Comment faire un départ sur rameur - CONCEPT 2

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[@williamlaine]

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[@lionelsanquer9483]

Merci pour vos conseils toujours intéressants, je tente cet aprèm

[@fabienbriand-zal3752]

Super vidéo et les explications sont vraiment bien argumentées. Encore Merci

[@williamlaine]

Merci pour votre retour d'expérience :)

[@XavierMontet]

Vidéo utile 👍 je savais qu'il fallait "lancer" la roue au départ mais je n'avais pas de technique particulière à ce niveau

[@ramo7963]

c'est bien de savoir pourquoi il faut fair comme sa , sa peut permettre de s'améliorer ....

[@xavier7865]

Oh yes on a la même procédure de départ. 👍

[@bastien237]

Bonjour William, pourrais-tu nous faire une vidéo sur comment se préparer pour faire un 21.5 ou un 42,5 km au rameur. Combien de coup, quelle résistance, quelle cadence, fréquence cardiaque,... Merci !

[@williamlaine]

Bonjour Bastien, J'en prend note merci Bon entraînement :)

[@GV-uv8nd]

Bonjour, j adore le rameur et je n ai pas trouver une video indiquant comment developper ses pectoraux en rameur Est ce possible ? Et si oui comment ? Cdt

[@jean-mariemayran323]

Merci William pour cette vidéo, est ce valable avec un rameur à freinage magnétique de chez Matrix?

[@williamlaine]

Bonjour Jean-Marie, C'est effectivement valable avec un rameur Matrix Bon entraînement :)

[@GV-uv8nd]

Le rameur peut il développer des pectoraux non formes ?

[@williamlaine]

Bonjour, Pour développer les pectoraux privilégiez les exercices d'haltérophilie, de pompe et de développé couché. Bon entraînement :)

[@YhcTiR]

J'utilise un rameur en salle, qui est peut être un peu vieux, et j'ai une sensation d'à-coup à chaque tirage, comme si en début de mouvement la chaîne n'entraîne pas la roue sur 1 cm de chaîne. Je ne sais pas si je suis clair... 🤔 Avez vous ce genre de ressenti aussi ?

[@williamlaine]

Je n’ai pas de ressenti sur mon rameur. Quelle marque de rameur utilisez vous ?

[@YhcTiR]

@@williamlaine merci pour la réponse, c'est un concept 2 model E. J'espère qu'il n'y aura pas ce problème sur celui que j'ai commandé..!