COMMENT ÉLIMINER LE BAS DU VENTRE ET LES POIGNÉES D'AMOUR ?! - Justine Gallice

[@sof1311]

Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur les reverse diet, pour remonter le métabolisme et les prises de masses ! Ça peut être très intéressant ❤

[@ThibaultGeoffrayCoaching]

Elle l’a déjà fait il y a plusieurs années ;)

[@JustineGALLICEFitness]

C’est déjà un sujet qui est abordé dans 100% de nos méthodes et de mes vidéos 😅 c’est littéralement ce que je vous fait faire ❤. C est latéralement le sujet de cette vidéo 😅

[@robertedelenin7356]

❤ Coucou Justine quelle super idée de choisir ce thème, c'est le plus dur à perdre je crois. Moi je te suis depuis cette année et quel bonheur ce temps avec toi, une dose de bonne humeur et de boost en plus de tous ces bons conseils de vie ❤❤ merci 😻😻😻

[@julietalazac2514]

Merci Justine pr petit topo je te suie depuis qq mois et je te trouve extra et j adore ton fran cparlé bravo pr tout le taf 😊

[@annenorca-perrin917]

Je te suis depuis 2019 , vraiment avant je regardais vite fait

[@maevademange]

J’me souviens encore de ta découverte ! C’était au premier confinement ! Et depuis je ne t’ai plus lâché !! 😍 la meilleure personne vraie et authentique en conseils dans tout domaine avec énormément de bienveillance envers tout le monde !! Bravo Justine! Et surtout une Grand et énorme MERCI 🙏🥰❤️!!

[@valeriedes5590]

Hello, je te suis depuis déjà 5ans. J'avais fait le challenge pdt le covid avec Thibault et toi et j'ai poursuivis avec le challenge de 3 mois. Je suis passé de 80 à 68kg. Maintenant je suis à 66kg et je reprends le sport. Et j'ai ce problème de petit bidou et de manger ses émotions 😅. On ne lâche pas 😉

[@violette9136]

Ton discours est tellement bienveillant et sécurisant !! Pour les personnes ayant des TCA, le speech est super doux. Ca fait du bien !!!

[@stephaniemallet5774]

Je te suis depuis le premier confinement où je cherchais un plan B pour continuer à m'entraîner puisque ma salle de sport était fermée. Je vous découvre Thibault et toi et depuis j'ai fait tous vos programmes, acheter les livres de Thibault et pris l'application FFF. Vous êtes de très belles personnes, et je ne parle pas que physiquement, vous êtes extrêmement bienveillants et terriblement compétents. L'efficacité de tes conseils et programmes, je l'ai vu sur mon corps. Un grand merci pour tout ce que tu fais et tout ce que tu es, un rayon de soleil dans la vie de tes abonnés. Bravo et merci 💪🔥❤️

[@carolinesassiat8857]

❤❤❤ au top pour motiver les récalcitrants !! Bisous

[@laetitiadufau-larroza9450]

Justine, j'ai 50 ans je te suis depuis plus d'un an et tes capsules sont un vrai plaisir pour le moral ! Tu abordes beaucoup de thématiques de manière simple et tu me fais beaucoup rire ! Bref j'adore! Continue comme ça !!❤

[@JustineGALLICEFitness]

Oh merci beaucoup !

[@laetitiadufau-larroza9450]

@@JustineGALLICEFitness bon ben ça y est après plusieurs hésitations, je viens de passer le pas, je viens de faire ma première séance débutante sur ton application. Ce qui serait encore+++ top si, sur ton application lorsque on a généré le panier de courses, ça l'envoyait directement à notre supermarché préféré pour que les courses se fassent en drive...(comme sur Jow, comme ça on aurait plus de temps pour faire des séances 😜). Encore merci 🙏👌👍

[@mcrid6882]

Je te suis depuis 4ans. Et j adore tes vidéos, tes insta, tu as de l humour et tu ne nous prend pas de haut et câlins à Chaussette

[@noemieclermont9604]

Je suis depuis avril 2024. -20kg. Petite baisse de régime en ce moment mais je garde le courage!!! Merci, c'est une nouvelle vie plus saine

[@agnesdups-un.air.de.mesange]

❤️❤️ merci pour ton travail toujours hyper qualitatif avec ta touche perso d’humour qui est un vrai bonheur!!! Je te suis depuis 2ans, -14kg une hygiène de vie et une santé au top!!

