Come Smettere di PENSARE TROPPO: Scopri Come LIBERARSI Dal Rimuginio Mentale

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Cristina Ferrero - Counselling & Mediazione

Күн бұрын

Quante volte vi è capitato di rimanere bloccati in PENSIERI NEGATIVI che sembrano ripetersi senza fine, invadono la mente e non se ne vanno?
Questa condizione è nota come "ruminazione mentale", un processo che può consumare notevolmente la nostra energia mentale e influire negativamente sulla nostra salute mentale complessiva.
In questo video esploreremo in dettaglio di cosa si tratta, indagheremo le possibili cause alla radice di questa persistente ruminatione e forniremo consigli su come liberarsi da questo circolo vizioso di pensieri.
www.cristinaferrero.it
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Sono una professionista delle relazioni di aiuto, sono una Counsellor Professionista, Mediatore Familiare e Life Coach.
La mia missione è facilitare il cambiamento e promuovere il benessere, aiutando le persone a scoprire le risorse interne per affrontare le sfide della vita.
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Пікірлер: 326

@orianogiorgetti6459 Жыл бұрын

Una splendida tecnica di meditazione, tratta da una storia in un libro di "Osho Rajneesh" è meditare costantemente sulla frase "NON FARCI CASO", qualunque cosa o circostanza ci capiti, soprattutto quelli più spiacevoli. Applicare questa frase regolarmente, serve a tagliare alla radice i nostri loop negativi, la "giostra angosciante", il "flusso negativo". Osho parla di Consapevolezza, accettazione delle proprie emozioni o pensieri, senza giudicare, ma addirittura abbracciarle, accoglierle, senza farsi imprigionare. Questo lo insegna così efficacemente anche il nostro "Raffaele Morelli". Quindi, ad esempio, Sto pensando a questo? ok, lo so, ma non farci caso ... Non riesco a fare oggi quello che vorrei o dovrei? ok, lo so, ma non farci caso. Cosa? Ho sbagliato facendo questo? Ok, lo so, ma non farci caso .... Altra ottima frase da meditare allo stesso scopo, è questa di Raffele Morelli: "Sia quel che sia, non dipende da me. Le cose vadano come devono andare". Una frase che io spesso, ripeto come un "mantra" e mi aiuta molto nei momenti in cui la mia mente sta prendendo il sopravvento. Lei cosa ne pensa, di queste meditazioni? E di questi celebri autori? Ovvero di Osho Rajneesh e di Raffaele Morelli ?

@cristinaferrero Жыл бұрын

Gentile Oriano, grazie per il suo commento e i suoi pensieri, che arricchiscono il mio discorso. Sono d'accordo con entrambi, sia Osho, di cui ho letto molto, che Morelli. Mettere consapevolezza, e staccarsi dal senso di onnipotenza sui percorsi della vita, ma lasciare fare, accettare che a volte adeguarsi anche se a malincuore sia la cosa più giusta. Opporre la minore resistenza alle geometrie più grandi di noi. Tanto tutto va come crede, nonostante noi. Se deve essere sarà, dico sempre io, che non è stupido fatalismo, ma prendere umilmente atto di essere parte di un grande ingranaggio. Grazie ancora, e le auguro tanta serenità nel suo percorso di consapevolezza.

@luisamorrone5780 11 ай бұрын

Grazie! Morelli lo seguo spesso.

@adrianaciancia3951 10 ай бұрын

@chiarasiderale1098 10 ай бұрын

Trovo una chiave di volta nel porsi la domanda :”mi interessa davvero ?”

@valeriaguzzo4049 7 ай бұрын

La mente nn afferra la negazione , le frasi devono essere affernative

@yllkashaqja387 11 ай бұрын

Dovevo conoscerla 17 anni fa... Lei senz'altro è anche una mamma meravigliosa.

@mariapiamazzucchelli8172 10 ай бұрын

La ruminazione mi attanaglia. Rapporto terminato . Lui narcisista. L inconscio da anni mi chiedeva di chiudere. Ci sono riuscita in pieno. Poi in un critico della salute l ho ricercato. Errore grossolano. Non lo rivoglio...ma il cervello corre , corre alle verità distorte che racconta e a cui crede. Ed io non riesco ad accettare che non mi abbia nai chiesto scusa o un mi spiace. Vorrei guarire da ciò non trovo una soluzione. 20 anni di amore tossico sono radicati. Con lei ci siamo sentite in via tel. Dopo intervento di angioplastica. Ora vado in vacanza .LEI è meravigliosa . I' augurio per me stessa di riuscire a vivermi senza pensiero rivolto a lui. Con i suoi video ,o consulto telefonico. Grazie

@cristinaferrero 10 ай бұрын

Cara Maria Pia, lei si merita solo il meglio, e lo sa. A volte ci vuole un po' perché succeda, ma sono sicura che lei sia sulla buona strada. Si goda la sua vacanza, ritrovi il suo baricentro, ritorni in contatto della sua energia, e vedrà che ce la farà. La abbraccio con affetto.

