Come proteggere e depurare il fegato in modo naturale attraverso corrette abitudini

Prendersi cura del proprio fegato è qualcosa di fondamentale per la nostra salute. Il fegato è il grande organo depuratore del nostro corpo e per questo motivo dobbiamo cercare di mantenerlo efficiente.
#fegato #curareilfegato #detoxfegato
Perché questo accada il mio primo consiglio è quello di portare la giusta attenzione alle nostre scelte quotidiane come ad esempio gli alimenti di cui ci cibiamo, i prodotti che utilizziamo nelle nostre routine cosmetiche e di igiene, attenzione all’esposizione a metalli pesanti, interferenti endocrini e sostanze tossiche.
Allo stesso tempo possiamo inserire delle ottime e sane abitudini in grado di potenziare tutti i giorni il nostro fegato.
Eccone alcune:
✅ bere acqua e limone al mattino
✅ utilizzare la clorofilla (attenzione se utilizziamo farmaci anticoagulanti)
✅ sfruttare le proprietà delle piante coleretiche e colagoghe
✅ avere una corretta routine serale
✅ svolgere la giusta attività fisica
✅ gestire correttamente le emozioni
✅ seguire una sana alimentazione su base vegetale ricca di crucifere
✅ praticare il digiuno intermittente o detox settimanali
Spero davvero che questo mio video possa esserti d’aiuto nel prenderti cura di te. Se pensi che possa essere utile anche alle persone a cui vuoi bene, condividilo con loro.
Ti mando un abbraccio,
Carlotta
Visto che in tanti me lo chiedete, ti lascio qui sotto qualche link ai prodotti di cui parlo nel video:
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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[@domeniconotarnicola1628]

Dottoressa CARLOTTA da circa un Anno sto seguendo i suoi consigli e la ringrazio per tutto quello che a fatto per me !!!! Le miei analisi sono come di un ragazzino di 18 anni, ne ho 74 !!!! Non esagero se dico che le devo la vita!!!! Per il fegato assumo 4 cucchiaini di POLVERE di ERBA D'ORZO al giorno e la mattina bevo un litro di acqua tiepida con la spremuta di due limoni!!!! FUNZIONA!!!!! La ringrazio di cuore♥️♥️♥️♥️

[@annalopes8145]

Avevi calcoli alla coliciste?

[@jennyp8137]

Grazie❤

[@salvatoreorifici3977]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤dottoressa solo a guardarla negli occhi capisco che bella persona e' lei sempre grazie grazie grazie❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@deliacasale1162]

Ad oggi la miglior coach che abbia mai visto sui social. Grazie mille per questi preziosi consigli

[@yanetmagnabosco7911]

Insomma

[@Fra.87]

Sei una persona generosa, altruista e di grande cultura. Grazie! Francesco.

[@filippacrp6569]

Complimenti Dottoressa, certo che non è per niente facile prendersi cura del nostro fegato. Dovremmo tornare ai tempi della nostra nonna. La aringrazio tanto. ❤

[@mariasalis1142]

Bravissima Dottoressa Carlotta lei è il plus ,del benessere e dolcissima persona❤️✌️✌️✌️✌️💪💪💪💓

[@SamuelePaolieri]

Addirittura anche le emozioni fanno male al fegato bene a sapersi 👍👍, ottimi consigli

[@Erika-xe1qf]

Sei bravissima è un piacere ascoltarti e poi fare tutte queste cose ! Io ho una malattia autoimmune post vaccinazione e ho visto dei miglioramenti

[@monicaianelli5473]

Accidenti,,, quanto sei brava e chiara!! 👍🏾

[@patgiogi1291]

Grazie dottoressa ! Lei non ha idea di quanto mi è stata utile! E mi riferisco (oltre a quanto spiegato nel video) alla sua puntualizzazione circa le emozioni da tenere sotto controllo, per avere vibrazioni alte … in questi gg mi sentivo frenata, scomoda con un inizio di ansia, cosa a cui nn sono abituata. Lei mi ha illuminata nel vero senso della parola, e ora è’ tutta un’altra musica. Sono tornata come il mio solito, allegra, piena di energia ed ottimismo. Lei saprà molto meglio di me che questo stato positivo aiuta non solo noi ma anche le persone che entrano nella nostra sfera … attira l attenzione e la benevolenza di chi ci circonda e rende tutto più facile e più bello! Farò’ sempre tesoro di questo suo consiglio 😊🙏🏻

[@FFF-ir8sc]

ciao quello che tu descrivi si chiama pratica Ayurveda

[@EmanueleRomagnoli-ob7gv]

Buon pomeriggio bellissima 🌹🌹💋💋🌹🌹❤️❤️🌹🌹🐞🐞

[@0009sav]

Grazie ! ottima sintesi di come dobbiamo difendere il nostro fegato !siamo sotto l'attacco continuo di tante sostanze nocive ,meglio ripetere spesso i vostri consigli...purtroppo tendiamo a dimenticare anche quello che abbiamo più volte preso in considerazione per difendere la nostra salute !

