Mantener la piel y mucosas hidratadas (especialmente en Menopausia)

[@rociolugo6990]

Gracias Martha por las recomendaciones. Se sigue viendo en noviembre 2024

[@mariaeugeniagomesreyes6141]

Muchas gracias por lo consejos, me fue muy útil

[@isabelbautista8739]

MUY BUENOS CONSEJOS, HAY QUE TOMARLOS MUY EN CUENTA Y HACERLOS. MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO.

[@martamarce]

gracias!!

[@user-ts4nt3zn9c]

Yo recomiendo que tengan una alimentación sana más en alimentos y no consumir vitaminas en exceso, eso puede causar efectos en tu cuerpo por ejemplo lipomas.

[@Monica-lr1oo]

Porfi Marta puedes hacer un video de la cosmética qe utilizas? Y maquillaje?

[@martamarce]

No soy especialista en maquillaje pero me lo anoto!

[@Julia369]

Hola, nunca había oído hablar de suplementarse con omega 7

[@Nora-po2vw]

Super que bueno que encontré este canal!! Gracias por la información!! Me interesa el taller gratuito que darás...

[@marisaperalta438]

Hola Marta me encanta tu canal y me gustaría q mostrarás tú rutina facial y productos de maquillaje. Gracias

[@martamarce]

ok lo anoto!

[@evelyndemichiels1420]

Si porfavor y si recomiendas marcas de cremas más naturales

[@erikamatamoros9991]

❤❤❤comence a seguirla me gusta mucho escucharle, muchas personas no toman AGUA porque nonles gusta conozco personas q solo toman 1 botellita al dia 🫣 el agua es vida y es vital para nuestro cuerpo 🫶🫶♥️

[@marielosgarcia3545]

Acabo de descubrirla en KZbin,y ya me suscribí mil gracias por sus consejos ❤

[@trinideltellpuche1348]

Me encantan todos tus vídeos,nos enseñan mucho.Gracias Marta

[@martamarce]

Gracias a ti!!

[@RosaLopez-xw9ur]

Me gusta mucho tu canal, gracias por todo lo que enseñas ❤

[@martamarce]

gracias a ti!

[@carinavs6925]

Muchas gracias Marta, una genia❤❤❤

[@mariarengel6983]

Que cremas o aceites podemos untar en la piel.sirve el aceite de coco?

[@reynavioletamb2418]

Hola no sabía del omega siete gracias lo investigaré felicidade

[@AnaMaria-ku4qc]

Siempre aprendemos algo un vídeo muy bién explicado gracias

[@purificacionmorunomunoz8819]

Hola te acabo de conocer, ya te seguiré eres un encanto, das muy buenos consejos y reales ya había dejado de. Ver estos canales solo kieren vender y cansan

[@lucial7346]

Marta, me ha encantado este vídeo! Es muy completo. Mil gracias!👏🏻👏🏻😘

[@martamarce]

graciiias!

[@maribelleonjurado2427]

Superrr bien explicado Marta!!!! Gracias!!

[@martamarce]

gracias!!! :)

[@gabrielamartinez2590]

Muchas gracias!!❤

[@juliapalouderoque2162]

Me encantan todos tus consejos. Muchas gracias por compartir toda tu sabiduría!

[@martamarce]

mercii guapiiii

[@dianalili3705]

Es muy interesante! Gracias

[@martamarce]

Gracias Diana☺️

[@inmyopinion8507]

Ingesta de Omega 7 recomendada en base ¿a estudios con producto placebo? ¿y lo recomiendas para sacar comisión? yo alucino.

[@belenj.v7064]

Hola Marta he estado viendo tus videos y me encantan!!. Soy Nutricionista y soy Chilena me gustaria saber que otras marcas de Omega 7 son efectivas y que se puedan adquirir en Chile. Quedo atenta a tu respuesta y muchas gracias esta genial tu canal y es maravilloso que estes abordando un tema que no es muy comun pero que es super importante, eres una persona que me ha inspirado y motivado a averiguar mas sobre la nutricion en la menopausia. Saludos!!