[@jojojo9779]

J’ai commencé à regarder ta chaîne il y deux semaines, pour me faire une idée des contenus et de tes discours, puis je me suis abonner la semaine dernière ! 😊😊

[@emmaphi]

Hello Justine ! Ça fait 2 ans que je te suis c’est ma psy d’époque qui m’avais conseillée tes séances ! Après une petite pause j’ai repris avec le programme my body home 2 et j’en suis plus que ravie ! J’aime tous les programmes que vous proposez, ils sont complets, bien rythmés, et adaptés à tous types de profils ! Encore bravo pour votre application, vos vidéos plus que complètes et bien explicatives et aussi vos séances live qui nous donne beaucoup de motivation ! 💪🏼❤️ ne lâchez rien !

[@geraldguiton2534]

Il te manque une coach en orthographe maintenant 😂😂

[@laurachavanley]

​@@geraldguiton2534c'est un commentaire très blessant. Je suis dyslexique et ça me blesse ce style de commentaires, heureusement que j'ai toujours eu des professeurs bienveillants pas comme les gens sur les réseaux

[@annenorca-perrin917]

Ton orthographe est très bien purée mais les gens gardez votre haine

[@aymeeleonard1884]

Coucou Justine. Je t'ai découvert toi et thibault lors du premier confinement et depuis ça fait partie de mon quotidien. Merci pour ta vidéo . C'est motivant de t'entendre dire qu'une personne habituée au sport prends plus de temps à perdre du gras etc .car parfois on l'oublie un peu et ça dèmotive. 🤗Merci pour tes conseils.

[@gwendolineclain2927]

Coucou Justine, je suis réunionnaise, je t'ai découvert il y a une dizaine de jours et depuis je te suis. J'aime beaucoup écouter de la musique mais je ne suis pas grand monde sur KZbin. J'aime bcp tes vidéos, ton approche, ta fraicheur, ta personnalité, je trouve ton contenu super et je me suis inscrite à la salle la semaine dernière, très motivé. Continue comme ca t'es genial ❤

[@anso6361]

Hello Justine, je te suis depuis 2018, j'avais suivi le MFC3 pour me remettre en forme après la naissance de mon fils et aujourd'hui le sport fait partie intégrante de ma vie quotidienne! Je prends toujours autant de plaisir à te suivre sur tes réseaux, écouter tes conseils, tester tes recettes et m'entraîner sur ton appli 😊😘

[@magdalenalemapineda7860]

Je vous suis depuis 9ans, mais pas toujours régulièrement. Mais là ça recommence. Merci.

[@tiaesperanzaecrivaine]

Par pitié oui fait disparaitre mon gras du ventre !!! T'es adorable et pleine d'humour, c'est tellement plaisant

[@claudiabrenner2880]

Merci de cette vidéo, je te suis depuis 6 mois, j 'ai écumé avec joie tes programmes gratuits, puis je me suis inscrite à l'abonnement payant annuel , les contenus sont riches :) Je suis inscrite depuis septembre en salle, je fais ma routine hebdomadaire car je passe un concours en février 2024 avec une épreuve sportive assez intense. Il est vrai que malgré mon hygiène de vie (par choix et non par privation), mon bas du ventre semble récalcitrant. ce qui est rigolo c'est qu 'il est apparu ainsi que les poignées d'amour au printemps après une fonte de gras général ! !! Mon corps est en plein "upgrad" il se transforme et les graisses bougent pour être évacuées , avec aussi les points de vue longtempsss enracinés dans mes cellules (j'ai 44 ans), je suis plutôt contente de toutes ces découvertes, fitness et plaisir en salle à travers ton parcours et te remercie de ce partage :) Je vais m'intéresser aux conseils alimentations, poids de ton appli... j'ai vu passer dans cette vidéo que tu parlais d'une nouveauté que tu dis bientôt arriver sur l'appli en même temps que cette vidéo? Belle journée :D Claudia

[@laurencedomange7737]

Bonjour Justine, cela fait 2 ans et demi que je te suis. Tu es la seule qui me correspond dans tes vidéos, tes entraînements et tes valeurs. Cela fait 2 ans que je suis également abonnée à ton application, qui est vraiment incroyablement bien réalisée et qui vit continuellement. Mille mercis pour tout à toi et Thibault

[@lilyal.6678]

J'ai rejoins la team Justine et Thibaut au 2ème confinement et depuis je ne vous quitte plus 😅 dès la sortie de l'application FFF j'ai été conquise. J'en profite pour vous remercier pour tout le contenu que vous mettez à dispo...Team FFF team warrior 👌💪

[@ChloeTarpin]

Pr ma part, j'ai commencé à suivre Thibault au premier confinement, puis je t'ai découverte et depuis tu fais parti de mon quotidien que ce soit en sport, en alimentation. Je suis devenue une droguée de sport, ça fait tellement du bien niveau mental et aussi de voir son corps plus tonique. Ne changez rien avec Thibault ❤️

