Routine spéciale rentrée : Comment booster son énergie par Leonardo Pelagotti, expert en respiration

[@INSPIREPotential]

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[@regislemee3043]

Merci pour cette routine , magnifique sensation on a l'impression d'ouverture et de réveil cellulaire, pour moi c'est tout bon je prend ,bonne journée à tous.

[@INSPIREPotential]

Magnifique ! On est ravi de lire ça 🤩 Bonne journée !

[@elisabethdesmolles8785]

Je fais cette routine tos les jours depuis le mois de mai, chaque fois je ressens une énergie et ue joie débordante, ma santé c est nettement amélioré. Un énorme Merci pour toi Leonardo ❤😊

[@INSPIREPotential]

Génial !

[@evelyne664]

Merci beaucoup 😊 ça pétille ! Parfois difficile mais j’aime la sensation à la fin ! Un peu perdue quand même sur certains petits passages (quand on devait bouger la tête tout en bouchent le nez je ne savais pas si c’était en apnée ou expiration parfois) mais j’ai beaucoup aimé l’ensemble

[@leor_ubin]

Je découvre cela lors d'une pause en voiture, j'apprécie beaucoup. Je sens mon énergie se déployer, des vibration dans le cerveau, agréable, détente, je sens beaucoup mieux mon diaphragme, et je me sens mieux unifié au corps. Merci 🙏🙏🙏

[@INSPIREPotential]

Merci pour ton partage et bienvenue !

[@giselevachey2781]

super moment c'est bon je peux aller faire ma scéance de natation j'ai un énergie de ouf Merciiii🙏

[@annegrisel1747]

Cele fait plusieurs jours que je pratique cette routine et j’aime. Ancrage, calme et prête à commencer ma journée. Merci !

[@INSPIREPotential]

Magnifique ! On est ravis !

[@helenebelaunde6462]

C'est ce dont j'avais besoin pour ajouter à ma routine matinale. Merci pour ce partage si généreux.

[@INSPIREPotential]

Génial ! Merci pour ton message !

[@Labotaniqueducoeur]

Je découvre votre chaine et votre univers, quel délice ! Je suis heureuse de cette synchronicité qui m'a fait vous découvrir ! J'en avais besoin aujourd'hui

[@INSPIREPotential]

Merci beaucoup pour ce beau message ! Ravis d'avoir pu t'aider 😊

[@elizabethriboteur9501]

Merci c est créatif, complet, j y prends plaisir et ressens la chaleur d une énergie regonflee ! OUI je le refais demain matin ! Merci !!

[@INSPIREPotential]

Super ! On est ravis de lire ça !

[@gustavecourbet1072]

Je découvre ce matin cette pratique. Merci à vous de ce bel altruisme. J'ai le front qui chauffe et je me prêt pour une belle journée. Encore un grand merci

[@INSPIREPotential]

Merci à toi pour ce message ! 🤩

[@marineb4545]

Je viens de faire un exercice de diaphragme idéal, et avec le sourire : Comme je voulais faire l'exercice demain matin et que j'aime avoir les choses par écrit plutôt qu'avoir l'ordinateur allumé dès le matin, j'ai affiché la transcription. Et là, en lisant le texte, j'ai ri un bon 5 minutes avec diaphragme bien vivant et bien mobile!!!! Et ça aussi ça amène de la chaleur!!! Merci à léonardo et Elise pour toutes les vidéos de la chaîne , et merci pour le rire ;) Essayez pour voir... 😉🌅☀

[@ettigib335]

je suis bluffée, sensation de joie et sensation d'un reboot en énergie ! super merci !

[@INSPIREPotential]

Génial !

[@daphnedetiege9107]

Super!Merci.

[@martinelukas9910]

Merci beaucoup cela m'a fait 1 bien fou

[@germainebodo8042]

Prêt pour demain super

[@RebeccaStepanian]

Super. Je decouvre

[@martinegaudey4545]

Merci Léo et Élise. Toujours heureuse de vous réecouter, même dans le train de retour de Toulouse vers Paris...

[@INSPIREPotential]

Bon retour à Paris Martine

[@ÉvaKis-n1q]

C'est génial!

[@marcdmt1134]

Merci, vos enseignements sont géniaux! Full gratitude.

[@jipy64]

Bonjour Leonardo, je débute mais je m'accroche merci pour tes vidéos 👍

[@INSPIREPotential]

Bonjour Jean-Pierre, super ! On débute tous à un moment donné. 😉 La clé c'est la pratique et la régularité !

[@Louangesst6050]

Merci

[@chantaldelle3498]

Un grand merci pour ce partage. Une belle séance que je pratique régulièrement. Belle continuation à vous deux. 🙏

[@anneemanuelepoulle5636]

Oui, j ai envie d essayer le matin, surtout en semaine !

[@anneemanuelepoulle5636]

Meilleure perception de mon corps ! Mais je pense ne pas avoir bien réussi les exercices, bcp de nouveautés pour moi😊

[@christopheroche5128]

Merci beaucoup Léo 😁 j'essayerai cela demain matin !!... 🙏🌞🙏🏽

[@INSPIREPotential]

Génial !

[@yanickmakuch9675]

Merci pour se partage vraiment bravo pour ce que vous nous proposez en vidéo c est un vrai trésor que vous offrez.

