COMA LASANHA SEM CULPA! RÁPIDA, SAUDÁVEL E DELICIOSA! | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@elen1182]

Acho um desaforo a pessoa ter tantos dons assim kkk É inteligente,é doutor,é ator e humorista,é escritor,psicólogo,chefe de cozinha e por aí vai kkk e eu tentando fritar um ovo sem me queimar

[@marianelcicairesmarinhodeo6840]

Ê É CANTOR TAMBÉM... KKK...

[@elen1182]

@@marianelcicairesmarinhodeo6840 nossa vdd kkk tinha me esquecido,e músico né.. É muito talento numa pessoa só

[@rivaniacorreinha9624]

Elen concordo com vc kkkkk só ñ é perfeito pq é casado. Com todo respeito a Andréia e Dayan meu conterrâneo 🌻🌹🌷

[@claudiagoncalves7627]

KKKKK Adorei

[@mariaedivania1312]

@@rivaniacorreinha9624 um marido assim é um casamento muito tranquilo

[@magnaaraujo3300]

Para enriquecer esta lazanha ainda mais, cozinhe alguns tomates até a casca soltar retire as e bata os tomates liquidificador e refogue os com ervas, cebola e olho. Dai ponha molho em cada camada da lazanha

[@Rodrigo-hb7ru]

Boa dica ❤

[@raquelguia629]

Chia diminuí o índice glicêmico, uso nos meus pães sem glúten, em panquecas, nas frutas, é top! Já fiz pudim de chia com leite vegetal e aveia, fica ótimo pro café da manhã, dá uma saciedade incrível.

[@helenisilva8277]

Como vc faz essa receita ?

[@arletealves3377]

Amei parece panquecas

[@justcanadaintercambios9189]

E maravilhoso mesmo eu faço pão de frigideira e coloca na aveia e tudo de bom !!

[@rafiinha2056]

É maravilhosa, uso em tudo também ❤

[@raquelguia629]

@@helenisilva8277 o pudim de chia? Olha no KZbin, tem vários vídeos, na vdd me confundi, o q leva aveia é chamado de overnight oats ( aveia adormecida) e o pudim é só a chia o leite vegetal e frutas picadas. Mas não sei dizer ao certo a proporção.

[@gerlanedelima7313]

Se colocar molho de tomate caseiro fica melhor aínda

[@valdenimarizgomesamorim8128]

Você colocou chia para baixar o índice glicêmico da goma de tapioca, acertei?

Acertou sim 👍

[@mirtesmirtes6987]

Uma boa opção.! Eu costumo usar beringela, ou abobrinha ou mesmo folhas de repolho para substituir a massa da lasanha. Fica uma delícia também.

[@mariaaparecidarodriguesros1167]

Faço assim também,fica uma delicia👏

[@cirleneponce8990]

Mirtes eu também faço da beringela. Meu índice glicêmico está 99,7 , portanto eu não tenho coragem de fazer a lasanha da tapioca. E, no meu café da manhã, eu faço aveioca ( uma colher de farelo de aveia, duas colheres de farinha

[@kellyparisi6457]

Berinjela faço sempre também fica ótimo!

[@cirleneponce8990]

duas colheres de farinha de linhaça, um ovo, uma banana e três colheres de côco. Pensa num alimento que sacia.

[@siloeinamarques9743]

Pra melhorar eu colocaria o molho de tomate pra ficar mais suculento.

[@claudeteborges8465]

Sim com certeza faço com tomates so tiro a casca..deixo apurar bem depois bato no liquidificador ..o oleo pra refogar uso o de coco... e depois passo numa peneira..novamente leva pra refogar..e uso em panquecas ,lazanha..etc todas sem farinha branca..so nao entendo porque uns médicos dizem em videos nao usem farinha de tapioca outros dizem usem com moderaçao..

[@claudeteborges8465]

Acho muito legais seus vídeos dr.. leva jeito pra cozinhar é muito sabio...

