PODE COMER A VONTADE, NÃO ENGORDA E NÃO ALTERA A GLICEMIA! QUASE ZERO CARBOIDRATO E DELICIOSO!

[@delbabaraldi1310]

Eu acabei de fazer a receita. Pensem numa coisa maravilhosa. Ficou simplesmente sensacional. Como eu não tinha peito de frango substituí por atum. Tirei fotos, queria postar aqui, mas não consegui. As fotos ficaram iguais. Amei❤. Obrigada por tanto carinho.

[@rosamaria9220]

Humm vou fazer delícia

[@rosangelavieira2930]

Imagino que sim!! E parece fáceis de fazer! Eu não gosto muito de cozinhar... mas percebo que são fáceis de preparar.

[@veraventuradesalles8688]

Amei, boa demaissssss ! 😊😊

[@marapetti4949]

Não como aves e pensei em fazer de atum😮

[@hildimarasenna4545]

Banha de porco não posso. Sou alérgica. Pimenta do reino também não.

[@corretorapatriciasantiny1066]

1 colher de banha de porco na frigideira, 1 cebola picada, meio talo de alho poro até murchar… Meia colher de sal e meia colher de pimenta do reino. 1 cenoura pequena ralada e metade de um brócolis ralado. (Estava pensando em fazer no vapor) 3 ovos, bata bem até formar espuma, adciona sal, açafrão, cheiro verde picado, depois acrescenta o frango desfiado e misture muito bem. Depois pegue os legumes que já estão frios e acrescente na mistura e misture bem. Pegue uma assadeira e coloque papel manteiga. Para finalizar mussarela ralada e azeitonas! Leve ao forno pré aquecido 180 graus por 20 minutos!

[@roselinec3955]

Para ficar vegetariano e mais saudável, troque a banha de porco por azeite de oliva.

[@anaamaro5709]

Muito obrigada ❤

[@mariadocarmoizidoro2370]

Eu adoro essas comidaa

[@elisetequintino2013]

Hummm

[@CristyelleSouza]

nada a ver

[@thaleshenrique5479]

Primeira receita saudável que vejo que, de fato, é saudável! Normalmente as receitas "saudáveis" da internet são cheias de cremes e molhos e embutidos! Obrigado pelo vídeo! Fiz, provei e aprovei!

[@helenisilva8277]

Tem muitas receitas saudáveis na internet , e são low carb , o difícil é levantar e ir para o fogão já cedo , graças a Deus posso fazer , pq não vai farinha nenhuma, tem que fazer dp da janta assim logo cedo tem p o café . As Far lowcarb são muito boas .

[@belinharg3617]

Com excessão do queijo... Ainda bem q é pouco.

[@ZecaPauGordinho1]

E a banha de porco?

[@Sandra-ks1kc]

​@@helenisilva8277Porque de farinha engorda e sem farinha é saudável,,

[@Sandra-ks1kc]

Legumes, folhas e peito de frango desfiado, ovo ,gostei muito, ❤

[@Eduardo-ut3vy]

Eduardo e Fátima. Fiz a receita. Não tem ninguém diabético na nossa família. Todos gostaram. 👍

[@joaquimtrigueiro1490]

Estou com a boca cheia de água e vontade de provar

[@andre25d]

Não sou diabético, mas gosto de comidas saudáveis. Essa tem uma cara ótima, eu comeria.

❤️❤️

[@neuzanunes4572]

😮muito bom

[@mariaterezinhafelix1699]

Gostei simples e muito bem esplícada ameiparabens

[@mariamesquita-ef6hg]

​@ ad

[@Natureandrain2024]

😢

[@leilamaria2028]

Como é importante pessoas que se preocupa com a saúde e compartilha essas dicas para que muitas pessoas possam também se beneficiar! Gratidão! Deus te abençoe! 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞

[@Rosangelapereira-ub2nj]

essa torta é muito boa, fiz baixos carbodratos duramte um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc

[@cleusanogueirasantana-rx8ir]

SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS

[@NeideLimadossantos-ko4cm]

@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@NeideLimadossantos-ko4cm Tenho 56 anos 1,55 de altura 89 KGS Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓 Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?

