Colágeno para cuidar tu piel, ¿es indispensable?

[@aicerrone]

Hola Marta! Te miro desde Salta, al norte de Argentina. Te descubrí de casualidad y acabo de recibir tu libro!! Comenzando a leerlo. Sufro mucho de sofocos y llevo 10 años ya en menopausia. Tengo 56 años. Desde ya muchas gracias por tanta info y muy generosa!!

[@jolyfenton1022]

Me encanta muy profesional y cientificamente exacta y me gusta6 porque6 promueve mucha la salud natural lo que realmente lo necsitamos porque lo de segunda mano siempre nos traerá consecuencias.

[@TomarGomez]

Gracias por explicar cuáles son las vitaminas que debemos tomar

[@lenLucky]

Marta soy mexicana pero vivo en Canada . Estoy tan feliz que encontré !. Con este video estoy mas que convencida de tu rectitud y tu conocimiento, hay muchas Nutriologas que sale algún suplemento nuevo y porque es "natural' o "vegano" , sin mas ya lo recomiendan sin ningúna real y profunda investigación. Hay esa frase muy tonta que se dice: Si es natural no pasa nada. Absurdo argumento, depende cuanto tomes, para que lo tomas etc...por ejemplo esto del los suplementos del colágeno. Tengo un problema metabólico y mi vitamina B12 es altísima sin tomar ningún complemento. Por esta razón estoy en el Instituto Nacional de Nutrición de Mexico, es un hospital de especialidades super reconocido en todo America , y mi Dra me platico que llegan muchas mujeres con problemas graves de daño hepático por tomar, (sobre todo menciono, el colágeno) también canela que no sea de Ceilan puede ser tóxica a las que les han recomendado una cucharada todos los días y así muchas cosas que hay que investigar bien antes de tomarlas. Llevo como 3 meses escuchándote y lei tu libro! Un placer encontrar personas con ética y preparadas y con una forma muy agradable de compartir su conocimiento. Recibe un abrazo!

[@marcelahernandez6452]

Me quiero suscribir a la clase de menopausia

[@miairam9092]

La información con una sonrisa es conocimiento. Eso creo yo, vamos… Gracias por compartir tus conocimientos.

[@martamarce]

Gracias a ti

[@Isabelrp555]

Tengo 53 años y aún no he llegado a la menopausia..y toda esta información me interesa mucho gracias...

[@martamarce]

gracias a ti!

[@TayanaCruzSanchez]

Saludo desde Cuba. A mi tambien me apasiona el tema de la piel y estoy en la menopausia asi q tus consejos me vienen de maravilla .te lo agradezco amiga te lo aseguro lo pondré en practica ❤

[@mariannehoy]

Muchas gracias por la información

[@maricarmencabezas1666]

Gracias Marta, cuanto aprendemos contigo. Eres genial

[@martamarce]

Muchísimas gracias!!

[@yvonne_ladero]

Justo lo que estaba buscando, te acabo de descubrir y me encantas. Estaba pensando en consumir un suplemento de colágeno pero ya he visto que es mejor tomarlo de forma natural, muchas gracias por la información 🥰

[@martamarce]

genial! mil gracias!

[@majodiaguita9668]

me encantas tus videos de piel me los miro y aprendo un monton , marta eres una inspiracion

[@martamarce]

gracias bella

[@rocaricuellas5949]

Todos tus vídeos nos aportan mas conocimientos, todos ellos a valorar 😍😍😍😍😍

[@martamarce]

gracias Rocari!

[@EstherValino]

Interesantísimo! Tan necesaria la formacion de colágeno para tantas cosas!!!!

[@marthafitoria9623]

Te descubrí hoy y me encanta .Gracias por la información .Sos linda ,cuánta enseñanza nos aportas .Sos una genia ,gracias nuevamente .

[@martamarce]

gracias Martha!