@Mazero34567 2 ай бұрын

Sono contenta di averla scoperta, grazie dottoressa le sue lezioni sono utili e chiare.

@esterzibelli3428 23 күн бұрын

Grazie dottoressa ,riesce a far guardare con i suoi video la strada oltre l'ostacolo e fornire gli strumenti validi per superarlo Grazie!

@marianaprodan1881 2 ай бұрын

Grazie dottoressa,io un giorno stavo proprio così,e per caso ho trovato lei ,per la prima volta ,e l'ho ascoltato ,e veramente mi ha dato tanto coraggio,e ho cambiato quelle idee,e ogni volta che ho un po' di tempo, l'ho ascoltato con molto piacere ,e vi ringrazio molto, siete veramente dì un grande aiuto.❤

@cristinaferrero 2 ай бұрын

Grazie Maria, e mi raccomando, FORZA, sempre avanti a testa alta!

@marianaprodan1881 2 ай бұрын

@@cristinaferrero grazie mille 💞

@briga_bijoux Жыл бұрын

Io ho bloccato anni fa il mio ruminare con la creatività dipingendo meditando ritrovandomi, vero la mente è uno strumento meraviglioso❤

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Si, ha ragione la mente è meravigliosa.... a patto di imparare a governarla e con la consapevolezza continua impedirle dia anda in automatico. Ed è quello che sta facendo lei, complimenti!

@mariagraziaborzi9117 7 ай бұрын

Grazie❤

@marialuisaa9001 3 ай бұрын

Che bello ascoltarla dottoressa ci aiuta anche se molte volte è difficile farcela ... bisognerebbe poterci parlare con lei ..sarebbe un sogno

@francescafal9671 5 ай бұрын

Dottoressa io non ne posso piu di rimuginare sempre pensieri negativi cose che mi sono successe da anni pero sono sempre la che mi ronzano in testa un abbraccio

@cristinaferrero 4 ай бұрын

Si fermi, tiri in bel respiro, si guardi intorno, questo è il presente, rimanga lì.

@carmelamariani9596 4 ай бұрын

Sono andata in depressione così...e poi accetti ogni di riapacificarti affinche questo motore si fermi perche non porta a niente solo a prenderti poi dei piscofarmaci perche sei esausta .anche se la colpa di tutto non e tua ma di un altra che sta piu male di te..che nel mentre di ha fatto uscire fuori delle ansie e timori che avevi e cosi ti trovi isolata da tutti e tutto per delle cavolate che potevano risparmiartele

@rosettaamodei1903 2 ай бұрын

È vero,spesso anche io mi sono fatta condizionare dal giudizio di una persona di famiglia,chei ha un po' rovinato la vita; però,dopo un po' ho capito e..ho messo uno schermo,come dici tu e ho cambiato rotta

@rosettaamodei1903 2 ай бұрын

Grazie del cuoricino.Buona serata

@laurafocus7109 Ай бұрын

Io spesso ho avuto rimuginamenti di varia natura. Tutto parte proprio dal saper gestire l'inizio di questa fase.. Facendo yoga" il qui ed ora" aiuta tantissimo questa situazione perché il nostro cervello viene paragonato ad una scimmia che è sempre in movimento e che proprio per questo va gestito. La respirazione in questo senso aiuta tantissimo e aiuta proprio a concentrarsi sul proprio sé. È una pratica che consiglio molto e che mi ha aiutato molto. Grazie per i suoi utili consigli❤

@tinatarantino236 10 ай бұрын

Doc è orrendo nessuno può capire.Purtroppo non c'è soluzione .La stimo❤

@mauroceresa9131 11 ай бұрын

Comprendo benissimo il momento ma è veramente dura lottare per uscirne perché si sta veramente male.

@JacquesHMazza 11 ай бұрын

Vorrei ringraziarti per i tuoi video e la tua dedizione ....mi sono trovato nell'argomento , vorrei dire : non é facile per niente " quando il motore gira per fare la panna montata " quando di viene la fissa su un idea , argomento , su una tua paura , incubo ...quando la tua mente lavora contro di te ti senti paralizzata e una tortura tremenda , è l'inferno mentale . non hai nessun controllo su te stessa , è una maledizione ( anche se esci all'aperto , l'ossessione ti segue anche fuori .....