[@giovannanotturno6866]

Ma dottoressa mi dica , io che ho la pressione bassa, 90,la massima 60 la minima, non posso digiunare ,tipo 16 ore, penso mi sentirei poi, molto fiacca.E' così.Allora farei un giorno frutta e verdura, ma, quale frutta mangiare?Inoltre le dico che son 33 anni che prendo Eutirox 75 mg senza mai staccare.Che fare?Grazie mille.

[@adrianoperissutti9419]

Ottima lezione

[@calogeroschifano2430]

Lei e' una toccasana per la nostra salute.Mille grazie per i suoi suggerimenti

[@luciachirico4481]

Grazie Dottoressa per le preziose informazioni e soprattutto per la limpidezza e la simpatia con cui le espone

[@carlottagnavi]

Grazie a lei cara Lucia per il suo supporto 💗🙏🏻

[@nabilbadawi7547]

Complimenti dottoressa e grazie per ogni informazione e competenza

[@gorcla9126]

La ascolterei per ore. Complimenti per la chiarezza e la semplicità con cui espone i vari temi. Grazie di cuore per i preziosi consigli. 😘

[@francescolimuti5849]

Ei

[@simonepaoli7737]

Buongiorno Dottoressa, E complimenti vivissimi. È straordinaria 🌺

[@Cinziaxx-g3o]

Grazie Dottoressa X i tuoi consigli sei bellissima intelligente e molto fine 💕

[@user-tw1vr4lr4e]

Grazie di cuore carissima sei straordinaria ti seguo con tanto interesse e condivido i tuoi video perché sono delle perle preziose grazieeee!!!

[@montecristo5331]

Bella, brava, chiara e tanto, ma tanto, ma tanto COMPETENTE. Grazie di esistere.

[@MaddalenaElviani]

Brava brava sto più attenta

[@martag.8106]

Interessante, il tuo video sul il fegato, come tanti altri Grazie, tante cose mi tornano, su me stessa.

[@massimogiovannini-ms8su]

Grazie per la semplicità con la quale esterna gli argomenti. Complimenti

[@lucioruffo9470]

sei una vera delizia grazie

[@mariagagliardi1588]

Grazie mille dottoressa verissimo bellissimo video che io condivido grazie mille

[@rosannafelicioni6547]

Grazie dottoressa x i suoi preziosi consigli e x il tempo che ci dedica resto sempre rapita e cerco di seguirla sempre❤

[@lizaregalacatacataca4930]

Grazie per questi bei consigli molto importanti per la nostra salute proverò a seguire per il mio bene bene 👍 👍 👍

[@goodvibes9708]

Grazie per questi preziosi consigli 🙏🙏

[@ginapatriziacaracciolo5436]

Condiviso con i miei figli e adesso condivido con i miei amici su fb. Concordo su tutto e, finalmente, si fa strada il rapporto: vita dell'animale-qualità suoi derivati.

[@francescabrescia9070]

Grazie ...condividerò con i miei contatti

[@enrico.abbate]

Grazie per tutte le informazioni molto utili e indispensabili. Ho apprezzato tanto questo video quando ho sentito dirle che le emozioni positive o negative influiscono con la nostra salute. 🙏

[@vincenzomauriziobertolino]

Grazie per l'aiuto dei suoi consigli!♥️

[@auroramarino1402]

Grazie di esistere dottoressa Aurora Marino

[@italoadalbertoparolini2185]

.. brava, bella ed intelligente. ❤

[@giuseppepisanelli1999]

Grazie. DOPO ❤, Splendido Sorriso... Occhi Meravigliosi. Riposatevi in un Dolce WEEKEND. 😀🙅🌹❤🍀

[@lellabianchi70]

Bella , gentilissima e amorevole.... Grazie Dottoressa 🙏

[@littleamore]

Lei è una persona molto dolce. Sarà la mia coach a vita

[@carlottagnavi]

Ma quanto è dolce lei, Chiara! Grazie 🥰💗🙏🏻 Le mando un abbraccio grande

[@littleamore]