[@elizabethortega6873]

Sabes que es bueno? cuando durante la menopausia se te agrietan mucho los labios se te resecan y se te hacen heridas en ellos que se puede tomar o aplicar? De antemano gracias por tus consejos😘🇲🇽🤗

[@juliaromero3420]

En conclusion no recomienda los suplementos

[@MaxBallantine]

Tienes razon, no hay estudios cientificos que digan que el por tomar colageno, tu cuerpo genera mas colageno. Otra dato cuando te dicen cuando tomas colageno te dicen que te lo tomes con un vaso de naranja, el hecho que el colageno no es lo que te ayuda si no es la naranja que tiene la vitamina c. Gracias por el video y por el aporte a la informacion de la nutricion.

[@martamarce]

exacto !

[@marisolgutierrez137]

Muchas gracias Marta. Información muy valiosa. Cariños desde Santiago de Chile

[@martamarce]

gracias!

[@1980paqui]

Gracias Marta, es la primera vez que veo tu vídeo sobre el colágeno y me ha encantado!! 🤗☺️🌺

[@maitealtonaga2965]

Qué bien te explicas, querida. Muchas gracias y un abrazo.

[@gloriairigaray129]

Te acabo de descubrir ,y me parece que hablas con mucha logica Gracias😘

[@blancapujolmauri2762]

Marta, gracias por tus consejos.

[@martamarce]

Gracias a ti!!

[@trinimarco265]

En alguna ocasión me recomendaron tomar MSM y vit como generador de colageno. Que opinas? Gracias de antemano

[@gabrielamartinez2590]

Muchas gracias muy buenos consejos!!

[@mercedesp4407]

Escucho mucho mejor los vídeos cuándo no tienes la música de fondo.

[@yolandahuetenavarro4183]

Gracias Marta. Muy interesante!

[@martamarce]

Gracias :)

[@begonaa8874]

Gracias Marta por la información. Me sirve de mucho.

[@martamarce]

Gracias a ti!

[@aliciasoria1591]

Me encanta tus vídeos Marta

[@martamarce]

Mil gracias!!

[@mariatiscarf]

Que grande eres,me encantan tus videos!!

[@anafernandez1455]

Lo explicas super claro y tienes mucho sentido común además de tus conocimientos!! Me encanta verte/escucharte!!

[@martamarce]

Muchísimas gracias!

[@martamarce]

muchas gracias!

[@tefiyleobioarte5265]

Gracias 🙏🏼

[@anapueblagarcia8959]

Muchas gracias

[@martamarce]

gracias a ti!

[@milaespinosa2399]

Gracias por tus vídeos.

[@martamarce]

graaacias!

[@evelyndemichiels1420]

Que prueba debo hacerme para saber si tengo falta de vitaminas? Soy vegana desde los 10 y tengo 53. Todavia tengo mi periodo, pero definitivamente esroy entrando en la menopausia. Siempre he sido muy saludable y energética, sigo siendo pero he notado algunos cambios a mi cuerpo

[@martamarce]

Mirar la vitamina D, b12, homocisteína como mínimo :)

[@nuriaf8706]

Hola Marta , son geniales tus videos , felicidades! me encanta que recomiendes la dieta vegana o vegetariana (soy vegana) te quería preguntar a parte de la vitaminaC , yo tomo 1 gramo diario, que mas podemos tomar de suplementos para estimular la produccion de colageno?

[@martamarce]

el omega 7 va genial :)

[@catags625]

Muy buen video!

[@martamarce]

Gracias!

[@sofiacadagua2934]

Hola marta..... dos cucharadas soperas de almendras troceada y tostada en un bol de cuscús y verdura,es suficiente proteína?....yo siempre tengo sensacion de que es poco....

[@martamarce]

el cuscus no lo incluyo como fuente de proteína, por lo que te quedarías muy por debajo con esta ración de protes

[@fiorinna]

Marta qué opinas de la ingesta de caldo de huesos?

[@martamarce]

lo mismo que sobre el colágeno, no veo como ese colágeno se convierte en nuestro propio colágeno... por no hablar de la cantidad de tóxicos que se acumulan en los huesos de los animales.

[@luciamicoalbert2214]

Hola Marta, muchas gracias x toda la informacion. Hago deporte y yoga y tomo colageno colamag con mangostan para articulaciones y huesos. Me lo recomendo un naturopata. Lo hago tres meses y descanso dos. Qué opinas??

