COMIENDO DULCES DE NAVIDAD - ¿Cuánto se tarda en quemarlos?

[@EntrenaSergioPeinado]

FELIZ NAVIDAD FUERTACOS Y FUERTACAS DEL MUNDO! 🎄❤️😄

[@jeremiasnicolay8435]

Entrena con Sergio Peinado igualmente 😎👊💪

[@nicosoto1337]

Entrena con Sergio Peinado gracias igual

[@gorrionmendez]

TE QUIERO

[@tobiasvillalba7921]

Entrena con Sergio Peinado feliz Navidad para vos también y para todos lo que vean esto, saludos desde Argentina!!!

[@juan_pach]

Un saludo para mi y para Colombia

[@David-of3zg]

Quema las calorias de una pizza saltando a la comba

[@rodrigofuentes9950]

Hola mira tengo un problema en el pecho y en la espalda, se llama pectus excavatum, y básicamente consiste en que el pecho se te hunde debido a la mala postura de la espalda y no es muy bonito físicamente... pero yo lo puedo solucionar, he visto que has estudiado medicina, te pediría por favor y me haría muchísima ilusión que buscaras información y me enseñaras un poco a que ejercicios me pueden ayudar a solucionarlo, te lo pido a ti porque yo no se, no puedo hacer ejercicios de brazos y creo que otros tampoco y me supone un problema porque yo tan bien quiero ser un fuertaco y no puedo. Te lo agradecería mucho de verdad, gracias por hacer tus videos. PD:Animas un montón!! Sigue asi!!!

[@ivanvl140]

Rodrigo fuentes aquí tienes mi like para que lo vea

[@ikerpinilla468]

Rodrigo fuentes yo tengo pectum carinatum q es para fuera. Me puse un corset vivalvo durante un año entero sin quitártelo, solo los viernes por la tarde para entrenar y para ducharse cuando te tengad q duchar. Cuanto mas te lo pongad mejor. Q edad tienes?yo fui al médico d los huesos y me dijo q me vendría bien ese. Se llama traumatologo creo. Habia gente con pectum excarinatum o como se diga q tamnn lo llevaba y le dio resultados. Haz los ejercicios q puedas tengo un amigo q tiene el pecho pa dentro y puede hacer de todo. Eso si, intenta q te subencionen el corset pq cuesta depende de la clinica 1000 pavos. A mi me subencionaron casi todo el coste. Otra opcion ed operarse pero duele mucho mas y tienes q estar 3 años sin hacer esfuerzoa fisicod. El corset claro q duele pq te están metiendo el pecho pa dentro pero duele solo las 2 primeras semanas luego te acostumbras y no duele. Yo sinceramente te recomiendo q lo hagas y q te le pongas constantemente. Eso sí, el medico te dirá q no hagas ejercicio pero ni puto caso pq al finalizar el "tratamiento" me dijo q hice bien en hacer ejercicio para fortalecer la espqlda y eso

[@patriciamarin5416]

Eres un crack Sergio!!!! A parte de que tus vídeos son muy motivadores, se nota que te apasiona tu trabajo. Así da gusto encontrarse KZbinrs por este mundillo. Por cierto, la edición de tus vídeos es una pasada también. Vaya equipazo!!!!!!!!!!

[@DenRivas]

A darle todos con las 15 sentadillas😏💪

[@HarvyOjeda]

si jajaajja

[@martinatarantola9235]

Yo las hice

[@carlosdiazadalid7567]

15 sentadillas,ale muy ricas

[@isabelasg4971]

No sé como no descubrí tu canal antes! Admiro todo lo que haces y todo lo que eres capaz de enseñarnos en unos minutos. Sigue así y llegarás muy lejos, gracias por motivarnos a hacer ejercicio y mantener una dieta saludable💪😍

[@lex8941]

Buenas Sergio! Te propongo un reto: Quemar 6000 calorías esposado a tu novia!!! Like para q Sergio lo vea!

[@EntrenaSergioPeinado]

jajajaj qué buena idea, pero no se si ella querrá 😂😂😂😂

[@lex8941]

Entrena con Sergio Peinado jajaja a ponerse mas fuerte q el vinagre!!