[@Rosangelapereira-ub2nj]

@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante

[@AparecidaFigueiredo-mn6dp]

@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯

[@marciogodoy6157]

Eu tenho 72 anos completos. Sou super saudavel, pois, esse e o tipo de alimento que eu amo. Ja dei o like e ainda me inscrevi. Obrigado de coracao. Farei essa semana.

[@fatimavieira8932]

oieee! Fiz hoje sua receita e ameeei! Coloquei ervas de Provence na misturinha de legumes na panela e algumas azeitonas também na massa. Só tem uma coisa ruim … acabou muito rápido hahaha é muito gostoso! 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@victoraugustooliveira8847]

Oiê me fala onde vc comprou a erva provance...obrigada

[@fatimavieira8932]

@@victoraugustooliveira8847 compra em supermercados tipo pao de açúcar .. eu não moro mais em SP etano estou desatualizada mas era onde eu comprava qdo morava la.

[@margaretemachado4123]

Que delícia vou fazer 😊

[@MarciaNogueira-vv4xn]

Adorei essa receita vou fazer.❤

[@ElisamaDeOliveira]

Gente e eu amo tudo isso, sou magra e n tenho diabete ,é muito bomm

[@leniamello4550]

Nós aqui em casa não queremos emagrecer, apenas queremos comer saudável pra ter um presente e futuro melhor com saúde e qualidade de vida ⚘️

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@elizabetecorreia9429]

​@ qual o valor do ebook?

[@cleriamarquesbezerra3238]

9

[@julianemello1723]

Eu quero parar de engordar por que emagrecer ja desisti estou pré diabética estava com 95 kilos perdi 2 agora estou com 93 mas pra perder peso só puxando ferro pesado de ficar enxarcada de suor mesmo assim antes da pandemia estagnou no 86 kilos e na pandemia fechou a academia voltou o peso

[@dasilvadio]

Nossa que bom, pensei que era só eu...

[@betaniaazevedo4649]

Conheci meu canal agora, não tenho restrição alimentar, mas gosto de comidas saudáveis. Fiz o bolo de farelo de aveia, maravilhoso, fiz essa torta muuuuuuito boa. Parabéns por ensinar receitas que dão certo, fácil e com poucos ingredientes.

[@nadipinheiro8647]

Sou diabetes doença muito difícil de conviver com ela não me conformo mais Deus é fiel 🙏

[@zielmaangel5]

JÁ EU TENHO UM GERME QUE TAMBÉM NÃO TEM CURA AOS OLHOS HUMANOS.. SÓ DEUS E NÃO É FÁCIL. 🥹🥹🥹🥹

[@mirtesmuller9787]

Pesquise sobre Beberina. Suplemento

[@Edzbelli]

Eu também não me conformo , estou orando muito pra Deus me curar ....

[@bethsaritha4390]

@@mirtesmuller9787obrigada vou pesquisar! 🙏🏻

[@mariajosegoncalvescampos2804]

Tipo 1 ou 2?

[@joaomauricio7542]

Eu acrescentaria milho, ervilha, repolho, requeijão e orégano. Hum 😋😋🤗

[@isabelcintra3677]

Lindo prato e saudável

[@SoniaFernandez-n9i]

Sonia muiñto abrigado soy pre diabética y gosto comer saudavel

[@pedromiranda7701]

você me permite uma sugestão, você poderia ter batido no liquidificador esse frango desfiado juntamente com os ovos e daria uma massa sensacional com aspecto de massa tradicional de trigo.

[@fabriciosales219]

Toda sugestão pra melhorar uma ótima receita sempre é bem vinda.

[@ElizeteCrispim]

Vou fazer deve ser uma delícia ❤

[@EudáliaMoreno]

Sou diabética e gosto muito de comida diferentona e tenho dificuldade em cozinhar, mas essa receita é simples e parece uma gostosura, vou fazer.

[@canaldanikinha3955]

Vou fazer

[@biancaamaral757]

Eu prefiro sentir o frango !😂❤😊

[@severinamartilianodasilva2393]

Muito bom. Importante é comer saudável para não ficar com a diabete tipo 2 que é adquirida com maus hábitos alimentar

[@gilsonvinotti1010]

JA FIZ AQUI EM CASA , FICOU UMA DELICIA ... PARABÉNS PELA RECEITA LOW CARB .

