Comment se libérer de nos peurs ? Guide pratique

Vous souhaitez vivre une vie plus libre et sereine, libéré de vos peurs ? Dans ce podcast je vous explique pas à pas comment vous libérer de vos peurs et ne pas les laisser diriger votre vie. En gros, nous sommes partis pour quelques minutes pour comprendre le jardinage du cœur spécialement conçu pour éliminer les peurs de votre jardin du cœur. Comment se libérer de nos peurs est un sujet essentiel pour vivre une vie plus sereine. Je vais vous partager des outils pratiques pour devenir un expert jardinier de la peur ! C'est parti !
👉Ce podcast aborde le thème du mois de juin, le mois pour apprendre à tailler ses peurs, son stress et son anxiété. Vous pouvez retrouver toutes les vidéos de ce thème dans cette playlist : • Se libérer des peurs e...
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Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers ici : linktr.ee/labotaniqueducoeur
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🔆 Les séances de méditation, relaxation et hypnose proposées sur ma chaîne visent à vous offrir un moment de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou un accompagnement thérapeutique. Pour toute question concernant votre santé mentale ou physique, veuillez consulter un professionnel de santé. Prendre soin de soi, c'est aussi savoir demander de l'aide à un professionnel qualifié lorsque nos symptômes persistent. Prenez bien soin de vous !

[@Labotaniqueducoeur]

🌸🌸Je vous invite à découvrir ma chaine secondaire www.youtube.com/@5min-de-meditation j'y poste des méditations courtes de 5 min pour du jardinage du cœur express🌸🌸

[@user-ke9gm3bd6u]

Votre voix, vos phrases, vos images, vos conseils sont un apaisement, une base, une construction, un développement,un epanouissement. Merci Julia Je viens d'acheter 3 de vos livres, J'attends la livraison pour découvrir les illustrations. Merci

[@LydiaBoyer-n2f]

Merci pour ce moment d'apaisement. Vos podcast m'aiment au quotidien c'est un vrai soutien pour moi. Milles merci

[@claudinehenin7248]

Merci ! C est la vidéo que j attendais. J écoute vos méditations régulièrement. Je trouve que les explications permettent de mieux profiter des méditations car on se rappelle des conseils. Bonne journée

[@patriciabagiacchi9868]

Bonjour Julia je comprends mieux les différentes sortes de peurs🙌avec vous c’est si facile mais … pour moi plus difficile à gérer 😊 merci pour autant de bons conseils ❤

[@carole13330]

Merci pour les conseils et je vais réécouter pour mieux intégrer ❤

[@chantalchantal4138]

Bonjour Julia, merci pour ces conseils partagés, en même temps que je vous écoutais je pensais à une de mes peurs et en suivant vos étapes je suis arrivée a desamorcer cette peur hypothétique c'est cool 😊 et reposant d avoit l esprit tranquille enfin pour un moment ....❤❤❤

[@Raph_Duck]

Bonsoir Julia, J'avais hâte d'ecouter ce poadcast. Encore merci pour ces précieux conseils. Néanmoins, je n'arrive que très rarement à identifier mes peurs lors de crise d'angoisse... elles arrivent comme ça, à n'importe quel moment, sans situation réellement anxiogène... je vais continuer à t'écouter et à jardiner... 😉

[@nathalievareillas4448]

J'adore aussi vos illustrations 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Merci je les choisis avec soin 🥰

[@user-sw6gz3zf2s]

Merci Beaucoup ma chérie ❤

[@faridahamadou6390]

Infinie gratitude pour ces précieux conseils ❤

[@magalil6757]

Merci beaucoup 🙂❤.

[@lilia2241]

Oooh! Génial ! J'ai hâte 🪷🧚‍♀️🪷🙏🌸💗

[@31416]

Jardinière du coeur oui. Et magicienne du coeur. ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre message c'est gentil d'avoir pris le temps et en plus c'est adorable ce que vous me dites🌻

[@fofitoutcourt9894]

J'aime bien ce que vous faites. Merci pour ce partage. Pourriez-vous me donner des exemples de gratitude à pratiquer s'il vous plaît ? Merci ❤

[@nathaliel9228]

Merci 🙏❤🌻

[@021m-op4]

Merciiiiii infiniment

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir

[@grangierkathy3690]

❤merci beaucoup pour tout

[@cypcabs361]

😍

[@stephanielelievre1199]

Moi c'est mon corps qui parle fort et me fait peur depuis le confinement 😢

[@Labotaniqueducoeur]

Alors votre première étape est d'apprendre à écouter le corps et la peur que ça déclenche 🌷🌸

[@aliciaibrahima101]

Si cest la peur du noir, et du vértige, on fait comment ?