Comment diminuer son stress pour vivre plus longtemps !

[@natachaguillaume8998]

C'est vrai, les exercices respiratoires sont très bons pour se détendre, diminuer ses angoisses et le stress, qui est très mauvais pour la santé, à faire et refaire, dans notre société, où tout va vite, il faut prendre le temps de vivre 😁😀😉, merci Docteur Jimmy, pour votre chronique, d'utilité publique 👍👏, 😀🌻💐

[@stephanieguillaume3940]

Je confirme je pratique des que j'ai des angoisses etc...plus des petits phares positive comme j'ai confiance en moi etc ..😊

[@aurels2265]

J'avais entendu en inspire 5 secondes expire 7 secondes. je fais ça la nuit quand j'ai du mal à me rendormir et ça marche bien aussi

[@jisseyev]

Essayer d'inspirer par le nez et par la bouche en même temps a fait grimper mon stress en flèche !!! 😅😂 On inspire par le nez et on souffle par la bouche !

[@karinebonnet499]

😂 j'y ai pensé aussi

[@catholiquesemperidem]

L'inspiration est plutôt nasale sur 4'' et l'expiration sur 6'' buccale . L'inspiration est abdominale. 3 fois par jour avant chaque repas et durant 5'

[@972Ren]

Utilisé en apnée. Puissant

[@ericrobert4618]

Le pranayama yogique sur RTL mdr 😂

[@cassebonbon8925]

Font rire ces gens quand même qui pensent qu’il suffit de faire ça pour enlever le stress.. ÉNORME BLAGUE

[@thomasgasteau8488]

Diminuer le stress? Éviter les fachos au pouvoir...

[@didier6548]

Il a remplacé son cousin Cymes l! 😂deux docteur en carton Fanny de vaccins 🤪