Combinaisons et incompatibilités alimentaires - Hygiénisme/naturopathie

Fruits, amidons, féculents, viandes et produits animaux, graines, légumes, ne font pas toujours bon ménage.
Julien Allaire vous propose au travers de ce webinaire "A notre santé" des techniques simples pour optimiser votre santé dans une approche très holistique. Il vous propose une hygiène alimentaire qui respecte les bonnes combinaisons, afin de limiter les fermentations et putréfactions digestives, et favoriser la meilleur digestion possible. Aussi il fera un parallèle entre la couleur de vos yeux et vos régimes alimentaires. Vos iris transmettent des informations précieuses sur vos besoins physiologiques.
SITE : www.julienallaire.com
FACEBOOK : / iridologuenaturopathe
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[@lisap.-tm2px]

Grand merci Julien ! Je découvre ton site et c'est passionnant !

[@emmanogues8955]

Je suis tout à fait d’accord avec ce que vous dites !!! Je suis diététicienne et j’enseigne exactement ce que vous enseigner ! Bravo

[@NoraYUSER]

Waouw ! La sécu devrait exiger cette vidéo en boucle à la TV ! Des conseils en conscience et sans exigence. Bravo !

[@lebiffdubuzz7]

C’est justement le genre d’informations qui ne passeraient jamais à la tv aha …

[@anne-marieflandre5232]

J’ai appliqué cela À FOND pendant plusieurs mois, après la naissance de mes trois enfants, et je peux affirmer que je n’avais plus un gramme de cellulite et mon souffle était pour moi une jouissance incroyable en jouant au foot avec mes enfants. Jamais je n’avais connu ce plaisir. J’avais suivi les combinaisons de Shelton. Merci à vous ❤️

[@basmamah5424]

Bsr Tas perdu combien de kilos stp .....est cque tu trouves que la digestion est facilitée?

[@hananea6254]

Bonjour 👋 avez vous des combinaison alimentaires à partager svp?? @anne-marie flandre

[@karinayona8552]

Salut, merci pour cette capsule. J'ai adore. C'est complet, c'est bien explique, il y a des exemples concrets et tu penses mm aux extras ! Alors un grand merci pour ton partage. Je vais reecouter et prendre des notes, b"H. Bonne continuation....

[@aligator44]

Super vidéo merci

[@selomeagbannon6836]

Tous vos conseils cadrent tres bien avec ma nouvelke ligne DE BELLES HABITUDES ALIMENTAIRES que jessaie de prendre Merci Je vous suis depuis le BENIN en AFRIQUE DE LOUEST

[@patriciapedezert9891]

J ai commencé hier j ai mangé 2 oeufs le matin. Brocoli salade avocat et pâtes le midi. Banane après midi. Et brocoli sardines carottes et salade le soir c était parfait toute la journée pas de problème digestif ou autre merci 👍

[@Astree_de_Mu]

Sans modération pour notre bien-être intérieur , se libérer le corps pour mieux penser à l'esprit. Que de bons conseils !

[@tiffanychollier6222]

Genial ! j'ai tout compris je suis prete a commencer :) reste a chercher et mettre en pratique des nouvelles recettes. Merci pour cette vidéo Julien.

[@newdaf9016]

Toujours aussi instructif! Merci

[@JulienAllaire]

Merci Eddy

[@2pinces162]

Bonjour, Vraiment top. C'est très clair et très pertinent du concret pour le quotidien vers du mieux être. J'aime, pouce bleu, et abonnement. A bientot

[@user-uq8te5lc3x]

Je viens de découvrir votre vidéo merci pour vos conseils

[@PierrePirsonArt]

Merci à toi Julien, vidéo très complète et instructive. Bonjour de Belgique .

[@jll1695]

Vraiment excellent et pedagogique , merci cher Julien

[@jocelynelherm5161]

Super !!! Ca me confirme plein de choses !! Bravo !!

[@dounilemanebou3858]

❤ excellentes explications🙏🏾 merci ❣️

[@KatDeciDela]

Je vous avais vu dans les Cévennes avec Thierry😉, ravie de vous retrouver ici !

[@veroniquefontaine2342]

merci julien

[@y_annickscott]

Très intéressant, merci!

