「心に沁みる…」ふと疲れた時の気づきの言葉7選

[@チョコマーブル-f6t]

りょうたさん、いつもありがとうございます。 くらべずに、休むって大事ですね。この動画配信の話に、癒やされました。精一杯やってること以上に、やりすぎず。ゆっくり休ませたいと、思いました。以外な方から、優しい目で見てもらえてることありますね。ありがとうございます🍀

[@バッカス-d5p]

出向で仕事が覚えられず　残業も多く心がヘトヘトです。リョータさんのお話沁みてきます。自分を褒めてあげてスローステップでやってきます

[@橘零358]

Ryotaさん❗ありがとう御座います✨ 少し休みます。

[@ばばあ-b8f]

疲れたから突然明日から３連休にしてみた！

[@misato842]

Ryotaさん、いつも思いやりに満ちたメッセージをありがとうございます。

[@おまる-m6u]

②のところで急にダムが決壊して涙が出てしまい、最後まで泣き続けてしまいました。 どれだけ無意識に自己否定をしていたかがよくわかり、同時に安心できてとても嬉しいです。 ありがとう御座いました😊

[@nobukoshiina9609]

今、ここ何年かで1番疲れています。ただ、疲れてると言葉にしても『みんなそうだよ』と言われてしまいます。困っています。

[@キズナ-r5z]

職場で、苦手意識を持っていた年配の方が、仕事で全部背負い込まなくていいよと言ってくれます。悩みも聞いてくれて、尊敬する人です。母親にはそれがなくて仕事の事は話せません。自分の方が大変なんだと言われるだけです。頑張りが足りないのかなとおもっていましたが、成長出来てるんだと気づきました。親の人生と私の人生は別。自分を大切にして進んでみます。ありがとうございます。

[@NAI-rs5zm]

見ている方は見ている 心強い言葉です🍀 ここ、２ヶ月ほどはそれを言い聞かせて生きてます😊

[@みやび-y5v]

Ryota様 今日も為になるお話を有難うございます。 動画の個々のテーマで『頑張りは資産になる』と『休んだらおいてかれる』特にこの2つが心に響きました。 実は3月末で仕事を退職し4月から求職活動をしてました。やっと明後日からちょっとしたパート初出勤となりました。 この7ヶ月半の間は毎日不安感と社会から置いてけぼりな自分を責めて自暴自棄でした。相談者も居なく一人で自問自答したり心も荒んでました。やっと明後日から朝起きてからの行き先が出来ました。『頑張りは資産』という言葉を胸に私らしくコツコツ前に進んで行こうと思います。仕事、人間関係全て一からなので緊張しますが頑張るしかありません😣 本当にRyotaさんの動画に救われた約8ヶ月でした。 Ryotaさんの動画に出会えて良かったと心の底から思います。 でも、これからも新たな壁にぶち当たると思いますので、Ryotaさん…またお世話になります😅

[@マメックス-x9y]

「休んだらおいていかれる」という感覚は、架空の敵を自ら作り出していると感じました。それだけ精神的に疲れているという事ですね。

[@kurokanchan]

自分自身が最大の資産、という言葉は初めて聞きました😊 言われてみて、落ち着いて考えてみたら、自分が味方になったらとっても心強いです🤣 今日も、ありがとうございます👍😊

[@3ちゃん-w4j]

こんばんは。 「当たり前のことが出来ない」と自分を責めがちでしたが、自分を嫌いになったら自分が可哀想だと最近は自分に「頑張った」と声かけたりご褒美あげたり。 「運が悪い」も労りの言葉ですね。 私的には、りょうたさんの「お役立ていただければなと思います」の最初のご挨拶が押し付けがましくなく、毎回疲れがとれます😌 本日も配信ありがとうございました。

[@風来坊-j2e]

今日は、ジャストタイミングのお話を聴けてラッキー😃💕でした。☺️ありがとうございます。☘️自分が資産ですね！✴️自分を労うことや自分は一番の自分の味方…疲れたら休むなど、自分を大切にするお話を聴いて、ホッとしています。☺️💮✨🤗☘️⤴️❤️

