacollantesgonzales4353]

Excelente receta!!!!!! Muchas gracias Ady🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos Ceci

[@rafaelaluna5373]

Excelente receta en cuanto pueda la preparo 😋

[@CocinadeAddy]

Excelente! saludos

[@gwendycastilla1223]

Me gusta mucho su receta 😊

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 saludos

[@margaritapadilla7179]

Rica Gracias x sus videos los veo a diario saludos de Nogales Az

[@CocinadeAddy]

Hola, mil gracias por ver mis recetas y por tu apoyo, saludos

[@edithgomez9550]

Mil gracias! Está buenísima la propuesta.❤

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti!!

[@nellyhernandez669]

Gracias Addy, excelente opción para esta semana ! ❤

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti!! saluditos Nelly

[@francyyustes7739]

fiel SeGuidora desde colombia me encantan sus Recetas

[@CocinadeAddy]

Mil gracias Francy, saludos cordiales

[@angelagranados8656]

Se ve muy rico. muchas gracias por compartir Saludos desde Costa Rica.

[@CocinadeAddy]

Saludos cordiales

[@angelabriseno9374]

Bendiciones !!

[@CocinadeAddy]

Igualmente!

[@lupezuvieta7061]

Muchas gracias, deliciosa comida un cordial saludo desde CD. CAUCEL MÉRIDA BENDICIONES

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos Lupita

[@nelsygutierrez8424]

Hola señora Addy gracias por el saludo, este guisado de verduras me encanta, claro está que los nopales si son escasos, pero lo demás si se consigue aquí en mi país, mil gracias por la receta, bendiciones para usted 🙏🤗🇨🇴👍

[@CocinadeAddy]

Saluditos Nelsy

[@justinagarcia3518]

Por suerte yo aqui en mi casa tengo muchos nopales una de mis verduras favoritas

[@mariachilindrinagomez1057]

Hola qué linda, gracias por sus🍀 recetas tan saludables y tan ricas lo voy a preparar y muchas gracias por su saludo qué dios la bendiga siempre 👏👍👌🍜

[@CocinadeAddy]

Hola!! gracias a ti por tu valioso apoyo, linda noche

[@angiesantoyo5731]

Se ve deliciosa como todas sus resetas Anndy 😋 la voy a preparar tku, bendiciones!

[@CocinadeAddy]

Muchos saludos y gracias Angie

[@juancarlos3464]

Me encantan sus recetas.me gustaría que subiera unas con carnes y pescado.mexicano en NY.gracias

[@CocinadeAddy]

Hola, puedes ver más recetas con esos productos en las listas de reproducción de videos de mi canal, hay que se llama, recetas con sabor a México, saludos

[@nellymillan7802]

Holaaa Addy. Es una receta muy rica y como siempre muy saludable. Muchas gracias y Bendiciones desde Colombia.

[@CocinadeAddy]

Saluditos y linda semana amiga nelly

[@lupitalopez-zy3zd]

Hola gracias sra ADDY por enseñarme a comer sano mil gracias

[@CocinadeAddy]

Saludos Lupita

[@paolabejarano4555]

Maravillosas recetas. Siempre espero tu video con ansias. Muchas gracias por darnos tanto cariño a través de tus recetas. Tengo unas pregunta Addy 😬😬😬😬 . 1) ¿El chile poblano sin las pepitas es muy picante?; 2) ¿en caso de que se decida utilizar el pimiento morrón, también se pone en segundo lugar? y 3) cuánto tiempo cociste el primer plato antes de que le pusieras el queso? y cuanto después de que lo pusiste? Gracias por tus recetas Addy querida

[@CocinadeAddy]

Hola Paola, en el caso del poblano nunca se puede saber que tan picante será, retirar las semillas ayuda a bajar el picor, si usas morrón se pone junto con la calabaza y los tiempos de cocción se los menciono en el video, saludos y gracias por ver mis recetas

[@paolabejarano4555]

@@CocinadeAddy gracias. Eres un sol. Creo que por pensar en el pimiento morrón, no puse atención a los tiempos.

[@mariaguadalupecavazos8818]

Se ve delicioso y muy saludable. Gracias Addy. Ya tengo casi todo. Lo haré. Saludos desde Monterrey

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 hasta Monterrey Mari

[@lic.emyb.o.381]

Delicioso!!

