Comment Faire de 2024 Votre Meilleure Année Cycliste ? La Science du Cyclisme

[@lascienceducyclisme9032]

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[@shenrey7052]

+1 Pour l'idée des podcasts ! Merci pour ta formation sur Intervals ICU et pour le contenu de tes vidéos unique en français. On a des explications claires, des conseils utiles et tout ça sans nous embrouiller ou faire des vidéos à rallonge de manière générale. Et surtout, je trouve tes vidéos motivantes !!

[@pacomefontana]

Super l’idée du podcast continue c’est très agréable et instructif

[@julienLHERITIER-br3xb]

Très bonne idée ces podcasts ! Ça se voit que tu en connais beaucoup sur le sujet ! Ça fait plaisir !

[@Zoben44]

Merci pour la qualité du contenu 🤩

[@christianrieu1586]

Bravo et MERCI !!!

[@pablofaner8244]

Plus possible de s inscrire ?

[@deejaypat1]

Salut Antonin ! Mon objectif : Augmenter ma FTP et ma PMA sur Zwift.

[@pepito5079]

Peut-on encore progresser en étant au taquet de la charge d'entraînement? Je bosse 42h/semaine, j'ai 2 enfants etc... et les journées font toujours 24h, je ne peut pas faire mieux sauf au detriment de ma vie de famille et c'est exclu. Y'a t il un espoir de progression sans pouvoir augmenter la charge? Plus de specifique? Merci.

[@clementakpodji8346]

Salut coach. Je trouve très pertinents votre idée des podcasts. Ma question est de savoir comment avoir accès au lien de formation. Merci

[@lascienceducyclisme9032]

Merci tu peux aller voir le site lascienceducyclisme.fr ou aller voir ma description.

[@deejaypat1]

Antonin, Je suis ta formation Intervals ICU. Tu es sûr qu’il faille enlever 6 % à la puissance critique. J’ai une FTP de 230 W. Ça me donne une CP de 224 W. Donc déjà plus basse. Si j’enlève 6 % , ça me donne 211 W. Donc loin de ma FTP.

[@manybarz5959]

Ta CP n'est pas censée être plus basse que ta FTP mais plus haute... La CP c'est plutôt une allure 40' et la FTP 1h...

[@deejaypat1]

@@manybarz5959 Ok. Pourtant la puissance que me donne l’application de Antonin me donne une puissance critique inférieure.

[@loukajouault2409]

Pour les podcasts, pensent tu les mettre sur une plateforme de streaming ?

[@lascienceducyclisme9032]

Il est sur spotify

[@rafaenzo4939]

En prenant de l'épo 😂c'est le secret des meilleurs ....non😂

[@pandora_rider]

Bof... L'EPO c'est la méthode de grand-papa... Il y a beaucoup mieux 😉

[@rafaenzo4939]

Évidemment qu'il y a mieux dopage génétique c'était juste pour comparer vos conseils (grand papa)