Come correre la 50 Km di Romagna: l'analisi del percorso del "piccolo Passatore"

La 50 Km di Romagna è una classica dell’ultramaratona in Italia, che corre ogni anno il 25 aprile, su un percorso caratterizzato da un buon dislivello altimetrico. E' una gara rinomata e molto sentita dagli appassionati di ultramaratona su strada e insieme alla 100 km del Passatore e alla Maratona del Lamone, forma il “Trittico di Romagna“. In questo video ne approfondiamo l'analisi del percorso, insieme a Paolo Corsini che l'ha già affrontato...
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[@LorenzoPiccinini]

Correro' la mia 4° 50 di romagna settimana prossima, un paio di consigli che posso dare e' che il ritmo da tenere dipende molto dal meteo, i primi due anni erano caldissimi e ebbi problemi di stomaco, l'anno scorso con un buon clima ho fatto il miglior tempo. Quest'anno sembra proprio fara' anche piu' fresco dunque sara' l'anno buono per fare il personale! Se fa caldo bevete un bicchiere di birra al ristoro del 40°km, un paio di anni fa mi diede un bello sprint per chiudere bene gli ultimi 10 km!

[@matteoamelio6504]

Bravi ragazzi!!!! Ci voleva. Tornerò a farla quest'anno e non vedo l'ora 🙂🙂. Sicuramente prenderò spunto per la strategia.

[@pietroscarsini9047]

Grandissimi! Potete fare lo stesso video anche per il Passatore?

[@therunningclubit]

Stay tuned

[@stefanobarbizzi6892]

Come è andata l'anno scorso con la Grandine? :D A me ha distutto la discesa. Il fondo era scivoloso, non avevo molto grip incosciamente trattenevo molto. Sono arrivato a valle con le gambe doloranti. Per fortuna sono riuscito a recuperare e a chiudere gli ultimi 5 Km in progressione Unico appunto. Il tratto tra castel bolognese e Riolo troppe macchine.

[@carlocaimi7159]

Io non l’ho presa. Probabilmente dipendeva dall’orario. Ho trovato solo qualche Km con un po’ di pioggia, ma nulla di che

[@PaoloCorsini]

Anche io l’ho schivata, solo qualche goccia di pioggia

[@stefanobarbizzi6892]

@@carlocaimi7159 l'ho presa sulla salita qualche km prima della cima. L'ho conclusa in 5:10 circa, magari sei passato prima 😁

[@carlocaimi7159]

@@stefanobarbizzi6892 ho chiuso in 3h47’. Si, prima

[@Seirin-nr.15]

Io ho preso pioggia abbondantissima nella salita di molte Albano e anche un po di grandine. E un fulmine che è caduto veramente vicino e ci ha fatto prendere realmente un bello spavento al gruppetto di runner che erano con me in quel momento!

[@andreaparravicini7172]

Ciao Paolo, ci sarai anche quest’anno? Io proverò a migliorare il crono anche se non sarà facile…. Lo scorso anno il meteo è stato fantastico con un pò di grandinina il cima alla salita…. Ti abbraccio a presto!

[@PaoloCorsini]

Andrea ahimè non ci sarò; ho rivisto i piani per questa parte di stagione, manca la condizione per le lunghe

[@andreasoffientini3570]

@@PaoloCorsini per le corte invece stai una crema eh!

[@PaoloCorsini]

@@andreasoffientini3570 esatto, solo che la crema nel frattempo è scaduta :D

[@therunningclubit]

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