[@rachid-dev]

Tu as tout dit, Lactofermentons nos fruits, légumes et légumineuses et éventuellement (pour un taux de 20% de produits de protéines) les produits animaux, Les amidons peuvent être éliminés via Lactofermention prolongée. Merci 👍

[@bensueleveille3833]

Bonjour Julien! J'aimerais savoir si la tomate peu être mangé avec les légumes non féculents, verdures?

[@solaniechaillon7388]

Bonjour peut-on combiner le lait de coco aux légumineuses/féculents ou le lait de coco aux légumes ? Merci pour vos réponses

[@stephheu5403]

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très riche en informations. Mais j'aurais aimé savoir dans quel catégorie se trouve le boulgour et le quinoa, j'ai cherché un peu sur internet ils se contredisent beaucoup. Merci

[@madameniklaus]

Bonjour et pour ce qui est de la sauce à salade. Que prenez-vous pour qu'il ny ait pas d'acide ?

[@alinayina1485]

Bonjour Julien, manger la viande avec des légumes lacto-fermentées c'est une tradition dans mon pays. Est il contre-indiqué? merci

[@ginlores9996]

Bonjour, Est-ce que je peux manger un oeuf et une tartine de pain de sarrasin (Je fais mon pain avec de la farine de sarrasin, de l'eau, et du sel) avec du beurre le matin ?, merci d'avance pour votre réponse.

[@karinayona8552]

Bonjour Julien, Si tu regardes encore les "reactions", je voudrai savoir si tu continue a recommander le PIANTO ? ( j'ai TOUT le temps le ventre TRES gonfle et cela m'indispose. Sans parler des gaz qui genent vraiement dans la vie publique ) Merci d'avance et bonne continuation.....

[@fiocco1091]

La vidéo commence a 8:00 une fois qu'il à bien dit bonjour à la planète entière.

[@JulienAllaire]

Houuu la mauvaiiiise ! Haha 😂

[@basmamah5424]

Est cque la moutarde avec la viande ca craint svp si c avrc des legumes ? Les carottes sont elle comptées comme sucre ou legumes ?

[@romancrti6373]

Bonjour est ce que le sarrasin et riz sont compatibles et sarrasin viande poisson et oeufs ?

[@anaweb44]

Bonjour Julien, merci pour ton partage :) Qu’en est-il des fruits cuits de type compote en fin de repas ? (Étant donné que les fibres sont en partie broyées ^^)

[@JulienAllaire]

le fruit en compote ne vas pas fermenté car le fructose cuit est moins incompatible mais ca risque d'amener une perturbabtion sur le reste du bol alimentaire.

[@bonnionbarbara5117]

Bonjour, Jai regardé votre vidéo sur les associations alimentaires avec beaucoup d'intérêt, j'ai juste une question: avec quoi associer les avocats et les œufs? Végétarienne depuis 1 an, je veux bien faire mais je me rends compte que mes menus sont trop riche en variétés d'aliments et je voudrais simplifier car j'ai des problèmes de ballonnement... Merci d'avance pour votre réponse.

[@JustineSunrise]

Bonjour Julien, faut-il rehydrater les fruits secs sucrés (dattes, raisins secs...) dans de l'eau avant de les consommer ou pas nécessairement ? Si oui, se digèrent ils plus vite et auquel cas, peuvent ils être mélangés aux fruits frais ? Merci.

[@JulienAllaire]

Il vaut mieux les rehydrater un peu, mais ils ne se melangent pas super bien avec les fruits frais, car les secs même rehydratés sont plus longs à digérer. A part avec la banane qui se digère plus lentement. Sinon les dattes contiennent beaucoup de sucre et peu de fibres en proportion, donc ils serait intéressant de les associer à la pomme pour éviter des pic trop importants de glycémie.

[@psyche-coachingeveiletcons4533]

Et le yaourt a la fin du repas? Quand manger du fromage blanc par exemple ? C est considerer comme une protéine c est ca?

[@jihadchakrane3562]

C'est pas bon car c'est acide et cava perturbé la digestion des glucides

[@mariedescottes]

Et du coup comment gère t on pour l’assaisonnement? Si on a choisi un aliment de tolérance protéine ou amidon, j’imagine qu’on ne peut pas ajouter de vinaigrette huile olive ou vinaigre ?