Que maravilha 👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar ❤️❤️😘

[@madi.leal.]

Adorei. Vou fazer amanhã para o almoço. É uma receita maravilhosa pq o gosto pode variar trocando os legumes. Por favor, traga mais receitas para os diabéticos. Obrigada.

Gratidão! 🙏🏼😘

[@MariaLurdes-wk4ig]

PM 😊

[@MariaLurdes-wk4ig]

.

[@saradeoliveiratavares8288]

​@ 😅❤ v

[@MariaGraca-oj2yt]

Boa tarde so tenho colesterol alto diabete gracas a Deus nao,mas eu aprendi a comer comidas saldavel com toda certeza que vou fazer.muito obrigado.😘

[@celinagodoy7585]

Amei, quero emagrecer e vou mudar minha alimentação. Receita sensacional ❤

👏🏼👏🏼👏🏼❤️😘

[@anapaulapereiradeoliveira4882]

Eu também estou em processo de emagrecimento

[@tiago5189]

Uma dica é procurar uma nutricionista se possível, esse prato por exemplo é saudável mas também é bastante calórico por exemplo, então é bom avaliar o contexto da dieta para saber a quantidade em que é devido comer...

[@Drimg2011]

​@@tiago5189 quais alimentos ali são mais calóricos? Quero fazer mas.gostaria de.saber p eu diminuir ou substituir

[@suzanasalvador9102]

Oi gente! Eu fiz essa receita e realmente é boa mesmo. Irei fazer para o aniversário de 5 anos do meu filho Vinícius.

[@josecarloscacavaio4848]

parabens pra voce viu amiga tem muita gente diabetica no mundo e suas receitas sao faceis alem de muito saborosas. parabens que Deus te abencoe viu . um abraco.

[@dani_rm837]

Perfeita, não quero emagrecer, só ser saudável mesmo. Amo

[@marlenegalocio6593]

Oi amiga adorei essa receita q eu tô pre diabetes e preciso muito dessas receitas assim ganhou mais uma escrita bjos 😘😘😘 fica com Deus

Muito obrigada! Seja bem-vinda! ❤️😘

[@ValquiriaMarcolinodasNeves]

Eu já fiz o frango batido, porém sem bater achei muito gostoso pois vc sente os pedacinhos do frango, perfeito.

[@joaobrandjr]

Fiz sua receita com bacalhau- ficou 1000!!! Super grato !

Hummm que delícia 😋😋😋😘

[@ernanineto1332]

Acabo de assistir o vídeo, e ao término já me inscrevi. Sou diabético, e necessito de receitas assim, além de ser uma receita leve,ainda ajuda a manter o corpo saudável!!!🥰😋👍🏻

Seja bem-vindo! Espero poder ajudá-lo. Muito obrigada! ❤️😘

[@mariaaparecidafranchi3302]

​@@prk30 c se🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😂 se

[@mariaaparecidafranchi3302]

achei muitoboas as. receitas e batata vou. fazer

[@prk30]

@@mariaaparecidafranchi3302 Olá, você tem algum transtorno mental? Se tiver, posso indicar um psiquiatra pra você.

[@joserosalina6058]

Amei ❤esta Receita 👍 simsim😊🎉

[@jazimirjesus647]

Já gostei

[@rosildasantos9898]

É tão saudável que compartilho com a família.🙏🏽❤️

Gratidão! ❤️😘

[@lenyseribeiromachado6647]

Vou fazer, mas vou acrescentar um pouco de coentro! Vai ficar com gostinho de torta de peixe! Rs. Parabéns pelo Canal! Muito útil e educativo!👏👏👏

[@karlaoliveirasilva8967]

Verdade ficou uma delícia com sardinha no lugar do frango tbm 😊

[@FranciscaLima-bp5xq]

Irani gostei muito dessa reseita

[@palestrando]

Uma ótima receita. Eu tiraria a azeitona porque toda vez que como azeitona fico com a pressão alta. Então sempre temos que atentar para isso.

