Come il DOPAMINE DETOX mi ha SALVATO LA VITA

Questo è uno dei video più importanti che abbia mai fatto.
Persistere con una routine basata sul dopamine detox ha realmente cambiato la mia vita.
Ti rende più produttivo, più sveglio, più concentrato e più cosciente.
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Le riprese dell'esperimento provengono da questo video: • Brain Mechanisms of Pl...

[@IvanHeavy]

Sono sincero... Nemmeno gli short faccio finire. Devo provare a abbassare il livello! Grazie del video.

[@matt88250]

Ho fatto una fatica incredibile a guardare questo video dall'inizio alla fine e questo perché non è il solito video stupido e divertente che guarderei su KZbin o tiktok. Questo mi fa capire che devo cambiare e il tuo video mi ha dato degli ottimi consigli, grazie!!

[@allisonrusso2248]

Sincero

[@mmmlinfa]

Giorgio, le persone qualificate tutto fanno tranne che prendere in considerazione questo argomento estremamente importante, probabilmente anche loro hanno i loro interessi. Grazie.

[@francescos7001]

Questo video è oro!

[@giorgioiob]

Grazie. Apprezzo molto🙏

[@gabrieledonofrio1612]

Confermo

[@gengiscangengiscon1716]

@@giorgioiob vale anche per l ansia sociale e l' interazione con gli altri? Vale anche per diminuire le insicurezze personali causate dai social?

[@BAngel006]

​@@gengiscangengiscon1716yes, ti cambia letteralmente la vita

[@Un_VERO_omofobo]

​@@giorgioiobgay

[@sandatoacsen9858]

Ascoltare musica, è meglio che leggere, che studiare,.. meglio di qualsiasi cosa ! Certamente, bisogna ascoltare della buona musica : questo include i grandi compositori di musica classica !.... dico "gli include" , in quanto c'è anche altra musica degna di essere ascoltata. La musica può fare da sottofondo ad altre attività quotidiane : lavarsi, mangiare, dormire, passeggiare... La musica (il suono) influenza la molecula dell, acqua e il nostro corpo è fatto per 72%da acqua ! Un caro saluto e non rinunciare mai ad ascoltare la musica maestra !

[@BooksFriends]

Hai fatto un bel lavoro. Io ho eliminato tutti i social media. Lascio solo KZbin e cerco di guardare meno contenuti trash. 👏🏻

[@jordanbena1820]

Grande, ottimo video!!!!

[@u_alias_pincopallino5884]

Bel video. Complimenti !

[@simonelucarelli3971]

Ottimi spunti di riflessione, grazie 😀

[@Biologicamentefe]

Tutto verissimo! Complimenti per il bel video

[@desireepassante2149]

grazie per questo bel video. l argomento è davvero interessante!

[@arion5678]

Grande giorgio ottimo video bisogna diffondere questo argomento per far ragionare le persone 💪

[@priscillazannini]

Bellissimo video, davvero.

[@EliShanti]

Complimenti ottimo video ❤️

[@galinsvetlinov9638]

Sei un Grande 🔥

[@darkpolotravisgaro4568]

Bel video 👏👏

[@nadiaciancilla8808]

Bravissimo. Ho eliminato la tv, ma ancora sono restata ancorata alla musica e ai social. Proverò sicuramente a mettere in pratica i tuoi consigli 👍👍👍

[@garanzia8946]

Grazie per il video! Penso che ognuno debba organizzare il proprio dopamine detox sulla base dei propri obiettivi e del proprio stile di vita! Qualcuno potrebbe ricevere un sacco di dopamina dai videogiochi, qualcun altro dal cellulare, qualcun altro ancora dalla pornografia, o dalla musica, o dall'alcol, o da chissà cos'altro. L'importante secondo me è individuare l'ambito o gli ambiti che impattano di più sulla propria desensibilizzazione e iniziare da quelli, senza necessariamente ricorrere a soluzioni preconfezionate!

[@marcoraciti6413]

Una bellissima spiegazione, non ci avevo mai pensato in questo contesto, menomale che ho molti interessi all'aria aperta,poco tempo per i social, comunque condivido questo video, disinstallo i social 😉

[@gabrielevergaro3462]

Grazie Davide 🙋😘🥳🤩👍🏻😳🎉🪅🎊

[@lauracampaci9756]

Grazie!!! Le continue notifiche poi sono pensate apposta per richiamare costantemente la nostra attenzione e creare un'abitudine... Ci avevo già pensato a questa possibilità, e l"avevo ritenuta corrispondente al vero, ma poi come una drogata me ne sono scordata

[@player1234567800]

Grazie Giorgio!

