Cohérence cardiaque avec @rparentcoach

Voici une petite vidéo avec Respirelax pour une cohérence cardiaque de 5 minutes avec le son pour vous porter.
Un petit 5 minutes pour unir votre tête et votre coeur uni-vers un même sens.
Bonne cohérence chers joueurs.
Gratitude ∞
Robert

[@tetianamorska3627]

J'adore ce logiciel!je l'utilise trois fois par jour selon le conseil de mon médecin.Ça marche très bien!Merci infiniment)))

[@rparentcoach7231]

Génial !

[@franciscaromeroromero7631]

Gracias es senador este ejercicio 💙

[@Bobby-ko5cq]

Me alegro si esto puede ser útil, es un placer.

[@rosemarionnaud2027]

Je suis triste qu'ils aient changé les sons etc même si je suis un peu habituée maintenant. Du coup je reviens sur celui-là de temps en temps, je trouve qu'il me calme mieux 😁

[@rparentcoach7231]

Nous sommes plusieurs à penser la même chose! ;)

[@withlovefromrussia]

De même ici. 👍

[@monikaomiro3586]

Super

[@agnescamus671]

Très agréable et bénéfique

[@Bobby-ko5cq]

C'est tellement aidant, merci de le faire et d'avoir pris le temps de partager. Vous savez quoi? La cohérence cardiaque aide à développer les neurones du coeur, quand on parle d'intelligence cardiaque, c'est souvent bien plus concret qu'on peut l'imaginer. :)

[@mimimimia924]

@@Bobby-ko5cq je l'ai partagée à tous les membres de ma famille

[@mimimimia924]

@@rparentcoach7231 😁😉😁

[@rparentcoach7231]

Hamida Hamici wow, vous êtes généreuse 😊, c’est génial. Restez à l’écoute sur ma chaine car je vous prépare de puissants outils pour l’être, l’alignement et bien plus encore 🙏

[@bahboubacar8322]

Je l'ai essayé hier soir alors que j'étais très faible et essoufflé. Le résultat a été rapide et exceptionnel. Je le recommande à tous.

[@alicecisseduarte5153]

J'ai aimé

[@jeanlucoliver1151]

Dans quelle position pour faire ce type de respiration ? DEBOUT ASSIS SUR UNE CHAISE?

[@Bobby-ko5cq]

Oh, bonne question, pour ma part j'aime bien le faire au bureau pendant que je travail ou encore, en position de méditation. Au final je crois bon de l'essayer et d'y aller avec ce qui va le mieux pour soi-même. Merci pour votre question :)

[@cloclomious]

Supprime la monétisation on est en crises d'angoisse en fait

[@Bobby-ko5cq]

Je ne fais pas un sous avec ça, rien de KZbin. Je recommande de faire l'exercice si vous ressentez autre chose que la paix d'esprit! La seule chose que j'y gagne, c'est la joie de partager et vous, la paix d'esprit. Bien entendu, on récolte toujours ce que l'on sème (s'aime), à vous le jardin. :)

[@cloclomious]

Oh pardon, ma colère s'est dirigée sur la mauvaise personne, maintenant j'en veux à youtube! Beaucoup de bonheur à vous

[@Bobby-ko5cq]

Je ne suis vraiment pas fan des pubs imposés pour tenter de nous vendre des abonnements, mais que voulez-vous@@cloclomious 🤷‍♀

[@withlovefromrussia]

Finalement l'ancienne version avec musique.🤗 Respirelax a supprimé la musique sur la nouvelle application.😨

[@Bobby-ko5cq]

Très heureux de l'avoir préservé pour vous :)

[@dominiquelallement6550]

tres bien pour débuter....

[@rparentcoach7231]

Absolument

[@danyesteve-vierge7434]

Bonjour L'EXPIRATION DOIT ETRE PAR LE NEZ( comme on enseigne en yoga ,?) OU par la LA BOUCHE Merci d avance pour le conseil Bien à vous

[@rparentcoach7231]

Bonne question. Je dirais d’y aller avec ce qui vous convient le mieux à vous. L’importance en cohérence cardiaque c’est un mélange de focus, rythme et de paix. Sur le logiciel pro, nous pouvons clairement voir de l’incohérence dès que la centration se perds quand les pensées s’activent. Personnellement j’aime bien respirer par le nez et expirer par la bouche.

[@danyesteve-vierge7434]

Qu'entendez vous par focus?

[@Bobby-ko5cq]

@@danyesteve-vierge7434 être présent lors de l'exercice, éviter de laisser divaguer l'esprit avec les pensées.

[@paulokoko]

Inspirez par le nez et soufflez par la bouche (soufflez comme si vous tentiez de faire vaciller une flamme à 15 cm devant votre bouche, comme si vous aviez une petite paille dans la bouche..)