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Come personalizzare la dieta

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Domande al Nutrizionista

Domande al Nutrizionista

Күн бұрын

Пікірлер: 285
@fernandastiatti3324
@fernandastiatti3324 2 ай бұрын
Quando mi sono sposata nel 1976 a mio marito era stato diagnosticato una steatosi epatica...in parole povere un fegato da paté. Il nostro medico di famiglia mi consigliò di evitare il soffritto con l'olio e soffriggere con poca acqua. Ha funzionato, ma sono andata avanti per anni così aggiungendo olio poi a crudo. A 40 gli è venuto il diabete ma il fegato era a posto. Gli avevano pronosticato 10 anni di vita. Oggi ne ha 73 e ho introdotto tanta verdura, legumi che già mangiavamo spesso e ora anche frutta secca oltre che di stagione. La dieta è molto importante e seguo con grande interesse le sue lezioni. Grazie 😊
@martinoserri8814
@martinoserri8814 Жыл бұрын
Dovrebbero rendere obbligatori i video di "QUESTO" canale in tutte le scuole di ogni ordine e grado!
@Marco_Mosco
@Marco_Mosco Жыл бұрын
Devo ancora guardare ed ascoltare MA like! Perché Stefano è come le tasse. Una certezza!!!
@dianamassa6210
@dianamassa6210 Жыл бұрын
Idem!!!
@sacapp
@sacapp Жыл бұрын
Infatti "le tasse sono una cosa bellissima!" cit.
@donatelladelpriore3375
@donatelladelpriore3375 Жыл бұрын
Si ma è molto meglio!
@diegocallegaro
@diegocallegaro Жыл бұрын
😄
@giuseppeabaeterno6034
@giuseppeabaeterno6034 Жыл бұрын
Morte e tasse
@antoniocongiu8967
@antoniocongiu8967 Жыл бұрын
Altri 1000 di questi perche abbiamo bisogno.
@pammal9775
@pammal9775 Жыл бұрын
Ciao sono una tua collega nutrizionista e ci tengo a ringraziarti per questo video. Sono cose che avevo già più o meno intuito da sola con la pratica, ma questa sistematizzazione che hai fatto mi sarà utilissima per migliorare l’approccio verso i pazienti. Vorrei che qualcuno me la avesse fatta anni fa quando ero all’università questa lezione, sarebbe stata infinitamente utile. Come alternativa, contenuti del genere - magari più approfonditi - sarebbero perfetti per la formazione permanente e il conseguimento dei crediti ECM: questo dovrebbe esserne lo spirito, secondo me, invece di quei corsi online che gridano vendetta che ci vengono proposti dall’ONB…
@Savatore83
@Savatore83 Жыл бұрын
ONB, associazione nazionale bibitari?
@prigionierodeltubo
@prigionierodeltubo Жыл бұрын
@@Savatore83 no organizzazione nazionale babbani.
@prigionierodeltubo
@prigionierodeltubo Жыл бұрын
Quanto ti capisco, io sono in un altro ramo e meno, ma molto meno blasonato ed è una giungla cercare qualcosa di sensato.
@Savatore83
@Savatore83 Жыл бұрын
@@prigionierodeltubo questo a prescindere dal ramo. ormai è tutto ideologizzato
@aniloviziola4769
@aniloviziola4769 Жыл бұрын
Anche io sono un collega e dal dottore ho imparato tantissimo, molto di più di ciò che l università mi ha potuto trasmettere
@marcomarra4295
@marcomarra4295 19 күн бұрын
Il video più bello di questo canale. Eccellente. Andrebbe trasmesso ogni giorno durante il telegiornale.
@ocram6674
@ocram6674 Жыл бұрын
Altro che 300 il film questo è il 300 di cui tutti noi avevamo bisogno :) Fanne altri 300.000 di video Stefano ti prego!
@i.l.3058
@i.l.3058 Жыл бұрын
Che linguaggio! Che chiarezza! Che italiano!