[@boy851yout]

Bonjour Julien, merci pour la vidéo que je viens de découvrir sur les aliments. Bon le fromage sans pain c’est pas génial. Que me proposez vous avec le fromage ? Merci.

[@benedictec.5211]

Essaye les crackers keto à base de poudre d’amande et graines de chia au moins c’est sans glucides

[@lydiadubreuil8408]

ECXELLENT merci

[@aliettedelabelliere6362]

Bonjour monsieur super vous pouvez svp me dire qu'elle légumes manger sans purine personnes ne m'aide ont vous dit vous avez trop de fer ne pas associer fer et vitamine c et débrouiller vous je fait des recherche mais compliquée je suis perdue merci monsieur de votre réponse

[@katyanacinovic1594]

Docteur David est archi contre des fruits la matin Car ça fatigué plus qu'autre chose le sucre du fruit. Pour lui les fruits seuls à 16h car à cette heure le cerveau à besoin de sucre dont le sucre de fruit😉

[@Bella-oi9ef]

Tout est vrai. Bravo. Combien de calories par jours?. Combien de protéine par jour? On dit souvent: pas besoin de compter. En tous les cas en poursuivant ces règles on perd beaucoup de poids et il s avéré que l on ne mange pas assez.

[@Mat-ii5vo]

Bonjour Julien, merci de nous partager ton savoir, qui contribue formidablement à la santé de tous! j'ai juste une petite question, à un moment donné, tu parles de l'avocat, mais sans rentrer dans les détails, peut-tu décrire un peu cet aliment? sa catégorie, et comment le consommer, avec quoi il est compatible ou non? merci beaucoup encore tu es génialissime :)

[@JulienAllaire]

Merci pour ton message. L'avocat est un fruit gras, donc oléagineux, et compatible avec tous les aliments sauf les fruits sucrés. En gros, tu peux en mettre dans tes salades et légumes sans problème. La quantité dépend du reste d'acide gras que tu consommes chaque jour.

[@yasminewali6237]

@@JulienAllaire -merci pour cette vidéo si instructive -Est ce qu'on peut consommer l'avocat avec du citron Quand on a de la viande et légumes dans notre assiette, on doit d'abord manger les légumes en premier ou bien la viande, ☺️

[@emmanogues8955]

Mais j’aurais une petite question : la tomate fraîche est ce qu’on peut l’associer à des amidons ou à des protéines ( tofu, oeuf, viande )

[@JulienAllaire]

la tomate étant acide est incompatible avec les amidons et avec les protéines aussi. L'acidité empêche la digestion de l'amidon et elle stoppe la sécrétion d'HCL et donc indigestion des protéines.

[@emmanogues8955]

Le vinaigre de cidre aussi ? Le tofu est considérer comme une protéine ? J’avais lu que la tomate et le tofu ce sont des aliments plutôt neutre

[@Sabrina-vv4bk]

@@JulienAllaire tomate cru ou cuite?

[@federicor5402]

@@emmanogues8955 c’est pareil pour le vinaigre, vu que c’est acide.

[@marlyschneider876]

j'ai bien compris mais ça va être compliqué dans le quotidien !

[@JulienAllaire]

Il y a de nouvelles habitudes à prendre au départ. Mais ensuite, tout se fait simplement et naturellement.

[@jihadchakrane3562]

Je me dis là même chose 😢 je sais plus par quoi commencer

[@patricelodi]

Oui le sandwich poulet frite est particulièrement lourd à digérer !

[@idrissmossi685]

bonsoir julien,tout dabord merci pour cette video.jaimerais savoir dans quelle classe classe t on l'arachide?

[@idrissmossi685]

@@JulienAllaire merci beaucoup pour ta reponse et merci aussi pour toutes les informations que tu nous donnes afin d'ameliorer notre sante au quotidien

[@Bella-oi9ef]

Check dr morse. He has long explained all of this. He has charts where he separates the acid/sub-acid/ sweet fruits Also, wait 1 hour before eating any vegetables and 2hrs after eating vegetables to eat fruits. The juices are only as a addition/snack but do not replace meals as we need to chew for digestion. Protein should be eaten with vegetables. It will be nice to have an example of What to eat in a day, adding fruits, juices, nuts/walnuts etc… Because respecting all these “rules” it’s quite challenging specially when you want to get 2000 calories in a day.