[@ottaviovasile2770]

Da appassionato di musica,questa è proprio la più difficile da gestire. Ho usato apposta la parola gestire perché il segreto è proprio quello,devi essere tu a controllare gli stimoli e non viceversa. Personalmente,consiglio l'eliminazione dei social media,non servono letteralmente a niente(instagram e tiktok),ma fino a quando uno non lo capisce da sé è inutile. Bisogna si cambiare mentalità ma deve essere un processo naturale,a mio parere.

[@andrearomeo8089]

Mi piace la tua schiettezza, soprattutto se abbinato ad un argomento del genere. E niente, vado ad impostare il limite di ore passate su youtube. Ps: ti sei meritato un iscritto

[@veraxhell]

sei un grande e anche una fonte di ispirazione

[@giorgioiob]

Grazie🙏

[@IgGy951]

Provero a seguire il tuo consiglio

[@andreaantico7133]

SEI UN FIGO!

[@enrikofreerider9734]

grande, bellissimo video e molto utile..ora iscriviamoci tutti al suo canale e continuiamo a guardarlo😄 giorgiopamina

[@matteoburatto178]

Ehi GioJob il tuo video l'ho seguito, riflettendoci sopra e i tuoi consigli sono sempre molto molto utili!!! SEI UN GRANDE GioJob 💪

[@giorgioiob]

Grazie mille! Apprezzo molto il fatto che tu stia applicando i miei consigli! Vedrai grandi risultati ;)

[@EliShanti]

Si percepisce un sincero tentativo di aiutare il prossimo. Non è scontato oggigiorno, Bravo!

[@giorgioiob]

Grazie mille❤️🙏

[@MetalCrull]

Sei il genio della fidelizzazione

[@stogatsuuuu]

Ho preso appunti, felicissimo di aver visto questo video

[@theparkingman9283]

bel video

[@luke833]

Secondo me la musica è fondamentale per andare avanti durante la giornata e dà la giusta carica ad esempio mentre si svolgono dei compiti o si fa sport.

[@rogue966]

Bisogna imparare ad annoiarsi anche questo fa parte della vita e del processo creativo

[@lucabonomo241]

Grazie Giorgio...

[@francescosaragoni8498]

Molto bravo. E gentilissimo, visto che generosamente offri la tua esperienza a tutti come aiuto e crescita personale! Grazie Giorgio !

[@andreaauletta.architetto]

😂😂😂😂😂

[@jackonlyforfriends]

Applausi,Rgazzo.

[@Francesco28871]

Aggiungo che un grande problema é anche non avere interessi, diminuire la dopamina va bene, ma se poi non hai nessun interesse da portare avanti? Ritorni a cercare quelle cose che ti davano alti livelli di dopamina. Secondo me le due cose vanno di pari passo, perché anche cercare sempre dopamina ti impedisce di trovare nuovi interessi, secondo me un lavoro sulla dopamina deve essere affiancato da uno psicologo/psicologa che ti aiuti nel processo, nei vari blocchi, nelle domande che inevitabilmente sorgeranno ecc. Grazie del video comunque 🙂

[@leonardopantaleo9775]

Devi stabilire un obiettivo. Eliminando queste distrazioni la mente diventa sempre più chiara e i tuoi obiettivi saranno più chiaro

[@Apex-nx6mb]

Molto interessante

[@Rxy0024]

Ottimo video. Io ho da un po di tempo una strategia... Per ogni giorni della settimana mi sono fatto una lista di cosa posso fare.le cose che reputo divertenti ma anche quelle che mi annoiano (tipo pulire casa lavare i piatti) es se pulisco casa posso guardare solo un sito di info su internet. Un altro giorno 30 minuti di videogiochi e leggere un libro. Un giorno andare a correre e poi ascoltare la musica. In modo da non fare 4 o 5 cose nello stesso momento. Tipo pulire casa smettere per giocare a un gioco e poi navigare in internet. Ovviamente oggi è il giorno che posso guardare 2 video su you tube.

[@orlandofurioso7329]

Lavoro in ambito sanitario, il problema grosso di chi lavora tanto sugli obiettivi senza darsi tanto svago è che si esaurisce spesso. Alla fine la dopamina viene liberata anche con obiettivi alla lunga e il lavoro stesso può diventare una dipendenza o uno sfogo patologico. Certamente l'eccesso di consumo è sbagliato, ma anche l'eccesso di privazione di piacere.