@annalisar.7244
@annalisar.7244 2 ай бұрын
buongiorno, sono una naturopata, e spesso mi è capitato di seguire persone che adottavano percorsi alimentari suggeriti da "noti nutrizionisti". Preferisco sorvolare sui risvolti alle volte poco piacevoli, mi preme però evidenziare come la differenza che passa fra un professionista vero ed unprofessionista sia la passione e la voglia continua di porsi domande e trovare le risposte...non farsele dare. Gli studi di base possono essere simili per tutti, poi ci vuole la propria capacità ed il desiderio di capire per diffondere conoscenza, dato che alla confusione già ci pensano in diversi. Le faccio davvero i complimenti: è esaustivo, dettagliato, e si percepisce l'amore per la materia: che fa la differenza in qualsiasi campo. Ce ne vorrebbero un pochino di più di professionisti curiosi di apprendere.. Grazie per le prezioe informazioni. p.s. appena riesce mi piacerebbe avere un video sulla parietaria officinalis, se è fattibile, grazie ancora. Salute (come dicevano i nostri nonni)
@maddalenafiore9359
@maddalenafiore9359 Ай бұрын
GRAZIE!!!!!
@iside-812
@iside-812 Жыл бұрын
Quanto amo quest’uomo 😊❤️
@giuliabrinckmeier6409
@giuliabrinckmeier6409 Жыл бұрын
Sei fantasticooooo!! Oratore spettacolare, ironia sottile simpaticissima, scienziato e ricercatore inarrivabile. Grazie di cuore per tutto questo strepitoso lavoro che ci doni così generosamente!!!
@LucaDeplano
@LucaDeplano Жыл бұрын
Oramai metto il like prima di ascoltare, perché ogni volta che ho ascoltato uno delle decine dei suoi video sono sempre sbalordito dalla chiarezza e approccio. Grazie, mi ha cambiato la vita (nutrizionale)
@mauro1258
@mauro1258 Жыл бұрын
Nessuno imparerà mai ciò che crede di sapere già... Ottimo messaggio. Da divulgare. 👍
@Massimo.RossiCfi
@Massimo.RossiCfi Жыл бұрын
Il canale KZbin più prezioso.
@lul3nnt
@lul3nnt Жыл бұрын
Uno dei video più belli di sempre! Grazie per tutto il lavoro di divulgazione☺️
@lasimo9133
@lasimo9133 Жыл бұрын
sono d'accordo ☺
@Massimo.RossiCfi
@Massimo.RossiCfi Жыл бұрын
Confermo, grazie anchei ai suoi consigli (durante il lock-down sono riuscito a vederli tutti, i suoi video) abbiamo cambiato stile alimentare in modo graduale, ma siamo arrivati alla meta. Tanta frutta e verdura, legumi, semi oleosi, frutta secca, poca carne (bianca prevalentemente) cereali integrali e caccia agli omega 3, per il corretto bilanciamento, e tutti gli altri consigli. Ah, non ho più avuto raffreddori grazie al video sulla vitamina C presa ogni ora per 10 volte ai primi sintomi: GRAZIE!
@martinasemeraro
@martinasemeraro Жыл бұрын
Puoi dirmi gentilmente a quale video sulla vitamina ti riferisci? Grazie
@Massimo.RossiCfi
@Massimo.RossiCfi Жыл бұрын
@@martinasemeraro Stroncare un raffreddore di domande al nutrizionista
@martinasemeraro
@martinasemeraro Жыл бұрын
@@Massimo.RossiCfi grazie mille
@katia-gg1hj
@katia-gg1hj Жыл бұрын
Ti adoro! Sei chiaro, convincente e simpatico da morire 🙏🏻
@rebeccalenti8799
@rebeccalenti8799 Жыл бұрын
Io seguo questa pagina da anni ormai e per me è diventato fondamentale seguire e rivedere spesso i contenuti che propone, proprio al fine di acquisire e mantenere abitudini alimentari sane. Un enorme GRAZIE a Stefano Vendrame, che ci da', in questo senso, una preziosa opportunità!!! 😃
@maxvivi943
@maxvivi943 Жыл бұрын
Io ho scoperto di avere fatto da solo (con l'aiuto di alcuni articoli letti sul web) tutto il percorso illustrato dal dottore, senza particolare fatica, motivato pero' da un infarto e dalla paura di vedermelo ripetere.
@wadsworth2351
@wadsworth2351 Жыл бұрын
Sono sempre lieto di sorbirmi i "mattonazzi" del Dott.Vendrame fino all'ultimo secondo :-)
@charliefirpo9765
@charliefirpo9765 6 ай бұрын
concordo! 😂
@Goldenboy778
@Goldenboy778 Ай бұрын
Mi hai tolto il commento di bocca..ops di tastiera
@rrlonghi70
@rrlonghi70 Жыл бұрын
Sei sempre una fonte di informazioni preziose!