[@RobertaMarquesdeBarros]

A pressão geralmente normaliza no low carb, especialmente se a pessoa perde peso. Quando vc come uma dieta alta em carboidratos, o que acontece é que ela naturalmente te engorda (pq o corpo quebra e estoca a.gordura do alimento na camada adiposa e apenas gasta a glicose). Já o sal (inclusive de conservas) faz beber mais líquidos pela sede e a alimentação alta e carboidratos tbm tende a reter líquidos, daí então, por esses dois fatores, acontece o problema da pressão alta em muitas pessoas (sem ser por fator emocional ou problema renal, claro, que tem origens específicas). Porém, o sal é muito importante para os nervos, músculos e a própria circulação do sangue, por ser parte fundamental na geração de impulsos elétricos do cérebro e do coração.

[@palestrando]

@LipebeEmanu a azeitona me sobe a pressão, não tenho pressão alta (normalmente)

[@lucianamarciaxavierxavier5714]

Você pode deixa a azeitona na água de molho, minha mãe faz assim pra retira o sal.

[@palestrando]

@@lucianamarciaxavierxavier5714 bom saber. Obg

[@alessandrasantosmake7883]

Aqui em casa por causa da minha mãe, quando uso azeitonas e passa na água, dou uma boa lavada. fica a dica

[@Albadiasm]

Não faço dieta alguma mas amo comida saudável. Principalmente quando não sou eu quem faz kkkk

[@iracis.bianchi9291]

Caraca! Se faço essa bagaça com essa cara boa, como tudo de uma vez. Atualmente estou detonando o cuscuz nordestino. Show de bola a receita. 😅😅😅

[@patriciamalaspina7295]

Eu fiz, ficou ótimo!!! Tenho comido no jantar, é leve e sacia. Amei!!

[@siomaraborges9199]

Eu fiz e amei. Amanhã vou fazer novamente. Pois ela me ajuda na minha dieta. Obrigada pelos seus ensinamentos.

[@sarahramalho1558]

Gosto de comer bem .❤😂😊

[@ednaribeiro3017]

Essa receita tem uma aparência ótima e, claro, deve ser D E L I C I O S A !

❤️❤️

[@marciamqs]

Fiz sem o frango e comi com tilápia grelhada! DIVINO! Da próxima vez, vou fazer com camarão fresco. ❤❤❤

Que delícia 😋😘

[@claudetepacheco3293]

Olá! Vc fez com esta mesma massa? Obrigada!

[@fatimacardoso806]

Vou esperinentar a receita me parece ótima.😊

[@valdecyalmeida1169]

Huuuuum parece bem apetitoso. Estas receitas são tbm p/ quem tem alergia ou intolerância ao glúten da farinha de trigo.

[@mamaigp]

Acabei de fazer: MARAVILHOSA! Sou muito chata pra comer, mas essa tortinha não vai exigir esforço nenhum! Muito boa!

Que maravilha! Fico feliz que tenha gostado. Obrigada! 😍😘

[@elzafirmino2349]

Adorei a receita. Muito facil e prática alem de super saudavel. Manda mais. Ja me inscrevi. Deus abençoe.

Gratidão 🥰😘

[@Lavemasonhadora]

Gente, eu fiz e a principio achei q nao daria certo pq nao vai farinha, mas deu super certo, ficou firme, deliciosa, ficou maravilhosa 😋😋😋

Obrigada por comentar 👏🏼👏🏼❤️❤️😘

[@marcial3100]

Uma delícia esse omeletão assado.

