Comment avoir des Hanches souples en DANSE ? Exercices

[@sabrinabrancato9066]

Très utile. Merci !

[@axellegrammont8608]

Depuis le temps que j'ai ses problèmes de hanches .. cette vidéo pouvais pas mieux tomber ! Merci 😍

[@nouvelledanse5150]

Aaa j’espère que cet échauffement va t’aider alors :) tiens moi au courant 😊

[@hova_2549]

Mercii bcp !! Jai des problèmes aux anches qui me font mal à cause de la danse et je pense vrmt que ces doux exercices vont m aider à bien les échauffer

[@nouvelledanse5150]

De rien:) oui, si tu as des problèmes aux hanches alors il faut bien prendre le temps de s’échauffer. Tu verras que ça ira mieux 😊

[@nouvelledanse5150]

Coucou les danseurs! Voici un échauffement de 10mn pour essayer de libérer et d’assouplir tes hanches. Avoir cette sensation de « bloquer » est désagréable encore plus en classique, c’est pour ça que je te donne les exercices que je faisais moi-même avant de commencer mon cours ;) Retrouve moi sur Nouvelledanse.com et n’hésite pas à t’abonner, partager et liker 🤗 Quel sujet souhaiterais tu que j’aborde sur la chaîne ? Bonne journée :)

[@claramontois129]

Merci pour tout tes conseils !! :D

[@nouvelledanse5150]

Derien c’est toujours avec plaisir !!😊❤️

[@angelT36]

Je vais appliquer ces conseils dès vendredi.😊.. comme j'arrive toujours avant mon cours pour bien m'échauffer ..merci!

[@nouvelledanse5150]

Oui prend bien le temps, surtout que c’est seulement 10mn ;) Je sais que je prenais toujours le temps de m’échauffer avant mon cours 😊 ça aide De rien ! Et tiens moi au courant 🙂

[@valerielm8283]

Des supers bons conseils 👏👏👏merci à toi

[@nouvelledanse5150]

Merci beaucoup Valérie !😊 J’espère pouvoir aider avec ce petit échauffement :) bonne journée

[@Pourquoi.www_]

Je fais de la danse et ça m'aide beaucoup

[@isabellejouanne5131]

Génial la barre au sol

[@nouvelledanse5150]

❤️❤️

[@naceradha8794]

Bonjour Superbe vidéo Est ce que ce st également des exercices pour dabseurs amateur (zumba, step intermédiaire, jam etc....)? Et en combien de tps on peut retrouver la souplesse ? J'ai les hanches bloquées surtout en rotation interne Merci beaucoup

[@JennyLloretOFFICIEL]

Trop bien !

[@So-rz3kf]

Salut! Aurais-tu des conseils à me donner pour faire une position de demi-plié couché sur le ventre? Merci!

[@yohman87]

Tres danses avec les stars hihi

[@nouvelledanse5150]

Ahah pourquoi pas :)

[@yohman87]

@@nouvelledanse5150 😃

[@alphamandzoua788]

Salut je veut avoir un corps souple pour mieux danser

[@nouvelledanse5150]

Salut ! Cela est beaucoup trop vague :) tu ne peux ps avoir un corps plus souple. Tu dois travailler quelques zones en particulier, que veux tu améliorer ? Tu dois réfléchir. Par exemple le dos, les adducteurs, les hanches… il faut procéder étape par étape 😊

[@anasaez4418]

💖💖💖

[@nouvelledanse5150]

😊❤️

[@gilleshardy9659]

voila que jarrive apres la natation puis danse puis ballade a cheval

[@nouvelledanse5150]

Toujours actif!!:)