@mariacristinapasquato2945 5 ай бұрын

Grazie dottoressa non è facile, ma lei sento che mi dà la sicurezza che si può rigirare i soliti pensieri, che fanno stare male.

@mariagabriellaragone954 10 ай бұрын

Mi capita sempre,spesso,quando penso di aver subito un torto,di non poterlo far notare,di essere rimproverata purché mi si dice che mi faccio i film e quindi rumino ed entro in ansia e quando dico sì se no,come dice lei,mi sento in colpa per non aver accontentato chi mi faceva una richiesta che non mi sentivo di accogliere e quindi senso di colpa,paura del rifiuto dell'abbandono e divento preda dell'ansia che sfocia in angoscia e quel disagio di non essermi annullata per dare quell'aiuto che mi era stato chiesto,ben sapendo che poi quell'aiuto non serviva a quella persona,parlo di un familiare e comunque mi sento fragile,indifesa e non so come uscirne,poi se provo a metermi in primo piano mi do dell'egoista e quindi il disagio aumenta.comunque la seguo sempre e trovo un po'di conforto e cerco di seguire i suoi insegnamenti,grazie mille

@lanfrancoluzi2377 4 ай бұрын

Ha spiegato bene il meccanismo dell'ansia notturna. L'ha trattata mettendo insieme concetti di psicologia, psicopatologia e fisiologia del Snc con terminologia appropriata. Ottima davvero!

@robertamelis1826 5 ай бұрын

Gentile dottoressa, lei ha descritto perfettamente il mio stato mentale😂😂. È un piacere ascoltarla! Vedrò di mettere in pratica i suoi consigli

@elenamiro8650 5 ай бұрын

questa è una mia prerogativa fin dall'infanzia. inizialmente credevo che questa mia caratteristica mi proteggesse dagli imprevisti ma non ho messo in conto il logorio e il danno conseguente. grazie per i consigli

@Arabafenice1962 Жыл бұрын

Accettare di stare nel disagio senza rispondere allo stimolo mentale Grazie Dottoressa❤ Ottimi consigli.Grazie

@cristinaferrero Жыл бұрын

Grazie cara. ❤️

@marinasantoni1929 11 ай бұрын

Grazie Cristina. A volte ho l'impressione che legga nel mio pensiero.

@luciolucio3418 6 ай бұрын

Lei è una professionista meravigliisa, preparatissima, dolce, buona ed altruista. La ringrazio e Le suguro tutto il bene del mondo. Lucio

@cristinaferrero 6 ай бұрын

Che belle parole, io la ringrazio di cuore.❤

@gabriellacavestro7569 5 ай бұрын

Grazie dottoressa! Mi è molto utile 4:21

@felicianavalerio3835 5 ай бұрын

Grandissimaaaa Dott ke belle parole di verità....Ci sn dentro😢Proverò 👏👏👏👏

@ptrusel 8 ай бұрын

Cristina grazie : dopo aver visto il suo video , in un periodo molto complesso, mi sono detto “ È la vita che gira …” è come una palla , se stai sotto ti schiaccia , se riesci a stare sopra giri … Un abbraccio

@AntonellaUrzi-ub3ej Жыл бұрын

Meravigliosa Dottoressa.Ascoltando i suoi consigli sono riuscita a cambiare.Grazie mille per tutti i suoi video.

@cristinaferrero Жыл бұрын

Cara Antonella, le tue parole mi fanno un immenso piacere. Il pensiero che le mie parole possano servire a portare un cambiamento positivo nella vita di qualcuno mi rende felice. Mi raccomando, si voglia bene: vedrà che il resto arriverà.

@rosinamanfredi8517 10 ай бұрын

Lei dottoressa parla alla singola persona ma il più delle volte queste persone diciamo cosi disturbate vivono con altre persone grazie (a Dio)che poco capiscono la situazione che vive l altro e allora diventa tutto più difficile, grazie per quello che ha detto ma non è facile❤

@georgiak3344 Жыл бұрын

Preziosa e luminosa! Beato chi ti ha come amica!🌹

@cristinaferrero Жыл бұрын

Grazie davvero per l'apprezzamento e le parole gentili. Continui a seguirmi!