@olganoro6773
@olganoro6773 2 ай бұрын
Grande divulgatore, l'ho scoperto da poco ma trovo utilissimo ascoltarlo. Super competente e coinvolgente!!!
@giulyca2541
@giulyca2541 Жыл бұрын
Fantastico! È un piacere seguire questi video, fatti con tanta umanità e competenza...Trovare un nutrizionista così! Questo canale è fantastico, straordinario!
@luceaccesa9473
@luceaccesa9473 Жыл бұрын
Stefano sei sempre interessante e impeccabile, sei un talento nonché un pozzo di scienza Spero che presto tu possa farci una lezione su gli alimenti minimamente trasformati, processati e ultraprocessati !
@FRAariete
@FRAariete Жыл бұрын
300 di questi video!! grazie!!
@TesOryincucina
@TesOryincucina Жыл бұрын
Anche per me che cucino cercando di migliorare sempre l'alimentazione (sto lavorando sugli sgarri e la voglia di dolce) sono contenuti preziosissimi. Un piacere assoluto ascoltare con attenzione, imparare e cercare di mettere in pratica. Grazie grazie grazie
@paolapessotto9567
@paolapessotto9567 Жыл бұрын
Anche io sono nella fase in cui cucino "bene" ma i fuori pasto dolci sono delle grandissime tentazioni accidenti! Tu hai trovato qualche strategia utile per non cedere? 😉
@NanaiWu92
@NanaiWu92 Жыл бұрын
Quando ho voglia qualcosa di dolce mangio uno yogurt con quasi 0 zuccheri, frutta fresca e frutta secca. Così colmo la tentazione di dolce ma sempre prediligendo cibi salutari.
@emy9818
@emy9818 3 ай бұрын
Ci sono maestri pasticceri maestri pizzaioli chef ecc. ecc. Lei dottore Stefano per me è il maestro della nutrizione e mi auguro anche per la nicchia che Lei ha menzionato grazie per tutto quello che ci regala sui social grazie mille
@fra76sco
@fra76sco Жыл бұрын
Le diete saltano per motivo psicologici…questo è nettare per aiutare al cambiamento…moderatamente, con successo…sei un grande!
@sparrowself
@sparrowself Жыл бұрын
Uno dei video piu' interessanti che lei abbia prodotto. Evidenzia quanto il cambiamento necessario si trovi in noi , nelle nostre abitudini. Che possiamo cambiare e addirittura eliminare quando dannose partendo da un discorso introspettivo aiutati in questo da uno specialista che conosce i "trucchi" per aiutarci nel percorso.
@angelikaDB
@angelikaDB Жыл бұрын
Informazione fenomenale. Grazie!
@MrSantiNumi
@MrSantiNumi Жыл бұрын
Questo video è per me importantissimo, non solo perché è il trecentesimo che vedo, potendo affermare con orgoglio di avere visto tutti gli altri e anche di più aggiungendo quelli di Nutrition Steps, ma perché mi offre una chiave di lettura di tutto il canale! Finalmente mi sono reso conto di essere passato più volte nel corso degli anni più o meno inconsciamente tra vari stadi di cambiamento tra precontemplazione, contemplazione, preparazione e azione... Più che commentare non mi resta che ringraziare l'autore di questi video anche se adesso so che a questi stadi di cambiamento non ci sarà mai fine!
@apemayaxx
@apemayaxx Жыл бұрын
Grazie a te ho iniziato a comporre almeno un pasto con cereali in chicco e legumi (in scatola per ora🤭), variandoli sempre. Avevo paura di avere problemi digestivi ma con porzioni piccole mi trovo bene e mi è calata la voglia di mangiare schifezze. Ora punto a nuovi progressi
@luciafortunata
@luciafortunata Жыл бұрын
Complimenti per la tua preparazione e simpatia. Grazie
@lilianaserpelloni2684
@lilianaserpelloni2684 Жыл бұрын
Complimenti davvero anche per la scelta dell'argomento e di come è stato trattato. Molto interessante. Come al solito competente, simpatico, mai banale nè irraggiungibile dalla gente comune. La tua divulgazione è sempre preziosa. Grazie
@amlangellotti
@amlangellotti Жыл бұрын
Grazie e grazie per questi bellissimi video, raro esempio di competenza e simpatia
@valentinagallani6056
@valentinagallani6056 Жыл бұрын
Sarebbe bellissimo se mettessi questi video anche in versione podcast! Sono collega nutrizionista e spesso NON HO TEMPO di guardare un video, ma ascoltare una versione podcast sarebbe perfetto! Giusto un idea....