[@brunoredlich1313]

Entrena con Sergio Peinado buscale la forma que va a ser buenisimo jajajaja

[@valerianeri1891]

Dark 17 si si estaría super cool

[@zrjagger2574]

Te mereces muchos más subs y más views, eres de los pocos de youtube que entretienen y enseñan al mismo tiempo, genial edición y genial video, y has un reto de comida y quemarlas con esttik. Un abrazo

[@panchomunon9974]

Quema las calorías de una pizza de pepperoni escalando like para que Sergio lo vea!!

[@ivanvl140]

Oscar Fuerte lozano no se si lo haces en coña ya o q...eso espero

[@orlandomontes854]

IVAN97 SANCHEZ y que las baje con abdominales isometricos

[@ivanvl140]

Fran Restivo el tonto este, no todos somos iguales Fran

[@brunoredlich1313]

Dios que buenos que son los videos de este tipo para concientisar a la gente que no se cuida... Un genio! Sigue asi que es muy bueno el contenido.

[@javivijm6676]

Madre mia si lo rápido que se engorda y lo que cuesta adelgazar

[@javivijm6676]

Oscar Fuerte lozano te voy a denunciar

[@javivijm6676]

Oscar Fuerte lozano o dale con pamchito que soy español de pinchito no tengo micho heee

[@ivanvl140]

Oscar Fuerte lozano que poca educación tienes...seguro que no superas ni los 10 años

[@javivijm6676]

Ivan vl muchas gratis por apoyarme te lo agradezco

[@ivanvl140]

javivi JM pero esq está así en todos los comentarios. Me está hartando ya...espero que esté de broma

[@miriamfernandez3984]

De verdad que nunca he visto a una persona que me motive tanto como tú, eres increíble Sergio!!! 💪🏻💪🏻

[@juaniarrigoni]

hice las sentadilass! :$

[@ricardobaptista1108]

Juani Arrigoni y yooo

[@panchocrack5805]

Yo no porque me cancelaron

[@angiegonzalez1390]

En Argentina se come pasas de uvas con chocolate, mantecol, pan dulce, budines, turrones y turrones de yema. Frutas secas. Felices fiestas.....

[@kerrycaverga333]

Sergio no jodas, eso me lo tomo yo en el café jajajaja

[@javiRBM44571]

La verdad es que tener que hacer 15 sentadillas después de todo lo que has tenido que hacer tu para quemar esos dulces no me ha sabido muy mal jajajajja Como siempre, buen video!

[@EntrenaSergioPeinado]

😂😂😂😂😂 BIEN HECHO!!!

[@enguainguadalupefloresjime2763]

*haz una competencia vs Fausto Murillo*

[@sanesss4724]

Fausto Murillo se lo va comer tiene mucha resistencia XD ,pero x2 apoyo a este comentario.

[@Angel.obsesivo]

SSSSIIIII, SERÍA ÉPICO

[@comicworldvideo7527]

Sería Cool

[@jesusarcos3469]

11:57 se supone que es malo acostarse o sentarse mientras el cuerpo esté muy agitado y más cuando se trata de un ejercicio donde estas parado.

[@pbmayorga7843]

Jajajaja yo creo que la escusa no es comer los dulces, si no quemarlos haciéndo ejercicio xd

[@w.espinosa1376]

Sergio cada vez mejoras mas en tus vídeos, hablando de contenido y edición lo estas haciendo muy bien. Saludos

[@fervillalobos6672]

Te faltó el pavo, refresco, pastel... jajajaj xD

[@sayayin1754]

Oscar Fuerte lozano tampoco hace falta decir eso cara pan

[@dieguito24800]

Y las tortas navideñas que habia que darte donde estan?