[@GildoManoeldiasMendes]

Ja conheço imaginava ser. Invento meu só que eu fritava é muito bom obrigado por ensinar fazer correto

❤️❤️❤️

[@Mar920]

Essa receita é uma delícia 😋 sempre faço mais coloco mussarela em duas camadas ela fica mais consistente não esfarela na hora de cortar os pedaços mais uma inscrita meu like é garantido boa noite 🌟🌻🌟

Seja bem-vinda querida! Muito, muito obrigada 🥰🥰❤️😘

[@silvanabomfim7086]

Deu super certo a minha,uma delícia, estou fazendo novamente sem queijo e com repolho,alho poró é abóbora madura ralada em fatias grossas,acho que ficou top

Que delícia 😋 Muito obrigada por comentar ❤️🥰😘

[@ValdeliceCampos-ss1vc]

Não sabemos como te agradecer por ter nus passado uma receita tão importante para nossa saúde tenho um filho que e vegetariano vou fazer pra ele te agradeço de coração sou Bahiana moro na capital obrigada de todos coracso

[@martaferreiraaparecida4193]

BOA TARDE MUITO OBRIGADA POR SUAS RECEITAS ACABEI DE CONHECER SEU CANAL E JÁ AMEI OBG POR SEU CARINHO COM NOS DIABÉTICOS E GORDINHOS DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE SUA VIDA E SUA FAMÍLIA 🙏

Seja bem-vinda querida! Muito obrigada, espero poder ajudá-la ❤️❤️😘

[@ledenicemariaburkoth7021]

Adorei seus vídeos. As receitas maravilhosas. Parabéns pela iniciativa. Precisamos voltar a comer comida de verdade! Eu que não gosto de cozinhar, me estimulei vendo vc fazendo essas receitas. Vou começar a por em prática e minha saúde vai me agradecer, assim como sou grata por compartilhar conosco.🥰🙏✨💜💛

Muito feliz com o seu comentário. Gratidão! ❤️😘

[@reginamoraisdacosta4912]

Achei essa receita divina obrigada sucesso na sua vida

[@uelintonrodrigues2039]

Comecei a ver hj, me animei, estou precisando muito de mudanças na minha alimentação, gostei da simplicidade das receitas a minha diabetes agradece kkkk

[@iranyborges6843]

Oiiii gosyo dr suas receitad vc usa pimenta do reino NÃO faz mal

[@mileidesilva627]

Ameiiii vou fazer hoje para meu almoço tô com ácido úrico alto e não posso comer nada kkkk esse vai dar para dois dias e parece muito gostoso

[@eneidaferreirasalles7783]

Continuação: pra merenda das crianças, pra uma janta meio tarde. É uma delícia e melhora no dia seguinte. Gratidão por ensinar a tantos que não conhecem essa gostosura. Sou de S. Paulo e fã dessa receita. Abraço.

[@sofithebrgames3297]

Nossa que delícia obgd

[@valdirlopes3767]

Fiquei com água na boca! Vou fazer! Eu só substituiria o brócolis por chicória.

[@SandrinhaYared]

Fiz e ficou uma delícia. Acrescentei tomate seco e aveia em flocos.

[@valdcyhenriques165]

Fiquei de água na boca delícia amo comida saudável

[@canalvalandrade5309]

*HUM QUE DELÍCIA DE RECEITINHA 👏🏻* *14/01/23* *DEUS ABENÇOE A TODOS*

[@kellychicho]

Vou fazer amei receita parabrns❤

[@andrearruda8717]

Tenho gastrite e minha alimentação é bem restrita, não como massas e nem gorduras, agradeço a vc querida q tem mi ensinado muuto❤

Muito obrigada! Espero poder continuar ajudando ❤️❤️😘😘

[@Najain]

Sou igual

[@silvananascimentoangelo4440]

Não sou diabético,mais amei sua receita pois preciso sempre está em constante dieta

[@UniversoDaMaria40]

Gente eu já fiz isso, não sei da onde tirei kkk mas fiz com amaranto pra dar liga e acrescentar proteína pq não fiz com frango nem queijo, adorei assim ❤

[@souprospera8321]

Eu AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIII. Somos diabéticas eu e minha irmã. Vamos fazer !!! . Deus te Abençoe e Proteja imensamente 🙏😚🙏 Gratidão Paz , saúde e sabedoria !!!

Muito obrigada querida! 🥰❤️😘😘

[@rosangelaromano4968]

Muito boa 👏👏👏👏 Vou fazer em forma de fritada no forno , adicionando o teu recheio com mais ovos em neve !.