@antonellafontani7091 4 ай бұрын

Io la seguo da qualche giorno è molto interessante come spiega la modalità della mente e come controllarla .Io non voglio far luce su me stessa, voglio rimanere limitata, non andare oltre, posso solo dirle che sono bipolare e che ho avuto altri problemi alcuni gravi e tutt'ora un altro problema fisico. Ho lottato sempre nella mia vita ,come fanno tutte quelle persone che cadono e si rialzano mettendo tutta la forza di volontà. Detto tutto questo io lavoro ancora. La saluto cordialmente, mi fa piacere ascoltarla quanto posso.

@patriziaruffini2708 11 ай бұрын

Grazie x i suoi consigli, la vita e dura e bisogna accettare i propri limiti.

@luigigagliardotto2192 4 ай бұрын

Grazie veramente la mente diventa una lavatrice se n9n si ferma subito. Grazie

@jessyR432 Жыл бұрын

Grazie Dottoressa...io ci sono riuscita...non è stato semplice...se ci si vuole veramente bene si è destinati a farcela....mi sono messa al primo posto e questo mi ha dato tanta forza !!!!....grazie per questo video ☺

@cristinaferrero Жыл бұрын

Cara Jessy, sono contenta per lei. Mettersi al centro della propria vita, rialzarsi, sembra facile ma non è mai semplice. Complimenti a lei, continui così!

@donatellazorzi8096 Жыл бұрын

Ha descritto la mia vita,dopo essere stata lasciata ,il mio ruminare e diventato costante,i miei pensieri si si incollano l uno sull altro diventando un peso talmente grande che sfocia nella più oscura voglia di nn vivere!

@cristinaferrero Жыл бұрын

Cara Donatella, qui non si tratta di vedere se il ruminio sia il problema: lei da quello che scrive sta affrontando una perdita, lei sta affrontando un lutto, e da lì deve partire per ritrovare terreno saldo sotto i piedi e ossigeno nei suoi polmoni. Elaborare un lutto, è un percorso difficile faticoso e doloroso, ma che si può e si deve fare. Per ritrovare la voglia di vivere. Donatella, mi raccomando, si prenda cura di sé in questa ottica. Ce la può fare. ❤️

@donatellazorzi8096 Жыл бұрын

Grazie per il suo incoraggiamento❤

@soleluna520 Жыл бұрын

Ti capisco donatella io x altri problemi anche il mio ruminare e diventato costante anchio ho un peso che mi fa vedere solo buio buio .. 😓😓😓senza via d uscita 😓😓x colpa di persone che minhanno distrutto una vita 😓😓😓❤🙋‍♀️

@soleluna520 Жыл бұрын

@@cristinaferrero tutto vero ma quando vuoi uscire e non pensare e tinprendi pugnalate o porte chiuse ti riporti a ruminare dinuovo 😓😓🙋‍♀️

@rosalbaangelani7327 4 ай бұрын

Mi ritrovo anch'io in molti dei commenti che leggo.Grazie dott.ssa lei descrive benissimo i passaggi della nostra mente...spesso affaticata da mille preoccupazioni....e sa dare vie d'uscita chiare e motivate. Grazie ancora faccio tesoro dei suoi consigli

@user-ke9hw9zt3r 2 ай бұрын

Grazie per far vedere il mio vero mondo dalla mia testa,mi fa piangere e anche ridere per quel punto dove sono arrivata .Mi auguro di uscirmi presto da quel l’angolo

@user-tz9ho1vp2i 11 ай бұрын

Grazie delle parole che dici e della speranza e fiducia che trasmetti

@luimac1435 10 ай бұрын

Grazie dottoressa questo è fatto proprio per me ma purtroppo faccio fatica a staccarmi dai pensieri fissi!!

@ricardolisboa1966 Ай бұрын

Grazie mille

@margheritaarcerito3602 3 ай бұрын

Bellissimi discorsi ,e splendida ascoltarla che dona pace e tanta sapienza come trattare il nostro cervello complimenti,la salute non va trattata bene e questo aiuta tantissimo a chi ne soffre che Dio la benedica 🙏💖👍✋

@santafacciola1782 11 ай бұрын

Ascoltarla mi ha dato maggior consapevolezza del percorso che vivo e cerco , quotidianamente, di mettere in atto. Grazie !!!

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Ogni tanto, sul nostro percorso, sulla strada che stiamo percorrendo, si trovano pietre miliari, che ci mostrano che siamo sulla strada giusta. Ecco, sono contenta oggi di essere quella pietra per lei. Tanti auguri per il suo cammino.

