Comment perdre les poignées d'amour (3 Astuces)

[@papainshape]

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[@MistaIguana]

Enfin un discours clair et precis sur la facon de perdre du poids et de maniere plus générale d'améliorer sa qualite de vie : - un petit déjeuner proteiné, - des repas avec des aliments non transformés (ce qui demande a s'impliquer dans la constitution de ses repas et dans ce que l'on demande a son corps d'ingérer), - de l'exercice physique - de bien dormir pour les hormones - de boire de l'eau pour éliminer les déchets de l'organisme. Voilà, que du bon sens, merci 👍

[@papainshape]

Merci à toi pour ton commentaire 🙏

[@markus8616]

Salut. Ta métamorphose a réussi parce que t'es jeune. Ça fait 2 ans que j'ai repris le sport en y allant 4 fois par semaine, je fais attention à mon alimentation et à mon sommeil. Mon corps a changé certes mais pas autant que dans ma 20aines. J'ai 41 ans

[@papainshape]

Hello, et merci pour ton commentaire. Ce serait mentir si on disait que l'âge n'a pas d'effet sur le métabolisme. Ceci dit, cela ne veut pas dire que la perte de poids devient impossible. Nous accompagnons des Papas In Shape de plus de 60 voire 70 ans qui arrivent toujours à obtenir énormément de résultats.

[@fivepunch912]

Salut, du coup courire ça ne fais pas perdre de poigné d'amour ?

[@papainshape]

Merci pour ton commentaire. Si ce n'est pas associé à une alimentation équilibrée, courir pour perdre du poids ou des poignées d'amour est voué à l'echec. Si tu aimes courir, ne t'en prive pas, mais si tu le fais uniquement dans un but de perdre du poids, ça ne pourra jamais compenser une mauvaise alimentation.

[@fivepunch912]

@@papainshape D'accord, merci pour ta réponse 😄