Comment s'étirer après un footing

[@DavidSantedefer]

👉🏼À VOIR ABSOLUMENT 👀Séance de stretching complète: kzbin.info/www/bejne/q5-WfKCsaceefdU 👀Séance de stretching complète #2: kzbin.info/www/bejne/hKndcmyqqcaSrqM 👀Séance pour assouplir les ischios: kzbin.info/www/bejne/bWWtonZnna10m6c 👀Séance pour assouplir les quadriceps: kzbin.info/www/bejne/noSphpRria6Cic0 👀Séance pour détendre les lombaires: kzbin.info/www/bejne/aZ6pmneir9WteqM 👀Comment devenir plus souple rapidement: kzbin.info/www/bejne/amHGZ61nlLqcoKM

[@zohrazeguir]

Merci beaucoup

[@zohrazeguir]

Cette vidéo m'a beaucoup aidé

[@tarabobozo1344]

C'est le zeste d'humour qui me fait revenir sur cette vidéo à chaque fois. MERCI

[@fabienscarabelli4402]

Claire, précise, bien expliquée... et drôle! superbe vidéo, bravo

[@mathys6903]

Merci de m avoir redonner le sourire après avoir suer 😂

[@Jeje76_]

Je sais pas si je t'es déjà remercier... Sa fait 2 ans que m'étire après chaque footing grâce à toi. Je conseille ta vidéo a tous le monde, merci a toi pour ces beau conseil très précieux à mes yeux. Merci beaucoup Dit moi, tu cours toujours ?

[@deesseac4264]

Super, j'ai adoré cette séance d'étirements avec vous , je l'ai faite juste après mon footing, et c'était génial 👍👍👍👍

[@MartinJutras]

Ce cousin Français est devenu mon nouveau héro! Trop cool le mec! Salutation du Canada!

[@sylviemb4522]

Merci pour cette séance avec la note d'humour en plus 😊que du bonheur 👍😉

[@julienbraudeau6545]

Ta vidéo est mon rituel après chaque footing je te remercie.ha ces sacrés feuilles de bambou!!!as tu une vidéo pour les échauffements avant footing?

[@adelinevallet9375]

Merci, une vidéo très agréable à réaliser en temps réel post running...et avec beaucoup d'humour, ce qui est encore + sympathique à suivre

[@renelisebongout2371]

Merci pour cette vidéo je voulais un étirement courte et efficace bravo

[@alphonsebrown2779]

Du talent, de l'humour, merci !

[@hauthierorianne6061]

Excellente vidéo avec humour, j'ai adoré

[@leoniefromentin4036]

Merci beaucoup pour tous ces étirements!

[@oxyks3207]

la vidéo c'est une dinguerie mec merci

[@kadoct13]

Je trouve enfin ce que je cherche

[@nerumoleanderrosa7944]

C'est top

[@corinecourteilleharmoniste8661]

Merci🙏 beaucoup! Très sympa cette séance d'étirements 😄👍. Belle Harmonie 🌈❣️

[@duchristnzebo8810]

Merci beaucoup pour cette vidéo ✊

[@guts2531]

Un gros merci de la part d un liégeois ! 😁🇧🇪

[@christelleleparc7855]

excel !!!! simple et efficace ,bonne chance avec les feuilles de bambou .

[@Diadine-TV]

j4ai adoré cette video 😂

[@ceddu7686]

Merci..top apres un trail. Bon dimanche. Cordialement Cédric

[@inconnu-3]

Merci beaucoup vraiment exellent 💪🏼❤️

[@romaingarnier4700]

Très sympa avec plein d'humour

[@leh5913]

Continue t'es vidéos elle sont très bien expliqué et donne envie de faire du sport

[@chrisdadi2004]

Super vidéo, super séance. Merci

[@sckreem]

un peu d’humour après 12,5km de galère merci tu régale🤣

[@sayan1349]

simple bien expliqué petite musical super

[@imaneblk1850]

Top ! Merci

[@verov1162]

Rapide efficace et fun👍

[@Clerytchienkeu]

Pourquoi s'étirer après un footing et après combien de temps ?

[@charles-antoinedubois8549]

Sinon ça t'arrive de remplacer Dugarry à la radio ? Même voix c'est dingue !

[@todatatbirte9765]

hhhhh c vous le champion bravo à toi et quelle souplesse 😉😉

[@leilalila7846]

ça donne vraiment envie de s'étirer.

[@Ismail-Assalih]

Merci

[@ibrahimasidibe9022]

Merci frère

[@iyimserol1138]

Mercii

[@arnaud599]

tu m'as bien fait rigoler et puis c'est super ludique ! combien de temps préconises-tu de rester sur chaque positions ?

[@kadoct13]

Rocco Sono je demande la même question

[@FloG637]

Super vidéo, merci merci

[@kolibri5523]

Rassurez-moi, je suis pas le seul à lever aussi le pouce pour le coach quand j'ai fini... non ?

[@tarek1087]

Excellent

[@DavidSantedefer]

Merci !

[@sisigros8635]

😂 Merci pour tout

[@yomalin]

Je me qui bien étiré et bien marré 😉 Par contre, quid des chevilles?

[@charlesmoustoifa1246]

Est ce conseille de faire des etirement apres sa sceance? On m a toujours conseille de faire a faire 6 h apres

[@iliane_ryr]

non il faut le faire quelques minutes après

[@inesbenna1090]

La musique de fond est de trop 😂

[@laura211906]

Chaque étirement doit être fait combien de temps ? 😄

[@christophe.r9612]

Supper vidéo Merci :) Petit question Aura-t-il D'autre challenge running ? :D

[@paulcottin485]

2024

[@romaincaron2605]

Faut pas tenir le pied mais la cheville pour l'étirement des quadriceps.

[@MrNG6]

top

[@01mouche]

MDR qui a dit qu'on pouvait pas se marrer en s'etirant

[@jaimelesoreo4077]

Se du foot?

[@Jeje76_]

Vous êtes toujours là, en 2023 ?

[@enes-trk]

2024 😂😂😅

[@Jeje76_]

@@enes-trk Toujours aussi en 2024, oui 😂

[@melodiabolo]

Marseille ou Toulouse ?! 😂😂😂

[@lefousuisse]

toulouse à mon avis ^^

[@sabahelkhir342]

merci