@amass74
@amass74 Жыл бұрын
Complimenti, contenuti di grande densità scientifica che nutrono la mente, per me avere le idee chiare fa già metà del viaggio verso l’obiettivo 👍
@marcobonafiglia288
@marcobonafiglia288 Жыл бұрын
Altissimi livelli....come sempre !
@supporterofbologna
@supporterofbologna Жыл бұрын
Io trovo che il vincolo maggiore nel rispetto di uno stile di vita salutare sia legato al “giudizio” e all’accettazione da parte degli altri, famigliari in primis. Purtroppo la sensibilità su questi temi nella popolazione è poco diffusa è molto spesso chi cerca di mangiare bene o fare esercizio regolarmente viene visto come un “fissato” e, spesso, viene boicottato o non supportato. Perché ovviamente è molto più comodo mettere in discussione lo stile di vita altrui che cambiare il proprio in meglio. Questo però fa sì che chi cerca di mantenere questo stile di vita debba fare doppia fatica, riuscendo a essere costante nonostante sé stesso ma anche gli altri.
@alessiaturrisi2031
@alessiaturrisi2031 Жыл бұрын
Ti ho scoperto da poco e devo ammettere che questi video, almeno per me, sono addictive!!! Bravo e simpaticissimo
@giuseppelombardo2768
@giuseppelombardo2768 Жыл бұрын
Sempre chiaro ed esaustivo, complimenti.
@francescobrentegani3809
@francescobrentegani3809 Жыл бұрын
Congratulazioni e grazie per i 300 video
@ContiAdvancedBusinessLearning
@ContiAdvancedBusinessLearning 4 ай бұрын
Complimenti non solo per i contenuti tecnici, ma anche per le competenze di psicologia e influenza positiva
@badvegan1527
@badvegan1527 Жыл бұрын
Il miglior divulgatore di sempre 👏
@veneranera374
@veneranera374 Жыл бұрын
Sei il migliore assoluto Stefano!! 🙏🏻🥰
@Holtushe75
@Holtushe75 7 ай бұрын
Non ci abbandonare .. chi non ti segue ha perso un occasione per vivere bene e in salute.
@Giemme8791
@Giemme8791 Жыл бұрын
Molto felice di far parte della nicchia dei tuoi ascoltatori.
@Shogun51182
@Shogun51182 Жыл бұрын
Mi sembra che manchi una difficoltà che di solito si incontra: i pasti sono fatti in famiglia dove diventa difficile cucinare in modo diverso per le diverse esigenze e si finisce per accettare e cucinare ciò che mangiano gli altri, con al massimo qualche piccola modifica o aggiunta
@supporterofbologna
@supporterofbologna Жыл бұрын
Sono d’accordo, peraltro uno dei vincoli maggiori, dal mio punto di vista, è legato anche all’accettazione da parte dei famigliari di uno stile di vita salutare. Perché spesso chi cerca di mangiare bene e fare esercizio viene visto come un fissato, non come un esempio o quantomeno uno “spunto di riflessione”.
@luisasabati8139
@luisasabati8139 Жыл бұрын
Semplicemente GRAZIE per tutto
@TheDocPharm
@TheDocPharm 9 ай бұрын
Detto bene, mangiare bene ora per evitre un problema domani, tumore conlon- retto e dieta, era la mia tesi di laurea. Bravissimo
@Diogene_Ventuno
@Diogene_Ventuno Жыл бұрын
Spero tu sappia quanto sono preziosi i tuoi contenuti per noi.🙏
@Emerson-ep3cd
@Emerson-ep3cd Жыл бұрын
Pura verdade, não sou de madrilingua italiana, mas sigo seus vídeos (mesmo sendo longos) cheios de importantes informações. Grato.