[@eliassantos5897]

Verdade o Dr Dayan é o máximo

[@danielesantos9530]

Eu fiz uma assim tb, de frango bem molhadinho e fiz o molho de tomate saudável, comeram aqui e amaram, até eu me surpreendi como ficou boa e coloquei pouco queijo tb. Usei o mussarela mesmo 🙈

Só.se for natural

[@katyfrinhani2502]

Salvou meu final de semana estava louca pra uma massa

[@morenafitness5789]

Maria Albertina Figueira sou de Angola assistindo de França 🙏

[@viniciussena5116]

chia para diminuir velocidade que o açucar entra no sangue

[@suzanafaria1476]

E os vídeos do emagrecimento do Will? Estamos sentindo falta.

[@selmakondoanazawa9127]

Sr adorei qdo vc falou que o melhor queijo é o da mãe e seu forno é de última geração com som automático.beijos adorei do começo ao fim.

[@thainareisdiasdossantos868]

A chia ajudar a diminuir o índice glicêmico da goma de tapioca. Acompanho os vídeos do senhor já tem um tempo ,tem 13 anos, gostaria que algum dia o senhor fizesse um vídeo de compras saudáveis e barato

[@MaryPinheiroDeuscomigo324jj]

Esse é meu Dr adorei vou fazer. Já eliminei 21 kg não perco seus vídeos mostro meu emagrecimento no meu canal ❤️😍

[@antoniaalves1698]

Dr mais o eu mais gosto no senhor é a sua simplicidade

[@justcanadaintercambios9189]

Adoro este sotaque nordestino !

[@deuseniradiniz8983]

Realmente a cara ficou bonita. E a chia vai ajudar regular o intestino, dá mais saciedade, pra quem quer emagrecer. Contém fibra que vai ajudar os demais ingredientes da lasanha serem abrsorvidos lentamente.

[@martalouviz4696]

Eu uso banha de porco natural para untar, adorei a receita.

[@leidianelele71]

A chia recatada a joga a insulina direto pro sangue,ela ajunda a equilibra,chegando devagar na corrente sanguínea

[@neusaconte9404]

Eu faço "panquecas" de crepioca, pode variar os recheios, de frango desfiado, de carne moída, de queijo e até doce, para quem gosta !

[@janemariadasilva4352]

eu gosto de doce

[@regianesantos3855]

Eu já fiz lasanha sem queijo e ficou maravilhosa!

[@icass2452]

A chia é para diminuir o índice glicêmico da goma de tapioca, visto que possui muito carboidrato

[@priscilamonteiro2403]

Chia para dar saciedade!

[@franquelinesilveirasilveir4725]

Gosto do jeito do Dr Dayan,ele é muito espontâneo

[@joselouredodasilvalouredod204]

Esse moço e um gênio.

[@cristianenogueira9095]

Ficou super jovem com esse visual.

[@ceciemuel865]

Pense num médico 🔝

[@anaalessandra5632]

Que bom vivendo e aprendendo. Queijo branco nunca mais

[@maridiasambrosini1723]

Sei que não tem nada a ver com este video do Dr 😆 mas estou compartilhando a salada que estou comendo (um pepino grande, uma colher de cha de canela em pó, uma colher de cha de açafräo em pó, meia colher de cha de gengibre em pó, metade de um dente de allho picado bem pequenininho, uma pitada de pimenta do reino, limäo ou vinagre de maçä, azeite e sal a gosto ) 😋😋 acredite fica delicioso

[@fabianaalvesmarques4558]

Queijo de amendoim eu gostei bastante. Feito com rejuvelac.

[@poisonred7457]

Não posso comer alimentos com glúten, já vou querer comer essa lasanha

[@paarquiteta]

Eu uso chia também quando quero engrossar o molho de tomate. E quando faço hambúrguer uso chia e farinha de aveia.

[@Cristinamsl]

Se no lugar da massa colocar fatias finas de courgette, tb fica muito bom, eu já fiz e gostei bastante

[@lucasramosdasilva2122]

Dr. Dayan, neste caso, ao invés da goma de tapioca, o Dr. Indicaria o uso de farinha de amêndoas ou de côco? Ajudaria a ficar saudável?

[@marimartins7642]

Chia para dar saciedade

[@noemiaferreiraramos7288]

Amo chia, uso no meu cereal de castanhas .

[@mariaozanavieira8381]

Queijo vegano da superbom é delicioso.amo!