[@elenal4494]

Je commente pas souvent - de là à dire jamais - mais puisque tu le demandes ! Je te suis depuis un peu avant le Covid, je dirai 2018 quand, étudiante, je cherchais à prendre en main mon alimentation et que je suis tombée sur l'une de tes vidéos. J'ai ensuite fini par craquer sur le programme Summer Shredding 1 que je n'ai jamais réussi à terminer (oups) puis j'ai acheté l'abonnement Fiit fight Forever lors de sa sortie à prix cassé et j'en suis vraiment ravie ! Je pioche régulièrement dans les séances de fitness et les recettes. J'adore tes vidéos alimentaires, j'ai suivi tous les contenus KZbin sur le sujet, par contre je ne regarde pas du tout les derniers contenus "divertissants" que tu as fait. En tout cas merci pour tout travail et tout le contenu gratuit et abordable que tu mets à disposition de tous !

[@PatriciaPereira-rx3xp]

❤5 ans,J'ai commencé à suivre Thibault et c'est comme ça que je t'ai rencontré. J'ai acheté le programme et maintenant je ne regarde plus que les vidéos, mais j'aimerais refaire des exercices pour me sentir mieux dans mon corps.

[@DarkBlue810]

J’ai commencé à te suivre un peu avant le confinement, et jamais lâchée depuis. J’apprecie beaucoup ton honnêteté et ton refus de proposer des fausses solutions faciles ❤

[@celineclaudon5549]

Oula je te suis depuis avant le 1er confinement de 2020. Et très vite devenue fan de tes contenus et de ceux de Thibault. J'aime que vous nous disiez les choses vraies et pas nous faire croire aux belles paroles qui nous font croire qu'on peut arriver à tout sans rien changer. Ah et j'apprécie aussi quand vous nous montrer vos défauts et échecs, on se sent moins nuls 😂

[@jessicacaudine1943]

Salut Justine je te suis depuis 2017 tu as été mon autoroute dans mon bien être J’ai eu entre temps perdu l’usage d’un bras et hospitalisation 7 mois du coup beaucoup d’exercices impossible et fini la salle de sport alors je t’écoute et boss à la maison ❤ pancake fluffy ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@decarvalhoorfiliadecarvalh6406]

J'ai commencé à te suivre avec Thibault en janvier 2019 objectif ventre plat pour mon mariage en juillet, bon le ventre n était pas plat mais j'avais gagné en confiance, j étais plus ferme et surtout plus forte mentalement. Depuis je continue vos programmes et c est devenu une drogue, je mange plus et mieux grâce à vous merci ❤ et le ventre est presque plat😂 mais le plus important est le bien être que je ressens après les séances ❤

[@anastasiaparis4040]

Enfin une coach qui parle de choses concretes

[@laetitiaracheli2684]

Pour répondre à ta question, je te suivais il y'a des années et d'ailleurs je me dessinais vite et bien, perte de poids/gras facile. Suite à ça, il y'a environ 6/7 ans et un décès, un accident et beaucoup de mauvais coups, j'ai lâchée et fait une petite dépression, tête dans le guidon sans arrêt. Je reprends ma vie en main et les exercices, l'alimentation avec, rééquilibrage alimentaire plus sport, je me sens déjà mieux, bien moins fatiguée et j'ai pris un abonnement pour m'y mettre très sérieusement et pour ta bienveillance et tes explications, les exercices pour tous, merci.

[@manonpccrd7207]

Ça fait plusieurs années et toujours un plaisir de regarder tes vidéos 🥰

[@sandrineritz8432]

❤ cela fait 5 ans que je vous suis toi et Thibault. Vous avez changé ma vie. Merciiiii 🥰

[@glaureh6454]

Ça fait depuis le mois de mai de cette année que j’ai découvert tes vidéos. Je suis passé d’une vidéo au milieu d’autre, à faire un de tes programmes gratuits à prendre l’abonnement de l’application. Et j’en suis vraiment fan. D’ailleurs c’est la première fois de ma vie que j’arrive à faire du sport chaque semaine sans interruption pendant 5 mois. Un challenge que j’ai réussi à remporter avec ta précieuse aide. Merci pour ta motivation ton authenticité et tes conseils 360 degré ( qui touche à tout)

[@justinegomes4903]