[@laylabautista8459]

Sergio me encantas, trasmites una energía tan positiva que da igual lo que estes haciendo, te dan ganas de seguir y luchar pase lo que pase.Te admiro mucho😊.Una pregunta:Entonces sólo te dedicas a KZbin, ya no trabajas de entrenador personal?. Gracias por todo Sergio se ve que dedicas tiempo a esto,te estamos observando en cada uno de tus videos!!!Saludos desde Barcelona!! FELIZ NAVIDAD FORTACO MAYOR❤️

[@DenRivas]

Dulces navideños sería brownies en forma de árboles de navidad, chocolates, bombones de chocolate, todo tiene chocolate! Jaja

[@lizsolano2066]

Denny Solorio es que aquí en España es diferente, al fin y al cabo en cada sitio se comen cosas típicas no puedes esperar que coman cosas de tu país

[@luciadura1037]

Aquí en Alicante se come turrón (ya que se elabora en un pueblo de aquí, Jijona: Antiu Xixona) Y el chocolate valor que también se elabora aquí (Villajoyosa)

[@tonivalera8701]

Iba a hacer las sentadillas, pero esque tengo diarrea, mejor me las guardo para cuando esté bien xD

[@luisgreen7673]

Y yo estoy enfermo...

[@elmundodeaf2381]

Jajajaja xD

[@krisamore5042]

Pero que alguien me explique porque es que amo tanto tus vídeos!! Me divierto y aprendo! Lo mejor

[@cesaresp9585]

:v me gusto ese metodo del letrero, hice las 15 sentadilla, asi en automatico

[@denisseidk2053]

yo igual

[@frezee9723]

X3

[@DanielCampos55]

Omar Miranda espero que esos likes seamos el x51

[@joelmancilla5894]

Omar Miranda jajajaj yo igual

[@omitry371]

Muchas gracias Sergio! Eres como mi ejemplo a seguir, he estado siguiendo los ejercicios que haces y las indicaciones que pones, Venga! 💪

[@FUZERMODZ]

QUEREMOS UN PULSO ENTRE SERGIO PEINADO VS BYVIRUZZ

[@felipemezaw.5216]

Nah

[@inesin9727]

Lo que mas amo en el mundo es el roscon de reyes con nata ... Solo quiero que llegue navidad para eso... Dios... Que ganas de roscom...tengo muchi antojo... Y aun hay que esperar días

[@recorddemos1]

Vengo muerto del gym e hice muchas sentadillas pero no importa me siento con culpa si no hago las 15 sentadillas, asique ahí voy.

[@juancamilozuluaga6445]

gumbit excelente paa

[@enzomunoz4792]

Pocos KZbinrs como vos! Sergio.. explicarnos detalles de las comidas ingeridas no saludables y como quemarlas 💪 un gran estudio tenes atras de todo esto. Gracias Sergio

[@the.observer_kween]

Que bien, a salido mi comentario😍 zoy felis😭 (0:58)

[@jesicamendik3926]

Sergio, sufri con vos todo el video!!!! sos muy groso! te sigo desde hace unos pocos dias!

[@ezequielpereyrademelo523]

Turron de mani,bon o bon,turron, y mantecol Aguante argentina carajoooo

[@elfakuasdasadasadasadas6399]

ezequiel pereyra garrapiñada

[@juanlaxague4264]

podrías hablar en algún vídeo de algunos hábitos malos, como tronarse las articulación o no calentar, y sus repercusiones? gran video

[@calitaize]

Has un día Vegetariano pls * u */

[@NiinaXan]

por preocuparse de los animales los veganos son caca? flipo.

[@mateo8606]

Oscar Fuerte lozano seguro ni sabes que significa tercermundista

[@sayayin1754]

Oscar Fuerte lozano otra vez aquí mierda pesao

[@calitaize]

Todo agresivo XD calmaos Si quieres hacer ver tu opinión sobre ese estilo de vida esa no es la forma o te Harás ver como un niño de ll :33

[@cristinapanigutti8151]

Feliz Navidad Sergio!! Excelente video!

[@kaliponeC]

Like si hiciste las 15 sentadillas ;)

[@Nerceus]

Eres un maquina! Felices fiestas Gran fuertaco!!

