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@gillesasquier199015 күн бұрын
Est-ce que tu peux faire une vidéo sur comment travailler en marchant ? J’ai des doutes sur ma capacité de taper au clavier en marchant…
9 күн бұрын
Pas de secret Gilles, ça se pratique. Mais je conseille de limiter ça aux appels et aux tâches rébarbatives.
@tile25963 ай бұрын
le bureau assis debout on peut en trouver des biens pour pas cher, j'ai payé le mien 130€ plateau inclus
3 ай бұрын
J'avoue que j'ai fait le choix d'un bureau à double moteur un peu plus haut de gamme pour la solidité. 🙂
@Nabil-nm5wc3 ай бұрын
Je viens tout juste de connaître le concept du rucking ( le fait de se lester d'un sac à dos rempli de bouteilles d'eau,disque de sable,haltères etc),ça augmenterait la dépense énergétique tout ceci en marchant.est ce que tu connaissais et qu'est-ce que tu en penses
3 ай бұрын
Hello Nabil! Oui c'est de plus en plus à la mode aux US depuis quelques années. Personnellement je le pratique à ma manière parce que j'ai un sac assez lourd qui ne me quitte jamais et je pense que ça contribue clairement à ma dépense. Néanmoins je ne pense pas que ce soit une activité physique qui puisse être pratiquée aussi facilement que la marche dans le sens où tu finiras par ressentir la fatigue et le besoin de récupération. Mais tant que tu y vas progressivement je pense qu'il n'y a pas de soucis.
@luciusmalfoy48283 ай бұрын
Salut Clément, vu le tableau sur les deux personnes, j'imagine combien je brûlerais de calories dans les mêmes conditions mais avec mes données, homme 41 ans, 1,65 m, 100,3 kg, masse musculaire élevée, car j'aimerais bien consommer autant de calories quand je fais que de la marche (entre 8000 jusqu'à 22000 pas selon les jours). Quand je fais + de 3300 kcal de consommer en énergie sa prend en compte mon métabolisme basal, la consommation d'énergie classique journalière + l'activité sportive ce que je trouve très peu.
3 ай бұрын
Hello Lucius! Qu'est-ce que tu trouves très peu ? Les 3300 kcal ?
@luciusmalfoy48283 ай бұрын
Oui sur une journée. J'ai un plan avec ma diète du sport, mon maintien est à 2905 kcal (en repas avec ou sans sport), j'consomme en nourriture pour un déficit 2100 kcal, et je mesure tout avec une montre connectée bas de gamme, mes meilleurs journées qui compte marche + sport + activité sédentaire et ou jardinage atteignes les 3300 kcal de calories brûler (sachant que sa prend en compte mon métabolisme basal de 1881 kcal) sur un tranche horaire de 9h du mat a 23h du soir, je trouve que c'est pas beaucoup. A l'heure ou j'écris le commentaire (15h j'ai un total de calorie brûler de : 2015 kcal composer de 1382 kcal "Repos" et 633 kcal "Activité") la journée étant pas terminer j'avais bientôt aller à la salle faire 1h de tapis avec pente et 30 min d'un cours mélangeant Hiit et Renforcement musculaire (sachant que la partie Renforcement musculaire ne met pas vraiment utilise mais le but étant de faire un maximum de rep à haute intensité).
@Fatalys283 ай бұрын
Est-ce que tes clients l'entendent quand tu es en ligne avec eux ?
3 ай бұрын
Pas a ma connaissance
@cestarman3 ай бұрын
Il est super ton bureau à 6 deux bouts !
3 ай бұрын
😂
@kiba_lions3 ай бұрын
Top comme toujours ! Bon bah …. Shopping 🤷🏾♂️ y’a pas le choix
3 ай бұрын
Hahaha merci je suis ravi que la vidéo te plaise !
@bwaaabwaaa57293 ай бұрын
merci pour cette video . mais est ce que le tapis est bruyant ?
3 ай бұрын
Avec plaisir ! Pas le C2. Il a été conçu pour ça justement et je le trouve particulièrement silencieux. Après il s'entend quand même pour quelqu'un qui est dans la même pièce.
@Fatalys283 ай бұрын
Et quand tu es au tel / teams / skype les gens l'entendent ?
@sullivanseu3243 ай бұрын
Salut, c'est possible de rendre publique ton tableur ? Ca serait très utile pour ceux qui regardent
3 ай бұрын
Hello Sullivan! Le tableau est une version modifiée de celui que je fournis à mes clients. 🙂
@guerriersayen93592 ай бұрын
tes dans le futur
2 ай бұрын
Je préfère le terme "TURFU"
@guerriersayen93592 ай бұрын
😂😂
@bld38073 ай бұрын
Avec ton code c’est 429 pas 300€ apparement
3 ай бұрын
Lis la description 🙂 Le premier prix est bien dans les 300€. J'ai pris le haut de gamme.