COME MUOVERE CORRETTAMENTE LE BRACCIA: consigli utili per il runner amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo al movimento delle braccia.
Ecco gli argomenti principali:
- Il movimento delle braccia a cosa serve?
- Benefici nel muoverle correttamente
- In quale posizione tenere le mani
- Come correggere i difetti
- Come prevenire un affaticamento della braccia
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[@cripaga74]

Ho iniziato a seguire i video da qualche giorno. Vi faccio i complimenti perché sono molto interessanti. Il professor Massini, il cui sono fiero di essere un atleta allenato da Imma, è molto preparato e un gran comunicatore oltre ad essere un grande appassionato di corsa. mi piacciono molto le puntate perché aldilà del tema specifico il professore parla sempre di tanti aspetti, con tanti esempi e tanti casi pratici bravi! Continuate così

[@fabio_run]

complimenti grazie per i consigli.

[@Hyoga1985]

Che mito Il Coach! L-E-G-G-E-N-D-A !!!

[@JJ85J]

Ma Quando fareste dei podcast da ascoltare mentre i corre??

[@marcellodelduca7852]

Tutto bello e interessante ma dovete migliorare la qualità audio