Come Bere Acqua: I Segreti di un'Idratazione Efficace

[@gondry83]

Grazie Milena, bisogna sempre idratarsi con moderazione 😘

[@lorenapasquetti8627]

Grazie ❤

[@klausder1888]

Molto esauriente e chiara. Bel Video. Grazie.

[@kamillanera]

Potresti fare un video su integratori per il controllo del peso per chi è in menopausa e premenopausa ? Grazie ❤

[@annalou9176]

Tuto giustissimo, per carità!! Però quando si è a lavoro, è un pò complicato....speciealmente se si fanno lavori molto dinamici...

[@TheDocPharm]

Consiglio sempre di bere almeno 2.5 litri al giorno. Aiuta sia per eliminare liquidi, aiuta l'intestino ed eliminiamo parecchie cosine!

[@user-mr7fl7zv6d]

Grazie come sempre, una domanda io faccio palestra con un allenamento intenso quasi 4 giorni a settimana bevo in ogni sessione di allenamento tra 1,5 e 2 litri di acqua , poi bevo anche durante la giornata , e poi mi viene troppo spesso il pipi è normale?? Se non bevo durante il workuat non riesco ad allenarmi

[@lello8815]

Ottime informazioni, comunque da quando mangio i cetrioli non ho molta sete

[@pietrodurso211]

Quanti ne mangi al giorno

[@lello8815]

@@pietrodurso211 circa una metà, il cetriolo contiene molta acqua

[@cosimomarasciulo2195]

Io mi baso sul colore delle mie urine e mi adeguo

[@sallui4863]

Ciao dott. sa Milena vorresti essere la mia acqua? ❤

[@pankrashin1689]

Io bevo quanto chiede il mio corpo,mangio quando chiede il mio corpo. Mi fido completamente di lui.