[@isarivero4462]

Me encantaría hacer el curso.... muchas gracias por la información

[@martamarce]

Hola Isa! Puedes unirte al curso aquí: martamarce.mykajabi.com/curso-disfruta-tu-menopausia 😊

[@LauraRodriguez-vt2ij]

Gracias Marta, por compartir con nosotras, se aprende mucho sobre cuidados para la salud y te lo agradezco muchísimo. Tengo una duda de si me puedo estar suplementado demás 😅, estoy en perimenopausia, vitaminaD, cúrcuma, azafrán, magnesio, omega7, vitaminac,hago deporte de fuerza pero noto que estoy perdiendo fuerza y musculatura, podría tomar también creatina monohidrato? Podrían ser algunos de estos suplementos contraindicados entre sí? Estoy también con tu libro que por cierto, recomiendo comprarlo, es una maravilla lo bien que explicas todo y lo fácil que haces que se entienda, muchísimas gracias, te agradecería que me orientaras un poquito con lo de los suplementos.😘

[@teresanieto5537]

Gracias,por tan valiosa información

[@martamarce]

Gracias a ti

[@yomolan1]

Genial como siempre muy buenos consejos gracias!!😘

[@luisagijonfernandez9016]

Muy útil gracias

[@martamarce]

gracias a ti

[@Eva-ze5iv]

Gracias por compartir Marta!

[@martamarce]

Gracias a ti

[@aliciaotxoa5294]

Muy muy interesante Marta!! Muchísimas gracias!!😍

[@martamarce]

a tii!

[@mariapatriciaramirezrodrig8407]

Muchas gracias x su información. Bendiciones

[@martamarce]

Gracias a ti

[@agustinacanul269]

Hola interesante vídeo, que diferencia hay oleomega y eubiotics, dé antemano gracias

[@anabelenjimenezactriz]

Muchísimas gracias Marta!!

[@martamarce]

a ti!

[@Sonia2124]

Mil gràcies Marta pels teus consells. Sempre tan profitosos 🙏🥰

[@martamarce]

gràcies a tu

[@LorenaRodriguez-xo2be]

Gracias . ❤muy bueno.

[@edithmanche5044]

Gracias por Tus consejos blessings.

[@jipitrana]

Molt instructiu, com sempre. Gràcies!

[@martamarce]

merci :)

[@montserratdelriovalladares7385]

Siempre muy interesante. Muchas gracias, Marta!! 😍😍

[@martamarce]

Gracias a ti!!

[@myracastro289]

Gracias excelente información Si pudieras repetir el taller ahora en noviembre. Gracias mil

[@martamarce]

pronto repetimos!

[@mentecuerpoen1838]

Muchas gracias bella ❤❤❤

[@fycgm1341]

Muy bien explicado. Gracias

[@martamarce]

Gracias a ti

[@sandracarvajal564]

Gracias por recordarnos estas cosas buenas 😘✔️

[@martamarce]

gracias a ti!

[@marsevillano5735]

Marta me podrías decir por aqui que omega7 me tengo que comprar de todos pq hay unos cuantos y no se cuál comprar, gracias.

[@piedadsanchez7718]

Gracias Marta, una cosita, cuál es la mejor forma de consumir la vitamina C. Gracias un saludo desde Bogotá.

[@carmenrhinestroza1121]

Gracias quiero saber también sobre la vitamina c

[@KarinaGoñi-t2c]

El agua hay que mineralizarla el agua sola como tal deshidrata sepanlo.

[@veronicamarcoslopez9044]

Como se llama el omega 7? Gracias

[@annav.m.1737]

Gracies Marta 🙏🏻🙏🏻

[@mercemartinez1918]

Mil gracias un placer escucharte 💚😘

[@martamarce]

gracias Anna!

