Come Svegliarsi Presto

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[@giovannachessa6494]

Grazie! Ottimi consigli costruttivi in pochi minuti. Riascolterò più volte il video, perché per cambiare bisogna imparare ad ascoltare. Ciao ☀️

[@francescachicca5535]

Alle 7 del mattino, in prima ora, a scuola la situazione è tipo : _ 👩🏻le ragazze : spettegolano, fanno i selfie/musically, si truccano _ 👱🏼‍♂️i ragazzi : fumano di nascosto e usano il tel (oppure stanno proprio per fatti loro) _ 👴🏻il prof : urla e sbraita ( tipo zitti o chiamo la preside) _🥶io: dormo in piedi

[@romina6638]

0:56 ho capito benissimo!! Sei di ottimo aiuto!!! Grazie mille io ti adoro!!😍😍😍

[@alessiagallella7190]

Provato tutto, non ha funzionato 😂

[@romina6638]

Quella cosa del telefono mi dispiace ma non ce la farò mai!! Però magari potrei sostituirlo con la lettura di un libro!!🤔😍

[@tzunamirancyy]

Sei un grande , per esempio ieri mi sono alzato alle 4 del pomeriggio, adesso dopo provo a dormire ma sono sicuro che riuscirò grazie a te , io ti adoro e ti ringrazio

[@manuelsogni2650]

Prima mi svegliavo alle 2 di pome ora sto provando ad alzarmi alle 10

[@giuseppetuozzo2220]

Di pome?

[@stefaniap.lezioli30]

Idem🤦‍♀️ senza scuola arrivo addirittura alle 4 del pomeriggio o non mi alzo proprio... Ora ho la maturità tra 4 giorni e sto cercando in tutti i modi di alzarmi prima😂

[@antoniosabbatella1474]

Azz un po' tropp

[@Fra_0211]

Anche io infatti ora sono le 02:17 di notte

[@jess0029]

io metto le sveglie ogni quarto d'ora tipo 7.00/7.15/7.30... non penso sia corretto ma faccio così perché spengo le sveglie del cellulare senza accorgermene 😢

[@elisa6964]

Io che lo guardo nel 2020 alle 23:08🤡

[@luciaiocca1316]

Non sei l'unica 🤣 ore:1.15

[@gretal1550]

No ti giuro ho guardato l'orario e sono le 23:08

[@elisa6964]

@@gretal1550 Ahahah

[@clelializzio6960]

@@luciaiocca1316 io nel 2020 alle 01:50

[@augusto8285]

Un video decente😁 grazie mille!!!

[@flaviozenofficial]

Speravo in uno zoom out finale con tutta la mappa concettuale :(

[@robertas9039]

Ho quasi 30 anni e 2 figli... E non riesco ad organizzarmi perché non mi so svegliare presto... Non riesco mai a pulire completamente tutto e non ho tempo x me stessa😭

[@SalvatoriusMyspace]

io prima di mezzogiorno in palestra ho molto meno forza che nel tardo pomeriggio o le prime ore della sera, come la mettiamo? Se devo studiare mentalmente sono piu' lucido la sera, come si spiega?

[@emmeline506]

Infatti secondo me le persone hanno bioritmi diversi. Io non credo sia solo un fatto di abitudini. C'è chi è più produttivo la mattina, chi il pomeriggio e chi la sera

[@sjackmcgurn9116]

E vabe allora stai apposto bruh .. io più dormo più voglio dormire

[@sjackmcgurn9116]

Però ce un però, è se vi vivi dove quel po di rumore basta per farti dormire a pezzetti e anche casualmente? Cosa si fa ? Avevo un buon sonno penso sia la cosa più importante, non averlo proprio logora

[@brunofigus51]

Sul mettersi la sveglia 15 minuti prima,concordo al 100% 😂😂😂

[@johnnymodica8688]

Ottimo video!!!

