Come iniziare a fare yoga?

Se hai intenzione di iniziare a fare yoga, non perderti questo video. Sarò felice di darti alcuni preziosi consigli per capire come iniziare con il piede giusto :)
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[@claudiagrossato287]

Io ho iniziato.. Seguendo i tuoi post.. Devo dire che tante posizioni le conoscevo già perché ho sempre fatto attività fisica.. E in tute le discipline ci sono le posizioni yoga per allungamento il così detto stretching.... Mah le cosa che mi fa bene è la respirazione per entrare a contatto con il mio essere... Devo dire che il tuo approccio è molto positivo.... Grazie continuerò a seguirti... Se si può avere un corso personalizzato ben venga Grazie 🌟🙏🤗 In questo periodo di lockdown.. È una manna

[@YoganRide]

Ciao Claudia! Grazie mille per le tue parole, è davvero gratificante sapere che ti piace lo stile di insegnamento. Considera che sul nostro sito Yoganride.com, puoi dare un’occhiata a tutti i corsi, programmi e lezioni che abbiamo a disposizione, tra cui il Corso Principianti (pro.yoganride.com/corsi-completi/yoga-per-principianti-corso-completo/) se sei alle prime armi con lo yoga oppure il Corso per Ogni Stagione ( pro.yoganride.com/corsi-completi/yoga-per-tutte-le-stagioni/ ) per una pratica bilanciata ed equilibrata in linea con le indicazioni ayurvediche per la stagione in corso. Spero di esserti stata utile. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

[@claudiagrossato287]

@@YoganRide moltissimo utile.. Ho iniziato con il corso principianti... Devo dire che raccolgo già i frutti... Piano piano.... Per essere sempre più snodate... Comunque tengo conto dei contatti per delucidazioni.. Grazie a presto 🌟🌟🌟🌟

[@gretalupi7775]

Grazie Laura per le tue belle e interessanti spiegazioni. Mi sono appena avvicinata a questa disciplina e ho deciso di intraprenderla con te. Mi trovo bene anche per la calma e la tranquillità che riesci a trasmettere....🧘🏻‍♀️🙏🏼

[@YoganRide]

Grazie a te Greta per le tue parole, buona continuazione :)

[@carmenlapolla6530]

Grazie Laura ...ho praticato yoga tanti anni fa ..e con gli impegni di lavoro non sono più riuscita a seguire i corsi .. finalmente ho trovato te che con la tua voce mi dai tanta calma..e appena hai un attimo di tempo lo pratico 🤗🤗🤗

[@YoganRide]

Grazie mille per le tue parole Carmen, è molto gratificante sapere che ti stai trovando bene. Buona continuazione, un abbraccio 🙏

[@vandaricciuti4680]

sei veramente simpatica e brava , sai spiegare benissimo. Grazie

[@YoganRide]

Grazie a te Vanda!😊🙏🌟

[@badescuvalentina9596]

Grazie con riconoscenza

[@YoganRide]

Grazie a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟 Elisa yoganride.com

[@laura3g747]

Grazie per i consigli che ci dai....... Namaste 🙏🏻💙

[@YoganRide]

Grazie a te Laura per il tuo interesse :)

[@francescadl8324]

Ciao Laura, volevo dirti che i tuoi corsi di yoga sono stupendi. Sono riuscita ad imparare molto e ho sempre voglia di fare yoga, ho iniziato con il corso per principianti, lezione uno e due, ma non riesco a trovare le altre. Dove le cerco? Grazie Sei fantastica

[@YoganRide]

Ciao Francesca! Grazie mille per le tue parole, è davvero gratificante sapere che ti piace lo stile di insegnamento! Considera che il resto delle lezioni del Corso Principianti (pro.yoganride.com/corsi-completi/yoga-per-principianti-corso-completo/) al momento è riservato solo agli iscritti al nostro sito ma il primo mese ti costa solo 1 € e ti permette di fare tutto il corso completo oltre che fare altre lezioni. Per saperne di più puoi dare un'occhiata alla pagina Yoganride.com (pro.yoganride.com/landig-page-yoga-pro/) Spero di esserti stata utile e per qualsiasi dubbio, non esitare a contattarci! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

[@morenaghiraldelli3271]

Rrteyrtrs7rt6d4f6f5sfydyyx6gdtfyzgz4f7hh7z6f75tF66g7dg5sdtc

[@KTR84g]

Io frequento un corso di HATHA yoga 2 volte a settimana, spesso mi succede che arrivo a lezione esausto dalle fatiche della giornata lavorativa, ed alla fine mi sento rigenerato. Mi è successo di non riuscire a godere di questo beneficio al termine della lezione e parlandone con il mio maestro, per un periodo di circa un mese mi ha consigliato di praticare YIN YOGA invece di HATHA YOGA e tutto si è sistemato.

[@annasmith2881]

Ciao, se io ho un problema alla schiena, tipo ernia al disco posso praticare tranquillamente?

[@YoganRide]

Ciao Anna! Grazie per il tuo commento, sarò felice di poterti rispondere. Considera che lo yoga può essere davvero benefico in caso di problematiche alla schiena, come l'ernia al disco, ma poiché ogni caso è a se stante, è importante avere un parere medico, o ancora meglio di un fisioterapista che ti aiuterà a comprendere se è il caso di praticare yoga o quali posizioni sono da evitare nel tuo caso. In particolare, dovresti chiedergli quali movimenti sono da evitare nella tua condizione tra i seguenti: piegamenti in avanti, indietro, piegamenti laterali, torsioni e contrazioni. Cosi’ facendo, sarà facile identificare le posizioni che non fanno al caso tuo e potrai personalizzare la pratica in funzione delle tue esigenze, adottando qualche piccolo accorgimento o variante e sempre ascoltando le sensazioni del tuo corpo, rispettandone i limiti e senza mai forzare o sentire dolore o fastidio. Inoltre, ricorda che in caso di acuta infiammazione, la terapia migliore è sempre il riposo. Spero di esserti stata utile e per qualsiasi cosa, noi siamo qui, felici di poterti consigliare. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

[@danilacastelli9049]

La mia amica me lo aveva detto.... Lo Yoga lo segui te con mio compagno. È da tanto che cercavo un'insegnante preparata, positiva e così solare!!! Complimenti per il bene che insegni e trasmetti. Grazie. Namaste🌸oggi fatto con te seconda lezione dei 5 tibetani. Fantastico. 🙏🌺