@akenaton2904
@akenaton2904 Жыл бұрын
Stefano is the best 💛
@ArgoBeats
@ArgoBeats Жыл бұрын
Auguri per i 300, Stefano!
@Tata-yl1mb
@Tata-yl1mb Жыл бұрын
Grazie userò questi consigli anche in altre cattive abitudini ❤
@paolatonus8071
@paolatonus8071 4 ай бұрын
Ti adoro, sei così gentile saggio e competente 😊
@laurasofia247
@laurasofia247 Жыл бұрын
Video perfetto per me, in questo momento. Grazie!
@videolivedissesto
@videolivedissesto Жыл бұрын
Mi inchino come sempre.. Sei la nostra luce!!!
@federicomoschin6093
@federicomoschin6093 Жыл бұрын
Sono al primo anno di magistrale e sto vivendo la peggiore sessione della mia vita perché non riesco ad acquisire l'abitudine di studiare con regolarità, penso che questo video mi tornerà molto utile in questo ambito oltre che dal punto di vista della modifica delle abitudini alimentari. Grazie mille!
@patriziapiccolo6218
@patriziapiccolo6218 Жыл бұрын
Puoi spiegarmi il motivo?
@federicomoschin6093
@federicomoschin6093 Жыл бұрын
@@patriziapiccolo6218 Penso che capire come modificare le proprie abitudini sia utile per imparare a studiare con regolarità nel mio caso.
@Peruviano81
@Peruviano81 Жыл бұрын
Stefano, Il solito maestro….un milione di video come questi , i miei commenti social sono solo per i tuoi video….vai sempre a centrare il punto focale . Garanzia
@patuspiniello2294
@patuspiniello2294 Жыл бұрын
Sempre chiaro e esaustivo. Complimenti!
@valeriabunino9035
@valeriabunino9035 Жыл бұрын
Preparatissimo e molto simpatico. Adoro i tuoi "mattonazzi"😉😉😉
@lucystefanelli4049
@lucystefanelli4049 Жыл бұрын
Fantastico,complimenti 🙏😘
@Monica-tw7dg
@Monica-tw7dg Жыл бұрын
Già rendersi conto che l'alimentazione può essere utile per stare in salute, è un passo avanti!
@ocram6674
@ocram6674 Жыл бұрын
Uno dei tuoi video migliori
@janawaisova1818
@janawaisova1818 Жыл бұрын
Questa tua è filosofia superiore. Applausi.
@mariarosabruno800
@mariarosabruno800 Жыл бұрын
Puntata interessantissima! Voglio un consulto col dottore 😄😄
@micmicit
@micmicit Жыл бұрын
Orgogliosa di essere nicchia ❤️ Grazie per questi splendidi video.
@TheDocPharm
@TheDocPharm 9 ай бұрын
molto bravo
@cristinaorlandini6158
@cristinaorlandini6158 Жыл бұрын
Sempre impeccabile .Grazie
@saularmanini4538
@saularmanini4538 Жыл бұрын
Effettivamente è incredibile come persone anche molto istruite e intelligenti su un punto fondamentale della loro vita e della qualità della vita ovvero l'alimentazione abbiano poche idee moto generiche spesso confuse addirittura sbagliate. figuriamoci poi chi di istruzione non ha potuto o voluto averne
@ladyblue8453
@ladyblue8453 Жыл бұрын
E la 300esima pietra miliare è stata posta! Grande Stefano e GRAZIE 👏😘
@stefanomelis3016
@stefanomelis3016 Жыл бұрын
Semplicemente un gigante! Grazie
@margheritamontagnani9659
@margheritamontagnani9659 Жыл бұрын
Stefano ti vogliamo bene💗 secondo me dovresti fare molti piu' video.... ☺️☺️👏
@violettea1348
@violettea1348 2 ай бұрын
Sei fsntastico! Grazie😃
@eleonorapagani5718
@eleonorapagani5718 Жыл бұрын
Benedico il web per poter seguire canali come questo 👌
@grazianobonoldi7164
@grazianobonoldi7164 Жыл бұрын
Dottore grazie! Sempre.