[@MariaSocorro-yj3ns]

Dr dayan , gosto de vc.pq você e sincero, Deus te abençoe

[@edjamaria2847]

Para diminuir o índice glicêmico

[@patriciamelo3274]

Chia dá saciedade

[@helenicemagalhaes9360]

HELENICE eu vou fazer fiz o pão ficou maravilhoso agora quero ver a lasanha

[@silviasuman3486]

Lazanhoca muito bom kkk Parece muito gostoso Que Deus abençoe voces cada vez mais

[@acireoli]

Vou fazer acrescentando molho de tomate caseiro.

[@antoniotometome2921]

Essa lasanha tá muito bom

[@cesarinarodriguesdasilva8567]

VC é muito simpático doutor Dayan

[@julianabarbie8981]

Oi boa noite, eu vou fazer essa semana 😋😋😊☺️😘

[@marciaalbuquerque9905]

Já entrou para o meu caderno de receitas e não vai ficar só nele não!! Parabéns Dr. Dayan por sempre disponibilizar o seu conhecimento e dicas para melhorar a qualidade de vida das pessoas! Deus o abençoe

[@djinharepresentante_eudora6509]

Ja chego metendo o like antes de carregar o video pois sei que o conteúdo e top mesmo.

[@evelizesantos2402]

Obrigado Dr.👏👏👏👏👏👏👏..Eu gosto eu preciso engordar .mas faço também de legumes .

[@gabysantos516]

Chia é otimo para intestino😘

[@elenicecoimbra9165]

a chia é pra dar mais saciedade Dr!

[@MariaCampos-ci9ux]

Dr. Dayan quando eu chegar em casa vou fazer essa delícia. Retorno pro Brasil em agosto.

[@siloeinamarques9743]

Vc colocou chia na tapioca p baixar o índice glicêmico da tapioca.

Concordo 👍

[@lucimararomao3441]

Dr. Dayan faço panqueca com a tapioca fica muito boa aqui em casa ninguém reclama no lugar da farinha uso a tapioca fica mais leve e gostosa, agora vou fazer a lasanha amei🥰🥰😘😘

[@elimariadasilvacoelho381]

Com queijo de aipim, deve ficar bom. É só pegar um pouco do aipim com a agua do cozimento amassar bem, levar ao fogo com 3 colheres de maisena , colocar um vidro pequeno de leite de coco ,mexer bem até engrossar e colocar 1/2 xícara de azeite de oliva. Mexer bem para incorporar o azeite. Coloque num pirex para esfriar. No dia seguinte estará bem firme. Se quiser que derreta, em vez da maisena use polvilho doce. É uma delicia, para comer puro e com doce também.

[@florflor2630]

Eu vou fazer e colocar molho de tomate.

[@marinabarcelos1130]

Dr Dayam o Sr. é único exclusivo

[@patriciacintra5595]

Como queijos desde que sejam ZERO CARBOIDRATOS eliminei muitos kgs

[@antoniasantos9538]

Hummmmmm! Sem a carne moída ficará deliciosa tambem.🤩🤩🤩🤩

[@angelicajoia2721]

Dayan, você já fez algum vídeo sobre arroz negro?

[@sabrinanaruto8745]

Ame e vou fazer

[@heliaednaalexandrequijada8179]

O Arthur é tudo de bom!Eita menino abençoado por Deus!

[@dra.alessandraruy.med.integrat]

Diminui o índice glicêmico, tem gordura boa como ômega 3, ajuda no funcionamento do intestino.

[@escritoestanabiblia9697]

DEUS PROVERÁ OQUE ESTA A TE FALTAR!🍃CREIA ASSIM DEUS FARÁ NA SUA VIDA!🙌🏼🙋🏻‍♀️

[@lenysantos1858]

Faz um vídeo sobre o café Marita!

[@antoniotometome2921]

De Brasília olá Dr Dayan parabéns

[@lenalima5924]

Vou colocar a chia tbm

[@neidealmeida8706]

Acho que a chia serve para baixar o índice glicêmico na tapioca. Já diz lasanha bem parecida com essa, realmente é uma delícia

[@escarlatsantos8914]

Nos incina fazer um prato doce pra comer após o almoço

[@catianunes5745]

Tira esse cabelo Dr por favor 🙏 Tava muito mais bonito careca! 😘😘😘 Ameiiiiii a receita! Vou fazer 😍😍😍

[@zeisaluciaalveszidikizir4856]

Essa eu gostei, boa ideia só que não vou colocar tapioca vou fazer só com ovo mesmo, eu já fiz de beringela detestei, pro meu gosto não combina. Valeu.