[@sip3542]

Lei el cartel Pd:lo hice

[@elberry1558]

Si P igual

[@MrZamorano1978]

Feliz navidad fuertacos, yo creo que si te gusta a veces comer dulces, de vez en cuando con moderación no pasa nada y tampoco hace falta quemarlos de un dia para otro, poco a poco

[@SoyLeito]

Una torta o pastel que se llama selva negra todo de chocolate!!!

[@Zaza_85]

Feliz Navidad Hermano. Te deseo desde Argentina. Excelentes tus vídeos y consejos. Gracias a ello he empezado hace dos meses a entrenar duro. Abrazo... Felicidades !!!

[@StephFlores342]

Quienes serán los verdaderos Fuertacos💪💪que si se hicieron las 15 sentadillas 👋

[@martasolerlopez1580]

Tengo que estar en reposo 5 días porque estoy lesionada, hoy he ido a Pedro Chueca y me han pinchado un anti flamatorio y hasta el martes nada de nada, así que a seguir con la alimentación natural y de verdad y ya cuando vuelva a mi rutina de deporte diario me tomare algún polvoroncillo

[@gaelcabazarodriguez2100]

Like para el que quiere que sergio queme 15.000 calorias

[@fachdp6786]

Gael Cabaza Rodriguez Y caminando *xD*

[@betterthandevil]

Sergioooo! Asi nos gusta tus videos! Con buenos planos de la ciudad, efectos especiales y retos! Feliz Navidad Fuertako Mayor!

[@andresmoran1436]

Like si leíste lo de las 15 sentadillas y las hicistes 😂💪 pd: me apunto lo de no comer muchos dulces navideños xD😂😂

[@rodrigohernandez1450]

Eres un grande sergio. Se nota tu esfuerzo. Hasta acá, Chile😆

[@sergiohernanfreigedo8755]

Me dieron ganas de comer! Loco

[@joydcristmas9]

Cuando veo estos videos cuando me alegro de ser ectomorfo, hoy estoy a viernes pues el miércoles por la noche cené 3 arepas de pollo y carne mechada bastante cargadas y bebí refresco a la mañana del sábado almorcé otras 2 arepas y a la noche me cené 2 sandwiches de pollo y hoy viernes he comido pechugas con patatas fritas y no he engordado prácticamente nada y algunos pensarán que seguramente sea un chico de 1,70 y que pesa 50 kg pero no para mi complexion soy bastante grande mido 1,83 y peso 75 kg no tengo abdominales ni unos biceps impresionantes, pero no soy un palillo, en ese sentido me alegro mucho de tener este cuerpo ya que puedo disfrutar de comer mucho sin preocuparme por engordar

[@joydcristmas9]

Rubén Monterrubio vale

[@miguelcruzgrande344]

Me hice las 15 sentadillas 💪😎

[@thecesisi7947]

Carlos Cruz Grande yo también he caido

[@awelancho]

Carlos Cruz Grande rt

[@爪丨乇-f4f]

Oscar Fuerte lozano este pendejo creyendose la verga

[@jhonatanustariz1416]

Oscar Fuerte lozano callate cabeza maincra

[@martinatarantola9235]

Yo tambien

[@beastidas]

Aqui en Colombia comemos un dulce de leche, aqui le decimos manjar blanco, es muy tipico en navidad, junto con el arequipe, dulce de brevas, galletas y no puede faltar la natilla con buñuelos 🇨🇴

[@olivers.d4534]

Sergio, tengo una duda, apenas tengo 15 años y llevo ya unos meses entrenando con tus rutinas. Hace meses que llevo intentando ganar músculo y fuerza, y me va bastante bien pero tengo una duda. En cuanto a músculo lo llevo bien, pero tengo muchas dudas sobre como ganar más fuerza, ya que veo que por ejemplo mis brazos crecen pero no se si soy yo, pero no noto tantos cambios en cuanto a ganancia de fuerza, que me recomiendas?

[@eduardocabalgantecorrales5118]

The Bruh me pasa igual! Lo noto mucho en las dominadas, porque he cogido peso en forma de musculo y ahora me cuesta mucho mas hacerlas.

[@youtendou17]

The Bruh mucho peso, pocas repes

[@GencoMinecraft]

Has más peso con menos repes

[@estebanguzra]

Si fuerza quieres tener, máximo 8 repeticiones puedes hacer en pesas ...

