Et vous, quels sont vos conseils pour vous organiser au quotidien ?
@dianemerdrignac78112 жыл бұрын
Oh ! les nénettes lâchez vous la grappe !! moi ça me fatigue rien qu’à imaginer ce style de vie où il faut être toujours au top et sur tous les fronts😊. Mais bon courage à vous les filles😉😘
@AHAH5782 жыл бұрын
J'ai, à la fois, un journal dans lequel je note mes ressentis et 3 bonheurs par jour. Et j'ai en plus dans mon bullet journal (sotre d'agenda à faire soi même) un tableau dans lequel je mets des croix ou annotations : cardio/renfo/strech, ; sommeil + -, fomre +_, ; émotion : ) ou:(, viande, fibres, 2L d'eau, vitamines etc... ça m'aide à me motiver, de mettre la croix c'est très satisfaisant.
@sandrinesevrain44102 жыл бұрын
Merci pour les conseils, Lucille.J'utilise 1 bullet journal pour y noter par mois les dates importantes, mes objectifs, mes suivis santé ou financier etc....et je note dans 1 journal intime les pensées tous les.jours pour me vider la tête de mes pensées stressantes et mettre en avant des pensées positives.
@ady66862 жыл бұрын
Bonsoir et merci pour cette vidéo. La 1ere est evidente et pourtant je l'ai pas encore mis en place. A faire. Le mealprep, je déteste cela m'a enervé. J'ai une autre organisation je commence à 18h20 la préparation du soir pour 30min max. J'ai un planning hebdo qui se répète toutes les semaines. Ca marche parfait, tout est maison. Noté pour la tenue et le timing (à la maison avec les petits que j'ai H24). Je vais mettre cela en place. Au plaisir
@ivanavucicevic28572 жыл бұрын
Lucie c’est vraiment la personne qui me rassure toujours une personne qui fais du BIEN 🤍
@alinesylvain28152 жыл бұрын
Le sport sur la pause déjeuner et sport à la maison sont aussi mes astuces ! Merci pour cette vidéo !
@clemencemaglione85762 жыл бұрын
Vidéo qui me parle beaucoup. Dépassée par les démarches pour un déménagement à l'autre bout du monde, j'ai adopté le Bullet Journal. Depuis je l'utilise pour tout (agenda travail + perso, trackers, recettes, liste de courses, liste de films à voir...). Adepte du sport à la pause déjeuner, du running pendant les entrainements de foot de mon fils, je participe aussi au cours de gym avec ma fille pour éviter les innombrables trajets ...
@Lucilewoodward2 жыл бұрын
courage pour le déménagement !!!
@francoiseditommaso97512 жыл бұрын
Vous venez en nouvelle caledonie ?
@clemencemaglione85762 жыл бұрын
@@francoiseditommaso9751 Tahiti 😉
@carolesinsolites40342 жыл бұрын
Deux autres conseils primordiaux: ne pas mettre la barre trop haute, (avoir des objectifs raisonnables quand on commence surtout, et réalisables) et aussi ne pas culpabiliser 😉
@GoshinJutsuNL2 жыл бұрын
Bonsoir Lucile 🙏🏼☺️ Perso j’ai tout sur mon calendrier Iphone, ainsi j’ai des rappels automatiques donc je ne risque pas d’oublier un rendez-vous ou d’autres choses à faire dans la semaine. Merci pour ta vidéo passionnante 🙏🏼☺️ Bonne soirée
@Myumyu742 жыл бұрын
Merci pour ces vidéos toujours inspirantes ! 😃 pour ma part je tiens aussi un « journal » pour noter comment je me sens et si j’ai fait mes séances de sport … mais pour moi c’est plus un outil de motivation ! Je m’en sers comme pour me féliciter d’avoir bien fait ma séance ou autre comme tu l’avais si bien expliqué dans le fractionné du BBL étape 2 ! 😆
@Lucilewoodward2 жыл бұрын
Super idée !! Continue surtout si ça te motive !!
