¿Comer pan NO ENGORDA?

En el día internacional del pan el Nutriologo Benjamin Ramirez nos explica como utilizar el pan de una manera correcta en personas con enfermedades crónicas
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Please watch: "(1) ¿Qué dieta debe seguir una persona operada del estómago? Benjamin Ramirez PhD "
• ¿Que debo comer si me ...
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[@duniamebarak]

Me parece que el Dr. Benjamin realiza un excelente trabajo llevando esta informacion tan clara y concisa a todos lo neofitos de la nutricion. Un gran profesional Dios lo bendiga y nos siga educando

[@AdrianaGonzalez-dn7dp]

Bueno Dr. Ramírez, gracias por su explicación, siempre para nuestro bienestar. 🙏🙌🙏💖🙌💖💪💪💪🕊️🕊️🕊️🇪🇨🇨🇴

[@mirnadelacruz3135]

Es el resultado de mucha dedicación y estudio.. gracias Dr por sus enseñanzas...ya aprendí a preparar Arepas y solo con mantequilla..agua. Y una pisca de sal ...así no hago convergencia porque un dia llo acompaño.. con huevos .otro día con queso y aguacate ..y café !! 😋.

[@mirnadelacruz3135]

También preparo pan en casa..de una sola harina para no hacer convergencia.. gracias Dr por todas las opciones de usar la alimentación molecular ... bendiciones!!👏👍👍❤️

[@Rosita627]

Magnifico trabajo muchas gracias Dr

[@anamilenaastaizagallego9583]

Que bueno por el pan... Lo mejor de Colombia

[@yeimyyolandamarinbarrero9225]

En verdad muchas gracias por sus explicaciones...... y felicitaciones por ser un verdadero Doctor ..... :) Aprovecho para hacerle una pregunta: Esta bien consumir mucha agua en el día?.... los mitos dicen que 6 .. 8 ... 15 vasos de agua al día.....

[@Polynerdy]

Excelente video. Una pregunta doctor, si no es recomendable consumir pan con algún tipo de carbohidrato adicional, ¿con qué se le podría acompañar? se me ocurre una rebanada de queso amarillo, un poco de aguacate o atún; porque la verdad no me ha quedado muy claro este último tema.

[@carmendigat6401]

El pan es el carbohidrato El atún la proteína El aguacate la grasa

[@thomasvelezforero8794]

El pan es muy rico....

[@pastorsamuel8255]

muy buena aclaracion el pan no engorda es un mito por el contrario no deve faltar en una buena dieta lo que engorda es el sedentarismo o como desimos vulgarmente por aca la flogera. daludos buen video

[@YovissGioGar]

Dr, he escuchado que el mejor pan con harina integral y sin levadura, sal y listo y q preferible sea dextrinado. Esto es verdad? Que tal el de harina de arroz o de sagu?

[@elviagaitanlara2704]

La. Linaza es un carbuidrato?

[@antisony2008]

es posible hacer pan en casa usando algun almidon resistente o alguna harina especifica con mayor contenido de fibra, junto con edulcorantes y reduciendo carbohidratos?

[@marianasierra100]

+antisony2008 Si se puede.Yo lo hago

[@antisony2008]

+Mariana Sierra cuales son esos almidones resistentes y donde se consiguen?

[@marianasierra100]

+antisony2008 Como el Dr ha dicho "El almidón resistente es un tipo de fibra dietética que se encuentra naturalmente en muchos alimentos ricos en carbohidratos. .Los que yo compro,Son almidones procedentes de Los plátanos,(verdes)la cebada perlada, los frijoles blancos, las lentejas,( de todos los colores) el arroz integral,las judías blancas,Muchos vienen de Brasil y de Estados Unidos.En las mismas bolsitas dicen.No se si en tu Pais los consigas.Eso si nunca los combino como dice el Dr,ni les pongo azucar

[@MrVictormanuelfull]

El pan no engorda el que engorda es uno jejejeje

[@Oscar86088]

👍

[@flacorico]

Este man habla bellezas de la harinas procesada, como la harina de trigo, y ahora del pan, pero nunca a hablado de el gluten y sus perjuicios.

[@carmendigat6401]

El gluten solo le hace daño a los que tienen una condición Celiac Diease

[@fernandogarcia3753]

sigues realmente atrasado en información, hablando de calorías y todo lo que se aprende en una carrera que termino hace un siglo, abre tu mente a nueva información, infórmate de la dieta cetogenica y súbete a la ola. con respeto te saludo, pero abrete hombre.

[@marianasierra100]

+Fernando Garcia Jajaja,segun tengo entendido su Metodo es de Aislamiento de los Carbohidratos y no conteo de calorias y creado en 2011.Y La dieta cetoginica,se introdujo en (1885-1959)y en 1921,entonces cual de las dos sera la nueva informacion?

[@fernandogarcia3753]

Ok sólo me pareció no está bien informado, como profesional.

[@marianasierra100]

Con todo respeto,Yo afortunadamente,fui donde este Dr y averigue quien era como profesional y sus credenciales hablan por si solas.Es un Dr joven con un Metodo nuevo en la alimentacion humana y hasta ha sido reconocido fuera de su Pais.Ademas no creo que este Dr se ponga hablarle a un publico sobre temas que no conoce.

[@margaritajardinot5672]

Este Dr es lo mejor y más sensato que he escuchado en nutrición.

[@edithmedina765]

​@@fernandogarcia3753al contrario está hablando con propiedad por que es un doctor, que no entendamos es otro asunto,y el trata de explicar lo más sencillo para que entendamos,no cómo cualquier persona que sale en KZbin recomendando cualquier dieta,copiada de otros,sin haber analizado todos los alimentos.