Salut 🙂 je te suis immanquablement depuis 4 ans! J'ai commencé par regarder tes vidéos, ensuite le magnifique 90DLC qui m'a appris à vivre (clairement), puis un peu de myfiit, et aujourd'hui 100% sur l'appli. J'ai également les livres de Thibault 😆. Bref, il est temps que je soutienne plus chaîne, tu le mérites. J'apprécie vraiment ta régularité avec les rdv du samedi, j'attends tes vidéos chaque semaine. Malgré la redondance normale de certains sujets, tu apportes toujours de la fraîcheur et ça fait du bien🤗. A la semaine prochaine ❤

[@cleliaetienne9206]

Je te suis depuis 2018, j'étais en première! C'est marrant parce que je t'ai justement découvert au travers de tes vidéos "nutrition et alimentation healthy". Puis je me suis rapidement intéressée à te vidéos de sports, les hiits et circuit-training. Et depuis, je ne rate aucune de tes vidéos, tu m'as conquise avec ton humour, ton authenticité et ton contenu toujours plus instructif, utile et bienveillant! Je n'ai d'ailleurs pas hésité à entrer dans la communauté Fiitfightforever dès sa sortie! Concernant ta vidéo, je fais partie de ces personnes qui ne mangent pas assez, mais je n'arrive pas à dépasser cette peur de manger plus, de me lancer dans la reverse diet💖

[@marinehottois2658]

Justine Gallice est trop sous cotée 😮 C’est elle qui m’a le plus appris sur la nutrition au fur et à mesure de ses vidéos ultra complètes !! Bravo et merci Justine, continue comme ça tu peux changer la vie de beaucoup de personnes 💪😍

[@CarolineDW9424]

Bonjour Justine, Je te suis depuis 2018 et sur FFF depuis 2 ans environ. Maintenant l'appli est un outil qui m'accompagne au quotidien. Merci pour votre contenu

[@alisonangelier6277]

Je me souviens plus de la date mais tu n'étais pas encore avec Thibault (officiellement en tout cas), tu faisais des vidéos de temps en temps avec lui dans un salon d'appartement, c'est comme ça que je t'ai découvert et par la suite découverte Thibault, merci pour tout le travail que tu fais !

[@emmanuellepaulet5492]

J'ai commencé à te suivre il y a 4 ans, j'ai téléchargé ton application et exécute les programmes 4 à 5fois par semaine, je commence à observer des changements mais il y a des hauts et des bas et étant restauratrice bizarrement j'ai du mal à suivre le programme sèche mais à chaque coup de mou je regarde tes vidéos. Tu as changé ma vie ça serait chouette de vous rencontrer et échanger pour fes conseils plus personnalisé. Fiit fight forever💪🔥🙏

[@virginievarnier4898]

Vidéo très complète, où tu parles de chose que beaucoup de personne malheureusement n'ont pas compris. je te suis depuis deux ans et demi, j'ai commencé avec toi sur le programme Objectif Zéro Excuse 3 (il me semble), et depuis franchement je te quitte plus 😅, les conseils sont toujours de bonne qualité, pas de prise de tête, des programmes super efficaces et j'en passe! Je valide à 1000% ❤

[@fadouatouiheme2699]

Depuis que j’ai découvert ta chaîne ma vie a changé, cela fait fait presque 1 an et demi et grâce à toi j’ai commencé à regarder KZbin 😅 car pour moi il n’y avait que du charlatanisme 😉, puis après je me suis abonnée à Fiit Fight for Ever et l’aventure continue ❤❤❤

[@aulyd8028]

Je te suis depuis 5 ans et tes conseils m'ont énormément aidés pour m'accepter et atteindre mes objectifs. Je n'y suis pas encore mais tes vidéos m'accompagne toujours dans mon quotidien. Alors merci beaucoup pour ton travail et ta bienveillance. ❤

[@cecilegiraud3878]

❤️ JUSTINE 💜 Je te suis depuis 4 ans, c’est littéralement toi qui m’a mise au sport. Grâce à toi, j’ai découvert Delphine Marie Yoga !Maintenant le sport c’est mon style de vie et la diététique, ça me passionne. Je fais du renfo et de la course 3 fois par semaine et un cours de danse (hells). J’ai pas encore le corps de mes rêves car j’ai une génétique assez lourde, d’une famille très peu sportive + je fais de la résistance à l’insuline (yes). Mais merci pour tout 💜❤️

[@laporteveitfanny8482]

Bonjour Justine, je te suis depuis 6 ans environ. Une vraie transformation pour moi physique et alimentaire. Je n'hésite pas à faire la pub de tes vidéos et programmes autour de moi a toutes les personnes qui me félicite pour ma transfo. ♥️

[@soniajahno5888]

Ah on est là depuis 4 ans, sans faute ! Merci pour ton contenu ❤

[@sos3627]

