Comment régler son vélo ? Tous les intérêts et avantages d’une étude posturale 🚴‍♂️🌟

[@dictionnairejuridiqueenvideo]

Merci pour ces explications et conseils !!

[@lionellestrattousenselle]

@@dictionnairejuridiqueenvideo merci pour ton retour 👍🚴

[@VictimesdeManipulateursPN-]

Super vidéo pour tous les passionnés de vélo pour que cette pratique reste un plaisir et non source de douleurs.

[@lionellestrattousenselle]

le plaisir avant tout chez tout sportif amateur 👌, merci de ton commentaire 😁

[@LeftRightCrochet]

Jusqu'à présent j'étais dans le : 1- je suis bien, 2- je ne suis pas bien, et là tout s'éclaire ! Merci pour toutes tes explications !

[@lionellestrattousenselle]

Parfait, il ne reste plus qu'à modifier quelques paramètres pour etre le bien tout le temps 👌😁

[@thierrycybulaiadfrance]

Merci pour ton approche sur la posture en vélo...

[@lionellestrattousenselle]

Avec plaisir 👌🚴‍♂️

[@AuptitMat]

Merci pour cette vidéo très didactique et pour les conseils! Pour le moment je pratique le velo uniquement en salle de sport, mais ça donne envie de s'y remettre.

[@lionellestrattousenselle]

@@AuptitMat merci pour ton retour , au bout jour , zou dehors pour avaler des km de plaisir 💥

[@manufrancq4622]

Merci pour cette très bonne vidéo pleine d'humour et me voilà paré avec mon vélo bien réglé grâce à tes super conseils ! ;-)

[@lionellestrattousenselle]

parfait , tout pour prendre un max de plaisir 🚴‍♀️🌟

[@Maya_MangoJuice]

Super bien filmé ! J'ai l'impression de regarder une émission de "C'est pas sorcier"😁 Bravo pour la qualité de vidéo !

[@lionellestrattousenselle]

Y a peut etre un peu de "Jamy" en moi 😜

[@illicorandos]

Une vidéo essentielle pour tous les passionnés de vélo, qu’ils soient débutants ou confirmés ! 🚴‍♂

[@lionellestrattousenselle]

@@illicorandos oui tout à fait !!! ✅ merci à toi .

[@laurentzecchinoncoaching]

C'est intéressant ces deux types d'analyses posturales. On voit que tu maîtrises le sujet, bravo !

[@lionellestrattousenselle]

@@laurentzecchinoncoaching merci 🙏 il faut bien que les années de pratique soient mises en application 😝

[@apprendre-à-dessiner-facile]

Merci beaucoup pour cette présentation, personnellement j'ai repris le vélo mais d'appartement car je me suis fait une rupture du tendon d'Achille. Mais non je n'ai jamais fait ce type d'étude.

[@lionellestrattousenselle]

@@apprendre-à-dessiner-facile bon courage pour ta reathletisation , le vélo va devenir ton meilleur allié 👌💪

[@objectif-livre-pro]

Je vais transmettre cette vidéo à un ami qui fait du vélo et a toujours mal quelque part... Merci !

[@lionellestrattousenselle]

Merci à toi !!!! en effet le plaisir peut etre diminué, c est dommage !!!!!

[@christianarras9959]

Bonjour, ah je viendrais bien en faire une cher toi , mais de Bruxelles un peut trop loin . Merci des bons conseils

[@lionellestrattousenselle]

Faut venir passer un week end sur Nantes, lié l'utile et l'agréable 😉👌

[@sauvetreric6706]

bjr , j ai un déséquilibre du bassin entrainant une jambe plus courte , vous faites comment dans ces cas précis svp ?

[@lionellestrattousenselle]

Merci Eric pour ton témoignage , juste une petite précision pour que je puisse répondre au mieux à ta question , As tu réellement une jambe plus courte ce qui déséquilibre ton bassin ? ou tu as un déséquilibre de ton bassin qui modifie ta façon d appuyer sur les pédales (mais sans avoir rééllement une jambe plus courte ? j espere etre clair 😜

[@sauvetreric6706]

@@lionellestrattousenselle plus un deséquilibre du bassin , j ai éssayé des exercices specifiques mais rien n y fait

[@lionellestrattousenselle]

@@sauvetreric6706 du coup , est ce qu il a des douleurs , de l'inconfort , autres ????

[@yvonnickdavid6667]

Oui, une 2tude posturale dynamique est un investissement judicieux dés que l'on souhaite aligner les kilomètres à condition qu'elle soit réalisés dans les règles de l'art par un professionnel. Et, pas de doute Lionel cumule les compétences pour apporter une analyse pertinence et personnalisée.

[@lionellestrattousenselle]

merci de ton témoignage Yvonnick, tu es aussi l'exemple parfait de la longévité dans le sport et la bonne santé 👌

[@disydaau5659]

Bonjour, j'ai fait une étude lors de l'achat de mon vélo (Bikefitting). Franchement je n'ai jamais pu m'y faire. Je pense trop bas (708 mm de HS pour 818 mm d'entrejambe). Des douleurs sont intervenues aux quadriceps et c'est à chaque fois la même chose car de temps en temps je réessaie pendant plusieurs jours voir mois mais rien n'y fait. Donc je retourne vers les réglages classiques (0.885 ou 0.883). C'est pourquoi étude posturale oui certainement mais j'ai des doutes. Comment voyez vous, est ce un point de départ ou est ce un réglage définitif. Je vous suis depuis plusieurs mois car je trouve vos interventions excellentes. Merci pour tout ce que vous apportez.

[@lionellestrattousenselle]

Grand merci pour ton témoignage . Quelque soit la méthode utilisée, ce sont les conclusions des mesures , des analyses qui comptent . Tout le monde peut appuyer sur un bouton et aura les différentes mesures d'indiquées . Par contre , qu est ce qu'on fait de ces mesures en fonction du cycliste ? tout le problème est là et c est à ce moment précis que la connaissance du corps humain va etre intéressante afin d'optimiser les réglages . L'expérience de l'ergonome est essentiel . pour ton cas, en effet, les douleurs au niveau des quadriceps font suspecter une selle trop basse. Donc si en montant la selle, tu te sens mieux "musculairement" parlant, tu dois dans le juste 👌. Très belle continuation à toi , au plaisir .

[@disydaau5659]

@@lionellestrattousenselle merci