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Жазылу 57 М.
SPIRITS RUN
Күн бұрын
Пікірлер: 44
@masaot9658
Жыл бұрын
この動画を毎日みて、横浜マラソンに出た結果、足が売り切れることなく最後まで走り切れ、自己ベスト更新しました! いつもタメになる動画、ありがとうございます。 もっと早くこの動画に出会いたかった〜😂
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! すごすぎる!!おめでとうございます!! まだまだタイム伸びそうですね!!
@masaot9658
11 ай бұрын
@@spiritsrun2772 イーブンペースを意識した結果として、ネガティヴスプリットになってました! イーブンを狙うのが、結果としていい結果に繋がるってことを学びました〜
@カワサキマサ
11 ай бұрын
❤ミッチーさん、大変、有難うございます。この考え方のおかげで、金沢、神戸とほぼ同タイム3時間51分と半年前より15分程縮まりました。ラップも最後までイーブン。走る上での考え方、5、10、20、30、35、40の走り方、凄く役に立ちました。大事なのは、ペースですが、長い距離の中での、気持ちの組み立てや、仕切り直し方なんだと。久しぶりに、走る上での自信がつきました。大変感謝しています。
@longride1100
11 ай бұрын
金沢マラソンに向けて、 この動画役に立ちました! 前半力んで突っ込まずイーヴンペースで走る大切さ実感しました! おかげさまで4年ぶりにサブ4 に 返り咲きました! これからも動画楽しみにしてます! ありがとうございました!
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! 4年ぶりサブ4達成おめでとうございます!! イーブンで走ることも1つの力ですからね!! そして何よりちゃんと練習しているからこそ出せた成果ですよ!
@佐藤チカラ-l8k
Жыл бұрын
つくばマラソンの参考になります。僕も大抵フルマラは自滅レースばかりですがこの動画を視聴してああそうなんだと感心しました。
@edf_2024
3 ай бұрын
人生初のフルマラソンに今年挑戦しますが、スタートから気合いを入れ過ぎないことが大事だと理解できました。 ありがとうございます!
@spiritsrun2772
3 ай бұрын
人生初マラソン!楽しむしかないですね!! 今から練習すればしっかり走れます! だからこそ暑いですが頑張りましょうね!!
@wata3433
Жыл бұрын
ありがとうございます✨ 明後日初めて走ります!頑張ります。
@bellebelle8697
10 ай бұрын
凄くいいお話でした。来年こそフルマラソン走りたい! 1人で練習するランナーの味方ですみっちー!
@香箱ファンクラブ
Жыл бұрын
いいお話ありがとうございます✨ レースポイントを手のひらにカンペとして書いて走るといい走りができそうです💡
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! 余裕ないと忘れますからね。 カンペ作戦で行きましょう!
@北and-knowしらぴん
Жыл бұрын
来週29日の大井川マラソンを前に、緊張感からか?肩こり少々ですが、これをみてリラックスして臨めそうです。
@ikuokinoshita
Жыл бұрын
気持ちが届きました ありがとうございます
@中島健次-p8g
11 ай бұрын
いつも拝見しております。 この動画を参考にして、昨日自分自身初マラソンとなる富士山マラソン走ってきました。 おかげさまでサブ3.5達成できました。 これからもみっち~さんの動画を参考にして、記録更新目指して頑張ります。
@どきちゃん
Жыл бұрын
ありがとうございます 神戸マラソンや姫路マラソンにためしてみます
@Ai-go9dc
Жыл бұрын
終わったらアイス!!!て思いながら最後2km死ぬ気で頑張るけどゴールしたあとは内臓が死んでてアイスどころじゃないっていうのを毎回やってる😂 もうすぐレース本番なのでありがたい動画でした。35kmで脳内号砲撃ち直して頑張ります!
@baobaowave9009
Жыл бұрын
ボリューム上げてください
@ひろにぃ-q2n
Жыл бұрын
みっちーさんのアドバイス、メモにして手に握りしめ、横浜マラソン走りました 40km以降「気合い」で、今日一の走りができました ビール美味しかったでーす ありがとうございます
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! ビールのためのフルマラソンでもある。
@ひとみんと-s8z
Жыл бұрын
やってみます🏃♀️✨
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! 是非是非!!やってみてください!
@sgfj8818
Жыл бұрын
キツいのは気のせいってやつですね😉12月に人生初マラソンが控えています🏃ドキドキ💓ワクワク😊ヒヤヒヤ😆しています。
@HIROKIM-f4t
Жыл бұрын
いわて盛岡シティ走ります!頑張ります!!
@六道-g8u
11 ай бұрын
先生、先生のこのビデオのお陰で 昨日、人生初の『水戸黄門漫遊マラソン』で『4:15:51』で完走しました🎉 今年正式にフルマラソンを始め、先生の素晴らしきビデオのお陰で、大変助かりました。 25kmの所でホームは崩れましたが、幸い先生のホーム展開のお陰で30KMの大失速は免れました。 本当にありがとうございました♪
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! おおお!完走おめでとうございます! しっかりと実践されたからですよ! 次は大きくサブ4狙っていきましょう!!
@六道-g8u
11 ай бұрын
@@spiritsrun2772 はい、粉骨砕身がんばります。 改めて、有難うございました。今後も素晴らしいビデオを楽しみにします。
@まちゃああ
Жыл бұрын
リラックスして貼り付きます!いける!
@さきいか-e7u
Жыл бұрын
明日シーズン初戦のフルマラソンを走るので、ちょうど良いタイミングでのアドバイスとても為になりました。本番直前にも思い出してPB目指します。
@mine3743
11 ай бұрын
初フル イーブンペースで走り40kmで脚を使い切りましたがサブ4達成できました アドバイス通り作戦勝ちでした
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
コメントありがとうございます! おおおお!サブ4達成おめでとうございます!! 素晴らしい作成でしたね!!
@ajiala
Жыл бұрын
いわて盛岡シティマラソン直前なので試してみます!
@竹内竹内-w7i
11 ай бұрын
スピードないので最初からフォーム意識して走ってます。30キロからあげれないのが悩みです
@LIBERAL_ARTS
Жыл бұрын
せっかく勉強になる良い話なのに、声のボリュームが小さすぎて聞き取りづらかった点が残念です。
@前川悟朗
6 ай бұрын
そういう問題じゃないんよね。脚攣るんよね。それでおしまい。
@spiritsrun2772
5 ай бұрын
どうしたら足攣らないか?考えましょう! その方が楽しいフルを走れる。
@legacysubaru3687
11 ай бұрын
箱根駅伝、キプチョゲ、そんな例を出されても?はぁー。メモっ?
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
せやで、メモしてや。
@TAT00707
Жыл бұрын
キプチョゲの例は的外れでは
@legacysubaru3687
11 ай бұрын
だから、太り過ぎっ!説得力ないって!
@spiritsrun2772
11 ай бұрын
説得力あるようにする!!!
@カラキラ
9 ай бұрын
あなたは、マラソン走ったことないでしょ いつもベンチだった臭いがする
@spiritsrun2772
8 ай бұрын
ベンチ臭ムンムンタイプです!
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