Combattre le syndrome des jambes sans repos

Voici un exercice simple à faire à chaque fois que vous ressentez un symptôme et avant d'aller vous coucher. Cet exercice proposé dans la vidéo suivante em’a été enseigné par Judith Hanson Lasater et permet de réduire la fréquence des symptômes durant la nuit et donc de mieux dormir ! N’hésitez pas à le partager ! Pour en savoir plus sur le syndrome des jambes sans repos, lisez mon article de blog : restorativeyoga.fr/2022/07/05...
Mon livre Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement : amzn.to/3V8519d

[@user-vl7uj3pf9l]

Merci pour ces informations J'espère que vous allez m'aider avec ces gestes.En ce moment c'est l'horreur je me lève toutes les nuits au moins trois fois .Le matin quand je me réveille je suis épuisée cela fait plus de deux ans maintenant que j'ai le syndrome sans repos. Encore merci pour ces renseignements.

[@ezuijfoezrggezrgerg7898]

Ça a fonctionné 1 minute et ça a repris directement

[@baboukiss3649]

Ne serait-ce pas une mauvaise circulation ou un manque de fer il paraît quant on n'a des douleurs il faut manger de la viande rouge vrai ou faux je sais pas je vais essayer

[@marie-claudelajou4675]

Bonjour je vais essayer car je ne dors presque pas Merci beaucoup

[@AudreyFAVREAU]

Tenez-moi au courant si cela vous aide !

[@dupont825]

Bonjour, depuis 2012, je souffre d’impatiences invivables dans les chevilles . Tantôt la gauche, tantôt la droite . Je ne peux plus prendre l’avion, aller au cinéma . D’après vous, est ce que je souffre du syndrome des jambes sans repos? Est ce que cette maladie provoque les impatiences aux chevilles ?j’attends votre réponse car je souffre trop . Merci

[@AudreyFAVREAU]

Je ne suis pas médecin, mais cela ressemble davantage à un problème de circulation dans les jambes. Peut-être serait-il souhaitable de contrôler vos jambes auprès d'un spécialiste.

[@josianechevrier]

Je veux bien essayer mais j ai ce syndrome depuis 2011 et ma neurologue m a donne des traitements. Tout allait bien jusqu en novembre 22, Le syndrome s est beaucoup aggrave, j ai un nouveau traitement par patches avec beaucoup d effets secondaires penibles. Mais surtout je dors bien 1 nuit par semaine, le rest c est plusieurs heures sans sommeil devant la TV. Je suis tres fatiguee et surtout je ne supporte plus de DEVOIR bouger sans arret mes jambes.

[@AudreyFAVREAU]

Essayez et tâcher également de vous reposer à travers la pratique du yoga restauratif.