[@michelelembi2314]

È un gran bel riassunto. Ben fatto!

[@stefano7214]

Top Un'altra cosa da eliminare o limitare molto è il caffè

[@lollo1973]

Bravo

[@simonedallai48]

Grazie è da due giorni che sto facendo il digiuno di dopamina ed effettivamente mi incoraggia sapere che porta benefici

[@tenaciapositiva]

Sono davvero un passo su rispetto alla media e per l'età che ho e per scalare così tanto ho dovuto affrontare inizialmente questo tema; a distanza di un anno posso dire che anche se mi rimane quel pelo di dipendenza devo eliminarla. Ero già sveglio su questo argomento ma grazie mille Giorgio per averlo trattato e studiato approfonditamente questo argomento per una visione molto più chiara. Saluti Francesco

[@giuseppecasamassa387]

Ciao spiegamento bene...

[@gabrieledonofrio1612]

Grazie bel video, tratta un tema che merita di essere più diffuso, molto utile! Come riesci a gestire le fonti di dopamina attualmente?

[@giorgioiob]

Bisogna tenere tracciato tutto. Al momento mi impegno a stare sotto 1.30h di uso del telefono. Ho installato delle app che mi bloccano il feed di youtube, facebook e instagram dal computer (visto che è il mio strumento di lavoro). Per il resto è questione di essere coscienti e accorgersi quando si sbaglia strada

[@gaspar838]

@@giorgioiob ciao! Potresti dirmi quali applicazioni usi per bloccare il feed dei social? Grazie mille

[@gheorgheiusco2429]

"fottutissime fonti" 😂 non male il concept e messaggio

[@pier9402]

Giò un'unica parola: GRAZIE.

[@giorgioiob]

🙏

[@gabrielevergaro3462]

Bravo ecco perché prendo le medicine 👍🏻

[@theanonymous_side]

Concordo pienamente

[@FAT-TER]

Grazie

[@sandromarino5111]

Infatti io non riesco più a pulire casa, pur avendo tutto il tempo che voglio

[@matteoavanti3619]

il primo in Italia a portare la dopamine detox

[@giqnpycalabrese3590]

doveva capitarmi prima questo video...

[@leandrocanino966]

Se non concludi il video, è perchè l’argomento è affrontato da cani Sia dal punto di vista chimico e fisiologico, che dal punto di vista psichiatrico. Non è che tutti dobbiamo parlare di tutto. Se mancano le basi per argomentare su un determinato argomento, si puó passare ad altro, piuttosto che glfarlo male

[@Iris-xd9sp]

Io che mi stavo gia distraendo quando hai detto che se spegnevamo in quel momento soffrivamo di questa cosy

[@filippobarbiero967]

Io ci sto provando, ma secondo te ad esempio se ora mi piace correre ma allo stesso tempo mi piace un sacco la musica, se corro con la musica di sottofondo é corretto o dovrei eliminare anche questa abitudine?

[@franciuto]

Mi sa che hai salvato anche la mia

[@gabrielevergaro3462]

Migliore le proprie curiosità,,,,, scusa se chiedo ma tutta questa gente perché si fa i sensi di colpa !!!??

[@andreborto880]

Ci provo bro

[@giuseppeparadiso1]

Ho provato a disintossicarmi dalla dopamina e confeemo tutto quello detto in questo video

[@Manuel-gl2ci]

Grazie del consiglio e che anche non ho moltissimi amici e molti mi offendono perciò sto sempre a casa magari uscire mi farebbe bene ma non so con chi ciao

[@Kharfi]

Esci anche a fare due tiri a canestro, datti tempo e la gente che ti vuole bene ti circonderà, è solo questione di tempo

[@Mourne84]

Appassionati a qualcosa, conoscerai gente nuova e si moltiplicheranno le possibilità di uscire in un gruppetto.

[@kickbilo]

Tutto d' accordo apparte la musica, la musica é arte é cultura per me un ora ad ascoltare musica é paragonabile ad un ora passata in un museo. Forse sarebbe meglio fare una distinzione tra musica fruita solo per riempire un silenzio e un ascolto impegnato con tanto di interessamento sul cantante/ genere/messaggio sociale... Oltre ad essere un piacere a quel punto é uno studio a tutti gli effetti

[@thamer6568]

Anche la musica è droga, anche se meno dannosa.