@@carlottagnavi 💖

[@DiegoDonati1975]

Bellissimo video grazie

[@susannacascio8304]

Grazie Dottoressa importantissimi consigli io soffro di fegato grasso sto facendo una cura spero funzioni comunque seguirò i suoi consigli grazie buona giornata da Susy Udine

[@brunozanonlamusicanelcuore6088]

Buon pomeriggio Dottoressa Carlotta. Seguo da non molto i Suoi video, e non posso far altro che dirLe GRAZIE per tutti i preziosi consigli che ci da.....personalmente devo dirLe che mi sono moooolto utili. Fino a un paio di settimane fa la mia alimentazione era un tantino fuori controllo. Da quando ho scoperto Lei, ho cominciato da subito a seguire alcuni Suoi consigli e ne sto traendo beneficio, e di questo gliene sono molto grato. Al prossimo video e Le augurio buona Vita !!!

[@radon1427]

Un piacere vederLa!!!Cuore Fegato e frattaglie gioiscono all unisono..

[@susannapistolato3]

Bravissima Dottoressa! Felice di aver trovato il suo canale, video molto interessanti che seguirò.

[@massimomoisello2229]

Grazie carota per i tuoi consnigli

[@gigi9349]

🥕

[@giuseppeimpellizzeri2412]

Dottoressa buongiorno grazie per i suoi consigli 👍

[@cristinasottocasa2984]

Dottoressa lei è un fiore all’occhiello x me grazie 🙏

[@kalijkd57]

Bella e interessante

[@annagalluzzo3009]

Grazie dottoressa è fantastica ❤️👍

[@nervo36]

Bella e Brava...grazie dei consigli !!!

[@nunziadellerba6261]

Grazie Carlotta per i tuoi video istruttivi e facili da capire. Una domanda posso sostituire acqua e limone con qualcos’altro ? Il limone mi irrita lo stomaco grazie 🙏

[@antoniofiorani7338]

Sei bravissima e chiara....CIAO

[@rosannagentile8177]

Complimenti grazie di ❤

[@impasquale]

Salve, rapito dal suo sapere e dai suoi contenuti. Sarebbe utile un video in cui lei, all interno di un supermercato, ci fa vedere cosa comprare e cosa no. Perché probabilmente il ns primo errore lo facciamo lì. Super complimenti 😊

[@oraziosabbatino]

Parole sante..👏✌️❤️

[@petyaterziyska5008]

Brava e bella Carlotta ❤

[@olimpiabrun]

Un video da 10 e lode. Però l'attenzione agli alimenti anche se c'è, è difficile da perseguire.

[@carlabellaria8392]

grazie dottoressa per tutte le informazioni che ci offre

[@manuelaaramo3090]

Grazie a te per gli ottimi e Preziosi Consigli e ci informi ageguatamente🤗🌼💪👍

[@silviamosna6622]

Brava Carlotta. Brava. Informazione, chiarezza e buon senso. Grazie. Ciao. Silvia

[@salvatorematarangolo2763]

Buongiorno dottoressa Grazie sempre dei tuoi consigli sei molto brava e io ti ascolterò sempre🍀

[@mariarusei1016]

Bravissima dottoressa❤

[@ritacangiano9824]

Grazie dottoressa Aspettiamo altri rimedi per la purificazione del fegato 💋

[@italiasanzio6948]

Grazie, sempre molto interessante👍

[@mytonicface8682]

Bravissima! D'accordissimo con tutto tranne acqua con limone. Acqua si...ma il limone a stomaco vuoto a lungo andare o a chi ha già i problemi di gastrite può danneggiare.

[@giovannadeserra9031]

grazie sei bravissima

[@enricofavetta4633]

Sei brava ,bravissima Grazie,di essere stato informato.❤❤❤

[@carlottagnavi]

Grazie a lei per il supporto. 🙏🏻☺️

[@robertamarsilio6293]

GRAZIE DOTTORESSA SEI SEMPRE LA MIGLIORE

[@rodicaformanciuc4437]

Grazie mille dottoressa Carlota ,bellissimo video è come sempre spiegata benissimo grazie grazie 🙏🙏ci può consigliare qualcosa contro la rabbia grazie.

[@marilenagranata7298]

Grazie. Lei è una bella persona

[@barbaramarcolini4858]

Quanto sei brava!

[@magdastoica5641]

Grazie di cuore ❤ dottoressa!...

[@DavideMolina-wh6lv]

Grazie per le sue informazioni.

