マラソンランナーが急に走るのやめたらこうなります

[@chikashimiyama7321]

40代で初めて腹筋が割れました。なんか、割れた腹筋ってソレだけで根拠なく自信になります。

[@yamaya-kw2nl]

自分も体調不良で、2年ぶりくらいに今1週間以上走ってません。すると、何か「自分がホントの自分じゃない。」みたいな。「このままじゃいかん。」っていう感覚になってます。明日復帰ランで、明後日フル走るので、ちょい怖いけど、楽しむつもりで頑張ります。

[@庫本正則]

面白い動画、ありがとうございます。 ランニングを休止して元のタイムに戻すのにどのぐらいの期間が必要になるか（ベスト） を是非お願いします。

[@ひろひさ-f6t]

精神が病んでからマラソンを初めました。今ではフルマラソンを完走できるまでになりジョギングがしっかり習慣となりました！ ジョギング＝メンタル維持に繋がってるので走ることはいいことだと思います👍あと痩せれたことがかなり嬉しい。

[@popline-run]

メンタル維持で走られてる方多いイメージです！痩せるのは嬉しいですよね✨

[@土曜日はパグ]

丁度、交通事故で1ヶ月走ってません。 ドクターからは様子みながら走っても大丈夫だったけど…不安です。 試しに来週から体の状況知るために早歩きと小走りで始めてみます。 走らないと体の不調が取れづらいし脳みそ重い🧠 お酒も美味しく飲めない💦 走れなくなったら生きていけないですね😅 今は走れるのか不安で怖いです。

[@rarchan5944]

１０月終わりの横浜で足やっちゃいまして、２週間くらい少し走るの控えてました。 その間に出張が入っておいしいものを食べたりした結果、１カ月で6kg増えたまま湘南国際へ… 湘南国際から2カ月だったが、この6kgが戻ってくれないと膝の負担が軽くならない（気がする）まま、青梅の本番まで１週間を切りました。 やばいやばいどうしよう… ちなみに、竹本さんが言ってたあるある、ほぼ全て自分にも当てはまっています。 あと竹本さん、3:40で走れるだけ凄いです！！！

[@popline-run]

青梅ちからぁ〜💪👈 3:40？🤔

[@rarchan5944]

​@@popline-run ｢3分40秒/km｣です。 あれからさらに2kg…とまりましぇーん…

[@team_somboon]

私も今回の京都マラソンで疲労骨折と肉離れしてしまい、走れなくなって5日…こんなに走らないの初めてで怖いです。松葉杖ですが、筋トレしなきゃ…

[@popline-run]

疲労骨折はやりすぎなのでゆっくり休む練習をしましょう💪👈

[@真奈-v2r]

ケガで2か月ほど完全に走れていません。 動画を見て、いくつか当てはまることがあり、とても共感できました。 これから、ランニングを再開して、どれくらいの期間、どのくらいの頻度で練習したら、走力や心拍数が今までと同じレベルまで引き上げることができるのか、また体重や体調はどんな変化をしていくのか、とても興味深いです🤔

[@naoyukit1]

走ると頭痛や肩こり、眼精疲労が抜けますし、気分もあがるのでそれが無い生活はつらいですね。（捻挫で休足２日目）

[@モモンガーZ-m1l]

走ることで適応障害を克服しました。走ることには只々感謝です。 1か月ランニングを休んだ後の、1kmTTをしてほしいです。どれだけタイムが落ちるのか知りたいです。

[@popline-run]

1kmは意外と落ちませんよ！ むしろ速くなる可能性すらある笑

[@行洋板谷]

去年の今頃　腰痛に、なってしまい 未だに、よくならなく 整体に、行ってますが、 はしれなくって辛い思いしてます

[@モリナガ-o6h]

整体いったからって簡単になおるもんじゃないんですね(._.) 自分も左右バランス悪くなって…軽いｼﾞｮｸﾞと瞬発的なﾊﾞﾗﾝｽをよくしようとﾀﾊﾞﾀﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでﾎﾞﾁﾎﾞﾁやってます

[@俺んだ]

1.5Lのペットボトル6本分抱えて走るの大変そう。（9kg増）

[@popline-run]

実際大変です🤣

[@椛世-n3l]

こうゆう動画待ってました！今まで練習して来てフル走れてるので、1ヶ月走らなくても絶対フル走れるでしょう😊

[@おみおつけ-b2r]

竹本さんにはこの休養の期間で九州縦断の動画を見ながらコメントして欲しい

[@popline-run]