Je t'ai découverte il y a 7 ans avec ta vidéo avant/après. Tu as tellement accompli de choses depuis .Tu peux être fière de toi ! Ce que j'apprécie par dessus tout , c'est ta profonde bienveillance. Je l'ai tout de suite ressentie , et ton humour ^^. Pendant le premier confienement en 2020, j'ai suivi vos entrainements avec Thibault , ça a tout changé pour moi ! Tu es MA FIT GIRL de référence , la N. 1, la meillleure, celle avec la plus belle âme selon moi. Merci pour tout Justine ! Je vais télécharger l'application FIIT FIGHT FOREVER de suite

[@MarieLaurePicque]

Hello Justine, je te suis depuis le confinement où j'avais fait un programme entier avec les directs. D'ailleurs on avait acheté en couplé le 1er livre de recettes de Thibault, qui nous a permis au même moments de changer nos habitudes alimentaires, faire des plannings de repas à la semaine,... Depuis, ça continue, c'est rentré dans notre habitude du vie, en plus de la course à pied et trail que l'on aime pratiquer en couplé ou avec des amis. Ça a très bien fonctionné pour moi et j'ai enfin compris toutes mes erreurs et ce que je dois faire quand je reprend un peu de poids et perds un peu de muscles. Les résultats dont moins là depuis 1 an, car pas mal de stress et fatigue liés au travail, donc moins de temps, moins d'énergie et plus de nourriture émotionnelle 😏. J'ai plus de mal revenir aux résultats de 2021/2022, mais je sais grâce à toi ce que j'ai à faire pour y arriver😉🙂

[@mariemarechal8602]

Hello Justine, moi je t ai découvert au moment du covid au 1er confinement et je vous ai jamais lâché toi et Thibault ! Bis ❤

[@delphinebardou5684]

Je te suis depuis 2021, j'avais trouvé une publication sponsorisée sur Instagram et j'ai commencé à regarder et depuis j'ai continué a te suivre. J'aime beaucoup tes vidéos qui n'essayent pas de nous vendre des produits miracles et surtout j'aime beaucoup ta bienveillance !! Continue comme ça, tu nous aide a tous dans notre quotidien pour manger mieux et nous sentir mieux dans notre peau

[@elliet.89]

Je t'ai découvert sur une vidéo de Chloé Bloom. Je la suivais pour des conseils en naturopathie. Puis un jour tu étais là. Je crois que c'était en 2020. Comme je fais du fitness depuis cette période, j'adore écouter tes vérités sur ce milieu. Merci d'être influenceuse et de m'influencer positivement. 🙂

[@virginieduboisset]

❤ merci Justine 😊 je te suis depuis quelques mois sur ta chaîne. J'ai découvert l'application fitfightforever en décembre dernier grâce au père Noël qui m'a offert le livre BIM de Thibault. J'ai commencé l'année 2023, avec vous et je n'ai pas l'intention de vous lâcher. Vous êtes une super équipe. J'ai appris à mieux manger ( je ne mangeais pas assez de glucides et de protéines), à me faire plaisir ( pas ou peu de gourmandises de peur de grossir)et je fais mes 4 à 5 séances par semaine . Je me suis tonifiée, je suis en forme et je continue ! Et oui, il me reste du gras au ventre et des petites poignée d'amour. Mais je ne lâche rien. J'attaque la 2 ème semaine de my body home 2. Genial ton programme !!! Ahhhh ça pique...mais comme tu le dis si bien:" on n'est pas là pour être ici!". ( En serrant les dents avec le poids des altères 😅)Encore merci justine😊😊

[@marikamurenzi61]

❤❤❤ Je t'adore Justine !! Toi et Thibault ! Je te suis depuis environ 4 ans !!!!

[@aubrypascale5387]

❤ Je t’ai découvert avec le confinement, je t’ai suivi depuis mais j’étais tellement mal au début que je t’écoutais en mangeant mes émotions… mais ça a fait son chemin petit a petit, quelques seances, puis un challenge, puis l’appli, les recettes de thibaud.. je me suis abonnée a l’appli avec le 40Dto change et c’est mon meilleur investissement !! Je fais de mon mieux, avec tes encouragements et ta bienveillance 😘

[@arieltriton7776]

Je viens de commander le premier livre de Thibault. Tellement hâte de le « dévorer » surtout après cette vidéo !!!

[@eleaviki7611]

Je te suis depuis 2015-2016 : ma passion pour les hiit a commencé grâce à toi !😊 j'aime tes discours et ton état d'esprit, merci pour tes vidéos !