[@corinnekung339]

Riz et salade ok, mais salade sans vinaigre ou jus de citron 🍋! N’est-ce pas?

[@basmamah5424]

Oui pas d'acide avec les féculents

[@katyanacinovic1594]

En fait faudrait étaler le repas sur plusieurs temps manger sa viande toute seule et manger ses légumes avant

[@beatricemetivier3848]

Je me fait très souvent que des repas de fruits

[@martinepoirier6324]

oui ça fonctionne bien, un peu sombre

[@charlenevermare3294]

Bonjour que pensez-vous du Miam o fruits ?

[@JulienAllaire]

Il ne respecte pas les compatibilités alimentaires. Cependant il sera toujours meilleur que le petit déjeuner continental. ;)

[@basmamah5424]

C pas digeste

[@kessen4]

Tout d'abord merci pour la vidéo c'était super ! je vais tester la dissociation et voir comment je me sens ! petit doute qui subsiste, qu'en est-il du miel, il se digère lentement ou rapidement et peut-il être mangé à côté d'un fruit ou non ? en tout cas tes vidéos sont très enrichissantes :D

[@pierresrn3608]

Pourquoi tu as coupé tes magnifiques cheveux ?

[@JulienAllaire]

haha, quelle question ! ;)

[@hindmahiout]

C'est ce qu"on appelle un pr&ambuèle fleuve.

[@TheBucinela]

Bonjour Julien et merci pour cet excellent webinaire, et ton partage avec toujours cet humour et cette pédagogie qui rend les choses bien plus abordables. J'ai noté un net mieux depuis que je m'efforce de combiner correctement les aliments entre eux et d'éviter certaines associations. Il me reste toujours un doute concernant les graines germées de pseudo céréales, sarrasin et quinoa. Sont-elles protéines ou amidons. Je ne sais jamais trancher car elles sont soient considérées comme des amidons soit comme des céréales. Quel est ton avis à ce sujet ? Merci de ton aide et à bientôt.

[@louisevaillancourt1626]

Et la banane?

[@angelinasaint-gilles7462]

Angélina😊😊

[@juju09320]

Mais sur quoi je vais mettre mon beurre de cacahuete?!!! sur de la courgette? lol

[@julienbustamante1276]

Les arachides sont des légumineuses!

[@julienbustamante1276]

Un pois de rien terre

[@JulienAllaire]

@@julienbustamante1276 Oui tu as absolument raison, en botanique on la considère comme une noix mais c'est injuste car sa famille est en effet une legumineuse. L'arachide est quand même plus proche des oleagineux en terme de compositions (protéines et beaucoup de lipides) contrairement aux autres légumineuses qui contiennent beaucoup moins de lipides. J'ai entendu dire qu'il y a autant de gras dans une cacahuète que dans 9 m de concombre. ;) ca m'a fait rire

[@julienbustamante1276]

@@JulienAllaire merci de la spécification!

[@mandarinefatema4857]

C'est VRAIMENT N'IMPORTE QUOI ! Arrêtez de tirer à boulet rouge sur le pain ! Le VRAI PAIN ! Pas le "plastique plein de vent" de certains mercenaires qui se disent boulangers ! Le vrai pain d'antan, plein, lourd et réconfortant ! Le pain fait avec du bon seigle, de la bonne farine complète, des blés anciens ! Ce pain là a nourrit et continue de nourrir les gens qui le recherchent et qui sont prêts à y mettre le prix chez les vrais boulangers artisans ! Depuis des lustres, le pain est la base de l'alimentation ! L'associer avec les légumes que le bon Dieu fait pousser, et s'en nourrir puis vaquer à ses occupations, physiques et mentales, voilà le secret des anciens qui ne se laissaient pas tomber dans ces sornettes ! Mangez, bougez et VIVEZ !! loin des supermarchés et de leurs poisons, loin des médias stressants et mensongers qui font BEAUCOUP PLUS DE MAL aux gens que quelques tranches de bon pain et un steak frites associés ! Finalement, vous avez l'honnêteté de le reconnaître vous-même : ce que vous disiez hier, est insensé. Alors pourquoi ce que vous affirmez aujourd'hui le serait moins ?

[@JulienAllaire]

pourquoi tant d'agressivité? Respirez un bon coup, pétez s'il le faut, et revenez discuter avec plaisir.