👏🏼👏🏼😘

[@MariaAparecida-qg5yg]

Muito boa receita

[@clubedafenixx]

Eu tenho Síndrome de Menière e não posso comer quase nada: açúcar, incluindo carboidratos, cafeína, glutamato monossódico, gorduras, frituras, conservantes, enlatados. Fica muito difícil fazer algo diferente para comer. Essa receita é perfeita. Gratidão! 🌹Inscrita. 🤗

Seja bem-vinda! Espero poder ajudá-la. Gratidão! 🙏🏼❤️😘

[@seorousseau9456]

tbém tenho. só controlo o açucar. o resto, acredite, não altera nada.

[@clubedafenixx]

@@seorousseau9456 a mim altera. Tenho crises fortíssimas se ingerir qualquer uma dessas coisas, por menor que seja a quantidade!

[@seorousseau9456]

@@clubedafenixx bom dia. Gostaria de trocar mais info a respeito. Qual o seu médico? Tenho tido dificuldades p achar um bom otorrino.

[@vilmavalerio2716]

​@ ❤

[@lyllcat7456]

Acho chique que ela faz tudo com luvas❤

[@terezamendes77]

Vou fazer

[@cristinaduarte1979]

Eu amo essas receitas saudáveis, não sou diabética mas cuido muito de minha saúde ❤

Olá, é isso aí 👏🏼👏🏼❤️❤️❤️

[@marizeteleite-oz6qe]

Que receita bacana! Fácil e rápida. Bem nutritiva mesmo.Não identifiquei a presença de nenhum carboidrato na receita. Muito obrigada por compartilhar. ❤🎉

[@marci800]

O brócolis e cenoura tem carboidrato! A cenoura tem açúcar. Mas não deixa de ser saudável!

[@rodmenezes2211]

Apesar de pouquíssimo açúcar eu trocaria a cenoura por couve flor, vagem e veria como ficaria com abóbora, principalmente para aqueles que fazem Keto. Hoje fiz a receita como está no vídeo e fica muito boa. Deve ficar muito boa também com atum natural cozido.

[@veranascimento2467]

Sou eu quem agradeço!😊 Vc explica muito bem, a receita parece ser deliciosa, 😋 estou precisando perder peso e meu exame, encostou na pré diabetes 😢, mas vou fazer a dieta com suas receitas.🙌😊 Gratidão querida!🙏🏻 Paz & Luz!🌻

[@hildafernandesdasilva1965]

encantada com tudo...com essa receita maravilhosa com a higiene com a sua delicadeza com sua voz calma amorosa com tudo ..muito obrigada pelo ensino..Deus te abençoe muito! e eu? claro! super inscrita! 😘 ♥ 👏

Seja bem-vinda minha querida. Muito obrigada! ❤️❤️😘😘

[@silmararaujo9738]

Amei a receita , voy fazer conserteza 😊

[@celiamendes7853]

Cheguei hj no canal e fiquei apaixonda! Eu e marido com resistência insulinica, eu não consigo baixar o colesterol e meu fígado explodindo por tantos medicamentos que tomo atualmente. Gratidão ❤️ vou fazer e volto!

[@renatapimenta3367]

Procure um nutricionista! Os sucos naturais são de alto índice glicêmico e a frutose em excesso (sem fibras) gera muita gordura no fígado. O pão com ovo baixa o índice glicêmico. Pode ingerir carboidratos. Mas sempre com proteínas. Mas essas receitas são maravilhosas. E junto com um pouco de carboidratos na minha refeição dá certinho. A gente adapta. Com a orientação do nutricionista eu emagreci 11 kg em 4 meses. Com apenas 5 dias de 1 hora de exercícios na semana.

[@neiretobias8309]

Achei por acaso e já gostei. Salvei pra fazer pra família. Que delícia acompanhar. Já me inscrevi pra não perder nenhuma receita pois achei fácil. Sou ruim de fogão mas quero muito fazer essa receita😋

Seja bem-vinda! Muito obrigada ❤️❤️😘

[@robsongs]

Fiz essa receita em casa, minha esposa adorou e todo mundo no grupo de amigos e familia pediram a receita. Uma explosão de sabores e cores. Obrigado pela dica!!!

