Comment se débarasser de la peur d'avoir peur ?
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Күн бұрын
@VincentZamora-yw6st 11 күн бұрын
Merci, pour la technique 4-7-8 il est mieux de la faire au préalable ou plutôt au moment où j’arrive sur le lieu qui pose problème ? Merci
@FrancoisTOMCZYK 11 күн бұрын
@@VincentZamora-yw6st Dans l idéal la prévention est tjrs plus simple à mettre en place :D
@FrancoisTOMCZYK 11 күн бұрын
@@VincentZamora-yw6st Mais ça peut fonctionner sur le moment si vous vous entraînez avant
@VincentZamora-yw6st 11 күн бұрын
@@FrancoisTOMCZYK Merci, malheureusement j’ai toujours l’impression que ça va aller et une fois en public notamment lors de la déglutition j’ai peur de m’étouffer
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