[@lindsayobyn801]

❤ je t'adore grave. Je ne me lasse pas de tes vidéos et de ton humour. Merci pour tous tes vrais conseils 🙏

[@alexa-lougrehal6137]

Merci Justine ! Tes vidéos tombent toujours à pique ! ❤ Je te suis depuis août 2021 et j'aime vraiment ce que tu transmets notamment ta bienveillance, ta justesse et ta bonne humeur 🥰 Merci de prendre de plus en plus en compte l'aspect psychologique, c'est si important la santé mentale. Ton évolution est top ! Bravo 🎉

[@lilineliline4679]

Et bien pour ma part je suis une bébé suiveuse car ça fait seulement 2 mois et demi que je te suis 😂😂 mais je rattrape mon retard dans les vidéos et j'adoooore aussi bien tes vidéos que tes séances. Merci Justine ❤️🔥🔥

[@desycassarino6636]

Hello Justine je te suis depuis le début tu es la seule que je suis vraiment assidûment ❤

[@izzielaurus7121]

Je te suis depuis peu mi septembre. Après des années a appliquer les mauvais conseils qu’on a pu avoir pendant des années et voulant retrouver mon corps que j’adorais une amie m’a conseillé l’application au début j’étais septique mais j’ai testé avec le programme 40 days to change résultat je mange plus et mieux et -4kg en 6 semaines qui pour moi est top. Je continue avec my body home 2 tout en suivant toutes tes vidéos ❤

[@pintainho7]

Coucou !! J'ai commencé lorsque Thibault sortait son 1er livre. Je voulais renouveler mon quotidien alimentaire et trouver de nouvelles recettes healthy. J'ai enchainé avec son 2ème livre puis sur les réseaux. Je t'ai découvert ensuite et suivi vos aventures. Depuis je suis abonnée à l'application FFF, et en n'en ayant testée plusieurs, elle reste la plus complète surtout avec l'ajout du plan nutrition et la génération de la liste de course, un gain de temps pour moi 🙏☺ merci pour vos efforts, votre partage et votre travail 💙 vous êtes au top ✌

[@ematen1820]

❤ je te suis depuis presque 1 an et suis abonnée sur FFF depuis environ 9 mois. Suis hyper satisfaite et agréablement surprise du contenu sport et nutrition. Merci

[@audreydoutremepuich6827]

Je te suis avec Thibault depuis le 1re confinement. J’ai pris l’appli depuis bientôt 1 an sauf que j’ai eu des soucis de santé qui ont fais que je n’ai pas pu aller jusqu’au bout 😅 Je compte bien m’y remettre et m’y tenir. En tout cas, un grand merci pour tes vidéos, ton humour et ta bienveillance

[@villardvillard]

Je te suis ainsi que Thibault depuis le covid 19. Merci pour tout ce que vous faites

[@carinebaudrion6747]

Salut. Je t'ai découvert pendant le premier confinement. A l'époque j'étais en kine pour mon dos et avec le COVID, mes séances se sont arrêtées comme mon kine m'avait donné les bases pour travailler, j'ai commencé à suivre tes séances en m'adaptant. Aujourd'hui, je continue avec toi sur l'appli. Merci pour tout. Tu m'as aidé à avoir un.mode de vie plus sain❤

[@virginiecoutsier965]

Bonjour Justine, moi c'est Virginie. Je te suis depuis 6ans et demi et fait du sport depuis 7 ans . C'est vrai qu'au début j'ai perdu facilement et j'ai même réussi à avoir le corps rêver mais aujourd'hui après avoir pris 10 kg et bien sûr du gras, j'ai du mal a reperdre tous cela. Donc ci ta vidéo peut m'aider j'y vais. Cordialement Virginie

[@agave-kk2yt]

❤Bonjour Justine, je te suis depuis tes débuts je ne serais même pas dire la date exact.😘😘

[@laurianechonquet2025]

D’habitude je ne commente jamais les vidéos. Je fais une exception pour saluer votre travail que je suis depuis environ 4-5 ans avec toujours autant de plaisir. On sent toujours le travail documenté derrière, les heures de boulot que cela représente, avec la gravité de mise pour les sujets les plus sérieux mais plus généralement la bonne humeur et l’humour. Bravo pour la qualité de vos contenus, merci de nous en faire profiter et félicitations pour le chemin parcouru. Heureusement qu’il existe des « influenceurs » comme vous qui font ressortir le positif des « réseaux sociaux ». Je n’en suis dans le fitness que trois sont votre fiancé, me semble-t-il, c’est dire comme je suis sélective ☺️. Bonne continuation ❤

[@JezaMoonlight]