@alessandrapodda5861 Жыл бұрын

Si è difficile. Grazie Cristina per la luce che porti. ❤

@cristinaferrero Жыл бұрын

Cara Alessandra, sfuggire al controllo ansioso e catastrofista della mente è difficile, ma per la propria sanità mentale provarci è necessario. Come sempre dico, rendersi conto che si possa fare è già un buon inizio. E poi si prova, un millimetro alla volta. Auguri per il suo cammino, e grazie del complimento meraviglioso che mi ha regalato. ❤️

@antoniacianciola4125 11 ай бұрын

Grazie Dottoressa, molto interessante.É sempre un piacere ascoltarla😊

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Grazie Antonia. Lei continui ad ascoltarmi!

@andrea.picard 3 ай бұрын

A tal riguardo ho imparato a spostare l'asse dell'interesse, in modo da impegnare il cervello anche altrove, fino a ridimensionare il loop del giro della lavatrice.... Geazie dottoressa Cristina

@alketabullari5693 4 ай бұрын

È un vero piacere di ascoltare e stato un caso di ascoltarla perché ho fatta una vita di essere sempre la bambina perfetta, tutto correre e fare con la mente e darsi da fare ,vivere per i altri ma mai per me ,ti ringrazio di cuore ascoltare lei ,mi trovo spesso a chiedere come mai mi trovo in questo punto ,ho sofferto tantissimo i silenzio sempre ora ho deciso di prendermi cura di me ,di vivere per me ,lo so e triste però è giusto da dire anche se capivo e dura accettare perché io sempre detto a mestessa dai che lha fai non importa per te ,ho mantenuto il peso per tutto senza vivere.Grazieee di cuore❤❤

@mariafioregibellini5185 11 ай бұрын

Grazie x il consiglio da mettere in atto subito senza cadere nelle ossessioni più dolorose. Grazie dottoressa.maria

@CristinaMusu 3 ай бұрын

Ciao grazie per questo video ,io soffro di pensieri ossessivi hai proprio ragione devo imparare a bloccare il mio cervello prima che nascono questi pensieri , se vengono purtroppo mi hanno consigliato di scacciarli come mosche non è facile ma se ci ripenso riesco sempre di ricaderci ed è dura continuare così devo accettarli e vivere giorno per giorno senza darli peso non è facile , sono seguita da un centro di salute mentale ringrazio tutte le persone che mi stanno accanto e che mi aiutano in questa mia patologia .

@Chris-xl6zx 4 ай бұрын

Grazie dei consigli,mi trovo in questa situazione

@lauravola2729 7 ай бұрын

Semplicemente meravigliosa... Grazie ❤

@user-wk7eu5bd8b 2 ай бұрын

Dottoressa! Lei è una persona straordinaria, grazie di❤

@tinagentilucci9026 5 ай бұрын

Dottoressa lei e' bravissima!!

@mariadimasi4926 4 ай бұрын

Molto giusto entra mella nostra mente grazie

@IolandaParisi-qd3ws 11 ай бұрын

Buonasera Signora Cristina .,la ringrazio di averla conosciuta è di grande aiuto perche mi e sucesso veramente di non dormire quando o sbagliato qualcosa che e andata sbagliata per motivi di confusione che i figli ,ti danno di quasiasi genere che non mancano in famiglia grazie comunque di conoscerla avrò tanti consigli da imparare❤

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Grazie a lei Iolanda per le sue parole gentili. Continui a seguirmi!

@MauelaGrando 14 күн бұрын

Grazie grazie grazie,questo video sembra fatto apposta per me❤

@rosalbaparodi3443 11 ай бұрын

Mi succede spesso😢 le tue parole mi aiutano ho preso subito un libro❤ grazie

@adrianaippolito4903 4 ай бұрын

Grazie Dottoressa di cuore ❤️

@alessandraburigana7633 8 ай бұрын

Lei dice grandi verità e regala saggi consigli. Ma quanto è difficile " non pensare in modo negativo" se si subiscono ingiustizie che feriscono e non ci si può difendere. Se si è impotenti perche qualsiasi reazione potrebbe rompere degli equilibri e peggiorare la situazione. E magari si è soli senza avere il conforto di un confronto con altri. Facile dire Non farci caso, non pensarci...la mente lavora e non basta distrarsi. Personalmente sono una persona positiva ma capisco che in certe situazion 15:56 i qualcuno possa arrivare alla disperazione, con conseguenze gravi per il proprio equilibrio fisico e mentale. Dipende dal carattere, dalla sensibilità di ciascuno. Più che consigli resta solo un buon amico o lo psicologo

@deborahaddabbo4384 2 ай бұрын

Dottoressa sto diventando un artista della ruminazione... Notturna.. Diurna... Non so più a cosa pensare perché le persone si allontanano senza un motivo.. Un litigio.. Mi chiedo dove sbaglio.. E perché non è la prima volta... Allora sono io... Le attiro io o le Rendo io così? Grazie per tutti i suoi preziosissimi video. Non ne perdo uno..