[@kickbilo]

@@thamer6568 tutto dipende da come si approccia, escuderla a priori per me e sbagliato

[@francescosaragoni8498]

Relativo. Sono un musicofilo fin da ragazzino, con interessi annessi di carattere di ricerca musicologica ed etnica. Da giovane ascoltare musica per era come fare un mestiere (dalle 3 alle 6 ore di ascolto impegnato-gustasto-studiato-goduto): la dopamina c'è (!), Semmai ho potuto conoscere esperienze molto importanti sul piano conoscitivo, profonde. Devo dire che, però, non mi fu difficile sospendere quasi completamente gli ascolti per anni interi. Forse il modo di ascolto che più possa creare una forma di dipendenza è la decisione di fare degli Erlebnisse per evadere-godere. Relativo: al 'come' e al 'quanto,come qualsiasi altra cosa credo...(anche collezionare francobolli,per intenderci). Un caro saluto

[@OHM2208]

Se ascolti musica fino a distrarti dai tuoi obiettivi e impegni è un problema... ma ognuno deve valutarlo su ste stesso con onestà.

[@francescosaragoni8498]

C'è da dire senz'altro che certi tipi di musica sono molto rischosi. Alcuni tipi di musica sono fatte apposta per drogarsi e alcune sono veramente pericolose, quelle che comunicano cose violente, che esprimono potente aggressività. Oppure quelle ipnotiche. Ci sono persone che devono fare percorsi di recupero. Ricordo il racconto dettagliato di un ragazzo che conobbi che ascoltava musica satanica, di quanta fatica dovette fare per smettere, la paragonò alla cocaina- eroina; dopo alcuni anni, mi diceva, sente che il rischio di ricaderci è sempre all'angolo e deve sforzarsi a resistere come un tossicodipendente che ha smesso, o un alcolista. Non si scherza.

[@Spidey-wd8bt]

Scusa, ma se i videogiochi, il cinema, le serie tv... Sono delle mie passioni. Che faccio?

[@francesco7215]

Praticamente qualche anno di carcere sarebbe un toccasana.

[@domenicoreitano7163]

E come si fa a vivere provare la sensazione del piacere

[@thespartacus2705]

Perciò la dopamina si è "accumulata" a causa delle nostre abitudini??

[@carmenciociola7646]

Funziona cosi anche per la coodipendenza affettiva? Il non riuscire a stare nella condizione di single e cercare sempre la relazione?

[@thamer6568]

Si, sempre di dopamina si parla

[@bosiorne2292]

I have so much Dopamine I can't even focus on this video I can't watch without getting brain fog lol

[@alessandrozampese2480]

ma fare un dopamine detox di una settimana va bene?

[@piuzzopipa9269]

Fumare si basa sullo stesso concetto giusto ?

[@Final_333]

per me è ancora piu dura perche lavoro con i social e con la musica, pero con molto sforzo ho limitato tutto questo e continuo a farlo ...gran video ... saluti

[@kof94]

Via tutto, rimane la vita in caverna

[@stevemurgia]

Non è vero!!!

[@antoniomariapipino4261]

Una candela posso accenderla?

[@Manuel-gl2ci]

Ma pk 153 Like ne meriti 10.000

[@silviagaya9388]

io la dopamina la creo con l allenamento..in mtb .. dipingendo... creando... .dopo sto troppo bene ...

[@raf1745]

da quando sono nati gli Smartphones il mio rendimento è calato vertiginosamente 😭😭😭

[@luca73able]

Io mi faccio imbalsamare così sto apposto 😁

[@romivi196]

Ma la musica non ha tanti benefici? Cioè in sé non credo faccia "male"... poi certo il troppo stroppia, se sto 24h con la musica ovviamente non è buono, però non capisco cosa ci sia di male nell'ascoltarla

[@Giovanni-fj5cu]

Suonare uno strumento rientra in questo discorso?

[@the_bianco2844]

Ho saltato il tuo video 👍👍

[@francescomiserendino253]

Ok

[@sandwichaltonno]

Si, però non si può protrarre questo stile di vita per molto, a meno che non si diventi eremiti. Io posso provare a escludere tutto ma non riesco a privarmi di poter guardare un film al giorno o qualche puntata di una serie TV: come potrei?

[@stevemurgia]

Se non vedi un film al giorno stai male?? Esci, vai in qualche locale, vai a correre...

