COMMENT Améliorer son SHADOW devant un MIROIR?

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[@panzermax3759]

Superbe vidéo.👍 Je vais tenter ca, en espérant que ca me defonse pas trop les bras car j ai chopé des espèces de tendinites aux coudes /triceps ca pique😖. D ailleurs, si tu as des conseils pour une prochaine video pour des etirements afin d eviter ces blessures ca serait top. Et aussi une video de presentation du matos disponible en boxe ( a quoi sert tel ou tel matos pour l entrainement) car pour des débutants comme moi c est pas toujours simple de s.y retrouver. Bonne continuation !!

[@jonathanmaurice893]

panzer max Oai sa sa me déjà arriver

Merci 🙏 c’est noté pour les vidéos je préparerais ça. Force et honneur 🥊🥊

Mais pour le matos j’attend un peu de recevoir le matos arima defense. Comme ça je présenterais directement le matériel de ma marque.. d’ici deux ou trois mois ça devrait être bon. 🥊🥊🙏

Mais pour le matos j’attend un peu de recevoir le matos arima defense. Comme ça je présenterais directement le matériel de ma marque.. d’ici deux ou trois mois ça devrait être bon. 🥊🥊🙏

[@mickaelcargol5200]

Pour éviter ces blésures il faut commencer doucement et ne pas frapper fort directement au sac il faut téchauffer pendant au moins dix minutes tranquille... l'échauffement c'est trés important.. moi qu'and j'ai commencé je commencer sans échauffement et moi aussi j'avais les mêmes blessures que toi... donc voilà s'echauffer avant de t'entraîner c'est trés important...😉

Shadow boxing devant un miroir très important pour s’observer et se corriger. Et toi quel techniques utilise tu pour t’auto-corriger?

[@vincemeiyo1126]

Je fais mon travail technique devant un mirroir pour me corriger 👍😉

Très bonne méthode 😜😜💪

[@rezkibarki2955]

Etché boxe mrc bcp pour les conseils ❤️❤️❤️

[@nigatoa9908]

Super vidéo perso je trouve ça bien de se filmer des fois pour pouvoir se corriger

Exact. C’est bien de pouvoir se voir pour se corriger et s’améliorer 👍💪

[@tonyreb3803]

Ta vidéo tombe à point nommé je voulais justement améliorer ma façon de travailler le shadow 😀. Super tes explications et tes démos plus qu'à mettre en pratique maintenant 😅. Force et honneur 🥊

Merci 🙏 content que ça tombe à pique. Force et honneur 🥊🥊

[@Rednospunk]

Je suis heureux de connaître ta chaîne, c'est vraiment du contenu de qualité. Un grand merci.

Merci à toi 🙏 bienvenue. Force et honneur

[@user-sg7me4ln2r]

Très bien merci.

Avec plaisir. Merci à toi 🙏

[@jeremypetit8751]

Un pouce une com pour ton réf Merci de tes conseil simple et efficace comme dhab 👌

Merci à toi 🙏 force et honneur

[@Foufah]

super merci Etché pour tes cours je voudrai savoir comment ne pas avoir peur des coups et ne pas fermer les yeux lors des sparings, jai une bonne endurance au sac et au shadow mes a la pratic je suis trés nul; et encor merci force et honneur

Merci à toi 🙏 ça c’est un sujet qui mérite une vidéo. Je note et je prépare ça 🥊🥊 force et honneur

[@Foufah]

@ merci Etché force et honneur

[@remylee6578]

Merci Etché😉👍

Merci à toi 🙏

[@johnfrance903]

Merci pour le conseil Mecc bonne courage 🔥

[@ThePompomkillah]

Salut Pour le shadows cardio 3 min ça m'as l'air chaud

Ha oui ça pique 😉

[@tcKJmBtcK]

Miroir vainqueur par ko ! 😄

La prochaine fois je le brise. On verra si il fait encore le malin 😜😜👊

[@sebacaillou5694]

Slt Etche , merci pour tes tutos 👍je me demandais , as tu fait de la compétition , si oui pourquoi as tu arrêté , force et honneur 🥊🥊🥊

Salut. C’est avec plaisir 🙏 alors oui j’ai fait un peu de compèt étant jeune, en amateur. Rien de bien fou, je boxe depuis tout petit mais j’ai jamais été assidue dans la fréquentation des clubs de boxe. Ensuite j’ai fait mes conneries d’ados 😉 puis je suis rentré jeune à l’armée. J’ai dû arrêter dans le civil mais c’est devenu une de mes spé dans mon métier, je me suis diversifié et maintenant je touche un peu à tout. J’ai même fait quelques combat de gala dans plusieurs disciplines, mais juste pour le fun. Maintenant je suis instructeur dans plusieurs domaines des sports de combat militaires et je forme les autres. 🥊🥊 voilà mon parcours en bref bien sûr. Force et honneur

[@sebacaillou5694]

@ ok merci Etche

[@rayan.b9146]

Peut-on perdre du poid avec le Shadow boxing ou des mouvement de boxe jab, crochet, recul, uppercut, garde etc

Salut. Oui carrément, plusieurs round de shadow boxing c’est ultra physique et consommateur en énergie. Allié à une bonne alimentation c’est perte de poids assuré 🥊🥊 force et honneur

[@rayan.b9146]

*J'ai constater que en fessant du Shadow boxing j'ai pris beaucoup de muscle au bras, et des que j'ai "arrêter" j'ai perdu (pas totalement) mais entre 30 et 80% de la masse que j'avais pris de muscle grâce au Shadow boxing. J'ai une alimentation normale, mais jaime trop peut de chose j'aime que les plat normale (pizza, kebab, zir, pate, lasagne ect..)*

Bientôt une vidéo avec cloclo où on parlera de la nutrition 😉

Très intéressante.... Dis voir l'ami, tu ne sembles pas avoir un climat continentale de part chez nous ? ;-)

.Sté Stillgard lol tu a mis un « in » de trop j’espère 😉 ça change tout le sens de la phrase. Sinon oui ici le climat est rude, les chaleurs de l’Afrique 😜

@ A merde oui désolé, les putain de correcteur ^^..... T'es où ?

Mdr ça va, ça aurait pu être pire 😉 la je suis en Côte d’Ivoire 🇨🇮

@ cool mais mef aux moustiques 😉

Tenue longue manche baissée le soir. T’inquiète 😉

[@jonathanmaurice893]

Moi je fais du shadow me Que avec des élastiques

Yes les élastiques c’est bien pour travailler aussi là vitesse 😉👍👍

[@adamamraoui4197]

Je suis ici à cause de CREED hein mdrrr