@vincenzodeconcilio7610
@vincenzodeconcilio7610 Жыл бұрын
Grazie: il video giusto al momento giusto per me 🙂
@virginiavinanti2126
@virginiavinanti2126 6 ай бұрын
Che bel video, complimenti e grazie
@paolocastagno9736
@paolocastagno9736 Жыл бұрын
Ma che razza di genio è il doc??😱
@simonedamiani3670
@simonedamiani3670 5 ай бұрын
52 minuti di applausi per questo uomo, dico solo questo 🤣😂
@mediocreintellettuale8807
@mediocreintellettuale8807 Жыл бұрын
Prima di guardare il video, espongo la mia esperienza. Due ore di colloquio con nutrizionista che proponeva un approccio "educativo" all'alimentazione. Colloquio nel quale è emerso che mangio tutto tranne le banane (non per capriccio, ma perché mi danno problemi). Sei settimane di attesa per ricevere una dieta "personalizzata" di quindici giorni nella quale comparivano per sette volte le banane (senza nemmeno una riga o una parola su questa scelta). Soldi buttati e fiducia nella categoria completamente vaporizzata.
@000111Paolo
@000111Paolo Жыл бұрын
Se mi permette un consiglio, non prenda in questo modo. Non lasci che un cialtrone screditi l'intera categoria alla quale appartiene. La mia esperienza mi suggerisce che in ogni categoria professionale c'è una percentuale piuttosto alta (più o meno a seconda della professione e di vari altri fattori) di cialtroni, di incompetenti, di mistificatori, insomma di persone poco raccomandabili. Purtroppo, si deve mettere in conto la possibilità di incappare in uno di questi e cercare di diminuire la probabilità che accada cercando di acquisire informazioni prima di scegliere o sentendo persone che hanno ottenuto buoni risultati con qualcuno e te lo possono raccomandare. A parte questo, da come la descrive sembrerebbe una consulenza online e non di persona. Se fosse così la sua sfiducia generalizzata sarebbe ancora meno giustificata e mi ripermetterei di consigliarle una visita di persona da un nutrizionista della sua zona scelto con attenzione.
@mediocreintellettuale8807
@mediocreintellettuale8807 Жыл бұрын
@@000111Paolo Colloquio in studio con tutti i sacri crismi del colloquio, misurazioni, analisi (per quanto sommaria) della dieta delle ultime settimane ecc.ecc. svolto con professionista del territorio, iscritto all'albo e accompagnato da ottime recensioni (alle quali ho dato il giusto peso venendo da sconosciuti). Si trattava, per altro, della seconda esperienza (anche la prima non finita benissimo, per quanto alcuni consigli li segua ancora) con un nutrizionista, quindi non si può nemmeno dire che non abbia dato una seconda possibilità. Grazie per l'interessamento.
@liviobabich952
@liviobabich952 Жыл бұрын
Ho avuto anch'io un'esperienza molto simile alla sua, non sono riuscito a esporre la mia problematica perché la nutrizionista ha parlato lei tutto il tempo e nella prima impostazione di regime dietetico non ha tenuto conto delle poche cose che son riuscito a dire. Il tutto con visita in studio e persona consigliatami. Senza voler generalizzare ingiustamente però personalmente mi da riflettere che non è la prima volta che figure sanitarie che ho interpellato abbiano questo stile comunicativo che lascia a desiderare pertanto non può trattarsi unicamente di "sfortuna ".
@rosaannacapalbo748
@rosaannacapalbo748 Ай бұрын
Stefano non ti sento quasi mai parlare delle combinazioni alimentari , vorrei sapere cosa pensi in proposito,e magari farci un video , molte grazie ❤sei prezioso ❤
@lifeislife1038
@lifeislife1038 Жыл бұрын
Un altro "mattonazzo" davvero interessante, grazie!
@DamirBilnacek
@DamirBilnacek Жыл бұрын
Realizzi dei video stupendi! li devo però rallentare a 0.75 per poter assimilare un tantino in più le informazioni che comunichi, diciamo per visualizzarle mentalmente
@patgiogi1291
@patgiogi1291 Ай бұрын
Video utilissimo e per questo La ringrazio, tuttavia il mio disorientamento regna sovrano e nel tentativo di fare chiarezza mi chiedo : ma come ha potuto evolversi L uomo e sopravvivere fino ai nostri giorni? Quali sono stati i cibi davvero importanti, fondamentali ? Quando ancora non era stanziale e nn esisteva l orzo, le verdure, i legumi, per esempio, di cosa si cibava? Mi viene da dire la carne … il pesce, le uova 😎
@franz82able
@franz82able Жыл бұрын
Dottore apprezzo molto il suon buon senso e la sua obiettività. Ha mai affrontato il discorso dei digiuni intermittenti che sembrano andare molto in voga oggi? Ho cercato tra i suoi video ma non sono riuscito a trovare nulla, mi piacerebbe conoscere la sua idea a riguardo.