[@luisacatarcia6480]

grazie per le Sue chiare informazioni

[@mr.marcocoppola8780]

Carlotta sei fantastica Grazie per i tuoi consigli

[@robertagatti3597]

Grazie Dottoressa dei suoi preziosi consigli 😊

[@tsigepetrosdirar]

Grazie Doteresa Cara miapiaciuto tanto e mi serve tanto IL tuo video

[@michelebertoldini1173]

Molto chiara come sempre. Solo una domanda: perchè.....riguardo ai latticini....dice "se bisogna proprio assumerli"?

[@truffatrading2086]

Bella, professionale e brava. Grazie

[@greta_and_her_husband]

Grazie infinite, con garbo e cortesia ci educhi a volerci bene 🤗 come sostiene la mia amica dietista abbiamo bisogno di essere educati 😉😘

[@carmenfortunato1994]

Come al solito video interessantissimo e correlato di spiegazione chiarissima, grazie di cuore dottoressa Gnavi per condividere con noi le sue conoscenze, la seguo da tanto ed ho imparato e cambiato molto il mio modo di vivere...grazie mille 🙏🙏🙂♥️

[@isabellasilvestrini7095]

Salve Dottoressa! È la prima volta che la ascolto. Complimenti per la chiarezza delle spiegazioni e grazie per i suoi consigli. Domanda: Per l'acqua e limone, l'acqua va scaldata? Quanto limone devo mettere in un bicchiere d'acqua? Grazie mille

[@manuelabarutta8494]

Davvero molto interessante e un'ottima spiegazione !!! Brava.....

[@annacianci3294]

Cara dottoressa, sei bravissima,e per questo ti chiedo se fai un video concentrato sull'l'alimentazione dei bimbi, da 1 anno in poi.

[@Manu-zw5vt]

Grazie mille dott.ssa

[@annamariazanardo4868]

Buongiorno dottoressa, cosa consiglia a chi vuole smettere di fumare? La ringrazio anticipatamente e la seguo con impegno

[@fisiocosedottssacioffifisi1349]

Video molto interessante. Nozioni necessarie da trasmettere ai pazienti

[@luciaquercioli4292]

Molto utile. Grazie Dottoressa 😊

[@lucios9592]

Bellissima e bravissima, grazie per i tuoi consigli, sono stati molto utili...

[@fg-mx4nz]

Dottoressa Gnavi, grazie per i suoi video che seguo sempre con molto piacere einteresse. Sarebbe possibile fare un video interamente sul microbiota e sulla sua importanza, in particolare, come ripristinare il microbiota? In caso di disbiosi grave in caso in cui, a seguito di assunzione di farmaci. Il microbiota sia stato quasi completamente debellato, come ripristinare I ceppi batterici buoni dato che in farmacia ne esistono solo 4, 5 tipi. E non di tutti i tipi. Ad esempio mi riferisco alla akkermansia ed altri. Cioè, se non ci sono in laboratorio, o in farmacia come andiamo a ripristinare I ceppi batterici buoni? Grazie 1000 buona giornata.

[@RaysResearch]

Sommario completo, interessante, e che si fa seguire. Grazie.

[@marcellaciancio2147]

Bravissima molto utile

[@brunonebbiolo6118]

Magnifica... GRAZIE

[@cindy2355]

Giustissimo dottoressa!!!👌👌👌👌👏👏👏👏💖

[@luiscarlosdeoliveirasantos3985]

Carlotta, Meravigliosa Creature Sei Unica Semplicemente Stupenda. Sei La Migliore ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘

[@renyferrari1034]

Ciao complimenti per la spiegazione 👍👋

[@MAX-bk4fw]

Thank you !!!!

[@williamt.levanto7588]

Salve Dottoressa, la ringrazio per gli interessanti video che produce, trovo che faccia una divulgazione medico/scientifica utilissima, chiara, semplice e piacevole nel suo insieme. Mi sono imbattuto casualmente nel suo canale e, come accade con le ciliegie… un video tira l'altro 😂 Complimenti, la mia iscrizione alla sua newsletter non poteva mancare.

[@emiliapiazzoli99]

Buonasera Dottoressa,, Lei è sempre molto carina e spiega molto bene qualsiasi argomento,, grazie,, mi fa molto piacere ascoltarla,,, grazie!!!

[@salvatoreferramosca6415]

Grazie di cuore per i consigli e le spiegazioni che ci ai sempre dato.congratulazioni.un saluto.salvatore fi.

[@deny4673]

Fantastica

[@mariellamoretti484]

Molto interessante bravissima