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Depois de tantos estudos, hoje sabemos bastante sobre o papel da dieta na nossa alimentação, e neste vídeo eu venho desmistificar, com informação comprovada cientificamente que o COLESTEROL não é um vilão tão perigoso como muitos gostam de pintar. Assista até o final para entender tudo.
#Colesterol #pressãoalta #medicoexplica
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[TÓPICOS ABORDADOS NESTE VÍDEO]
0:00 - O medo do colesterol
1:51 - A relação entre o colesterol e a saúde cardiovascular
3:19 - Estudos sobre a importância da gordura na alimentação
3:55 - Os tipos de gordura
4:11 - Ácidos Graxos
5:20 - Ésteres (Colesterol e Gordura Vegetal)
7:17 - O colesterol (gordura animal) é perigoso?
8:04 - Para onde vai o colesterol da dieta?
9:47 - De onde vem o colesterol do sangue?
10:32 - Por que algumas pessoas tem mais colesterol do que outras?
11:21 - Como evitar o colesterol alto?
12:17 - O papel do colesterol no nosso organismo
14:32 - Conclusão