🎉 Ca fait quelques mois que j'ai découvert ta chaîne ! Tellement fan du contenu et des conseils, bourrés d'humour et de bienveillance, que je me suis abonnée à FFF en ce début d'année ❤

[@kenzabenlhabib6094]

Justine tu es juste magnifique !!! j'aurai vraiment un grand honneur de te rencontrer un jour. Je te suis depuis longtemps et grâce à tes conseils, tes vidéos très intéressant, j'ai pu réalisé pas mal de mes objectifs, sans oublier Thibault, je vous adooooooore bisous :*

[@heleneprobst23]

Salut Justine, je te suis depuis le confinement et c'est CETTE vidéo qui m'a convaincu de me lancer même si je ne suis pas du tout sportive! Je me suis enfin lancé dans un programme 0excuse depuis 2 semaine, et je kiffe! Merci de ta bienveillance, ça m'a vraiment rassuré ❤❤

[@christellephilippe259]

❤hello, je te suis depuis cet été. J'ai profité de l'offre de rentrée pour avoir accès à l'intégralité de l'appli. Je fais ma séance de sport tout les matins.... Je suis devenue accro💪🏻

[@clairemagnier8677]

Je te suis depuis un an et demi maintenant, j'adore ton ton un peu décalé, et surtout, j'aime que tu dises la verite et nous vendent pas du reve en boite!!!

[@emmanuellepons1654]

je te suis depuis 2020, tu es rigolote et pétillante, ça fait plaisir

[@benedictemehu3868]

❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷🤍💓 Merci pour tes conseils. Je te suis depuis plus de 3 ans maintenant. Avec qq pauses mais la base est ancrée en moi maintenant. Dès que j'ai besoin d'une remise à niveau, d'un petit coup de fouet, je pense à toi 🫶

[@techeltamara9736]

❤ J'ai toujours eu tendance à faire l'effet yoyo il y a 1 an je me suis dit stop mais en vain . Actuellement, je me reprend en mains depuis plus de 1 mois avec un rééquilibrage alimentaire suivi par une coach j'ai 1 kilos de perdu comme on dit : doucement mais sûrement ! Vos vidéos Justine me booste et me fait savoir que je suis pas seule dans ce combat. Merci à vous aussi

[@christellamy253]

cc Je te suis depuis le premier My fiit challenge et c’est toujours un réel plaisir ❤️

[@akasha580]

Cela fait 11 mois que je te suis ! J'ai trouvé ta chaîne car je cherchais des informations sur la nutrition et comment mettre en place une bonne alimentation. En quasiment 1 an de temps, ma façon de me nourrir à changer et cela grâce à toi ! Augmentation de mes portions dans un premier temps (j'étais à 1250 kcal environ sans plus pouvoir rien manger) et depuis un mois j'ai entamé ma première reverse diet avec un grand succès car aujourd'hui mon objectif est de prendre du muscle ! :) Un énorme merci pour toutes les informations que tu nous fournis et pour la motivation et la joie que tu apportes !

[@aurel2687]

Bonjour, Je te suis depuis ce matin ! 😅 On a pris un abonnement en salle avec une amie, et cette semaine, je n'ai été que lundi...donc je voulais trouver des vidéos pour faire un peu à la maison les jours où je ne peux aller en salle. Donc jolie découverte de ta chaîne ! Hyper complète ! Merci !! Je l'ai déjà conseillé à mon amie et j'ai téléchargé l'appli. Y à plus qu'à... 👍🏻

[@MarieLaurePicque]

Je te suis depuis le 1er confinement mars 2020 avec un programme sur plusieurs semaines. Avant mon chéri avait déjà acheté le 1er livre de recettes de Thibault. Ça a complètement changé mes habitudes alimentaires et mon assiduité au fitness et au sport. J'ai démarré en même temps la course à pied et le trail. Ça a super bien fonctionné !!😊 Mon problème depuis 1 an, c'est le stress et l'alimentation compulsive parfois en soirée :-/, ce qui diminue forcément les résultats.

[@chantaldrouin4506]

Ça fait 6mois que je m'entraîne avec toi et j'adore ❤

[@emelinecoubel6443]

Je vous ai découverts, Thibaut et toi, en achetant 2 livres de Thibaut 3e programme « gratuit » sur votre appli que je suis et tu es la 1ère influenceuse que je suis (je suis une mama quadra qui fuit les réseaux sociaux 🤣) ! Je termine le programme Booty (2e semaine 🔥) Merci beaucoup pour tout le travail que tu fais et que tu nous partages 🩵🩷

[@marierodrigues7948]