@rosannatiso2773 Ай бұрын

Sono molto interessanti e utili per me le cose che dite dottoressa ho paura di non ricordarle nel momento in cui mi serviranno

@diomira3337 11 ай бұрын

Certo non nascondo che è molto difficile mettere in pratica i tuoi buoni consigli, suggerimenti... ma bisogna riuscirci per non logorarci di più e dare soddisfazione a chi ci ha è fa del male....

@user-tg8ud7vo7i 3 ай бұрын

Grazie di esserci

@francescadeastis3827 10 ай бұрын

Disegnare, concentrarsi sui segni della matita sul foglio, è estraniante, entri in un'altra dimensione e x forza la mente finalmente tace, si acquieta.. Questo è il mio rimedio, funziona quasi sempre.. Ora capisco perché, dottoressa e quindi lo userò sempre.. 🎉

@graziellaspataro5369 2 ай бұрын

I suoi consigli sono molto utili cerco sempre di metterlo in pratica

@antoniettaeccellente7690 10 ай бұрын

Grazie Dottoressa dei sui saggi consigli sto cercando di farne tesoro.

@guidomerone5241 11 ай бұрын

Sei una bella donna ed in aggiunta spieghi molto bene

@beppecell1630 3 ай бұрын

Grazie di cuore ❤️❤️❤️❤️❤️

@soniasignori155 11 ай бұрын

L'ho ascoltata e devo confessarlo che a me è successo spesso di non dormire per un problema che però ho risolto dopo dato rimuginare. Avevo mio marito malato di Parkinson, nel 2018 è morto e molte volte nel silenzio della notte, pensando tanto ho risolto tante cose anche con i medici riguardo alla sua malattia che andava avanti velocemente, a volte rimuginare serve! Una cosa che mi riguarda invece è che non mi amo abbastanza! Sono sempre stata così! infatti ascolterò con attenzione i suoi suggerimenti sull'argomento "inizia ad amarti"!! ❤ grazie infinite!!❤

@rosannaruggiu2565 10 ай бұрын

Tutto giusto donna stupenda mi ha aperto la mente Grazie

@agatinobulla4945 3 ай бұрын

Grazie Dottoressa Cristina...lei spiega molto bene e mi ha fatto sentire bene...perche mi trovo in questa situazione...sono stato sposato 45 anni fà.. lasciato da una narcisista 20 anni fà...non sapevo di questa patologia..non chiedono mai scusa delle loro pazzie... se sapevo soffrivo di meno....ho una figlia sposata...abbiamo un buon rapporto la invito a pranzare con suo marito e mio nipote e insieme la mia ex.....nel passato ho ascoltato centinaia di video sulle conseguenze delle vittime (come me) adesso comprendedo sempre di più mi vglio bene e non voglio più soffrire più...così per stare meglio invito pure la mia ex..nonostante tutto la voglio rispettare essere gentile con lei...cambio il male con il bene...ma non la voglio più come moglie...mi sono divorziato 11 anni fà...mi ha fatto ammalare di cuore...sono cardiopatico....io sono molte empatico lei narcisista apatica...non le chiedo perche mi ha trattato male...tanto come lei sà Dottoressa Cristina le narcisiste sono problematiche...ma per amore di mia figlia di mio nipote mio genero..per la pace invito pure la mia ex voglio mettermi al di sopra della situazione...anche per stare meglio io...perché si vive meglio..tanto non la posso cambiare...ogni tanto [rimugino].meglio non pensare al passato...e nemmeno a un futuro negativo ..voglio conservare questo suo video Dottoressa Cristina e bellissimo lo spiega molto bene e io mi ci trovo ...lo passato e ogni tanto devo schiacciare i pensieri dannosi..io sono un testimone di Geova e questo mi aiuta molto... dinuovo grazie Dottoressa Cristina lei e una persona speciale...😊 .

@cristinaferrero 3 ай бұрын

Grazie per le sue parole gentili, e fa bne a ricambiare con il bene sempre, mantenendo però sempre il rispetto per la propria dignità. Auguri per la sua vita, e FORZA!

