Comment méditer pour la première fois

[@mariolaliberte1030]

Ayoye ! C'est pas si facile que cela semble, juste de me concentrer à respirer à été vraiment une bataille pour empêcher toutes mes idées de trotter. pour ma première méditation j'ai du prendre 20 minute juste pour arriver à respirer harmonieusement. Ouinnnnn ! j'ai beaucoup de temps à mettre pour réaliser pleinement une saine méditation ...enfin je pense que je vais regarder plus de vidéo pour apprendre à méditer. Merci et c'est avec gratitude que je me suis permis cette première expérience de méditation pour évoluer dans mon développement.

[@pascalemaccario3520]

Merci Théo. Votre présentation est remarquable de simplicité et de bienveillance. Vous n'imposez rien, vous montrez un chemin que l'on a envie de suivre.

[@romainrahni8682]

enfin ENFIN quelqu'un qui explique comment meditier , simple, clair , relativement rapide ! voila là je peut meditier ! ca fait 30 minute que je me tape des vidéo YT qui disent comment méditer mais qui au fond explique surtout c'est quoi méditer , enfin bref merci !

[@Theophile-eliet]

Avec plaisir !

[@nesrineAmamou]

Je vous remercie pour vos conseils. Je viens de finir ma première séance de méditation et ça m'a donner envie de continuer .

[@olivierb.210]

Superbe, ça fait clairement partie des morning routines...

[@Leo-CryptoComment]

*Tu te diversifie, c'est une superbe idée, la méditation est un indispensable* 👁👌🏼

[@wardark056]

Merci piur cette vidéo c'est ce qu'il manquait!

[@AlfonseBrown-uq8zc]

Salut ! Merci beaucoup pour cette très belle vidéo. Très clair et précis 👍👌🫡

[@soniajulien00007]

Je suis en pleine création de ma chaîne KZbin grâce à tes formations et elle traite essentiellement de Développement personnel. Bravo à toi THÉO. Jte kiffe 😘😘😘🎅

[@noah06_49.]

Ta pas fait de vidéos ?

[@epic_lyricsht]

ta pas fait de video

[@ewr318_]

super vidéo, suite a cette vidéo j'ai méditer et ça à était très apaisant

[@hang-loosevibes7444]

Merci Théo, j’adhère ♥️

[@antoni-confianceattitude850]

Si vous voulez expérimenter pleinement la méditation, il faut le faire tous les jours sur du long terme ! Aprés une douche froide, la méditation est plus efficace ;)

[@naviekd2409]

Après je penses que méditer tout court est déjà très efficace. La douche froide c’est vraiment pour les warriors de la méditation et du self control.

[@nyabingikenyangi7051]

C’est quoi le rôle de la douche droite stp ?

[@christianeromand4084]

C'est clair et net sans palabre. Merci et je m'abonne.

[@Theophile-eliet]

Merci & bienvenue Christiane

[@mohamedlarbi8600]

Merci beaucoup sa m'a donné envie de dormir car je l'ai fait à 23h00 que en général je m'e couche vers 02h00 du mat

[@foxmulder5736]

Excellente vidéo, explications simples, rationnelles et pourtant très importantes.

[@LOTUSENERGIES]

🙏 Excellente vidéo ! La méditation rien de mieux pour se recentrer !!!

[@nvr9429]

Merci c'est simple et efficace 🙏🏾

[@Theophile-eliet]

🙌🏻

[@mattlav37]

merci pour le vidéo j'ai commencer à méditer mais quelque minute commnencer pour aucune raison j'ai commencer a pleurer de chaude larme et profond, je n'étais pas triste ou raison de l'être après j'ai continuer d'essayer de méditer

[@ParisHippiquesPmu]

Je t’adore Théophile 🚀🚀🌈🔥

[@ethanlocelso9852]

Théo comment faire quand on a que 16 ans, qu’on est entouré de personnes qui comprennent pas qu’on ai envie d’entreprendre pour bien s’entourer ?

[@enzo59660able]

Bah tu fais qd même

[@Zakibylka]

Fais.

[@Lilalalimace]

Petit coeur 🥰🥰

[@khandynourijkamouelle9760]

T'es pas seul qui a ce problème Fonce !

[@HASTE_GOAT]

Heiiin je suis pas le seul alors j'ai 16ans là 😊(alors c'est à cet âge qu'on realise qui on est 😯)

[@alexgovic5644]

Merci pour ce partage. Perso, quand je médite si je me force à garder le dos droit en l'étirent j'ai des douleurs dans le bas du dos. Ça devient une souffrance et du coup je n'arrive pas à penser à autre chose que cette douleur

[@maudegouraud1863]

Bonjour j ai tellement besoin de m apaiser et de lâcher prise

[@cha_msouu]

Est qu'on a le droit de mettre un son calme?

[@rtx466]

Es que tu aurais une musique a nous partager? Une musique de fond relaxante pouvant intensifié notre meditation

[@wissemberrezoug1710]

Super vidéo continue comme ça 👏

[@tomawacsauvage3497]

meerrrci, video rapide et efficace

[@Hagstone.]

Bonjour alors j'ai esseyer et je voulais plus bouger comme si j'étais une poussière dans l'univers voilà mon ressentie très agréable... Quand pensez vous ?

[@InspiPositive]

Méditation puis hop go business !

[@amoakonvaleryBosson-d5b]

Merci pour ces conseils

[@mouhamedabdoulahindiaye6226]

Salut monsieur mais en méditant, on pense à quoi?? Car le ne comprends pas bien

[@dupareilaumeme787]

@Mouhamed Abdoulahi NDIAYE, je ne m'y connais pas très bien, mais je crois qu'il faut se concentré sur sa respiration. Information à vérifier.