[@janeoliveira2280]

Com molho de tomate... Ficaria top!

[@mariaaparecidarodriguesmil2621]

Deve estar deliciosa esta ladanhoca. Obrigada pela receita.

[@marinabarcelos1130]

Boa tarde Dr Dayam eu gosto muito de massa abraço Deus abençoe sempre sua vida

[@dilzakaidabarbosa586]

A chia é para baixar o índice glicêmico... minha filha come diariamente crepioca igual que ensinou... tapioca...chia e coco

[@danisagazire97]

Hummm😍..adorei vou fazer, obrigada Doutor, normalmente faço a lasanha com tiras fininhas de beringela , fica ótimo tb😊 a chia é p diminuir o índice glicêmico, abraços, querido, Gratidão por ensinar essa delícia 😋 😘🙌

[@gracaribeiro15]

Eu faço tapioca e uso duas colheres de sopa de goma da tapioca e uma colher de sopa de chia pra baixar o índice glicemico aprendi com Dr.Rocha

[@petty.torres]

Boa tarde. Culinária com humor, tudo de bom.Sou de Petrópolis, Rio de Janeiro. Beijos. 😘😘😘💋💋💋

[@rosarioaraujo8539]

A chia é pra diminuir o índice glicêmico,eu acho .🤣

[@silviaeastwood]

Pedida😉 p jantar a sábado

[@MonicaSilva-ed1ji]

Chia diminui o índice glicêmico na tapioca

[@marialourdes3180]

Dr. Que bom que o Arthur apareceu que saldade

[@analiceribeiro1457]

Adorei a receita, uso a chia pois como você sempre nos ensina ela diminui o índice glicêmico, vou fazer para o almoço de domingo será com frango pois acho mais saborosa aqui ninguém gosta de carne moída 😂😂😋😘

[@denilsonperspectiva]

Muito boa receita. Meu cabelo cresceu também.

[@lullu800]

O doutor chefe de cozinha! Arrasou. Cozinhando com humor. Valeu.

[@edirdacruz1734]

Não consigo ingerir ovo de pata.

[@juremasantos5070]

Amo ver o Kauã 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😘

[@mariasilva6329-g3g]

Eu vou fazer esta lazanhoca aqui em casa, pois tenho aprendido muito com voce Dr, Dayan

[@roselyantoniolli9942]

Que delícia vou fazer com certeza mas vou colocar molho

[@dejanirasantosclemente7794]

Legal! Eu amo lasanha! Vou uma dessa!

[@fabiosilva5893]

Boa ideia nunca tinha pensado

[@elimariadasilvacoelho381]

Outra receita de queijo é o de batatas inglesa e baroa ou aipo. 3 batatas médias inglesa, 2 de batata baroa. COZINHE, Amasse, aproveite um pouco da água do cozimento, coloque uma xícara de polvilho doce e leve ao fogo, quando engrossar coloque 2 ou 3 colheres de azeite de oliva, vá mexendo até incorporar bem o azeite. Está pronto, coloque em um lirex para esfriar.

[@terezatavaresdasilvanascim5344]

Dr Dayan está cada dia mais jovem.

[@antoniaalves1698]

Deu água na boca

[@ledaneves2349]

Amei a receita e mais ainda essa forminha hahaha

[@jerluceoliveira5965]

Sim

[@lenyfreitas3501]

A chia é para diminuir o índice glicêmico, mas si tem linhaça ela já faz isto. Podia ser uma ou outra para nao aumentar tanto a caloria

[@renatab845]

Vc pode fazer o teste da luz. Coloca a luz do celular no ovo, se ficar iluminado por dentro está bom porém se ficar escuro está podre

[@esmeralda1875]

Muito bom esse vídeo. As brincadeiras são legais ... adoro 👏👏👏🥰

[@franciscasoledade5693]

Chia para diminuir o índice glicêmico.

[@anamariadantasteixeirateno5613]

Oi Dr Dayan q dica maravilhosa eu amo crepeoca q bom lasanha de crepeoca obrigado Dr Dayan