@agatinobulla4945 3 ай бұрын

Grazie Dottoressa Cristina

@giulianacarone2647 11 ай бұрын

Buongiorno noi esseri umani siamo esseri pensanti, è normale pensare alle cose che dobbiamo fare per risolverle ,questi pensieri se accompagnati a un sano FARE , son pensieri costruttivi, ma se diventano pensieri ossessivi maniacali per qualcosa di brutto che ci è successo e nn riusciamo a elaborare i motivi e a digerire i traumi Passati che tutti quanti noi chi + chi meno ha avuto, allora si possono trasformare in veri e propri mostri ruminanti mentali distruttivi, come un disco che suona e risuona sempre la stessa musica ma che non riusciamo a scacciare perché non dipende da quanto forti o intelligenti siamo, perché diventa una vera e propria malattia che non basta dire : LASCIA ANDARE.....in quel momento quando io capii che ero arrivata ad un circolo vizioso, mi sono aiutata con cure omeopatiche e con il fiore di Bach _ White Chestut....e in un mese ho ritrovato giovanento interiore.....ma ogni 1 di noi ha i suoi modi.... ho solo raccontato la mia esperienza e auguro a tutti di trovare i suoi metodi per ritrovare la propria serenità interiore

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Cara Giulia, grazie per questa testimonianza che has voluto condividere. Ognuno trova la sua strada, questo è il bello. Basta decidersi, il cammino poi viene da sè. Auguri per la sua crescita, con affetto.

@vannucciapinna3050 3 ай бұрын

Donna preziosa per tutti noi❤ grazia

@nicolachiera4368 3 ай бұрын

Anche essere creativi aiuta molto!

@Darkgamer-tl9qr 4 ай бұрын

Buongiorno ❤ è troppo troppo troppo vero... Ed è di grande aiuto quello che ci dice grazie grazie infinite 😊

@lucindagiron9287 Ай бұрын

Bravissima, che Dio la benedica!

@cristinaferrero Ай бұрын

❤️

@maurobortolotti6704 2 ай бұрын

Grazie mille in 15 minuti mi hai davvero dato una mano grazie 🙏🏻

@ugocarrafiello4950 4 ай бұрын

Un piacere ascoltarla ,molto interessante e di grande aiuto

@luisapagano9768 4 ай бұрын

Trovo questo video meraviglioso, mi sarà sicuramente molto utile, grazie mille,

@gianfrancamanzato9204 5 ай бұрын

Grazie Dottoressa a me succede perché non riesco ad accettare qualche persona e il suo comportamento

@DreamerIsabella Ай бұрын

Un video illuminante! La ringrazio per il suo discorso su questo tema 🙏🏻

@francescavoci6569 10 ай бұрын

Condivido su tutto .Io cerco sempre di distrare i pensieri negativi perche', se no ci logoriamo la salute per gli altri. Tenendomi sempre occupata. Grazie per questi preziosi consigli e buona vita a tutti.

@cristinaferrero 10 ай бұрын

Ricambio l'augurio di una buonissima vita, e ci aggiungo un abbraccio.

@valeriamichelini5283 Ай бұрын

Grazie❤

@paolavillani1627 11 ай бұрын

grazie per il supporto e per la sua competenza.

@rosaromani6586 8 ай бұрын

Ogni tanto ho bisogno di riascoltare !!! Grazie sempre

@raffaelaspalluto7913 5 ай бұрын

Tt vero quello che dici!non e' facile a volte applicarle.grazie

@andreacerini4911 11 ай бұрын

Lei è bravissima dott.ssa ma è veramente difficile pensare positivo per me mi hanno diagnosticato la depressione dalla nascita.faccio una fatica immane ma le sue raccomandazioni sono giuste la ringrazio per i suoi consigli continui nel suo operato grazie

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Grazie davvero, Andrea. Mi dispiace per la sua depressione, spero trovi il modo comunque di trovare qualche raggio di sole. L'abbraccio.

@user-si5wq8dk8r 7 ай бұрын

Lei è. Magica..divevo conoscerla prima.grazieee😊

@cristinaferrero 7 ай бұрын

È sempre il momento giusto, si vede che il momento giusto è adesso....😊

@nellamartone5433 11 ай бұрын

. Oggi festa degli Angel custode, che penso il tuo angelo sta consigliando il mio. La mia ansia la metto da parte…. Mi fermo su questo consiglio, e metterò l’ansia da parte… Grazie e benedizioni anche a te…