[@石野アン]

いつか、楽になりますかね。私、きっと疲れてて抜け出せなくて、また、その繰り返しをしている感じ。 年々、しんどくて、何故、いつも受け入れられないのか、とても悲しくて。今日は日曜なのに、なかなか休まらず、グッタリしています。

[@しゅわちゃん-p7w]

今の私にタイムリーなお話でした。適応障害後に就いた仕事を、短期で退職しました。婦人科の病気と帯状疱疹を、ストレスが原因で併発したためです。休むのが仕事だと思ってしばらく休んでねと、辞める時に先輩に言われました。りょうたさんのお話で、オセロのように、黒が白にひっくり返った気持ちです。

[@fuwa_mofu]

今日は体を壊した当初の闘病日記を見ながら、過去の自分を振り返っていました。 早く回復したいから痛みがあっても動いて、悪化して自己嫌悪。悪化し先が不安なになりまた頑張る、という自分が記録してありました。 今は｢もうじゅうぶんだよ｣と自分に言えるように。 今日は疲れた自分に気付いたので、ゆっくり頭を休めるルーティーンで過ごしました。 タイムリーな内容で更にほっと出来ました。 本日も、どうもありがとうございました🙏✨

[@のんびり猫っぽく]

自分自身が資産！ とても大事な事を聞いた気がしました。 私は旦那が貯金や節約ばかり言って居るので、働いてもなかなか気分転換の為のお金を使ったりすることが自発的に出来なくなり鬱々としていました。 結局今は心身共に健康ではありません。 頑張ったり大変だった時は自分の価値観で自分のご褒美を！外に出ることも大事ですね。

[@シゲ-g9q]

いつも視聴させていただいております😊毎日仕事から帰ると反芻、自己反省会が始まってしまいますが😢Ryotaさんの動画を見ると気が楽になるんですよね😊嫌な事あったり、笑われたり、馬鹿にされたりの毎日ですが、人は変えられない、自分の心持ちを変えるしかないです。hsp気質の方々は共感力が高い分優しい方ばかりですね。社会にとって必ず必要な存在です。今日もありがとうございました。

[@ミコ-h7x]

子供の頃から、日頃の行いが悪いから、よくない事が起こる、と考えがちでした。この思考は本当に変えるのが大変ですね。そう思っていないと、安心できないと言った方が良いかもしれないです。だから疲れてしまうんですよね。 自分自身が資産、とは考えた事なかったですので、新鮮です。

[@ローレン-e8u]

色々なサイトで心理学を自分なりにたくさん学んで、時にはグサっときながらも、自己成長しようと努力してきたつもりです。 疲れたときは、勉強を休んでもいいんですね。むしろ休まないと、心身ボロボロになってしまいますよね 趣味の本でも美味しいものでも買って自分をいたわります。

[@星山ゆき]

外でしんどいことがあった日は、心身共に疲れているのに家でも「あれしなきゃ」と思いがちです(・・;) 自動的に自分を責めてしまう感覚ですね。 「自分が資産」のお言葉、大事にします。もっと自分を労って、のんびり過ごしていきたいです🐢

[@まゆ-t7v]

いつもありがとうございます😊「いつも自分は頑張っている」と思って、毎日些細なことでもいいので、自分で自分を褒めてあげることが大事ですよね✨ ryotaさんのおかげで、自己肯定感が日に日に高まってきています✨

[@ririanna8812]

数年前から、心療内科に通っています。 家にいるより、仕事をしている方が余計なことを考えなくて済むので、パートで働いてますが、疲れた時にリョータさんの動画を見ると、とても癒され、自己肯定感があがっている感じがします。認知行動療法をしている心理カウンセラーの先生の所にも、仕事でなかなか行けませんが、リョータさんの動画に本当に励まされ、自分の生き方、過ごし方が本当にわかるようになり、感謝しています(^-^)これからも楽しみにしています♪

[@usausako7]

またもやグッドタイミングでこの動画を発見しました(>