昔の動画観ながら実況するの面白いですね笑

[@レイチェル-s3t]

つくばの時のような凛々しい竹本さんがまた見たいです♪めちゃカッコよかったです❤byレイチェル

[@ひらり-x3w]

大変参考になりました。 ラン歴1.5年、月間200㎞ちょっとのアラ還ランナーのケースです。 昔との比較で食事量が1.5倍以上になりました。しかし体重は2kg落ちてます。 とにかく食べないと体が維持出来ないって感じです。 走るのを止めたら太るのは必然でしょうね😅 あと、其の五の件。 そうか、加齢によるものじゃ無かったのかと腑に落ちましたw

[@popline-run]

年齢いかれてる方は痩せてしょうがないって言いますよね！ その点ではまだまだ若いのかも😏

[@中川朱美-i3l]

数日走らないだけでも、すぐ太ります😢 そして走ることでストレス解消になってますね。嫌なことあっても走ればいいかって思えます。みんな走れば平和になるのになあと思ってます😊

[@popline-run]

ハッピーなランニングワールド✨

[@user-yb7kp2gp3l]

竹本さんお疲れ様です🎉 もしまた意図的にランニング断つ機会があれば、ランニングではなく代わりにウォーキング続けてみた結果とかやってみてほしいです。2.3週間でも良いのかも？普段60分ジョグするなら代わりに120分ウォーキングするとか。

[@highjumptaka]

６年ほど前にランニングを初めてから、体重が減って（糖質は減らしていません）、普段のだるかったのが疲れにくくなり、寝起きがよくなったので納得感があります。 他にも偏頭痛が出にくくなったり腰痛が減ったりいいことしかないので走るのやめるのこわいですね。

[@とろとろ大好き]

仕事が忙しい時、ランニングの量が 減り、ストレスで食べ 太っていた時期があります。 今より6〜8kgあったかな笑 お金は当時けっこうあったけど、 楽しくない時期でした😢 今はしっかりランニング出来て 幸せだと感じてます😊 お金は減ったけど o(≧▽≦)o

[@ニット-x4y]

つくば終わって走ってるけど6kg増えましたw

[@popline-run]

何でですかね？笑

[@ニット-x4y]

@@popline-run ランナー用の身体にしてたからですかね(^-^;きっと似た体質ですw

[@かりんとう-e9u]

体重はマフェトンの反動が大きい気がしますね！ Dの名前って初公開では？

[@stac8206]

洗濯物減らないのかな？

[@rahyh56fc]

◯欲で思い出したけど、相方さん最近話題のサッカー選手のモノマネしてるんですね笑 昨日インスタで流れてきました笑

[@popline-run]

どういう思い出し方？笑

[@rahyh56fc]

@@popline-run 🤫

[@カオコルネ]

ランニング習慣をつけてから野に放つ！ 名言w

[@4031-o8s]

最後も含め同意 竹本さんの映画が僕の場合○V

[@popline-run]

○V観ながら寝るんかい笑

[@4031-o8s]

良い夢見れます おすすめです

[@sato_tetsu]

人間は走って移動しながら狩りが出来るように進化していて、日常的に体を動かす前提で心身がバランスするように設計されています。 体を動かさなくなると、代謝や脳内ホルモンの減少であらゆる不調が発現してくるんですよね。

[@柏原茂己]

僕も其の2がありありです

[@popline-run]

其の2ww

[@oliverun24]

竹本さんはもう挑戦はやめてしまったのですか？この走らなかった1ヶ月を取り返すのに数ヶ月以上かかると思うのですが…

[@MT-mt035]

たぶん目標達成のための脳の部屋しかなかったのだと思いますよ。一つ達成されたので脳のお部屋が空いて◯欲が増えたのかなって思います。ほんとよくがんばられましたよね！挑戦すごいです🎉

[@popline-run]

部屋空いて1発目に足されたのが性欲🤣

[@汐-d9n]

走れなくなったら、 血行わるくなって、肩や背骨が痛くなったり、けつニキビが増えたりしたよー。 ハニートラップひっかかったら、うけるわぁ

[@popline-run]

僕の場合ハニートラップではなくただのハニーです😏

[@tami_running]

チャンネル名笑

[@popline-run]

ランニング魂

[@雄一郎石川-z1w]

最後以外、同じ😂

[@taroho9260]

見づらいです。 5選というならシークバー分割するなり、せめてテロップでも入れて貰えると。