@vikita53662 жыл бұрын
Waw, on est vraiment connecté, j'allais justement m'acheter un livre sur ce sujet merci pour la vidéo j'adore déjà 😘
@KarmaSutra2.02 жыл бұрын
Divinement belle, sportive, intelligente et organisée.. La femme parfaite 😍😍😍😘
@caro.m2 жыл бұрын
Hello ! L’idée du « journal intime sport / bien-être » m’avait été donnée par ma prof de sport (lycée) lors du confinement. Et j’ai trouvé ça vraiment chouette ! Ça permet de comprendre comment s’améliorer, suivre ses progrès… je conseille :)
@julielebrere-diepp179-32 жыл бұрын
Perso, je n’ai que le dimanche ( je travaille le samedi, commerce oblige) et le batch cooking ne me convient pas ( pas envie de passer mon dimanche après-midi à cuisiner ; par contre, nous avons pris l’habitude de planifier nos menus à la semaine, ce qui a plein d’avantages: on achète seulement ce dont on a besoin ( économique) pour les repas prévus, le soir c’est hyper simple, puisqu’on sait ce que l’on doit préparer et on est assuré d’avoir tous les ingrédients; ça permet aussi de bien équilibrer nos repas à la semaine ( plus de soupe 2 soirs d’affilée par exemple ! ) et enfin, je me sers énormément de mon robot cuiseur ( Cookeo) qui nous fait gagner un temps fou pour la cuisson, et pas besoin de surveiller ! De plus, on trouve très facilement des livres de recettes saines, légères et rapides à faire spéciales robot cuiseur ; grâce à cette organisation, notre charge mentale se porte mieux 😉
@cecilerd26412 жыл бұрын
Une mine d'or cette vidéo! Le calendrier famille où les activités de chacun ont la même importance 🙌🏻 Go en commander un pr la cuisine 🤣 Je vais faire du batch cooking pr les midis!
@edith98562 жыл бұрын
Merci pour tous ces types sont très raccord la tenue de sport et le papier peint 🌝🍀
@emmanuellemolveau70342 жыл бұрын
tout le calendrier sur le smartphone et déjà en tenue de sport les jours de télétravail (c'est la tendance en ce moment :p )
@lindseymary43702 жыл бұрын
Merci pour tes conseils et astuces sur l'organisation de la vie quotidienne
@saloualamrani16072 жыл бұрын
Merci chère lucile pour cette video superbe comme d habitude 🥰
@sarahpasset46642 жыл бұрын
J'ai beaucoup de mal av l'organisation en ce moment. Et du coup j'arrive pas à me définir mon programme. Ce sont quelques conseils qui vont aider.
@severinep28432 жыл бұрын
Je me retrouve dans plusieurs des conseils sauf le batch coking mais je prépare ma liste de plats de la semaine le dimanche. J’ai aussi une bulle journal de sport et bien être avec mon suivi, calendrier etc. Et en effet le sport le midi ou pendant les activités des enfants c’est la base !! ☺️
@francoiseditommaso97512 жыл бұрын
Chez nous on fait un apéro le dimanche soir pour s organiser au sunset
@nathaliepotier61652 жыл бұрын
Je ne suis pas fan de '' meal prép '', je ne me vois pas manger un plat le jeudi que j'aurai préparé le dimanche.... Le quinoa de la veille, je lui trouve un drôle de goût et enfin les légumes coupés à l'avance pas génial en tant que perte en vitamines, minéraux ect.... Famille de 4 personnes, on s'organise et on s'entraide....
@francoiseditommaso97512 жыл бұрын
Meal prépare .. pas évident en pays tropical ou même dans le frigo s abîme….
@fabaldigari72852 жыл бұрын
Bonjour. Bien d’accord. Préparé des jours à l’avance c’est pas bon au goût et complètement dégradé au plan nutritionnel. Une bonne cocotte minute et les légumes sont prêts en moins de 20 mn 😄
@rebeccajuvenal13692 жыл бұрын
Je fais ça lol 😂 je mets ma brassière ça aide tu es au j adore tes vidéo biz
@essaidbassis36412 жыл бұрын
Merci
@sylviagoubert90502 жыл бұрын
Très intéressant merci beaucoup pour la vidéo sympa 😍 trop bien expliquer , l'organisation .
@samiasennane15292 жыл бұрын
Moi je kifferai faire du sport à la pause déj le seul hic c’est le temps de la douche Impossble de revenir sans s’etre douchée
@mariecarudel9952 жыл бұрын
J’adore ce genre de vidéo. Toujours de bons conseils. Merci.