[@frall97]

:)

[@keraunos45]

io dio avvelenato mi sveglio di normalità alle 3 ma metto tutte le mattine la sveglia alle 9:30 circa, ma non le sento quindi non mi sveglio! le madonne a tornado quando mi accorgo dell' orario di quando mi sveglio

[@SCYBER.]

Interessante video ma ti confesso che adoro essere dormigliona, adoro essere notturna e adoro dormire.. l'unica pecca è: sarà un mesetto o di più che dormo sempre in stato di veglia. Una volta mi svegliavo di scatto ogni notte alle 3/4. Poi alle 7/8. Dopo un po' di tempo ero riuscita a impostare un orario ma il sonno era leggerissimo per momenti, pesante in altri.. ora invece mi sveglio di scatto intorno alle 6, 6.30, 7 (come oggi). E poi al pomeriggio però sono devastata e devo fare una siesta. Quindi a questo punto non so più come evitare di svegliarmi così dal nulla e riprendere un ritmo un po' più salutare per la mia mente visto che studio tantissimo 😅🌵☘️

[@sjackmcgurn9116]

Idem più si dorme peggio è purtroppo ... io mi giro tutto il tempo nel letto .. sole che quando poi mi addormento realmente mi sveglia qualcos'altro 🤯

[@antoniobasilavecchia2918]

Bravissimo

[@위아나스타샤]

Io vado a dormì alle 23 e mi sveglio le 4 xD

[@sofiamuraca7503]

io il mio ragazzo è già tanto se lo vedo di sera se deve liminare pure il telefono mi sparo

[@liabagaloni6909]

Interessante!

[@said20091zin]

Hai ragione

[@Andrea.3vi]

Step 1: Trovare una motivazione -andare a scuola

[@fanpagewgf2415]

Like chi lo guarda nel 2020 coronavirus check

[@michelasileo8223]

E stato utilissimo

[@stefanocalzola3718]

Io leggo tutto il giorno

[@napomc1692]

Volte sapere il mio obiettivo per alzarmi presto al mattino studio studio studio 😓

[@flaviofornello1151]

Sei di roma?

[@frall97]

Yes

[@mariannabentivoglio8619]

Faccio 7,8 ore di sonno, mi alzo sempre presto ,come tutto il regno animale

[@Fatiima.-.]

mia mamma misveglia alle 7:30 :)

[@user-sp6ji2ze1y]

Solo le 4:36 da me.

[@MaddyZoo97]

Non ci credo, ho letto questo commento alle 4.36 …

[@villa338]

meno stress? non credo

[@lucesullaterra8965]

Devo andare a scuolaaaqaa mi dev9 svegliare alle 7 d mi svegl8o alle 11

[@calu2larue]

Cerco di svegliarmi alle 11 domani

[@mattiachiuch333]

26 gennaio 2021 20:25 34%

[@pato2039]

Gli altri alle 3,30 del mattino vanno a letto...io mi alzo. Non pensate male, sono fatto cosi'.

[@sjackmcgurn9116]

Ma anche io mi sveglio alle otto di sera e vado a dormire la mattina ripo 10 undici e mi sveglio la sera , m posso dire che è sbagliato per il corpo e la mente infatti sto esaurito .. sembra di dormire bene ecc ma in realtà si piu ma da schifo

[@Malapunta]

Hahaha io spesso non dormo proprio e sto benissimo chissà perchè

[@carlomennella2834]

Praticamente un copia incolla sintetizzato del libro "Miracle Morning"

[@edoardolorenzetto5776]

Si ma c’è qualche sostanza che mi faccia alzare dal letto? Non so neanche chi sono la mattina

[@samuelnaska5684]

ma vai ma vieni

[@dert33xx25]

E a me che esce la pubblicità di murryw

[@francescosalan8204]

Non funziona 😂😂

[@spartano_dv]

Io che voglio dormire 24/24

[@fabiocretella5770]

e fake colorare

[@Io-wk5rg]

Il tempo e’ uguale

[@aoualaquotidiana.]

Bravissimo

[@frall97]

:)