[@suzi5246]

Amei sua receita. Fácil, simples e saborosa. Vou fazer e agradar minha família.

Faz sim, tenho certeza que vai gostar. Muito obrigada ❤️❤️😘

[@charlestadeubragheroli9082]

Com certeza vou fazer nos domingos . Eu amo muito esses legumes e vai me ajudar a ficar mais animado . Vc ajuda muito.

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@tererezinhadejesus7775]

Gosto mto dessas comidas leves.como.swm culpa.

[@cidasaba4353]

Que receita top Adoro legumes bjs

Obrigada! ❤️😘

[@edileuzapaz3687]

Hum 👍😋😋😋😘parece uma delícia!

[@aurelicesalgado1074]

Gostei muito 😋😋😋

[@lucianatavares8019]

Eu fiz e aqui em casa acharam uma delícia 😋 não coloquei queijo 🧀 e nem azeitona e fiz com soja e orégano e fiz muito bom

[@JoseGeraldo-zd1bb]

🤔 NOSSA COMO DEU TANTA ÁGUA NA BOCA 😱 HUUUMMM PARECE DELICIOSO 🙈 OBRIGADO POR POSTAR 👏👏👏

Fica delícia 😋😋😘

[@elisabetalves3204]

​@ a

[@christianericon6780]

Lá vem o anjo com as receitinha tops para nós 👏🏻😉👏🏻💐👏🏻😉👏🏻

😍😍😘😘

[@analopes9104]

A

[@luizafrancisca3867]

Luiza

[@luizafrancisca3867]

Gontein

[@mariayvonezubagodoi2367]

@ p

[@SantadeSouzaAntunes-u3j]

Amei muíto pois tenho diabete

[@dinabastos7741]

Depois que eu aprendi essa receita eu faço sempre. Rápida e super deliciosa, vale a pena. 😋 Obrigada ao canal por compartilhar. 🙏

[@zeliaaparecidapereira2498]

.que.delicia.adorei.vou.fazer. Delicioso 4:40

[@jadnaalbrecht9176]

Cai de paraquedas e já sou inscrita. Amei

Seja bem-vinda! Muito obrigada! 🥰😘

[@hallyf]

Fiz a receita, acrescentei cogumelos e as folhas do alho francês, coloquei pimentão por cima do queijo

[@eronildesousa2631]

Amei essa receita, é ideal para quem tem diabetes, e faz regime e está procurando uma receita saudável parabéns 😋😋😋😋

Fico feliz que tenha gostado. Muito obrigada! 🥰😘😘

[@conceicaolima6346]

Não sou diabética, mais amo essas receitas saudáveis 👏👏👏👏👏

[@dejairacandidagarcia5707]

Nossa gostei demais. Estou pensando em fazer marmitas oara vender maa qyeria ter um diferencisl.anei❤❤❤

[@leticiasegato2340]

Achei bonito e fácil de fazer. Vou testar com certeza 👏👏👏😋

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@maisafranca5545]

Uhuuuuuu me deu água na boca 🥰🥰

👏🏼👏🏼❤️❤️

[@saravasconcelos6952]

Eu fiz e ficou muito bom! O segredo é temperar bem os legumes e o frango. Amei a receita!

[@mariaadaortiz9391]

Mais uma delícia deliciosa, saudável e nos ajuda no emagrecimento. Eu que agradeço, Carla! Você tem me ajudado muito a cuidar da alimentação do meu marido diabético. Gratidão 🙏. 😘💐🥰

Que ótimo saber que estou ajudando! Gratidão 🙏🏼❤️😘

[@heloisamoreira483]

11 102 11 de 1qqqq1q1 no q

[@ivanildepenloski875]

Pode congelar?

[@caio32662]

Ficou perfeito !!! Minha familia adorou, parabéns !!!

[@niliribeiro6528]

Sou diabética suas receitas são maravilhosas adoro 🙏😋

Muito obrigada Nili ❤️😍😘

[@MariaJose-rw1sx]

Vou fazer deve ser uma delicia sou de camaragibe Pernambuco

[@RosangelaSantos-bi2nt]

Receita incrível. Amei. 😘👏👏👏👏

Gratidão! ❤️😘