[@estebanguzra]

En el canal de Imparable lo explica mejor.

[@tonytonetty3882]

Cada día editas mejor y haces los videos más entretenidos, aparte de enseñarnos tanto, unas risas, y colaboraciones divertidas 👌

[@alexanderchoque9603]

Sergio cual es el reloj que usas?

[@pabloarfunz]

Reloj GPS Multi-Sport Fenix 5 HR Sapphire Black Garmin

[@javierddl4188]

Exelente video Sergio !!!! Un saludo desde México

[@dannycoria1995]

Joder he leido mal el mensaje de atras y en vez de hacer 15 sentadillas, me he comido 15 polvorones... que lio mas tonto jajajajaja

[@raulchavez6081]

FELIZ NAVIDAD FUERTACO MAYOR!!!

[@martinrestrepoagudelo1685]

10.000 calorías haciendo burpees

[@LauraDiaz-ub5kf]

Me encantan estos videos, porque conciencian un monton 😊

[@lauranoesta1535]

Que lastima que no te gusten esos dulces 😣 escoge algo que te guste mas jajajaja

[@Aritaleon]

Podrías, por favor, enseñar una tabla de ejercicios hipopresivos para hacer a diario durante 10-15 minutos? Es que los operados de espalda también queremos ser fuertacos y tonificar la región lumbar y abdominal. Te lo agradecería mucho. Besos.

[@damianp291]

quema el menú mas grande del Burger King.. haciendo yoga (? 😂

[@damianp291]

AssassinBoy evidentemente no es haz cazado el chiste 🤨

[@joydcristmas9]

AssassinBoy y tu vas de maduro criticando el Humor de otras personas, evidentemente puedes criticar el humor de otra persona pero ese tono sarcástico es insultante el chaval no te dijo nada en un principio para que te pusieses de listillo con el, habría sido mas sencillo decir lo siento tio pero tu broma no es graciosa, pero por el contrario te pusiste de listo haciendo ver como que eres mas maduro y el que quedó mal fuiste tu precisamente haciendo eso

[@TheIviterrible]

Vale como tú quieras, te repito, tienes tu opinión, no me conozes, ¿no has pensado que ahora eres tú quien esta criticando mi humor? Te repito, no me conozes, ese tono sarcástico podría ser gracioso para mí, pero insultante para tí. No quería ponerme de listillo, aunque me pase de largo criticando su humor, a parte de que yo no lo he insultado. Paso de movidas, borro el resto de comentarios y te dejo este, no voy a responder más.

[@adrieltapia3550]

Que video tan divertido y de una calidad tan impresionante👏. Saludos Fuertaco💪🍰

[@davidcasquero145]

Quemar un bote de Nutella con flexiones

[@EntrenaSergioPeinado]

😱😱😱😱😱😱😱

[@anmar008]

Esoooo ajjajaja

[@ariadnaargemi1731]

david casquero siiiiiii

[@mauricio5191]

Jaja si eso

[@Zaza_85]

Hermano haz un vídeo de cómo pasaste tu Navidad allí en España y como te has cuidado con las comidas ... Abrazo ...

[@pabloismaelmercado4617]

Ya hicieron sus 15 sentadillas :D

[@hatsunechan789]

Plorax Nrg si

[@elianhernandez5428]

Feliz Navidad Fuertaco! 💪🏻🎅🏼

[@David-kj1xz]

Me recuerda al programa educativo dónde consumen drogas para explicarlas. P.D. ya hice mis 15 sentadillas .

[@esperanzaibieta6311]

Feliz navidad Sergio! Saludos al equipo fuertaco y por supuesto a la fuertaca mayor!

[@adrianmunozdelpino6590]

aparte de tener muy buenas ideas seditais los vídeos con una calidad impresionante sigue así crak

[@oliveross2728]

Like si si hiciste las 15 sentadillas

[@brisamonje3539]

Eh empezado una dieta sencilla con ejercicios y soy fan de las cosas dulces, y para no tentarme y comer mal, veo tus vídeos así me distraigo

[@ignacioduran5544]

Hice las 15 sentadillas😂😂

[@arqardiaca]

Qué buen rollo tienes Sergio! En cada vídeo me sacas siempre más de una sonrisa :D Graciaaaaas!