@michelacavecchia1384 11 ай бұрын

Semplice ma fantastico

@mariapiagenduso8629 11 ай бұрын

Grazie dottoressa...lei oggi il mio punto di partenza...nel giorno del mio compleanno. A me capita questa situazione.... E...faccio esattamente quello che suggerisce. Grazie ❤ buona giornata piena di ...bei pensieri..🎈🌷🌻

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Tanti auguri Maria Pia! E tanti pensieri belli anche a lei, che oggi celebra la vita, la sua e quella grande, intorno a lei. Un abbraccio con affetto!| ❤

@giusymangili3864 5 ай бұрын

Hai descritto proprio la mia mente; solo che i cosiddetti professionisti non mi hanno aiutato quasi per niente. Anzi, mi hanno fatto perdere un mucchio di tempo coi vari appuntamenti dati dopo un mucchio di tiempo. Ho perso tempo nel senso che dovevo capire subito che dovevo arrangiarmi da sola. Come siempre. Grazie, lei mi è molto cara. ❤ Giusy

@cristinaferrero 5 ай бұрын

Grazie Giusy, spero davvero che lei trovi la forza in se stessa per andare avanti a vivere la sua vita, e che sia una vita serena. Un abbraccio, con affetto. 😘

@giovannibalsamo4753 11 ай бұрын

Complimenti per la sua professionalità associata alle spiegazioni semplici ed eccezionali

@ritapadovani3252 5 ай бұрын

Grazie dei suoi consigli. L' ascolto sempre!!

@gabrielemearelli 9 ай бұрын

Ciao Cristina, ti ringrazio per il video. L'ho cercato proprio appunto perché non riuscivo a dormire per dei miei pensieri. Finalmente ho trovato una persona che ha saputo esporre bene il mio problema e dare dei consigli. Spero di superare questa cosa che mi porto da tanto, ma soprattutto nell'ultimo periodo per alcune cause

@cristinaferrero 9 ай бұрын

Caro Gabriele, sono contenta che il mio video le sia servito, siamo tutti fatti uguali e la notte specialmente i pensieri girano e si rincorrono. Le auguro di risolvere presto la sua situazione complicata, e che possa ritrovare la serenità.

@RosaPereira-wl7yh 10 ай бұрын

Lei è molto semplice e pratica

@caterinacaldarola2085 9 ай бұрын

Sei tu meravigliosa Cristina grazie

@filomenaberardi4195 11 ай бұрын

Bellissimi consigli da seguire grazie mille

@maryma9071 11 ай бұрын

Dottoressa, con il suo modo di parlare riesce a rapire la mia attenzione che, ormai per attivarla devo fare un lungo lavoro di concentrazione. Volevo dirle che io quando ho l'opportunità di fare una passeggiata e quindi di "fermare la giostra" ne ricavo un malessere ancora maggiore ; perché guardandomi intorno e osservando le tante persone che "frenetiche" vivono la loro vita è proprio in quel momento che sento che invece la mia sta trascorrendo senza che io possa viverla . Mi fanno tanto bene cmq i suoi video. Grazie di ❤

@cristinaferrero 11 ай бұрын

La frenesia non è necessariamente indice di vita vissuta, mia cara. Non faccia questo errore. Il vortice del movimento non è un valore di per sè. E' cosa ci si mette dentro, che conta. Lei torni a se stessa, e cerchi di trovare qualcosa, anche un raggio di sole, che in quel momento la rende felice. ❤

@annabragagnolo7791 3 ай бұрын

Non è facile vivere con i figli di oggi non sono tutti bravi grazie Dottoressa ❤ ❤❤❤

@benessereopportunita 11 ай бұрын

grazie è bello ritrovare argomenti incontrati nel percorso focalizzatore ma che avevo rilegato nella parte nascosta della mia mente. é gratificante apprendere quanto possa essere utili riportarli a vivere. Ti sono veramente grata

@cristinaferrero 11 ай бұрын

Riportare alla luce, alla consapevolezza quel sapere, quelle risorse che non sapevamo più di avere. Che bella boccata di ossigeno! Ben fatto, avanti così.

@RosaPereira-wl7yh 10 ай бұрын

Grazie molto bello, tutto parte da noi stesse

@kovacsmaria1607 7 ай бұрын

Grazie mille, oggi ho guardato tante video,... Grazie per insegnamento prezioso. ❤

@cristinaferrero 6 ай бұрын

❤️

@albertostrada2601 7 ай бұрын

Buongiorno seguo molto volentieri i suoi video e mi sono di grande aiuto!! Come questo che ho appena visto per esempio. Quindi grazie di questi consigli e buon lavoro!!

@cristinaferrero 7 ай бұрын

Grazie di cuore Alberto!