@marcobernardi6369
@marcobernardi6369 9 ай бұрын
Lo stesso si può dire sull'attività fisica. Molto interessante!
@daniell-naturaesplosiva1076
@daniell-naturaesplosiva1076 Жыл бұрын
Min 20/21 Ho visto lei ed il suo canale, mi ha aperto gli occhi prima di scoprirlo non mangiavo ne frutta ne verdura ora ho un alimentazione molto più genuina e cerco di tenere controllati i carboidrati anche se pratico sport e lavoro pesantemente Prima mangiavo tonnellate di carboidrati e grassi saturi di scarsa qualità che ho eliminato con il tempo Soprattutto biscotti che ora sono solo 4/5 al mattino e non di più È solo abitudine
@cristianovia
@cristianovia Жыл бұрын
Video completo e fantastico, avrei pagato per guardarlo! Mi sento sfigato, non ho avuto la fortuna di avere un infarto o un tumore come wake up call 🤣🤣🤣🤣
@marcofaramelli2423
@marcofaramelli2423 11 ай бұрын
sei talmente fluente e preciso che mi chiedo se vai a braccio o leggi da un gobbo. Ho ascoltato entusiasta e attento malgrado l'inusitata lunghezza. L'unica volta che sono rimasto perplesso è quando hai detto: parliamoci chiaro, non si può sostituire un dessert con una mela. Io invece lo faccio da anni, al posto del dessert mi mangio per esempio datteri o fichi secchi o banana o mela o pera e così via insieme a semi oleosi o pasta 100% di semi oleosi. A volte aggiungo cacao 100% in polvere, miele o yogurt. Non sempre, solo se ho ancora fame o devo aggiustarmi la bocca perché ho mangiato anche cibi salati, per esempio alici olive o pomodori secchi. Come puoi immaginare la nutrizione mi interessa, sia pure a pezzi e bocconi ascolto e leggo al riguardo da decenni. Tu sei drasticamente più preparato e sveglio di qualsiasi altro esperto in cui mi sia mai imbattuto.
@cristina-bn3ll
@cristina-bn3ll Жыл бұрын
Ascoltando con molto interesse Stefano sto pensando che arriva da qualche pianeta evoluto 🙏🙏🌈☘️🌞grazie
@Pinalovelovelove
@Pinalovelovelove Жыл бұрын
❤ buon trecentesimo! 🎉
@PinaAlmanza-so5pw
@PinaAlmanza-so5pw 4 ай бұрын
Infatti mi chiedo perché dobbiamo andare su KZbin per vedere questi video? Perché dobbiamo vedere in tv reality.. Grande Fratello.. Isola dei famosi.. e spazzatura di ogni genere ?? Grazie Stefano!
@robybomber4733
@robybomber4733 Жыл бұрын
Simply the best!!!
@CuiosOne87
@CuiosOne87 Жыл бұрын
Stefano è una garanzia, c’è poco da fare
@luigiscagliarinicerroni9813
@luigiscagliarinicerroni9813 Жыл бұрын
Altri 300 di questi video. 👍🏻♥🙂
@boninidavide
@boninidavide 6 ай бұрын
Grazie per il video!
@robertapierazzini1993
@robertapierazzini1993 Жыл бұрын
Ottimo, ottimo, ottimo video! 👍👏🙌
@capranica451
@capranica451 Жыл бұрын
Consigli x i malati di hashimoto x i quali mantenere il peso è un impresa titanica. Grazie
@orchidana6804
@orchidana6804 Жыл бұрын
Grazie.
@giucu7467
@giucu7467 Жыл бұрын
Ciao Stefano, sarebbe interessante un video sulla nutrizione sportiva e integrazione correlata adatta a sopperire il maggior fabbisogno nell'atleta. Grazie!
@antiocodablisi722
@antiocodablisi722 Жыл бұрын
Se spulci tra i suoi primissimi video, lo trovi
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