[@guille185]

6:26 KULAZO V:

[@ivanvl140]

Oscar Fuerte lozano pfff...me estás hartando en los comentarios ya eh...

[@guille185]

STE MEN

[@YuikoOkashi]

Que simpático sujeto, me caes muy bien, muchos saludos desde Chile. Felices fiestas :)

[@ethanpeck3580]

Like si leíste lo de las 15 sentadillas

[@RKLracheldj]

Madre mía! tardo yo una clase de walking, una clase de gap y media hora de elíptica a mayores para llegar o estar casi en las 1000kcal. Y eso son 2 horas de ejercicio. mido 1,53 y peso 64 kg. telitaa!!!!!!para pensarselo esta la cosa! el domingo iré al gym a parte de mis casi todos los días de gym. Hay que compensar esos ferreros que van a caer. un besazo!

[@joaquinsosa148]

Aca en argentina es pan dulce

[@elfakuasdasadasadasadas6399]

Joaquín Sosa pan dulce de 600 pesos

[@joaquinsosa148]

Oscar Fuerte lozano andate a la mierda

[@nokoro0679]

Yo se quemarlos en menos de 5 minutos!!! Leed lo que hay a continuación para saberlo: 1.Coloca los dulces en la chimenea 2. Enciende la chimenea 3. Mira como lloran tus amigos/familiares Espero que os sirvan :3

[@andreacarreterojara2736]

Sergio tu eres de Albacete?? Jaja que vivan los Albaceteños 😂😂

[@ivanvl140]

Oscar Fuerte lozano .........

[@LGATAV1980]

OBVAMENTE TE MERECES MUCHOS LIKES! FELICES FIESTAS!

[@jabubijavi_692]

Mis preferidos son los mantecados

[@lovingfrenchie4383]

Me encantan los videos de comer y quemar calorías pq me dan esperanza luego de pecar con la comida jajaja me ree inspiras a entrenar

[@briangarciacueva1834]

Y el paneton???

[@marcoantoniomariscalmacarr8643]

Hay que tener cuidado con todo lo que se come en navidad, buen video de ejemplo sergio💪❤❤

[@victoriaplazaperez1549]

15 sentadillas el que lo lea Jajajaja he caído 🤣🤣

[@diegofuentes4425]

En semana santa tienes que hacer un video igual pero con las torrijas jajajaja. Eres genial sergio !

[@matiitoro1714]

Primero jaja like

[@jostynalexandermartinezflo5484]

Que resistencia tan fuerte Sergio ahora es mi idolo

[@panchocrack5805]

En chile es el pan de pascua el mas comido en navidad

[@niiikx_2840]

Francisco Rodriguez aguante el pan de pascua 😍 Pd: aun que no coma xP

[@panchocrack5805]

Niiikx _ jajajaja

[@jonacid1031]

Y tú hermana es lo segundo más comido

[@katherinejaramarquez637]

Pico pal q lee

[@alexc7858]

Oscar Fuerte lozano te he visto molestando en varios comentarios, cuantos años tienes, 5??

[@Stephanie-fw4kg]

Wow que video, me has motivado mucho 😃

[@oriolpm3777]

Comete un paquete de oreos y quemalo con abdominales

[@Karnak077]

Oriol PM No es bueno hacer abdominales, puedes tener una lesión en la columna, Sergio recomendó no hacerlas.

[@torresagustin3562]

Amo tu canal❤💪

[@borjarodriguezperez9622]

Podrias quemar un litro de fanta haciendo burpis💪💪💪💪💪

[@samllucass22]

Duke Rodriguez Perez tu tio sabes escribir?

[@cristianmarain4492]

Crack sergio peinado 💪 a moverse en estas fiestas si o si!

[@purebig7707]

yo como más de eso en menos de un día y no me muero ni estoy gordo jajajaja

[@purebig7707]

Rubén Monterrubio ok