❤️ L'ancienne Moi est arrivée il y a environ 1 an sur ta chaîne. 10 kg en moins plus tard, je suis toujours là à me régaler de tes vidéos sociétés et à suivre tes conseils parce qu'ils m'ont motivés. Je suis une femme plus mince, plus ferme et tellement mieux dans ma peau. Merci Justine 😘😘

[@Audrey11h11]

Hello je te suis depuis 5 ans, juste après l'accouchement de mon dernier j'ai pratiqué les hits pour réussir à perdre mes kilos de grossesse 😊

[@yaellebeau9999]

Hello Justine, je vous suis depuis 2018 avec Thibault, j’ai commencé par le 90dlc puis les vidéos KZbin les premiers programmes, l’appli, le 2e 90dlc…. Presque tout je crois 😅. Merci pour ce que vous faites et pour la qualité de tes vidéos. 🙏

[@manonfrugier4244]

1 ans et je fait toujours tes séances 3 fois par semaines et mon corps tant remercie 😊

[@emilieducros1854]

❤❤❤ je te suis depuis plus de 3 ans et j'apprécie toujours ton contenu mais aussi la personne que tu es ❤❤❤

[@sandrinepp484]

5/6 ans que je te suis ... quelle évolution...tu es vraiment géniale dans tes analyses, bons programmes et un humour 😂 j'adore

[@EYROS0NE]

Je te suis depuis le confinement et depuis je ne te lache plus. Jai l'application, les 3 livres,....

[@somebodynice2]

Merci énormément Justine pour tout ton travail. Je suis très impressionnée par la qualité de ton programme sur ton application, contre toute attente j’ai pris beaucoup de plaisir à faire les séances grâce à tes explications, tes encouragements et la définition motivante des objectifs ! Je ne mets d’habitude jamais de commentaires, ce n’est pas mon truc, mais là je voulais vraiment t’envoyer un gros message d’encouragement pour continuer ton travail comme tu le fais. Tu es solaire et ça motive !

[@mathildearnaud9462]

Je ne me souviens plus de quand j'ai commencé a te suivre .. sûrement trop longtemps! Mais je t'adore toujours autant, continue comme ça. Merci ❤🎉

[@celinerieul9979]

Coucou ! Merciii pour ce nouveau contenu. Je te suis depuis 2 ans abonnée depuis janvier 2023. Je progresse doucement mais sûrement et j’essaye d’appliquer vos astuces conseils. En tout cas je sens que je progresse physiquement dans mon niveau d’endurance et musculaire. J’y vais à mon rythme mais ça marche : je ne suis plus raplapla, j’ai le Moral 90% du temps malgré mon traitement post cancer du sein 😅du coup je suis Healthy grâce à FFFT. Merci pour tout Justine ! Tu fais partie de ma vie 🫶bises et force à toi dans ta continuation. 💪🏻

[@coraliegilquin9795]

Hello Justine, alors pour je te suis depuis bientôt 4 ans, je t'ai découverte lors du premier confinement et ensuite Thibault et depuis je ne vous ai pas lâché ! Je n'étais pas vraiment sportive je faisait du running et maintenant j'ai totalement abandonné la course à pied pour ne faire que vos programmes 💪🏽 Votre méthode fonctionne 👊

[@isabellefule1897]

Depuis début 23 et j'adore vraiment les messages que tu transmets et la manière dont tu les fais passer (beaucoup d'humour)

[@syndiemuttoni9421]

Coucou Justine,je te suis depuis plus de 3 ans ,et j'ai l'appli depuis 2 ans,j'adore😍

[@dorotheefaugier7093]

1 jour première fois que je vois vos vidéos. J'aime beaucoup 😊

[@thatindianajones]

je te suis depuis qlq mois déjà :) et je suis totalement d'accord sur le fait que si on change pas nos habitudes rien ne changera !

[@sylvieleveau3556]

❤️ bonjour Justine,je te suis depuis 3 voir 4 ans. Bonne continuation

[@sandrasthely1875]

❤ Je te suis depuis 2019 et tu as changé ma vie.

[@rinak.d8550]

Depuis 2 ans maintenant que je te suis! Depuis 1 ans que j’ai l’appli depuis tj je crois que je t’adore ahhaha ❤

[@rosedupont6495]

Merci ❤ pour les bons conseils la motivation la bienveillance ! Je te suis depuis cet été je pense. D’ailleurs j’ai fais pas mal de changements dans mes habitudes grâce à toi et je vois les résultats déjà je suis en meilleure forme et je mange mieux.

[@aureliebonniec3050]

❤❤❤ je te suis depuis juin 2021 et depuis je ne te lache plus,je fais tous les programmes de l appli et de ta chaine -10 kg et que du bonheur,continues comme çà