[@lilianechicot2071]

Je vais essayé merci beaucoup a vous

[@charafeddine-by9jd]

Le problème c’est que quand je me concentre sur ma respiration j’ai des attaques de panic Puis hyper ventilations

[@Didass69]

C'est magnifique je me hyper à l'aise ❤😊

[@lacervellesolitaire2081]

Théophile tes le meilleur

[@sufixx3848]

Grand merci à toi!

[@kerali5518]

Dommage que vous ne répondiez pas aux commentaires. 😢

[@xavier11963]

Excellent merci !

[@Theophile-eliet]

Avec plaisir Xavier !

[@mag-damag-da6008]

merci pour cette vidéo

[@MisterWillMax-qy6mo]

Ça marche déjà pour moi car je n'avais pas bien compris mais avec cette vidéo j'ai déjà senti quelque chose

[@Theophile-eliet]

Super !

[@bibabibabiba8667]

Tres bonne vidéo.

[@aichaouedraogo2540]

bonsoir a tous. jai un gros souci. je narrive pas a tenir ma colonne vertebrale droite. des que jessaie jai dintances douleurs sur tout le dos et je ne respire plus bien du tout. jessaie de tenir mais au bout de 5mn je transpire, je suffoque et tous mon corps se met a trembler. depuis 2 mois jessaie dapprendre a mediter mais je navance pas du tout a cause de la douleur. quelquun aurait une solution pour moi ?

[@minidanielle9203]

Moi je le fais coucher, assise j’ai trop de douleur

[@Hugzzpg]

Va voir un ostheo

[@franckmaj8523]

Peut on mettre avec ou sans écouteurs un fond sonore relaxant ?

[@Theophile-eliet]

Bien sûr

[@marionarlaud6325]

convaincue de nouveau que les bons le sont qq soit le domaine!!!

[@SlovitaCherident]

Waw merci beaucoup

[@N.-N.]

Merci Faut-il un sujet de méditation ? Faut-il une musique qui accompagne?

[@thomaspoirier10]

Cela dépend toujours de toi. Si tu préfères avec de la musique, tant qu’elle ne te dérange pas, il est aidant d’en mettre. (C’est ce que je pense)

[@magaliekouatouka3434]

Merci beaucoup

[@Njc943]

Pour reposer mon esprit et d arrêter e penser ;je dors

[@sbb18_off]

Salut doit on maitre de la musique de meditation?

[@Theophile-eliet]

Ce n’est pas obligé mais ça peut aider à rester concentré

[@sbb18_off]

@@Theophile-eliet Merci.

[@d4y258]

Merci 🙏

[@pascaleb8205]

Bonsoir je me lance ce soir en rentrant namaste 🙏

[@Theophile-eliet]

Bonne détente !

[@pascaleb8205]

@@Theophile-eliet très inspirant cette vidéo merci à toi 😉

[@todoquedebessaber3883]

Merci Theo

[@NakiNgossouma]

Quand je commence a mediter bcp de penser me viennes en tête😢 que faire ?

[@Theophile-eliet]

Bonjour, ce n’est pas un problème. Au début c’est normal, il vous suffit de les laisser venir, de vous dire « ok j’ai cette pensée » et de revenir à la méditation.

[@salem3840]

Tu peux tout simplement pensé à ta respiration, elle deviendra une pensée aussi et tu la prioriseras

[@sanondjorsh2391]

Combien de fois dois-je méditer par semaine

[@leaderhsmp6379]

Super bien !

[@kaelmcrypto]

merci a vous

[@Vanoual]

Génial ce genre de vidéo ! J’aime beaucoup 😉 Tu n’utilises aucune appli du coup ?

[@veroniquegonczy5781]

🙏🙏pour les conseils… 🙏🙏

[@didiershouck5548]

J'ai appliqué les conseils mais aucun effet

[@MarcelleKonan-c7l]

Cool ❤❤

[@adaxialegamingmobile6596]

Est ce que on peut s'envoler durant la séance

[@Theophile-eliet]

Oui, attention à vous attacher avant de commencer

[@Jacky-oc2vq]

Salut Teo, ça fait un moment que je suis tes vidéos, depuis combien de temps tu médites stp ?

[@Kakoshy]

Je me sens tendu et tropstressé pour pouvoir me concentrer a méditer 😡😡

[@kpohorotuo9470]

Merci

[@msktrmn]

Tu crois en qqchose ?

[@msktrmn]

Merci d'une réponse : )

[@wissemberrezoug1710]

Perso moi je crois en Dieu

[@nenanieto201]

Ouf je partais, ha bien, très bien même je me sens, reposée.

[@Jschrttm]

Moi sa me donne envie de dormir c’est normal ?

[@michelleobongo8566]

Nous sommes deux 😂😂

[@Kintsonia2990]

🙏♥️

[@Victor-bh3ei]

Tu es où ?

[@machup3047]

[herei]

[@lordreveritable9277]

C est un peu bête méditer c est quand mm pensé ont ne peu pas penser a rien le fait de penser a rien c est pensé donc

[@no_thing23489]

👍🏻

[@TchegnonKoffiDodzi-md6fr]

Merci

[@nathaliegimenez1452]

Merci

[@attalielndri-l7k]

merci

[@younesseabdoukarim3426]

Merci

[@TraoreSidaoud]

Merci

[@Theophile-eliet]

Avec plaisir