@blandinebibila25052 жыл бұрын
Vidéo très intéressante, merci Lucile 🤗 Je me retrouve dans certains plans mais ravis de nous donner de nouvelles idées😉 mais c'est vrai que c'est pas facile de tout concilier,☺️
@Lucilewoodward2 жыл бұрын
On fait ce qu’on peut ;)
@isabellebattiato87302 жыл бұрын
Lucile woodward, elle est géniale !
@Charlottefromnature2 жыл бұрын
Tellement d'accord sur les vêtements de sport !!! Je recherche toujours des leggings noirs mats à glisser sous des robes parce que ça change tout de ne pas avoir à se changer. Des fois, juste ça, ça rend le truc inaccessible ! J'ajouterais : suivre son rythme. Moi si le sport n'est pas fait avant 11h le matin, je sais que ce sera très dur. En reprise sportive, je cale forcément des créneaux sur le matin.
@poliano872 жыл бұрын
Merci ma chérie c'est très intéressant 😘
@zoea15152 жыл бұрын
Calendrier oui mais numérique (#2022) c'est encore mieux ;) Il y a plein d'applications gratuites qui existent!
@Lucilewoodward2 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@lolaquintero24622 жыл бұрын
Salut Lucile, les contenants en verre que tu propose d'utiliser ont l'avantage sur le plastique qui lui transfert des perturbateurs endocriniens dès qu'un corps gras y séjourne; pour les riz, quinoa et légumes secs, le trempage de 10 à 12h (donc depuis le jour avant) diminue de beaucoup le temps de cuisson, autre gain de temps ;-) si vous avez un doute sur la nécessité du trempage, je vous propose de bien regarder l'eau du riz - quinoa- lentilles qui reste dans le récipient après une nuit, vous me direz
@quandnossouhaits2 жыл бұрын
Le sport entre midi et deux oui mais ... Tu te laves comment ? 😬 Je me vois pas reprendre le boulot pleine de sueur
@omzahra3352 жыл бұрын
Merci pour la vidéo 😘
@melanielefevre65112 жыл бұрын
Sport a la maison +1👍
@sabineboget91632 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos j’ai repris l’activité physique régulière avec les séances 1 et 2. Elles sont très bien ! J’ai aussi forcément ce pb d’organisation. Mon pb est de ne pas estimer le temps qu’il me faut pour faire les choses que j’ai à faire et de vouloir trop en faire. Du coup je suis débordée. Si tu as un conseil … ou qq de la communauté , merci !
@AHAH5782 жыл бұрын
Comme je travail en partie en indépendante, j'ai du m'organiser. Je ne prévois jamais plus de 3 tâches ou missions par jour, une urgente ou très importante et d'autres moins, si j'ai encore du temps je pioche dans ma liste de chose à faire et c'est bonus. Je mets un timer pour certaines comme regarder et répondre au mails (qui peut vite déborder) et si c'est pas fini tant pis ça sera pour un autre jour! A force de noter planifier on se comprend mieux et on arrive mieux à évaluer.
@charlinelebelleguic97102 жыл бұрын
Oui moi j'écris l'organisation de ma semaine sur une feuille... il y a des choses qui seront pour la semaine d'après. J'essaye de ne pas dépasser 3 tâches dans la semaine et je cale leur jours et ça roule. Les 3 taches En dehors du sport et du travail biensur. Mon sport j'ai toujours les mêmes jours et je m'y tiens . J'espère que ça t'aideras.
@patriciasomson59882 жыл бұрын
Le sport entre 12 et 14h devient très pénible passe 50 ans. Surtout niveau alimentation et hygiène,car on ne peut pas se doucher. Je trouve plus d intérêt à cet age la.
@Lesvideosdemavie2 жыл бұрын
moi et organisation sa fait 2
@charlinelebelleguic97102 жыл бұрын
Yes pareil j'ai trouvé mon rythme en me préparant à manger à l'avance et je fais mon sport le midi. Un autre astuce c'est que je me lave pas les cheveux la veille et du coup avec mes cheveux gras je suis tellement pas bien que ça me motive même quand j'ai la flemme mdr Merci pour les conseils
@francoiseditommaso97512 жыл бұрын
Et oui moi je mets le maillot de bain et le chapeau de paille et les claquettes pour aller au bureau …. À noumea