Come perdere peso prima delle vacanze

[@paola5725]

Grazie per gli ottimi spunti di riflessione e per il suo lavoro Dottor Tognon, in effetti basta davvero poco per tenersi in forma..senza perdere le gioie del cibo.. cercherò di rivedere le mie frequentazioni con la piadina..in effetti, per comodità, presenti un po' troppo spesso nei miei pranzi in ufficio

[@margheritamartinenghi1814]

Grazie per i consigli!

[@gianlucatognon]

Mi fa piacere che siano stati utili :-)

[@mariapiabelloni]

Sesto consiglio: passare due settimane tra elettricisti, idraulici e installatori di una nuova cucina (dopo avere svuotato la precedente), ripulire il tutto e cercare di rimettere tutto a posto (non ci si riesce mai), oscillando fra i 25 e i 33 gradi della pianura di luglio, percepiti 37… io bevo molto, ma un gelato ogni tanto?

[@gianlucatognon]

ah ah, si volendo anche questo può funzionare! Il gelato ogni tanto ci sta :-)