[@rosariobautistaflores1060]

Muchas gracias marta 😊 eres genial

[@martamarce]

Muchas gracias! 😊

[@tequiness061]

Marta, ¿ qué crema humectante o lubricante natural que no contengan estrogenos para la vagina recomiendas? Un saludo!

[@izagraciasfabuloso.llojitr2362]

Gracias combo reaffirmation la pixel del cuello y bravos debajo de la axila

[@brendasala778]

Marta, saludos desde Puerto Rico. Muy valiosa tu información. ¿Puedes dar algún ejemplo de ejercicios faciales? Gracias. 😊

[@martamarce]

Buenas, te invito a pasar por el perfil de mi compañera @marionavilanova. Ella es facialista y experta en cuidado de la piel.

[@brendasala778]

@@martamarce gracias!

[@beatrizgalvan5976]

Ahora que empece con menopausia he estado teniendo esos granitos pequeños rasposo en los brazos ala altura de los hombros llamado queratosis pilaris y no los he podido quitar con nada😢

[@andreapaz3695]

cuanto es la dosis minima diaria de vitamina c??

[@73evalo]

Pero el acite de onagra vale para algo.

[@lauill3097]

Hola sigues recomendando la marca eubiotics para tomar omegas 7? y cuál sería la dosis diaria? Gracias

[@martamarce]

sii! 2 o 4

[@hildahernandez5335]

Si tengo el problema de síndrome de Colón irritable que verduras puedo comer todo me inflama

[@giulianarb2652]

Cada cuanto tiempo sugerieria tomar el omega 7 ? por ejemplo un mes si y al siguiente no, y denuevo volver a tomarlo o como seria ? Muchas gracias

[@martamarce]

2 meses si y un no :)

[@giulianarb2652]

superrr 👑😍

[@cristinapuig3104]

Gracias Marta!! Una pasada, como siempre!! En Naturitas está la vitamina C de solgar. Me recomiendas la normal o la “Ester”?? El estómago lo tengo sensible. Gracias!!❤️

[@martamarce]

Depende, puedes probar con la ester a ver que tal :)

[@berthaorellana2271]

Gracias 🙏

[@martamarce]

Gracias a ti

[@victorinabarcala8910]

Gracias !!!

[@teresavidalferrando]

Marta, soy muy seguidora de tus consejos. Pero realmente no sé cómo combinar tanto suplemento. Magnesio, colágeno, probióticos, enzimas digestivas, omega 3, omega 7, suplemento detox..... Tengo una auténtica farmacia en la cocina 😮

[@martamarce]

ya.... lo ideal es que profesional te lo pauta individualmente, sino máximo 2-3 a la vez

[@annasoler6981]

Gracias Marta

[@triniplaza289]

Gracias por las recomendaciones, el agua recomiendas tomarla entre las comidas, o no importa el momento

[@martamarce]

siii entre comidas

[@triniplaza289]

@@martamarce Gracias

[@maquehernandez7459]

Pues sigues escuchándote es el 2024!!!me encantan tus consejos y muchos saludos

[@LilianaAlexandraTamayo]

Hola Marta. ¿Tienes algún vídeo o información sobre los masajes para la piel?

[@martamarce]

No tengo ;)

[@yamilethgiraldo6816]

Cual probiótico nos puedes recomendar ? Gracias hermosa

[@martamarce]

depende de cada caso :)

[@susanalambea3638]

Yo tengo la piel seca 30 años

[@martamarce]

Puedes probar con todos los consejos del video

[@silvinavarela9342]

Hoy 8 de febrero de 2024, agradezco seguirte. Mil gracias por tus vídeos, son súper útiles ❤

[@martamarce]

:)

[@maitecordovilla1685]

Podrías decirme alguna marca de perlas de Espino Amarillo que tu recomiendes? GRACIAS

[@martamarce]

Sii las de Eubiotics, las tienes en Naturitas.es con 10% de descuento con el código MARTAMARCE

[@maitecordovilla1685]

@@martamarce las cebanarutal te parecen buenas?