[@martamarce]

Hola Lucía, sobre el colágeno es lo que comento en el vídeo...

[@karii1818]

Mira otros videos mejor .por qué entiendo por ahí que la suplementación depende mucho del estilo de vida y a decir verdad con la alimentación sola hoy en día con la vida que llevamos es muy difícil llegar a los nutrientes que se necesitan yo estoy por empezar un colágeno que tiene vitamina c y entre lo que sale una buena alimentación mejor suplementarse. Te recomiendo 5 suplementos indispensables para mujeres de el canal de la doctora Belaustegui que se llama vida potencial.🙋

[@Paula-yn6uz]

Muchas gracias, Marta!!! Quisiera preguntarte si tienes algún video acerca de boca seca (xerostomía) y ojo seco, si existe manera de prevenir o mejorar esta situación, especialmente relacionada con menopausia o perimenopausia. Gracias, nuevamente.

[@martamarce]

mirate el vídeo sobre como mantener piel hidratada :)

[@Paula-yn6uz]

@@martamarce Muchas gracias!!!

[@marielasegura8557]

Padezco rosasea, y entiendo que hay uns hiperfuncion de la glandula sebacea que irrita y reseca la piel al dañar la funcion barrera, tambien los sofocos afectan mas, algunos consejos?? Conoces alguien asi ?

[@martamarce]

no es concretamente así, la rosacea tiene componentes autoinmunes y también inflamatorios :)

[@susanadominguez4773]

Marta y el colageno inyectado en la piel funciona? Por ejemplo en mesoterapia facial ? Gracias

[@martamarce]

desconozco este procedimiento :=) un besito!

[@susanadominguez4773]

@@martamarce muchas gracias. 😘😘

[@alemelin1021]

Hola Marta!! Gracias x tus concejos me ayudo mucho .. En que momento del dia tomar la vitamina C ? Si utulizo complemento?

[@martamarce]

mejor por la mañana

[@m.carmenrodriguez4011]

Hola Marta, y el colágeno para los huesos funciona? Hay evidencia científica?

[@martamarce]

tampoco ;)

[@KarinaGoñi-t2c]

Perdón pero el colágeno para los huesos si funciona yo tengo dolores de tobillo, codo y otras articulaciones y cuando tomo colágeno se me pasan los dolores y cuando no lo tomo vuelven los dolores como se explica esto ?? Y no me van a salir con que es psicologico

[@KarinaGoñi-t2c]

No hay que hacer tanto caso más bien es probar cada una y ver que nos funciona yo tomo magnesio y por miedo a las diarreas compre el bisglicinato y la verdad no me funcionó .luego probé el citrato y me funcionó de maravillas cada cuerpo es diferente no queda otra que probar y ver que funciona y que no

[@anabelenjimenezactriz]

Hola, gracias por la información. Un pregunta, yo no podré asistir al curso, pero si me apunto se quedará grabado en algún sitio para poderlo ver en otro momento? Muchas gracias. Un saludo

[@martamarce]

Hola Ana Belén! El taller se quedará grabado y estará disponible durante 48 horas. Lo único que, para poder enviarte el acceso a la grabación por email, necesitaré que estés previamente registrada al taller. Un abrazo!

[@anabelenjimenezactriz]

@@martamarce perfecto, muchas gracias Marta. Un abrazo

[@TeresaCoronado-s4m]

No me aconsejaron la soja pues mi madre tuvo cancer de mama.

[@martamarce]

no tiene evidencia científica evitar la soja por prevención del cáncer de mama, de hecho se ha visto que incluso puede ser protector

[@meriembengharrouda6869]

quiero colageno marino

[@martamarce]

si es solo verdura no hay problema

[@AB-mc3tz]

❤

[@olguitamena1976]

que pesar tiene cosas buenas que decir pero habla mucha m..... lo interesante dura 4 minuto a y 7 charla inecesaria

[@jetsetnomad2851]

Interesantísimo