[@normapasaran1746]

Q ricas verduras y ya esta anotadas😮 para mi semana y muchas gracias y bonito inicio de semana😊

[@CocinadeAddy]

Genila Normita, saluditos amiga

[@argeliaquintanarodriguez5642]

¡ Que rico Addy , me encanta ! . Aunque lo haré sin el nopal .por aquí... Canarias ( Tunera ) . Gracias eres expendida . 😘🌍

[@CocinadeAddy]

Hola!! puedes usar brocoli en lugar de nopal, muchos saludos

[@sarafuerte7244]

Hola Addy muy buenas todas tus comidas gracias x todo lo que nos brindas! Una pregunta en Argentina no consigo el nopal x que lo puedo reemplazar? Gracias

[@CocinadeAddy]

Hola, por otro vegetal, papaitas le va muy bien o chayote (papa de aire) talves así lo conozcas en tu país, saluditos

[@cecyliasanchezlopez3782]

Hola Addy ya hice la receta y quedo súper sabrosa. Gracias por tus recetas.❤

[@CocinadeAddy]

Hola, felicitaciones y gracias por compartirme como te quedo, saluditos

[@normahuerta7300]

Me facinan los ingredientes qué usaste es una delicia tu menú😋 como siempre mi querida Addy es un deleite escucharte y verte cocinar, gracias por el saludo; con mucho cariño te mando un fuerte abrazo,🫂 saludos y bendiciones a la distancia.🙏🏽🤗♥️🌹

[@CocinadeAddy]

Mi afecto para ti y gracias como siempre hermosa amiga

[@mariajuarez2114]

Me acabo de suscribir...

[@CocinadeAddy]

Hola, bienvenida y muchas gracias por suscribirte, saludos

[@jacquelinefaezvidal3803]

Hola addy que alegría ver su contenido , por favor me podría contar que material es su mesón del mueble de cocina . Saludos 🌺

[@CocinadeAddy]

Hola, es granito, saludos cordiales

[@adef5728]

Gracias, ya preparé la quinoa con el arroz me quedo delicioso, junto con una ensalada ❤❤❤

[@CocinadeAddy]

Excelente!

[@patriciapaguada2919]

Buenas tardes señora bonita gracias por la receta me encanto

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti amiga hermosa, saludos

[@patriciapaguada2919]

@@CocinadeAddy 🙏🙏🤗

[@gloriaperez597]

Simplemente delicioso, gracias Addy por compartir tus recetas.

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti ❤

[@teresacarreno3129]

Ola, Andy me encantan sus resetas ya ise algunas no como carne Roja me encanta la comida bejetariana muchos saludos para usted.Dios la bendiga sienpre.

[@nuestracasa5516]

Gracias x la receta tan saludable nos gustan las verduras una duda donde puedo conseguir la quina ?

[@CocinadeAddy]

Hola, en los supermercados, saludos

[@margaritamedina9954]

Hola sra Ady eso se ve muy rico me gustaria hacerla solo que no puedo comer calabacitas con que otra verdura la puedo systituir gracias por sus recetas

[@CocinadeAddy]

Hola, puedes usar chayote, saludos

[@deissysofiadazanunez8238]

Si no consigues el nopal reemplazalo por otra verdura es rica

[@teresagalvan8814]

Esta súper deliciosa tu receta Ady....ya se me antojo...gracias por compartir...

[@nubiarodriguezblanco8180]

Buenas noches Addy, conque se puede reemplazar el nopal, gracias Nubia desde Bogotá Colombia

[@CocinadeAddy]

Hola, puedes usar brocoli o coliflor, saludos

[@elenarodriguez5321]

Gracias Addy. Riquísimo. Pero necesito una ayuda. Como limpiar hongos, dentro??? Cuando hay tierra??? Gracias🙏🥰

[@CocinadeAddy]

Hola, si hay mucha tierra, directamente al agua para eliminarla, saludos

[@mariamargaritavera9451]

¡Hola Adyy!, muchas gracias por compartir tus recetas, y pensar en nuestra salud. Una pregunta: ¿el chile poblano también lo puedo usar sin piel?, ¿o lo puedo sustituir por otro vegetal? Gracias

[@CocinadeAddy]

Hola, desde luego puedes quitarle la piel, o usar pimientos morrones, saludos