[@sandwichaltonno]

@@stevemurgia Non riesco a non guardare almeno un po' di TV

[@antoniociriello2763]

@@sandwichaltonnoappunto, ti sei risposto da solo, sei dipendente dalla dopamina che viene rilasciata nel tuo corpo quando vedi tv. fai altro

[@Manuel-gl2ci]

Quindi serve meno dopamina?

[@valentinodellapina4921]

Si, se viene da azioni dannose

[@paolodesanctis5889]

Scusa, ma esistono farmaci che stimolano la produzione di dopamina per la cura di patologie come la sindrome delle gambe senza riposo. Che senso avrebbe cercare di ridurre i livelli della dopamina. in secondo luogo il corpo, nelle sue attività quotidiane, dovrebbe essere in grado di produrre dopamina e serotonina in misura adeguata. Ad esempio negli stati ansioso depressivi si somministrano farmaci per bloccare la ricaptazione della serotonina.

[@hasperry]

Qualsiasi cosa se assunta in quantità eccessiva è dannosa. Ecco la motivazione

[@gabrielevergaro3462]

No ,,,,, ci si diventa matti ,,,,ma farlo in modo lecito però .

[@auroraboreale9386]

Un video minaccia 😂😂😂😂

[@giorgiasantinelli416]

CHE POI TUTTE LE AZIONI DAVANTI A UNO SCHERMO SONO SOLO ILLUSIONI MI PIACE LASCIATO

[@h61a30]

Proprio come il tuo commento

[@Insidia85]

Ma perché ascoltare musica sarebbe negativo? Perche la dopamina detox dovrebbe riguardare anche la musica? Non è una cosa che influenza in modo negativo la concentrazione, a parte forse lo studio. Ma io quando ascolto la musica che mi piace, lavoro anche meglio. Non può essere paragonata agli altri diffusori di dopamina, distrattori nel sensonpieno del termine, come la visione di un porno o l apertura delle app di social sul cellulare o i videogame

[@Uomo-ratto]

2:27 3:40

[@gabrielevergaro3462]

I suoni acustici mi sbiellano . Dario Rizzo Banca Sella

[@ilmelangolo]

8:40 tutto bene ma paragonare seghe e pornhub ad ascoltare la musica anche no eh...

[@matteopacciani9402]

Sono conscio che lei si diletta di questi argomenti in pura malafede per vendere i '' suoi'' prodotti, nonostante questo tengo a renderle noto che un mio amico, purtroppo non molto sveglio, ma di integerrima moralità crede ciecamente in quello che lei propone. Comprendo il desiderio di appropriarsi del denaro altrui, specialmente in metodi legali come questi, però dovrebbe essere conscio dei danni collaterali che sta producendo nei confronti degli individui che, nonostante non acquisteranno i suoi prodotti, comunque consumano i suoi prodotti. Grazie per l'attenzione attendo una risposta.

[@giorgioiob]

Hai ragione, la fuori è pieno di persone che fanno contenuto per ottenere views senza poi pensare alle conseguenze di secondo, terzo e quarto ordine. Il problema? Al momento non vendo proprio nulla :) Ho un'agenzia pubblicitaria e l'unico modo per lavorare con me è tramite una consulenza oppure diventando un mio cliente. Oltretutto, questo video è stato fatto molto tempo fa da me e stavo semplicemente condividendo la mia esperienza che realmente ha cambiato la mia vita. Usare meno i social media, smetterla di giocare ai videogiochi, smetterla di perdere il mio tempo penso abbiamo avuto un ritorno esponenziale! Credo che questo sia solo un bel messaggio che possa beneficiare l'utente finale ;)

[@sotry1305]

ho visto tutto il video? Sì, Seguirò i consigli dati in esso? No.

[@raffaeleverde7496]

secondo me le tue soluzioni non sono valide

[@taddeuszeitblom]

Si ho capito, bene. Ma cosa cazzo fai con questo tempo libero? Mica dovremo lavorare. Intendi dare spazio a creatività, suonare, arte, scrittura?

[@Omar-hf3og]

Ma può essere che sia pure lo stress ad influire su un alto tasso di dopamina?....magari dopo una faticosa giornata di lavoro e si tende a provare piacere sotto vari punti di vista

[@andreaauletta.architetto]

Ma smettila di dire “ok ok ok” ogni 2 secondi”.. ma fammi il piacere!! 😂😂👎👎