Comment débuter en corde à sauter ?

[@catherine3773]

Une mamie de 65 ans qui commence la corde à sauter...😅merciiii 💕

[@jbjumpingggg]

C’est magnifique 🫶🫶🫶🫶

[@brunofaligand5207]

Excellent tuto, perso je me suis mis vraiment à la corde en tombant sur certains de tes shorts. Alors merci c’est un bon complément pour moi à mes séance de renforcement et de course à pied

[@jbjumpingggg]

Top tu peux me suivre aussi sur Instagram j’ai créé un canal gratuit astuce en corde à sauter ça va beaucoup d’aider

[@sylviemardon6219]

Merci 🎉

[@nougs9628]

Je vais bientôt mis mettre je dois acheter quoi comme corde Merci pour ta vidéo très sympa

[@VirguleMedite]

Vraiment très chouette cette vidéo, merci beaucoup!

[@jbjumpingggg]

Avec plaisir 🙂

[@zbrush381]

Merci je viens de recevoir ma corde perlé, je recommence le programme avec demain !! Je stop la sans fil . Merci

[@celinelemaire6422]

Super cette vidéo pour commencer! Je n’avais pas refait de corde à sauter depuis l’enfance … c’était mémorable 😂😂 Effectivement on progresse rapidement Merci ☺️

[@jbjumpingggg]

😉

[@amandine4428]

Découverte hier soir sur instagram merci pour l'envoie du programme d'ailleurs :) Et bien je ne pensais pas être aussi épuisé après une séance 😅 #Merci

[@jbjumpingggg]

😅😅😅 tu vas voir aussi qu’en très peu de temps tu vas faire des progrès et tu vas surtout le ressentir sur ton corps

[@christinejeandroz-compositrice]

Merci pour ces explications très claires et cette séance. Y’a plus qu’à s’y mettre ! Go

[@jbjumpingggg]

Avec plaisir 😊

[@justinnain-connu8231]

Top merci pour ces explications claires ✌️

[@Hasagis]

Découvert par hasard ! Ça m'a redonner envie je reprends la corde comme quand j'étais boxeur 👌

[@nicolasdejonckheere6740]

Top les explications pour comprendre la mise en route merci !! 🎉

[@jbjumpingggg]

Merci à toi 😁

[@willywonka1656]

Eh ben voilà moi qui sautais comme un cabri avec des doubles rebonds, eh bien maintenant grace a toi et cette vidéo tres bien expliqué, je sais faire de la corde a sauté comme un pro. Enfin presque😅😅

[@Xadeeja]

🤣🤣🤣

[@raphaeldelorme9560]

Merci JB. Je vais appliquer. A bientôt !

[@jbjumpingggg]

Génial !

[@FabriceLebars]

Merci pour tes conseils ❤

[@jbjumpingggg]

Avec plaisir 😊

[@SAMTROC71OFFICIEL]

Génial cette vidéo pour débuter, vous êtes super ! Ça paraît tellement simple mais non 😅 petite question la corde tape un peu le sol juste avant de passer les pieds c'est normal où elle doit pas du tout toucher le sol ? Merci 🙂

[@davidaozora5786]

Merci beaucoup 😉

[@kix9726]

salut JB je découvre ta super chaîne et je redécouvre la CAS bravo pour la pédagogie, contrairement à toi, je pratique la CAS seulement 1 jour sur 2 ( les jours off je fais des pompes et des abdo) avec le week-end Bonne chance pour ta chaîne biz

[@jbjumpingggg]

Merci à toi

[@jeromem.8090]

Bonjour, Tu m'as clairement motivé à faire de la corde à sauter. Par contre qu'elle appli utilises-tu pour faire les round comme on voit dans tes vidéos? Merci beaucoup pour tes conseils 😀

[@philippehenry5809]

Top merci j essaye

[@jbjumpingggg]

Super Philippe 💪💪💪

[@maximerodrigues6433]

Excellent tuto Que penses tu des cordes à sauter sans corde ?

[@jbjumpingggg]

c'est très bien pour débuter surtout si tu es dans un appartement

[@manong8999]

Bonjour j'ai commencé il y a une semaine exactement comme dans la vidéo 20 sec 10 sec et effectivement en 1 semaine on sent deja une petite différence. Par contre je suis pas sur de faire si bien que ça parce que ça me fait bien mal au mollet et même au bout d'une semaine j'ai toujours des courbatures 😅 du coup j'ai instaurer 1 jour de piscine dans la semaine pour relacher un peu les mollets 😆

[@jbjumpingggg]

Top 😁💪

[@khadhakim4484]

J ai achete la corde et j ai commencé avec tes conseils J ai eu un peu mal au genou la premiere fois ...a cause du sol dur Merci

[@Lolodu34380]

Merci

[@DavBou-c2s]

Merci, très intéressant et ça donne envie mais ça à l'air bien physique! Ps..20 secondes ça s'écrit 20'' et non 20' qui veut dire 20 minutes !😜

[@nadiaghiati3124]

Parfait ✅

[@marielleepinat806]

Beaucoup de plaisir à sauter 😂 je suis sur 30 minutes avec ce rythme 30/10 mais je vais passer à la sans corde 😔 car trop maladroite.👍

[@jbjumpingggg]

@@marielleepinat806 c’est super efficace aussi sans la corde 😀💪

[@ulrichnorbert4690]

Merci pour la vidéo. Mais après chaque séance j'ai un mal d'enfer dans la zone du tibia. Ce qui m'empêche de continuer le jour suivant. Un conseil peut-être.

[@zbrush381]

J ai régler ma corde au niveau des aisselles elle tape encore les pied je trouve, je mesure 1m73 . Je comprend pas j'essaie de garder les coudes serré en plus helppp

[@florentt7896]

J'ai acheté une corde à sauté ya 2 semaines et la première essaie de 5 ou 10 min. On dira que j'ai une belle marge de progression 😅

[@brunobelveze1992]

C'est chouette mais je n'y suis jamais arrivé