COMMENT RÉDUIRE SON STRESS PAR LA RESPIRATION ?

[@marie-clairedipaolo7200]

Merci pour ces conseils. J'ai testé pour ma fille. Ça me semble très réconfortant. La pratique donne l'impression qu'une bulle de bien être se forme autour du corps. Et je ressens un état globalisé et unifié....Merci pour vos partages Leonardo !

[@louiselecaille1064]

Merci Je vais partager, j'ai toujours recherché ces exercices, seul avec seulement des instructions écrites ce n'est pas évident! Bravo

[@nathaliecarriere7483]

Mon ressenti: une grande détente et de la chaleur merci

[@INSPIREPotential]

Génial !

[@christopheroche5128]

Merci beacoup Léo😁, je me suis inscrit, a bientôt 🙏🌞🙏🏾

[@INSPIREPotential]

Génial ! À ce soir😁

[@emmas31]

Hey salut Léonardo Merci comme d'habitude. Ah chouette ce séminaire. Allez on va tt faire pr etre présent :) Bon dimanche a tous :)

[@emmas31]

*webinaire

[@INSPIREPotential]

Merci ! Impatient de te retrouver ce soir !

[@celineganofsky2183]

Merci Leonardo

[@gigoo6420]

Salut Léo, peux tu confirmer la durée de la inspi et expi dans cette respiration très efficace ..? Je crois que c’est 3 s inspi / 3 s expi ..? Merci pour ta réponse 🙏

[@INSPIREPotential]

Oui c'est bien ça :)

[@gigoo6420]

@@INSPIREPotentialmerci pour ta réponse , si on fait 3s d’inspi et 4s d’expi , es ce que la technique est aussi efficace ..?

[@christophemarceau6607]

Merci pour le partage Leo. Dis moi peux tu le pratiquer en prévention ? Comme un rituel le matin ou le soir.

[@INSPIREPotential]

Tout à fait, tu peux le pratiquer en prévention :)

[@sogal1394]

Bonjour. Après plusieurs essais depuis le mail ou d'autres sources, je n'arrive pas à m"inscrire.

[@INSPIREPotential]

Bonjour, envoyez nous votre adresse mail, nous vous enverrons le replay du webinaire ! www.inspire-potential.com/wim-hof-methode-prendre-rendez-vous-instructeur-officiel-de-la-wim-hof-method-paris

[@mmarieb6472]

Idem