[@raphaele27]

Bonjour Leo,merci beaucoup d abbord pour ce plein de vie et de bienveillance, sois en béni par notre Seigneur Jésus Christ, j aurais une question, es ce que le froid et la respiration peut aider en cas de fibromyalgie et d hypothyroïdie avec fatigue chronique, avez vous eu des retours lors de vos stages,en vous remerciant beaucoup 💚💒🦋🙏🕊💦,Raphaele

[@INSPIREPotential]

Bonjour Raphaele, merci pour ton message.🤩 Nous n'avons pas eu spécifiquement ce type cas mais Wim Hof en parle justement dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/n3fIpaB8qsZkn7M Peut-être que celle-ci pourra vous apporter des éléments de réponses.

[@raphaele27]

Merci beaucoup pour votre réponse,je vais regarder, super,soyez béni les amis 🕊🌿💒💚🙏

[@geraldinem1276]

Merci beaucoup pour cette routine que j'adore !! Beaucoup de bienfaits

[@INSPIREPotential]

Avec plaisir 😊

[@shrivatsa65]

Super routine 🙏 Merci Léo

[@blondelmaria9971]

Je suis ravie de cette pratique. Je vais essayer de la faire toute la semaine pour observer . J'ai besoin de retrouver de l'énergie car malgré sommeil, bonne hygiène de vie, je me ressens fatiguée des 10h et journée très dur. Merci pour cette découvertes. Faites vous une formation en ligne ?

[@INSPIREPotential]

J'espère que cette routine a pu vous aider cette semaine ! Oui, nous avons des formations en ligne : academy.inspire-potential.com/

[@emmas31]

Yess merci Leonardo. T envoie plein de ptites nouvelles respi. J adore! J ai mm la petite qui s y met aussi mtnt hehe Bien a vous et bon dimanche!

[@INSPIREPotential]

Avec plaisir ! Super, ravi que ces routines te plaisent !

[@laurentguttin-lombard8744]

Merci pour cette superbe vidéo. Je vous suis depuis 2020 . Ça m apporte beaucoup dans la gestion de mon quotidien. A bientôt pour le stage en juin à Nevache 😉👍

[@INSPIREPotential]

Génial ! Merci pour ce partage !

[@philippesenez]

Bonjour Leo Je suis en train de lire votre livre maîtrisez la respiration C'est fascinant ! Grâce à vos conseils que j'applique matin midi et soir je me sens tellement bien que j'ai présumé de mes forces en voulant faire 60 kms de vélo après ma journée de travail j'ai terminé épuisé alors que j'étais très bien au départ Avant de partir j'ai pratiqué la respiration avant l'entraînement 3/3/3 Y a-t-il des exercices à faire sur un vélo ? Grâce a la respiration ma moyenne augmente et mon cœur bat en moyenne plus vite et monte plus haut Je vais également regarder les vidéos Élise m'a montré un exercice que je n'arrive pas du tout respirer très rapidement en bougeant le ventre En revanche cette vidéo ne m'a pas posé de problème Bravo pour ce que vous faites vous êtes formidable Merci merci merci

[@navidemadzadeh5546]

Merci à vous, aho pachamama

[@carolinefedichansons]

Merci !

[@myriamlales1239]

Bonjour Monsieur. J'adore tout. Mes rituels du matin. Celà fait plusieurs mois que je pratique. Un seul petit souci... je pers le fil à l'expiration. Pas assez de temps. Un petit conseil ? Merci ❤

[@pascallevagabond8373]

Merci Léon Ça motive. J'ai ton livre la respiration pour la maîtrise de soi, il y a pas explication de la respiration de feu, y a-t-il une vidéo où tu expliques précisément cette respiration de feu Merci

[@INSPIREPotential]

Merci pour ton message ! C'est en préparation ;)

[@loicvauvrecy200]

Aurais-tu une technique particulière pour apprendre le Nauli Kryia ? J'ai essayé de nombreuses fois, en vain. Pourtant, je pense bien maitriser Uddiyana Bandha, mais là, c'est trop avancé pour moi :)

[@CocreaCa]

Bonjour, est-ce une pratique que je peux faire lorsque je manque d’énergie même si je fais 2 fois la respiration Wim Hoff une le matin et une le soir et que je suis très inflammée? Merci

[@vmch5381]

Bonjour, donc en début de vidéo , c'est bien 2 expirations ? Merci

[@tytybard575]

On expire par le nez ou la bouche !? Je ne vois pas

[@tytybard575]

#replay Merci beaucoup, je me lèverai plus tôt pour le faire chaque jour: je note qur j'y arrive en vous suivant , je ne retiendrai pas autrement , ça circule mzid réveillé des points desagreables ds le dos, szns doute crispés, je suis une crispée. Mais j'ai confiance, je suis inscrite à votre formation inspire😊

[@myriamlales1239]

Alors venez à Dakar !!!

[@shaihulud69]

je n arrive pas a respirer bien par le nez ca se bouche, par la bouche je m essoufle, depuis l enfance c est un souci !!

[@INSPIREPotential]

Oui, ça a été mon cas aussi. Mais ça s'apprend ;) Les exercices permettent de respirer en conscience. Avec la pratique et du temps, ce sera plus simple !

[@merytrafic5636]

In italiano. Grazie

[@martinegaudey4545]

Super routine ! Merci Léo ! Depuis le Parc de Cinquante à Toulouse avec les petits-enfants !...

[@thierryalbert2228]

Probieren geht über studieren 🎉🎉🎉🎉

[@ThierryMonier-cy3ji]

Merci!