[@mercemartinez1918]

Holaa .. yo he comprado la de naturistas pero no pone eubiotics, es diferente ? 🤔😘

[@maitecordovilla1685]

@@mercemartinez1918 no sé que marca has comprado ? Marta recomienda la de Eubiotics y yo la he preguntado por el espino amarillo de la marca Cebanatural si es recoemndable

[@paulatorresvazquez7954]

Hola marta buen video ati nunca te dolió la cabeza como podre mejorarlo saludos desde mexico

[@guadalupeutreramartinez6458]

Escúchalo con audifonos

[@ruthventurach.427]

Ami hace 3 semanas me ha empezado arder la caraaaaa, era muy regular en mi menstruación el desde el 20.agosto no me viene.. realmente es muy molesto no se que hacer

[@merceb1915]

¿Qué edad tienes Ruth?

[@martamarce]

Bonita, repasate todo lo que voy compartiendo sobre meno en el canal, te irá super bien

[@ruthventurach.427]

@@merceb1915 cumplo 50la ultima semana

[@AndreaBCN]

Me encanta, gracias!!

[@martamarce]

gracias!

[@anadiazlama8517]

Gracias. Tengo 50 años. No tengo de momento la menopausia. Debería empezar a tomar el omega 7. Me cuido mucho tomo otros OMEGAS pero supongo que todo es poco. Es una etapa q me aterroriza pasar. Gracias ❤

[@carolinarosales9775]

No veo el link de lo que recomendaste😢

[@franciscamulet9037]

Un fuerte beso Marta

[@annasoler6981]

Muy buenos consejos, gracias Marta

[@isabelgonzalez3115]

Hola donde puedo conseguir el omega 7

[@martamarce]

en naturitas.es , por ejemplo el Oliovita de VITAE, tienes descuento con mi código MARTAMARCE

[@maryjoecortell8956]

El te matcha y el blanco tb son muy buenos y la salvia y onagra. A mi me gustaría que nos aconsejaras sobre cremas para el cutis seco que deben llevar esa cremas o q marcas, estoy notando la piel muy seca y el cabello tb aparte se me cae😢😢

[@lupitacalderon1055]

Me sorprende mucho que tengas una piel tan bonita hables de tratamientos de la piel y estés tatuadaZ Miguel!!!! Es un tatuaje una agresión a la piel o no ???

[@sujeyreyes7156]

Son moda y gustos.

[@franciscamulet9037]

Muy interesante!!!

[@esperubio9873]

Yo como beba mucha agua estoy cada hora haciendo pis 😊😊😊😊😊😊😊

[@AlejandraGonzalez-pb2yr]

Yo también

[@user-ts4nt3zn9c]

Tomaba muchas vitaminas estaba obsesionada con eso y aunque parezca raro aún lo estoy porque deja el pelo y piel lindo pero a causa y consecuencia de esto me salió un lipoma en la frente ahora tengo esa bola de grasa en mi frente y no me gusta y lo más mal no me lo quiero operar tengo miedo a las cicatrices.

[@floranadejesuspoleomaldona8643]

Hola ,yo tenía un lipoma en la frente grande y me operaron por el nacimiento de mi cabello extrajeron el lipoma no me quedó cicatriz . Busca un cirujano plástico si puedes, aunque a mi me lo realizó una cirujana general!

[@blancapujolmauri2762]

Las olivas todas sirven?

[@martamarce]

como más naturales mejor

[@isabelmariagomez-pastranam8380]

Cual es la marca de la que hablas ?

[@martamarce]

Eubiotics

[@lilianaalarcon3057]

Gracias por tus recomendaciones, umm Papaya un alimento muy caro 😱

[@martamarce]

puedes tomar los otros :)

[@sharonespindola7278]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